أحذر من أطعمة تدمر كبدك وتخرب المناعة تسد الشرايين وتدمر القولون

أحذر من أطعمة تدمر كبدك وتخرب المناعة تسد الشرايين وتخرب القولون

لا يمكن التأكيد حول فائدة جميع الأطعمة لجسم الإنسان، فبعضها يكون ضار ويتسبب في تدهور جهاز المناعة وتلف الخلايا والأعصاب وكذلك القولون، لذا دائما يحرص الأطباء على إصدار أبحاث حديثة تتضمن الحديث حول هذه الأطعمة والتحذير من تناولها، ونحن في مقالنا سنتناول أبرز هذه الأطعمة.

أشهر الأطعمة المضرة لصحة الإنسان

هناك بعض الأطعمة التي تكون ضارة وليست مفيدة للجسم وفي هذه الفقرة سنعرض أشهرها:

  • الأطعمة السريعة: تكون ممتلئة بالدهون الثلاثية المهدرجة والتي حينما تتراكم بكمية كبيرة في الجسم تتسبب في انسداد الشرايين.
  • الكحول: تتسبب الكحول في تدمير خلايا الكبد وبالتالي التوقف عن وظيفته في طرد السموم من الجسم.
  • السكريات: وهي الأطعمة والحلويات التي توجد بها نسبة كبيرة من السكر وكذلك المشروبات، جميعها تمتلك تأثير ضار على الجسم.
  • فهي تتسبب في تدمير الخلايا وزيادة الوزن.
  • التوابل: وضع التوابل بكميات كبيرة على الأطعمة تؤثر فيما بعد على صحة الكبد والكلى.

الحفاظ على صحة الدماغ وجهاز المناعة

  • كما أنه بإمكانك أن تحافظ على جهاز المناعة وتزيد من قدرته الدفاعية عن الجسم بهذه العادات:
  • من الضروري أن تحرص على أن تمارس الرياضة بشكل يومي ولمدة لا تقل عن نصف ساعة.
  • تأكد من تنوع الأطعمة التي تتناولها بحيث تكون مليئة بجميع العناصر الغذائية والفيتامينات.
  • حيث أنه لا يجب أن يقل معدل استهلاك للمياه عن ثمانية أكواب يوميا.
  • كما أنه ابتعد عن التدخين والأشخاص المدخنين أيضاً.
  • كما أنه احرص على الابتعاد عن جميع الأطعمة التي قمنا بذكرها في السطور السابقة.

الحفاظ على صحة القولون

  • يعد تناول 25-35 جراما من الألياف يوميًا جزءًا مهمًا للحفاظ على صحة القولون تزيد الألياف من الشعور بالشبع وتعزز حركة الأمعاء المنتظمة.من خلال تحريك الأشياء في القولون ستقلل من فرص الإصابة بأمراض القولون.
  • كما أن تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة.
  • وأيضا الحد من تناول اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة.

نختم مقالنا عن جميع الأطعمة والعادات التي تتسبب في تلف الدماغ وتضر بصحة الجهاز المناعي للجسم، والتي عليك الابتعاد عنها لتتمتع بصحة سليمة.

مشروب سحري للتخسيس والتخلص من الكرش والدهون الصعبة والأرداف بدون رجيم

هناك أشخاص كثيرة يعانون من السمنة وزيادة الوزن والسمنة في منطقة البطن والجناب والأرداف وهذه مشاكل تواجه الكثير من الناس وتزعجهم في تغيير شكل الجسم فكان علينا أن نبحث عن طريقة لإنقاص الوزن وجعل الجسم مثالي بطريقة غير مضرة، وأيضا في أسرع وقت ممكن وبسبب مشاكل الكرش والدهون والأرداف المنتشرة جدا بحثنا وتوصلنا لطريقة مضمونة وفعالة، والآن سوف نعرضها في تلك المقال وهى كالآتي.

مكونات مشروب إنقاص الوزن

  • جنزبيل.
  • كمون.
  • قرفة.
  • نصف ليمونه.
  • ماء مغلي.

خطوات عمل مشروب إنقاص الوزن

  • نضع نص ملعقة صغيرة من الجنزبيل وملعقة صغيرة من القرفة و ملعقة صغيرة من الكمون و ثم نضيف عليهم نصف ليمونه.
  • ثم نقوم بإضافة الماء المغلي إلى هذه المكونات.
  • يجب شرب من هذا المشروب كل صباح عند الاستيقاظ من النوم حتى يساعد على إنقاص الوزن والدهون بطريقة سريعة.

مشروب البقدونس لإنقاص السمنة والدهون

  • نقوم في البداية بتحضير البقدونس والماء.
  • ثم نضع البقدونس في الماء ونقوم بغلي البقدونس ويتم شرب كل صباح لكي يساعد في إنقاص السمنة والدهون والكرش المزعج.
  • له أيضا فوائد عديدة للجسم الإنسان لا يمكن حصرها.
  • مشروب الكمون.
  • نضع ملعقة من الكمون على كوب من الماء المغلي.
    يقوم مشروب الكمون بهدم الدهون بطريقة ملحوظة و في وقت سريع.
  • ومن أهم فوائد الكمون أنه يقوم بالحفاظ على الجهاز الهضمي والوقاية من الأمراض الأخرى مثل التهاب المعدة والإمساك والقولون ولهذه الأسباب يجب الحفاظ على شرب الكمون كل صباح.
  • مشروب الكركديه.
  • نضع القليل من الكركديه في الماء مغلي و بدون وضع عليه سكر.
  • قم بشرب هذا المشروب في الصباح كل يوم لكي يقوم بإنقاص الوزن.
  • ومن فوائد البقدونس لصحة الإنسان انه يعزز صحة الجهاز الهضمي والكبد،يقلل مستويات السكر في الدم، تحسين رائحة النفس والجسم، خفض ضغط الدم، يساهم في تقليل احتمالية الإصابة بالسرطان،

مشروب لبان الذكر للتخسيس

  • قم بتوفير ملعقة من لبان ذكر.
  • كوب من الماء.
  • وضع لبان الذكر في الماء المغلي وتناوله في كل صباح لكي يجعلك تشعر بالشبع طوال الوقت.

احذر تجميد الخبز في الفريزر يسبب الكثير من الأمراض وإليك الطريقة الصحيحة للتخزين

تقوم كثير من ربات البيوت بتخزين الخبز في الفريزر وإخراجه قبل الأكل بفترة أو تسخينه على النار، فكما نعلم أن الخبز يعتمد عليه كثير من الشعب المصري في وجباته، وعند قيام ربة المنزل بوضعه في الفريزر يكون بغرض الحفاظ عليه حتى لا يفسد بسرعة، ولكن بعض خبراء التغذية أصدروا تصريحات بأن تفريز الفريزر يؤدي إلى مخاطر كبيرة بالصحة، لذلك اهتمامنا اليوم أن نقدم لكم اليوم من خلال مقالنا الخطورة الناتجة عن وضع الخبز في الفريزر.

