منذ تطبيق الحجر المنزلي ضمن الخطة الاحترازية للوقاية من فيروس كورونا المستجد، أصبح الجميع يشكون من كثرة تناول الطعام بشكل مبالغ فيه، هذا نظراً لالتزام التواجد في البيت كل يوم حتى تنتهي فترات الخطر من انتشار الفيروس وتمر على خير بإذن الله، ولهذا نقدم لكم متابعينا الأعزاء مجموعة من الوجبات الصحية اللذيذة التي تعمل في منزلك بطريقة نظيفة وسر الخلطات والوصفات مثلما في المطاعم الجاهزة ننشر لكم وصفات عديدة تابعونا..
وصفتنا وسر أكل المطاعم
- وداعاً شراء الطعام الجاهز بعد اليوم..اسرع واسهل وصفة لعمل الكبدة بالردة ألذ من المطاعم.
- بعد تطبيق منع التجوال..طريقة بسيطة وسريعة لعمل العيش الفينو في المنزل مضمونة 100%.
- بعد الامتناع عن شراء الطعام الجاهز..اسهل واسرع طريقة عمل العيش في المنزل بأبسط المكونات بدون فرن
- السر في الخلطة..طريقة عمل كفتة الحاتي بنفس الطعم الرائع في المطاعم الشهيرة.
- طريقة عمل الكنافة على الفحم “النابلسية” في المنزل.
وصفة البيض بالخضار لتقوية المناعة
هذه الوصفة لتكفي فطار 3 أشخاص مشبعة تساعد على خسارة الوزن وتقوي المناعة بشكل كبير وهذا هو ما يجب التركيز عليه في هذه الفترة:-
المكونات :- 4 بيضات + 3 حبات طماطم مقطعة صغير + 2 ثمرة فلفل رومي ألوان أو أخضر قطع صغيرة + زيتون حلقات + ملعقة بقدونس مفروم + ملح وفلفل اسود.
طريقة تحضير وجبة البيض بالخضار:
- في وعاء عميق اخفقي البيض وعليه الملح والفلفل الأسود.
- ضعي الخضروات واخلطي جميع المكونات مع بعض.
- في مقلاة على النار ساخنة ضعي قليل من زيت عباد شمس، ثم ضيفي البيض وهدي النار قليلاً.
- بعد دقيقة أو اثنين لاحظي إذا تماسك قومي بقلبه على الناحية الأخرى حتى ينضج..وبالهنا والشفا صحتين وعافية.
معلومات الكاتب
