فوائد مشروب الليمون والكمون، يعد الكمون من النباتات الحولية، والذي ينتمي إلى فصيلة الخيميات، والذي يكثر زراعته في الصين، والهند، ودول البحر المتوسط، وهو نبات يتميز بكثرة فروعه، وطوله الذي يصل إلى 30 سنتيمتر، ويعد الكمون هو البهار الأساسي في عدد كبير من الأكلات، كما أن له فوائد عديدة للجسم خاصة للجهاز الهضمي، والمعدة، وسنتعرف على هذه الفوائد بالتفصيل.
فوائد مشروب الليمون والكمون
لا توجد دراسات مؤكدة توحي بأهمية تناول مشروب الكمون والليمون معا، لذا سنتعرف على فوائد شرب كل منهما على حدة:
فوائد شرب الليمون
- تعزيز صحة القلب، والوقاية من أمراض القلب، والجلطات الدماغية لاحتوائه على فيتامين ج.
- يحتوي الليمون على حمض الستريك، والذي يساعد في الوقاية من حصوات الكلى.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان عن طريق قتل الخلايا السرطانية.
- تنشيط حركة الأمعاء، والتخلص من الإمساك، والسموم المتراكمة في الجسم.
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف النباتية، مما يساهم في حرق الدهون، والقضاء على السمنة، الوقاية من الإصابة بفقر الدم.
فوائد شرب الكمون
تجاوزت حدود الكمون على كونه بهار من البهارات، ولكنه مفيد جداً لجسم الإنسان، وتتلخص فوائده فيما يلي:
أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يستخدمون الكمون في طعامهم تنخفض نسبة الأنسولين لديهم، وبالتالي خسارة الوزن، تقليل نسبة الكوليسترول، والدهون الثلاثية في الدم، وذلك عن طريق تناول 3 جرام من الكمون يومياً، يعمل على تقليل أعراض تهيج القولون، وتعزيز حركة القولون لمن يعانون من الإمساك، تقليل الآثار الناتجة عن التوتر خاصة عند التعرض لنشاط مجهد، خفض مستوى السكر، والأنسولين في الدم، وتنشيط جهاز المناعة لدى الإنسان، مما يؤدي إلى وقاية الجسم ضد الأمراض.