أضرار وضع الخبز في الفريزر

معظم السيدات يقومون بفعل تلك العادة وهي وضع الخبز في الفريزر للحفاظ عليه وقت أطول، ومن أبرز المخاطر التي تنتج عن هذه العادة هي:

  • من أول العادات الخطيرة التي تقوم بها السيدات هي وضع الخبز وهو ساخن في أكياس من البلاستيك، حيث سيتفاعل البلاستيك مع درجة الحرارة العالية وبالتالي ينتج عنه أمراض صحية خطيرة جداً، لذا يجب التوقف عن تلك العادة.
  • عند تخزين الخبز في الفريزر فإنه يفقد من قيمته الغذائية وتقل فائدته بشكل كبير، كما أنه يكون أكثر عرضة للتعفن وهو داخل الفريزر.
  • من أكثر الأمور خطورة أنه قد يحدث تعفن للخبز دون أن تدري ربة المنزل بسبب تجمد الخبز وقد لا تكتشف الأمر إلا بعد وقت طويل.
  • خبراء التغذية وأطباء التغذية العلاجية ينصحون دائما بشراء الخبز كل يوم وذلك للحصول على قيمته الغذائية الكاملة و حتى تتلاشى أي أضرار قد تصيب الصحة.

طريقة تخزين الخبز الصحيحة

لا تستطيع ربة المنزل الاستغناء عن تخزين الخبز، ولكن توجد بعض الطرق التي قد تكون صحية ولا تلحق أي أضرار على الصحة، وإحدى تلك الطرق هي:

  • عدم وضع الخبز في أكياس بلاستيكية وهو ساخن، حيث يجب أن ننتظر حتى يبرد الخبز تماما ثم نحفظه في الأكياس ونضعه في الفريزر.
  • قبل تناول الخبز يجب إخراجه من الفريزر بفترة حتى يعود إلى درجة حرارته الطبيعية.
  • إذا أحضرت خبزا طازجا إلى المنزل أو صنعت بعضا بنفسك وقررت وضعه في كيس بلاستيكي انتظر حتى يبرد الخبز يصبح الخبز رطبا مع أي حرارة من الجيد ترك الخبز الطازج في العراء على طاولة المطبخ لبضع ساعات قبل تعبئته.

مكون سري ضعيه في الشامبو عالج التساقط ويجعل الشعر حريري في ثلاث أيام

زيت الزيتون لمنع تساقط الشعر وزيادة كثافته

تبحث الفتيات دائماً عن منتجات تساعدهم في تقوية جذور الشعر وزيادة نموه، ولكن ليس عليهم الابتعاد كثيراً عن إيجاد هذا المنتج أو المكون فهو موجود في المنزل و بإمكانهم أيضاً أن يقوموا بإضافته في الشامبو المخصص لغسل الشعر، وفي سطورنا القادمة سنعرفهم بهذا المكون وطريقة استخدامه بالتفصيل.

زيت الزيتون لمنع تساقط الشعر وزيادة كثافته

  • في حال لم يكن لديك وقت كافي لاستخدام زيت الزيتون كحمام زيت بإمكانك تطبيق هذه الخطوة ووضعه مع الشامبو، فهو يعطي نفس النتيجة.
  • تحتاجي فقط إلى مقدار ملعقة أو معلقتين من زيت الزيتون وقومي بإضافتهم على القليل من الشامبو، ثم أبدئي بخلطهم معا.
  • بعد ذلك يتم وضع القليل من الماء على الشعر حتى يصبح رطب وننتقل إلى وضع الخليط على البصيلات وكذلك الفروة.
  • قومي بتدليك الفروة جيدا بالخليط واتركيه لخمس دقائق.
  • بعد ذلك يتم غسل الشعر جيداً وتكرار هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

فوائد زيت اللوز للشعر المتساقط

  • يحتوي زيت اللوز الحلو على فيتامين د والكلسيوم والمغنيسيوم للمساعدة في ترطيب الشعر بشكل كامل.
  • يساعد في تقليل جفاف الشعر وبالتالي تقليل تساقط الشعر.
  • يجعل الشعر لامعا وقويا ويغذي الشعر جيدا.

خطوات الحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه

هناك عدة خطوات عليك الالتزام بها حتى يمكنك المحافظة على فروة الرأس صحية وبالتالي عدم تساقط الشعر، ومن تلك الخطوات ما يلي:

  • احرصي على إجراء تحاليل دورية لمستوى الحديد وفيتامين د في الجسم فهو من أكثر الفيتامينات التي تتسبب في تساقط الشعر، لذا في حال وجود أي نقص، عليك بمعالجة الأمر على الفور.
  • من الضروري معالجة قشرة الشعر في حال وجودها.
  • عليك باستخدام نوع جيد من الشامبو يكون مناسب لفروة الشعر حتى تتمكني من تنظيفها.
  • يمكنك الاعتماد على حمامات الزيت أو حمامات الكريم والتي تساعد في تقوية البصيلات وكذلك زيادة طولها.

بذلك نكون قد أوضحنا لكم ما هو المكون السري الذي يساعدكم في تقوية البصيلات وزيادة نموها، كما قد أوضحنا لكم أهم الطرق التي تساعدكم في الحفاظ على صحة الشعر.

طريقة عمل الكفتة المشوية مثل المطاعم لن تحتاجي لشرائها مرة أخرى

الكفتة المشوية

لا شك أن الأطعمة المشوية من أشهي الأكلات وألذها طعمًا، وخاصة الكفتة المشوية التي تعد من أفضل وأشهى الأكلات المفضلة لدى العديد من الأشخاص، حيث أن الكفتة المشوية ذات مذاق لذيذ وشهي لا يختلف عليها اثنان، كما أنها سهلة وسريعة التحضير، ولا تحتاج وقت طويل ولا مجهود من ربة المنزل في إعدادها لأفراد أسرتها.

مكونات الكفتة المشوية

لتحضير أشهى كفتة مشوية بطعم كفتة الحاتي في المنزل يجب إحضار المكونات الآتية:

  • نصف كيلو من اللحم المفروم.
  • بصلة كبيرة مقطعة صغير جدا.
  • 2 طماطم.
  • بقدونس وشبت وكزبرة مقطعين صغير جدًا.
  • قرن فلفل اخضر حامي مفروم ناعم.
  • ملح وفلفل أسود وبهارات كفتة.
  • شطه حسب الرغبة.

تحضير الكفتة المشوية بطعم كفتة الحاتي

لتحضير كفتة الحاتي في المنزل يجب اتباع الخطوات التالية:

  • إحضار الكبة الكهربائية.
  • وضع اللحم والبصل والطماطم والخضرة والفلفل في الكبة.
  • إضافة البهارات.
  • فرم المكونات السابقة معًا جيدًا.
  • وضع الكفتة في كيس بلاستيك حتى تتماسك قليلًا.
  • ثم بللي يدك بالماء قبل التشكيل.
  • شكلي أصابع الكفتة على الأسياخ الخاصة بها.
  • ضعي أسياخ الكفتة على الشواية الساخنة مع التقليب المستمر.
  • يجب وضع الفحم مع الكفتة للحصول على نكهة كفتة الحاتي.
  • ثم تقدم ساخنة مع الخبز والطحنية والسلطة الخضراء.
  • يمكن تقديمها مع مكرونة أو بطاطس محمرة أو شيبسي وسلطات.

طريقة أخرى لعمل الكفتة المشوية بطعم كفتة الحاتي

إذا لم يكن لديكم شواية فليس هناك عقبة لشوي الكفتة تعرفوا على طريقة شوي الكفتة في الفرنوسر خروجها بنفس مذاق ورائحة الشوي لتحضير الكفتة المشوية في المنزل لأفراد أسرتك بطعم كفتة الحاتي يجب إتباع ما يلي:

  • تقوم ببشر البصل والطماطم.
  • ثم نقوم بعصر البصل والطماطم.
  • بعد ذلك يستخدم تفل البصل في الكفتة ويترك الماء جانبًا.
  • نقوم بتتبيل الكفتة بالملح والفلفل الأسود.
  • يضاف كيس بهارات كفتة.
  • يضاف لها ملعقة نشا وملعقة بيكنج بودر.
  • ثم نقوم بخلط كافة المكونات معا جيدًا.
  • تصبع الكفتة على أسياخ مع مراعاة بل الأيدي بماء البصل لإضافة نكهة مميزة.
  • وأخيرا نضع أسياخ الكفتة تحت الشواية في الفرن.

