أوضحت الدراسات والأبحاث الطبية أن الأشخاص أصحاب المناعة الضعيفة يكونوا أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض المعدية التي تنتج عن الوباء أو البكتيريا أو الجراثيم المنتشرة حالياً والتي تتسبب في إصابة الإنسان بالعديد من الأمراض الخطيرة، ولذلك تبرز أهمية تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في الجسم لرفع كفاءته وزيادة قدرته على مقاومة هذه الجائحة، كورونا، الخطيرة.
تقوية المناعة
ازدادت عمليات البحث بشكل مكثف من جانب الكثيرون خلال الأيام الماضية على شبكة الإنترنت عن أفضل الطرق والوسائل التي يمكن أن تساهم في تقوية الجهاز المناعي للوقاية من خطر الإصابة بهذه الأمراض، وفي هذا السياق سوف نقدم لكم من خلال السطور التالية مشروباً سحرياً لتقوية المناعة والذي نصحت بتناوله خبيرة التغذية مها العدوي.
فوائد مشروب تقوية المناعة
نصحت خبيرة التغذية مها العدوي بأهمية الحرص على تناول مشروب الليمون والزنجبيل والعسل الأبيض لتقوية وتعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان بفضل احتواء هذه المكونات على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات التي تساهم في مكافحة كورونا وغيرها من الميكروبات التي تهاجم الجسم بالإضافة إلى تطهيره من السموم والفضلات المتراكمة داخله.
ويحتوي الليمون على نسب عالية من البوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ج والكثير من الأملاح التي تقي الإنسان من الأمراض المعدة، كما يمتلك الجنزبيل قدرة مدهشة على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، فضلاً عن السيطرة على نسبة السكر في الدم والحد من ارتفاعه، كما يحمي كبار السن من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف.
أما بالنسبة للعسل الأبيض فهو يساعد على علاج العديد من اضطرابات الجهاز التنفسي مثل مشاكل الصدر والربو، بالإضافة إلى أنه يذيب البلغم، كما يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج والمواد المضادة للأكسدة التي تعزز من صحة الجهاز المناعي، ولذلك احرص على تناول كوب من مشروب الليمون والزنجبيل والعسل الأبيض الساخن في الصباح الباكر.