مواصفات وسعر سامسونج جالكسي أس 23

هاتف Samsung Galaxy S23

مواصفات وسعر سامسونج جالكسي أس 23، لا تصبح المنافسة في سوق الهواتف المحمولة ذات محل اعتبار إلا إذا واجهت شركة سامسونج العالم وكافة المنافسين بمنتجاتها والأمر الذي دفعنا للحديث عن مواصفات وسعر سامسونج جالكسي أس 23، لأنه بالتحديد هو محل بحث وقلق الكثير من لتجار والمشترين، حيث أن المشتري يخاف أن ينفق أمواله في منتجات منافسة ويخسر الجودة في النهاية، وعلى الصعيد الأخر يخاف التاجر أيضاً حيث أن شرائه لمنتجات سامسونج قد يكون بضرر عليه، لهذا سنعرض لكم في تلك المقالة تفاصيل مهمة للغاية حول هذا الهاتف.

مواصفات وسعر سامسونج جالكسي أس 23

  • لا يخفى على أحد هواتف سامسونج جلاكسي متميزة في بطاريتها حيث أن عمر بطارية الهاتف يصل إلي 8 ساعات هذا إن لم يقم العميل بالتأثير على عمر البطارية بالطرق الشائعة مثل تنزيل الألعاب وتحميل ملفات غير معروفة وضارة بالجهاز، كل تلك الأمور وغيرها تسبب تلف في العمر الافتراضي للبطارية.
  • كما أن هواتف سامسونج تم تصنيفها كأحد الهواتف التي تحتوي على كاميرا عالية الجودة ومتميزة للغاية، كل هذه المواصفات وغيرها التي ساهمت في نجاح شركة سامسونج.
  • لهذا فإن شرائك لهواتف سامسونج جلاكسي يغنيك عن اللجوء للهواتف الأخرى، ويصل سعر هاتف سامسونج جالكسي اس 23 إلي 31ألف جنيه مصري فقط، لهذا فعليك سرعة التوجه لشراء هذا الهاتف للفوز بتلك المميزات الرائعة مع هذا السعر البسيط.
  • شاشة Dynamic AMOLED 2X قياسها 6.1 بوصة بدقة FHD + وتردد متغير بين 48 إلى 120 هرتز، مع وجود طبقة من زجاج Gorilla Victus 2 الأقوى لمقاومة الخدوش والصدمات.

مميزات هواتف سامسونج أس 23

يأتي الهاتف بمميزات لا حصر لها ويصعب وضعها في مقال واحد لإن مميزاتها تزداد مع تطور إصدار الهاتف ومع صدور فئة جديدة في الأسواق لهذا فإن أبرز مميزات سامسونج جالكسي أس 23:

  • يأتي الهاتف برام 8 جيجا بايت
  • ومساحة داخلية تبدأ من 128 جيجا لتصل إلي 512 جيجا
  • كما يأتي الهاتف مع 4 كاميرات واحدة 200 ميجا بكسل والثانية 10 ميجا بكسل
  • والثالثة 12 ميجا بيكسل والرابعة 12 ميجا بكسل.
  • كما يدعم الهاتف خاصية تصوير فيديو والهاتف مغلق.

طريقة عمل كيكة الشوفان لتخسيس وحرق الدهون مفيدة وبمكونات بسيطة والطعم تحفة

كيكة الشوفان لتخسيس وحرق الدهون

تعتبر كعكة الشوفان من ألذ أنواع المخبوزات، وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، حيث يستخدمها الكثير من الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا معينا، لأنها خفيفة في السعرات الحرارية، إلى جانب كونها لذيذة ووجبة مشبعة جدا، لذا قررنا إخبارك بأهم مكونات هذه الكعكة.

طريقة عمل كعكة الشوفان

يجب عليك إحضار ما يلي:

  • خذ كوبا واحدا من العسل المذاب.
  • ثم أحضر الماء الدافئ بشكل مناسب، يجب أن يكون كوب ونصف.
  • ثم أحضر كمية من الزبدة بسرعة نصف كوب.
  • ثم كوب واحد من السكر الأبيض الناعم.
  • ثم ملعقة كبيرة مسحوق فانيليا.
  • ثم أحضر بيضتين.
  • ثم أحضر كوب دقيق أبيض منخول.
  • ثم ملعقة كبيرة بيكنج بودر.
  • ثم ملعقة حليب جوز الهند الناعم.

تحضير كعكة الشوفان

  • نحضر وعاء عريضا للشوفان واسكب فوقه الماء المغلي، وانتظر ثلاث ساعات حتى يبدأ الشوفان في امتصاص الماء.
  • ننقل الزبدة إلى وعاء آخر ونضيف السكر ونخلط المكونات جيداً حتى نحصل على خليط كريمي.
  • تضاف مكونات كعكة الشوفان المتبقية.
  • نحضر صينية خبز، ونضيف إليها الزبدة قليلاً، ثم نسكبها في خليط الكيك وتوضع في الفرن على حرارة 180 درجة.
  • انتظر أربعين دقيقة ونزيل الكيك وهي جاهزة للتقديم.

فوائد الشوفان

للشوفان فوائد عديدة أهمها:

  • يساعد في تنظيم عمل الجهاز الهضمي.
  • يحسن حركية الأمعاء.
  • إنه منخفض السعرات الحرارية.
    يحتوي على العديد من الفيتامينات
  • والمعادن.
  • ينظم مستويات السكر في الدم.
    يمنع الجسم من التعرض لأي سكر يزيد كثيرا.
  • إنه يفقد الكثير من الوزن.

كيفية عمل بسكويت الشوفان والقرفة

المكونات:

  • ربع كوب دقيق أبيض لجميع الأغراض.
    كوب شوفان.
    ربع كوب حليب سائل.
  • ملعقتان كبيرتان سكر بني.
  • ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
  • ملعقتان من القرفة.
  • ملعقة كبيرة فانيليا سائلة.
    ملعقة كبيرة بيكنج بودر.

عملية التحضير كالتالي:

  • اخلطي المكونات الجافة في وعاء، ثم أضيفي الحليب والزبدة والفانيليا السائلة واستمري في الخفق حتى يصبح المزيج ناعما.
  • ضعي البسكويت في فرن متوسط ​​الحجم لمدة عشرين دقيقة أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبيا.

كيفية التخلص من البرص نهائيا بمواد طبيعية كلها من مطبخك

التخلص من البرص

من أكثر الأشياء المزعجة لربة المنزل هي وجود حشرات أو قوارض في المنزل يكون الشعور مقزز وغير مريح بالمرة لذلك بحثنا عن أفضل الطرق لطردها من المنزل وأيضا تجنب دخولها من الأساس

كيفية التخلص من البرص نهائيا

إليكم بعض النصائح الفعالة في التخلص من البرص بشكل نهائي، وتلك الطرق تجعل البرص لا يعود أبدًا إلى المكان.:

  • أولا علينا التأكد من عدم وجود فتحات في الشبابيك تمكن من دخول البرص ومن ثم نطبق التالي:
  • ثانياً رذاذ الفلفل الأسود: من أقوى الطرق الطبيعية لطرده من المنزل بخاخ الفلفل الأسود علي ماء بارد، لأنه صاحب رائحة نفاذة وأيضا يسبب تهيج للجلد كما أن الماء البارد يساعد في طرده لأن البرص وأغلب الحشرات تحب البيئة الدافئة والماء البارد سوف يقلل من رائحتها لتذهب بعيدا بحثا عن بيئة مناسبة.
  • ثالثاً استخدام القهوة: من الطرق القوية أيضا القهوة لأنها قوية جدا عليهم لذلك نأخذ قطعة من القطن صغيرة ونضيف لها القهوة ونمسح بها في كل الأركان والشبابيك وأيضا الأبواب لمنع دخولها بشكل نهائي، إذ تعد القهوة من أكثر الروائح المنفرة لها.
  • رابعاً فصوص الثوم: علي ذكر الروائح النفاذة لا يمكن أن ننسى فصوص الثوم فهي أيضا قوية في طرد البرص والحشرات من المنزل، وطريقة استخدامها من خلال وضعها في الأركان وعلى فتحات التهوية.
  • خامسا الشريط اللاصق من الممكن أيضًا استخدام الشريط اللاصق فهو فعال جداً مع البرص ولجميع الحشرات؛ لأنها لا تستطيع الإفلات منه، ويعد من الطرق الفعالة للقضاء نهائيا على البرص.
  • سادساً قشور البيض يمنع وجود البرص من خلال وضعها في الأركان لأنها تحتوي علي مادة الكبريت وهي مادة حارقة لمعدة البرص.

والجدير بالذكر هنا أنه لابد من الإمساك به في أسرع وقت لأن وجوده في المنزل خطر جدا ويعرض أهله للعديد من الأمراض؛ وحفاظاً علي سلامة أهل المنزل والأطفال تحديداً لابد من التخلص منه نهائياً، وقد ذكرنا عدة طرق أغلبها طبيعية ومن المنزل ومجربة ذات تأثير من أول استخدام للوصول لنتيجة مرضية لأصحاب المنزل.

سيارات مستعملة في المملكة العربية السعودية بأسعار مخفضة

تتوفر العديد من السيارات المستعملة المختلفة في السوق السعودي للبيع، وتكون كل منها بمواصفات معينة وبسعر ملائم لـ إمكانياتها وموديلها، وقد قمنا في هذا المقال بجمع عدد كبير من السيارات المستعملة في المملكة العربية السعودية المطروحة للبيع، بجانب بعض التفاصيل عن المركبة نفسها، وإليكم المعلومات فيما يلي، فتابعوا.

سيارات مستعملة في السعودية

قرار شراء أو بيع السيارة ليس بالأمر السهل لأنه يتطلب البحث والتدقيق والثقة الكاملة في اتخاذ القرار وكل هذه تتطلب مصادر موثوقة وهم يفعلون ذلك بسهولة أثناء شراء السيارة.هناك العديد من مواقع بيع السيارات المتاحة على الإنترنت لمساعدتنا في هذا الأمر في هذا المقال يتم سرد أفضل مواقع بيع السيارات في المملكة العربية السعودية وبعضها يخدم دول أخرى في الدول العربية.

تفاصيل السيارات المستعملة في السعودية

عبر النقاط التالية سنوضح لكم تفاصيل السيارات المستعملة المتوفرة في سوق المملكة للبيع، وهي كالآتي:

  • تتوفر سيارة تويوتا كامري موديل 2016 مستعملة 2.5 لتر ليميتد داخل جدة بسعر 46.000 ريال سعودي، وقد قطعت مسافة 146.716 كيلو متر.
  • كما تتوفر سيارة جيب رانجلر مستعملة موديل 2019 بمحرك سعة 3.6 لتر 6 سلندر Rubicon X 2-Door بسعر 157.000 ريال في الرياض، وقد قطعت 42.000 كيلو متر فقط.
  • أيضًا تتوفر فولكس فاجن جتا مستعملة في الخبر موديل 2012 سيدان بمحرك سعة 2 لتر، بمسافة مقطوعة 219.000 كيلو متر بسعر 17.000 ريال سعودي.
  • هذا بجانب توافر كيا ريو 2019 سيدان 1.4 لتر مستعملة في جدة بسعر 42.387 ريال، مع مسافة مقطوعة 71.112 كيلو متر.
  • كذلك فتوجد مركبة هيونداي اكسنت 2020 بمحرك سعة 1.4 لتر بمسافة مقطوعة تبلغ 74.159 كيلومتر، بسعر 48.180 ريال سعودي وتكون متاحة في الرياض.
  • علاوةً على توافر مركبة شيفروليه تاهو مستعملة في الرياض موديل 2019 LS 4WD W، بمسافة مقطوعة تبلغ 67.176 كلم، ويكون سعرها 153.500 ريال.
  • بالإضافة إلى توافر سيارة نوع تويوتا راف 4 موديل 2018 في الرياض بمسافة مقطوعة 83.284 كيلو متر بسعر 81.000 ريال سعودي.
  • إضافة لتواجد مركبة جيب كومباس موديل 2021 مستعملة 4×4 Longitude سعة 2.4 لتر بمسافة مقطوعة 24.367 كلم، بسعر 97.999 ريال ومتاحة في الرياض.

كما أنه توجد مجموعة من السيارات المستعملة في السعودية والتي تكون بأسعار مخفضة، كما أنه يوجد العديد من الأماكن التي توفر الأسعار المناسبة، مع عدة سيارة مختلفة.

مواصفات وشعر هاتف سامسونج جالاكسي أس 23 في المملكة العربية السعودية

هاتف Samsung Galaxy S23

قامت شركة سامسونج Samsung بالإعلان عن هاتفها الذكي الحديث وهو Galaxy S23 جالاكسي اس 23، وذلك بعد أن قامت الشركة بعقد مؤتمر صحفي أقامته الشركة الكورية الجنوبية في مدينة سان فرانسيسكو في ولاية كاليفورنيا بأمريكا، والجدير بالذكر أن هذا الهاتف يعتبر الجيل الجديد المستمر من سلسلة هواتف Galaxy S التي لاقت استحسان كافة المستخدمين، ومن خلال المواصفات التي أعلنت عنها في المؤتمر، كما أن الهاتف مزود
بأقوى المواصفات والمميزات التي جعلته من أفضل الهواتف الحديثة في عام 2023.

مميزات هاتف سامسونج جالاكسي أس 23

تتعدد الميزات الخاصة بهاتف سامسونج جالاكسي أس 23، ويمكن ذكرها في النقاط التالية:

  • تتوفر النسخة الحديثة من شركة سامسونج جالاكسي من إصدار S23 بذاكرة وصول عشوائي وهي التي تسمى RAM بسعة تبدأ من 8 جيجا بايت وسعة تخزينية تبدأ من 128 أو 256 أو 512 جيجا بايت.
  • كما يحمل هاتف Galaxy S23 بطارية بسعة قوية تساوي 3900 ملليي أمبير/ساعة.
  • وبالنسبة إلى الهاتف فهو يدعم شحن بقدرة 25 واط والنسبة تساوي 50% خلال 30 دقيقة، بالإضافة إلى الدعم المتواجد من الشحن اللاسلكي وأيضا الشحن اللاسلكي العكسي Wireless PowerShare.
  • الهاتف كالمعتاد جاء من نظام أندرويد 13 مع وجود واجهة OneUI 5.1.
  • كما يدعم شبكات الجيل الخامس 5G مع وجود تقنية Wi-Fi 6E وأيضا تقنية بلوتوث 5.3، وتقنية NFC.
  • وبالنسبة إلى ألوان هاتف سامسونج جالاكسي S23 فإنه يتوفر بأربعة ألوان وهما البيج الكريمي، والأخضر والأسود، واللافندر، البنفسجي.
  • دعم الشحن بقدرة 25 واط (حتى 50% خلال 30 دقيقة)، بالإضافة لدعم كل من الشحن اللاسلكي والشحن اللاسلكي العكسي Wireless PowerShare.
  • زودت سامسونج هاتفها الذكي الرائد الجديد Galaxy S23 بثلاثة كاميرات خلفية: الكاميرا الرئيسية بدقة 50 ميجا بكسل بفتحة عدسة F1.8 تدعم ميزة التركيز التلقائي + كاميرا UltraWide بزاوية فائقة الاتساع 120˚بدقة 12 ميجا بكسل بفتحة عدسة F2.2 + كاميرا مقربة Telephoto بدقة 10 ميجا بكسل بفتحة عدسة F2.4 تدعم التقريب البصري حتى 3x.

سعر هاتف سامسونج جالاكسي أس 23

يختلف سعر الهاتف على حسب النسخ، و سنتعرف على الأسعار في النقاط التالية:

  • ويتوفر الهاتف الحديث من سامسونج Samsung في السعودية بسعر 3500 ريال سعودي.
  • كما يتوفر هاتف سامسونج Galaxy S23 جالاكسي اس 23 الحديث بسعر يبدأ من 800 دولار، وهذا خاص بالإصدار سعة تخزينية تساوي 128 جيجا بايت و8 رام.

الفاكهة التي تعالج ضعف النظر وتحسن البصر فلا حاجة لعمليات الليزك بعد الآن صحح نظرك في المنزل

علاج ضعف النظر

فاكهة تعالج ضعف البصر وتصحيح الرؤية، فلا داعي لإجراء جراحة الليزك بعد الآن، قم بتصحيح بصرك في المنزل، فالكثير من الناس يعانون من ضعف البصر والبالغين والأطفال، ويبحث الكثيرون عن طرق طبيعية للمساعدة في علاج البصر وتحسين البصر. وجدنا أن فاكهة الرمان لها أداء جيد في هذا الصدد ونوضح الأهم من خلال هذا المقال.

دور الرمان في علاج قصر النظر

تلعب ثمرة الرمان دورًا مهمًا في تحسين الرؤية بدلًا من الذهاب إلى المستشفيات وإجراء جراحة الليزك لتصحيح الرؤية، وسنشرح كيفية استخدامها من خلال النقاط التالية:

  • تحضير الرمان أولاً وغسله جيداً بالماء والخل.
  • نأخذ وعاء ونقطعه لإزالة القشرة.
  • نضع بذور الرمان ونضعها داخل القدر.
  • ثم نصفيها جيدًا ونزيل بذور الرمان الزائدة.
  • نأخذ عصير الرمان ونضعه في محلول نظيف ونضعه على العينين.
  • بعد وضع قطرات الرمان على العين، نشعر بتحسن ونتخلص من إجهاد العين وإرهاقها، ويمكن استعادة الرؤية كما كانت من قبل بعد استخدامها لعدة أشهر.

فوائد قطرات عين الرمان

نجد عند استخدامنا لهذه القطرة أنها تحسن من صحة العين، فنحن نطرد الكائنات الحية الدقيقة ونساعد في تنظيف العيون، نتخلص من التعب والإرهاق المتآصل في العين، وبعد عدة أشهر تعود الرؤية إلى طبيعتها كما كانت من قبل.

فوائد تناول الرمان

  • يحتوي على الحديد الذي يحمينا من فقر الدم.
  • يحافظ على نشاط الدورة الدموية في الجسم.
  • إنه يحمينا من السرطان.
  • يتخلص من الحصى المتراكمة في المعدة.
  • يساعد على تحريك عضلات المعدة والتخلص من عسر الهضم.
  • كما أنه يساعدنا على خسارة الوزن الزائد.
  • من الفوائد المعروفة أنه يحافظ على الأوعية الدموية نظيفة، حيث يعمل عصير الرمان على طرد الدهون الموجودة فيه.

سر فسيخ الشتا المزبد السايح وبمكون واحد بس وبثمن كيلو ها نعمل 3 كيلو

فسيخ الشتاء

نشأ الفسيخ عند قدماء المصريين، فهي من أشهر الأطباق القديمة التي أحبها الكثيرين، لأنها غذاء أساسي في مناسبات معينة، ويمكن تقديم الفسيخ إلى جانب بعض القبلات، فهي سمك البوري، لذلك نحن نقرر خلال هذا المقال نتحدث اليوم عن كيفية عمل الفسيخ في فصل الشتاء والحصول على أشهى الفسيخ باتباع الأسطر التالية.

طريقة عمل الفسيخ

يجب إحضار مكونات هذا الفسيخ على النحو التالي:

  • إحضار 1 كجم من سمك البوري.
  • ثم أحضر نصف كيلو ملح خشن.
  • ملعقة فلفل حار.
  • الكثير من أكياس النايلون.

خطوات تحضير الفسيخ

  • أولاً، اغسل سمك البوري جيدًا من الداخل والخارج.
  • صفي السمك من محتوى الماء وتأكد من جفاف السمك تمامًا من الماء.
  • اقلب السمكة باستمرار عدة مرات من جميع الجوانب.
  • ثم اذهب لتغطية السمكة بالشاش.
  • تأكد من تغيير ورق المطبخ المستخدم لتجفيف السمك بشكل دائم.
  • كخطوة تالية، نملح السمك وندمجه داخله.
  • نقوم أيضًا بتجفيف السمك بالماء، والتأكد من وضع السمك داخل الملح.
  • لف السمكة بإحكام في أكياس نايلون وضعها بداخل العديد من الأكياس مع الحرص على إزالة الهواء من الأكياس
  • حتى لا تتلف السمكة.
  • أخيرًا، يجب أن نترك السمكة لمدة خمسة عشر يومًا في مكان مغلق.

طريقة عمل السردين المقلي

المكونات:

  • كيلو سردين طازج.
  • كوبان ونصف ملح خشن (500 جرام).
  • 2 ملاعق كبيرة من الكمون (25 جم).
  • 2 ملاعق كبيرة من الفلفل الحار (25 جم).
  • 1/8 كوب خل (25 مل).
  • 1/8 كوب (25 مل) زيت زيتون.

خطوات التحضير:

  • قمنا بإعداد كيلو من السردين المحلي الطازج وغسلناهم ووضعناهم في مصفاة حتى زوال كل الرطوبة، ثم جففناهم بمنشفة المطبخ.
  • أخذنا صينية، ثم وضعنا السردين على ورق برشمان ونتركه يجف في الشمس لمدة ساعتين (أو في الفرن عند 50 درجة مئوية لمدة ساعتين).
  • نحضر وعاء لتحضير الخليط والملح والكمون والفلفل الحار والخل وزيت الزيتون.
  • اخلطيهم جيدًا بيديك أو بالملعقة.
  • مسك السردين، وحشو الخليط بالداخل.
  • احضار دلوًا نظيفًا، ووضعه في كيس بلاستيكي.
  • إزالة الغلاف البلاستيكي وغلقه لمنعه من الانهيار.
  • حفظه في مكان جيد التهوية لمدة 10 أيام، ونرجّها يوميًا ولا نفتحها.
  • يغسل بالماء.
  • يُفتح السردين ويُضاف الخل والزيت والليمون حتى ينضج.

ضاع عمرنا بنقلي الباذنجان غلط ملعقة واحدة على الباذنجان مش هيشرب نقطة زيت وهيبقي مقرمش وصحي

قلي الباذنجان بدون زيت

الجميع يحب أكل الباذنجان المقلي، ولا يوجد فطور لأحد بدون باذنجان مقلي أو مقلي، مع العلم أنه يحتوي على ما يكفي من الحديد لإعطاء الجسم الطاقة اللازمة، ولكن بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو مشكلة مثل تناول الأطعمة المقلية لا يمكن أن نعطيها أنت طريقة رائعة لقلي الباذنجان دون امتصاص قطرة زيت، كل ما عليك فعله هو متابعة وقراءة المزيد من الفقرات التي ستتمكن من معرفة أسرار هذه الطريقة السحرية والرائعة لقلي الباذنجان، ابق معنا تابعنا.

قلى مكونات الباذنجان دون نقعها في الزيت

لما له من فوائد لا حصر لها عند تناوله، وله أكثر من طريقة طهي، يمكن تحضير الباذنجان محشيًا بالأرز، أو مسلوق أو مقلي، وعلى الرغم من وجود العديد من الأصناف، إلا أن المقلي نادرًا ما يكون ضروريًا عند جميع الناس، ومكونات الباذنجان:

  • كمية من الباذنجان الأبيض أو الأبيض أو الباذنجان الرومي.
  • ملعقة كبيرة نشا.
  • نصف ملعقة كبيرة دقيق.
  • شريحة فلفل أبيض.
  • ملعقة زيت.

طريقة تحضير وصفة الباذنجان المقلي

  • يجب غسل الباذنجان وتقطيعه إلى الحجم المطلوب.
  • يجب وضع النشا والطحين والملح والفلفل الأبيض في قدر ثقيل، ثم يُخلط جيدًا.
  • تؤخذ كل شريحة باذنجان وخلطها بالدقيق والنشا مع مراعاة أن الطبقة رقيقة.
  • توضع على صينية، ثم تُرش قليلاً بالزيت، ثم توضع في الفرن على حرارة 180 درجة.
  • يتم التنظيف على الجانب الآخر حتى يتحول لون الجانب الأول إلى اللون البني.
  • يمكن عمل الباذنجان المقلي دون شرب آخر قطعة زيت كما ذكرنا في المقال، وإذا اتبعت بعض الخطوات التي ذكرتها، فهذا يساعدك في الحصول على باذنجان مقلي دون امتصاص قطرة من الزيت ليصبح مثل المطاعم، يمكنك أيضًا الحصول على باذنجان صحي باستخدام الخليط الذي ذكرته في المقال لأن الزيت يسبب العديد من الأمراض.

أسهل واسرع كفته أرز في الدنيا اعمليها فالخلاط ب10دقايق بدون مفرمة لحمه مقادير مظبوطه100/100

طريقة عمل كفتة الأرز

تعتبر كفتة الأرز من أنواع الكفتة المفضلة لدى الجميع، حيث يتم تحضيرها بخلطة خاصة وعادة ما يتم تحضيرها عند الجزار في المفرمة، لكن الكثير من النساء لا يحببن تحضيرها عند الجزار، وذلك لعدم توفرها، لذلك يبحثون عن طرق لتحضيرها في المنزل بسهولة وبالمكونات الصحيحة للحصول على أفضل مذاق للكفتة، من خلال السطور التالية يمكنك تحضير كفتة الأرز بالمنزل.

طريقة عمل كفتة الأرز

تعتبر كفتة الأرز من الأطباق المصرية الشهيرة ويجمع تحضيرها العديد من ذكريات الطفولة ويعترف جيل كامل أنهم يحبون سرقة الأرز من أمهاتهم أثناء تحضيره في المطبخ وتناوله بمجرد أن يتحول إلى اللون الأصفر لا يمكنهم الانتظار لوضع الصلصة بعد الانتهاء من الحساء لكن العديد من النساء يواجهن الكثير من المشاكل في تحضير كفتة الأرز، ولا يعرفن سر نجاح نودلز الأرز وسر التصاق الأيدي.

المكونات:

  • كيلو لحم مفروم.
  • بصل كبير.
  • خمس فصوص ثوم.
  • ملعقة صغيرة ملح.
  • خس.
  • ملعقة فلفل أسود.
  • البهارات معلقة.
  • اثنين من البازلاء الخضراء.
  • زيت القلي.

طريقة تحضير كفتة الأرز بالمنزل بدون مفرمة

  • يقطع البصل والثوم والبقدونس ويضاف إلى اللحم المفروم ويتبل بالملح والفلفل والبهارات.
  • نضيف الثوم الأخضر إلى الخليط بعد التقطيع ويقلب الخليط حتى تمتزج جميع المكونات، ثم تضاف الكمية إلى الخلاط ويخلط حتى يصبح المزيج ناعما.
  • نكرر هذه الخطوة بأي كمية، ثم نضع الكفتة في وعاء كبير ونضعها في الثلاجة لمدة ساعة حتى تنضج.
  • نشكل الكفتة بأيدينا المدهونة بالزيت على شكل كرة صغيرة، ثم نضعها في الزيت على قدر الطهي البطيء ونقليها حتى تتحول إلى اللون البني.
  • نخرج الكفتة من الزيت ونتركها تبرد، يمكنك طهيها بالصلصة.

خطوات تحضير كفتة الأرز من صلصة الطماطم

  • على الموقد نضع مقلاة بها ملعقة كبيرة من الزبدة، بمجرد ذوبان الزبدة، نضيف فصين من الثوم ونقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
  • نضيف صلصة الطماطم ونضيف ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من السكر والفلفل الأسود ونحرك.
  • نضيف الكفتة إلى الخليط ونتركها لمدة ربع ساعة حتى تنضج بالكامل ثم نقدمها.
  • احتفظي بالدهن لوقت أطول بقدر الإمكان، كما يجب نخل كل البصل حتى لا تتقلص الكفتة وتفككها بسرعة.

طريقة عمل بلح الشام في 10 دقائق بطريقة سهلة وبسيطة والطعم ولا أحلي

طريقة عمل بلح الشام

طريقة عمل بلح الشام، تعتبر بلح الشام من الحلويات الشامية التي ظهرت في عهد الحكم العثماني، حيث صنع العجين على شكل تمر وتقلي بالزيت ثم غمسها في القطران، وهي منتشرة في كثير من دول، ومن الضروري تناول هذا النوع من الحلوى لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية.

طريقة عمل بلح الشام

المكونات:

  • كوب دقيق.
  • ثلاثة أرباع كوب ماء.
  • ربع الزيت.
  • ثلاث أو أربع بيضات.
  • ربع ملعقة صغيرة نشاء.
  • ملعقة كبيرة بودرة هيل.
  • ربع ملعقة صغيرة زعفران.
  • قشرة ملح

كيف تحضر

  • ضع الدقيق والنشا والهيل والملح في وعاء وحرك الخليط.
  • نضع الماء والزيت والزعفران في قدر على الموقد ونتركه حتى يغلي المزيج.
  • يُضاف خليط الدقيق الكامل إلى الماء المغلي ومزيج الزعفران.
  • اخلطي المزيج بسرعة وباستمرار حتى تتكون عجينة.
  • ضع العجينة في آلة التحميص واستخدم خفاقة لتقليبها، مما يسمح للهواء الساخن بالخروج.
  • دع العجين يبرد قليلاً.
  • أضيفي البيض تدريجيًا، كل بيضة على حدة، مع التقليب المستمر حتى تختفي البيضة تمامًا.
  • استمر في وضع البيض حتى تختفي الكمية.
  • جهزي صينية وغطيها بورق الخبز.
  • تُشكل حلقات العجين وتوضع على ورق الخبز، ثم تُجمد حتى تمتزج.
  • وضع قدرًا به الكثير من الزيت على النار، ثم وضع بلح الشام.
  • تقلى في الزيت حتى تحمر من الجانبين.
  • يرفع من الزيت ويوضع في القطر البارد.
  • يُصفّى من القطر ويُقدّم.

بلح الشام باليانسون

المكونات:

  • كوبين من الدقيق.
  • كوبان من الماء.
  • نصف كوب زبدة.
  • 1 ملعقة كبيرة يانسون مطحون.
  • نصف ملعقة صغيرة ملح.
  • خمس بيضات.
  • خمس صفار بيض.
  • زيت ذرة للقلي.

كيف تحضر

  • ضعي الماء والزبدة في قدر متوسط ​​الحجم عميق القاع على نار متوسطة حتى يغلي الماء.
  • ينخل الملح واليانسون والدقيق في قدر عميق.
  • نضيف العجينة إلى القدر مع التحريك بسرعة بملعقة خشبية حتى تتكون عجينة لزجة وتنفصل عن حواف القدر.
  • ضعي العجينة في وعاء الخلط واتركيها تبرد لمدة خمس إلى سبع دقائق.
  • نضيف البيض تدريجيًا بالخلاط يعمل على سرعة متوسطة حتى يذوب تمامًا، ثم نضيف صفار البيض، ونشغل على سرعة متوسطة حتى يذوب.
  • نضع الزيت في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة.
  • أحضر كيسًا للزينة وضع فيه نصف كمية الطحين، ثم ضع الكيس على الزيت حتى يقطر منه حوالي ثلاثة سنتيمترات، ثم قطعه بالمقص.
  • انتظر حتى يتحول إلى اللون البني الذهبي، ثم أخرجه من المقلاة.

عصير المغنيسيوم والزنك والأوميغا 3 يكافح التوتر والأرق يغنيك عن شراء المكملات الغذائية وللنوم العميق

عصير المغنسيوم

مزيج طبيعي صحي من المغنيسيوم والزنك والفوسفور يحافظ على صحتك دون شراء العناصر الغذائية، واستهلاك المنتجات الطبيعية من أهم عوامل حماية صحة الإنسان، على عكس المنتجات المصنعة أو التي تحتوي على مواد حافظة ضارة بحياته، يوجد عصير طبيعي يحتوي على المغنيسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى وفي بضعة أسطر سوف أصف هذا المشروب بالتفصيل.

كيفية صنع محلول المغنيسيوم

قبل أيام انتشر موضوع مهم للغاية على وسائل التواصل الاجتماعي وجذب الكثير من الاهتمام وهو مكملات المغنيسيوم والمكونات كالتالي:

  • 10 غرامات من اللوز.
  • بذور اليقطين 10 جرام.
  • 20 جرام من قصب السكر.
  • موزة متوسطة الحجم تزن حوالي 150 جرام.
  • 3 أو 4 حبات تمر.
  • كوب كبير من الماء يساوي حجم ربع لتر.

طريقة التحضير:

  • نطحن اللوز مع بذور اليقطين بعد تقشيرها ببذور السمسم، وينصح بالحفاظ على البذور نيئة وطحنها جيداً حتى تصبح مسحوقة.
  • وفي الخلاط نضيف الموز والتمر ونضيف بذور التربة.
  • ثم يضاف الماء ويخفق جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.

القيمة الغذائية لمحلول المغنيسيوم

يحتوي هذا العصير على العناصر الغذائية الممتازة التي يحتاجها الجسم، وهي:

  • يحتاج الجسم بشكل يومي إلى 370 ملليجرام من المغنيسيوم، ويحتوي هذا المشروب على 250 جرامًا، أي أكثر من نصف ما يحتاجه الجسم.
    يحتوي على 392 ملليغرام من الفوسفور، ويحتاج الجسم 702 ملليغرام في اليوم.
  • يحتوي على 3.7 ملغ من الزنك، ويحتاج الجسم 10 ملغ في اليوم.
  • يحتوي على 3.4 مجم، ويحتاج الجسم 12.5 مجم في اليوم.
  • يحتوي على 230 مجم من الكالسيوم، ويحتاج الجسم 1000 مجم في اليوم.
    يحتوي على 960 مجم من البوتاسيوم، ويحتاج الجسم إلى 4700 مجم في اليوم.

فوائد المغنيسيوم

  • للمغنيسيوم أدوار مهمة في العمليات الخلوية مثل التمثيل الغذائي ونقل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد في الجسم وأهميته في تكاثر الخلايا وإصدار الإشارات في الجسم.
  • يمكن أن يؤثر نقص المغنيسيوم سلبًا على العديد من المشكلات الصحية مثل فيروس نقص المناعة البشرية(الإيدز والاكتئاب وأمراض القلب والسكري وهشاشة العظام والأمراض المزمنة الأخرى).
  • يمكن الحصول على المغنيسيوم من العديد من الأعشاب والتوابل.

أعراض نقص المغنيسيوم

  • يعتبر المغنيسيوم من أهم الأملاح المعدنية في الجسم لأنه يساهم في تكوين العظام والخلايا والأنسجة والدم، وعلى الرغم من أهمية المغنيسيوم للجسم، إلا أنه لا يزال هناك الكثير من الناس غير مدركين لنقص المغنيسيوم و الذكاء وهي:
    تشنجات عضلية، ورعاش، وإرهاق، وفقدان الشهية، وتشوش واضطرابات في النوم.
    يمكن أن يؤدي النقص الحاد في المغنيسيوم إلى الغثيان والدوار والقيء والهلوسة.

مشروب علاج النسيان وضعف الذاكرة أثناء الامتحانات يزيد النشاط ويقوي الجسم

مشروب علاج النسيان

يعاني الكثير منا من النسيان والحالات المبكرة لمرض الزهايمر، والسبب في ذلك عوامل كثيرة، منها الشيخوخة، وعدم ممارسة الرياضة بانتظام، ونقص المغذيات والمعادن في الجسم، وقلة النوم، والعديد من العوامل الأخرى، لذلك تمكنا من تزويدك بالعديد من المشروبات التي تساعد على التركيز وعدم النسيان وليس مجرد مشروب واحد، وسنشرح هذه المشروبات من خلال هذا المقال.

مشروبات علاج النسيان

هناك العديد من المشروبات التي تعالج النسيان وتخلق الذاكرة، وسوف نشرحها من خلال النقاط التالية:

  • القهوة: وهي من المعادن الرائعة التي تساعد على تنمية الذاكرة والانتباه، ولكن عند الإفراط فيها تسبب الكثير من الضرر.
  • النعناع: رائع للتخلص من القلق والتوتر ويساعد على تحسين الذاكرة.
  • الأفوكادو: تساعد على تدفق الدم إلى المخ، وتنشيط الذاكرة.
  • الشمندر: يعتبر مكمل غذائي رائع، حيث يحتوي على مادتين أساسيتين هما: الحديد والنترات اللتين تساهمان بشكل كبير في الدورة الدموية في خلايا الجسم.
  • مشروب الشوكولاتة: تنشط الدورة الدموية في الدماغ، مما يساعد على زيادة التركيز وتقوية الذاكرة.
  • التوت البري: من أكثر المشروبات تركيزًا، فهو يقلل من الامتصاص ويحفز الدورة الدموية في الدماغ.
    شرب الماء: يساعد في تقوية الذاكرة والتركيز.
  • الشاي الأخضر: له قدرة مذهلة على التركيز لاحتوائه على مادة الكافيين.

زيادة  التركيز وعدم النسيان

  • الحفاظ على نظام غذائي صحي.
  • تناول الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات.
  • نم واستيقظ مبكرا.
  • عدم السهر لساعات.
  • تناول الخضار والفواكه الطازجة بانتظام.
  • احصل على قسط كافٍ من الراحة بعد العمل لإرخاء عقلك الذي لا يفكر.
  • اشرب ما لا يقل عن 3 لترات من الماء يوميًا.
  • مشروب جوز الهند: حيث أن جوز الهند من المشروبات المعروفة بفوائدها العديدة، حيث نقوم بطهي جوز الهند بالشكل الذي نعرفه، ثم نتركه بملعقة من العسل الأبيض ونأكله، نستمر بهذه الوصفة كل يوم.

مسحوق الكاكاو أو الشوكولاتة وخاصة الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة التي تنشط الذاكرة والتركيز حيث تحتوي بذور الكاكاو على مركبات الفلافونويد والكافيين ومضادات الأكسدة لقد ثبت أن مركبات الفلافونويد تؤثر على مناطق الدماغ المسؤولة عن الذاكرة وبالتالي تحمي الدماغ من فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر هناك أيضًا دراسات تُظهر أن الأشخاص الذين يتناولون الشوكولاتة بانتظام يؤدون أداءً أفضل في المشكلات العقلية والفكرية ويتمتعون بمزاج أفضل.

عروض بنده الأسبوعية خصم من 20 وحتي 70 % على جميع المنتجات

عروض بنده اليوم نقدم لك عدد كبير من العروض والتخفيضات المقدمة من شركات السعودية حيث نقدم عروض بنده السعودية لليوم الموافق 5فبراير ويستمر العرض إلى مدة ثلاثة أيام حيث يقدم عدد كبير من التخفيضات والخصومات على المنتجات الغذائية والاستهلاكية، و الخضروات، و الفواكه الطازجة بالإضافة إلى عدد كبير من خصومات اللحوم و الأسماك بأسعار معقولة بالإضافة إلى وجود تلك العروض في أماكن عديدة من المملكة العربية السعودية وهي سوبرماركت وهايبري ماركت وشركات والأسواق.

عروض بنده اليوم

تقدم بندة العروض والتخفيضات إلى عدد من المنتجات ومنها لحم بقري، صابون يد سنوفا، جينت صابون، شيبس برنجلز منظف بي اتش، شوكولاتة فالي قالب واحد، كارفور لحم تونة، لوشن جرجن زبدة، لحم العلالي، فلفل حار احمر طازج، شيبس البطل بجميع للأطعمة، شامبو دوڤ، شيبس مرامي جبن متبل مع ليمون وشطة، مثبت شعر لوريال، قودي شرائح خوخ، شامبو كلير clear قهوة عربي هرري، مكسرات مشكلة، تمر عجوة، كريم اولاي.

أسعار وتخفيضات بنده السعودية

  • كيلو لحم بقري مفروم استرالي بسعر 55,44ريال سعودي.
  • كيلو لحم بقري مكعبات بثمن 45ريال سعودي.
  • 250جرام كيك انجليزي يصل إلى 4,0ريال سعودي.
  • كيلو بابايا جازان بسعر 3,95ريال سعودي.
  • 500جرام جبن ابيض دوبل كريم هنغاري بثمن 10ريال سعودي.
  • خبز بيتي بان بنده 2,50ريال سعودي للكيس.
  • دجاج طيبة بوزن 1100جرام بسعر يصل إلى 12,50ريال سعودي.
  • كيلو واحد روبيان مزرعة بحوالي 47,50ريال سعودي.

عروض بنده للهواتف

يمكن تقديم التخفيضات ومنها:

  • هاتف سامسونج جلاكسي بلون اسود بمساحة 64جيجا بسعر 1800ريال سعودي.
  • كما أنه يتوفر عرض على نوكيا جي 11بلس بسعة 64جيجا ذات لون أزرق فاتح بسعر 300ريال سعودي.
  • سعر هاتف لينوفوا كي 14بمساحة 32جيجا بسعر 750ريال سعودي ذات لون أزرق قاني.

تقسيط ايفون من جرير أقوى الخصومات والتخفيضات على جميع الموديلات

ايفون 14 برو ماكس

تقسيط ايفون من جرير تقوم جرير بالعمل على توفير كافة المنتجات بكل أشكالها وأقسامها، ونجد أنها توفر باقة مميزة لجميع موديلات الهواتف الذكية عبر منصتها، كما بشكل معين توفر العديد من أجهزة الآيفون المختلفة، وعبر مقال اليوم سنتعرف أكثر عن أجهزة الآيفون التي توفرها وأسعارها الحالية، فتابعوا للتفاصيل.

أسعار الآيفون من جرير ونظام التقسيط

فيما يلي سنقدم مختلف الموديلات بتفاصيل السعر والتقسيط، وهي كالآتي:

  • تقدم جرير آيفون 13 برو سعة 1 تيرا بايت جرافيتي/ فضي/ أزرق سيريا/ أخضر صنوبري/ ذهبي 5 جيجا، آبل أيه 15 بايونيك بسعر 5.999 ريال سعودي بخصم 11%، ويمكن التقسيط على 3 دفعات بقيمة 2.057.17 ريال شهريًا ويكون شامل رسوم الخدمة.
  • أما آبل آيفون 13 برو ماكس سعة 1 تيرا آبل أيه 15 بايونيك فضي/ ذهبي 5 جيجا، يعرض بسعر 6.799 ريال بخصم 6% ويمكن تقسيطه على ثلاث دفعات شهريًا بقيمة 2.323.83 ريال شامل رسوم الخدمة.
  • في حين أن جرير توفر آبل آيفون 13 سعة 256 جيجا آبل أيه 15 بايونيك، بألوان أزرق/ وردي/ ضوء النجوم/ أحمر/ سماء الليل 5 جيجا بسعر 3.579 ريال وهذا بعد خصم 10% من سعره الأصلي، ويمكن تقسيط القيمة على 3 دفعات بمبلغ 1.250.5 ريال شهريًا ويشمل القسط رسوم الخدمة.

ايفون 14 من جرير

  • كما يتوفر آبل آيفون 14 بلس سعة 256 جيجا بايت، آبل أيه 15 بايونيك وألوان بنفسجي/ ضوء النجوم/ أزرق/ أحمر بسعر 4.299 ريال سعودي بخصم 4%، وإمكانية تقسيط على 3 دفعات بقيمة شهرية 1.490.5 ريال شامل رسوم الخدمة.
  • كما أنه أيضًا يوجد آيفون 14 بلس 512 جيجا بايت آبل أيه 15 بايونيك بألوان ضوء النجوم/ أزرق/ أحمر بسعر 5.299 ريال بعد خصم 7% من سعره، وبإمكانية تقسيط القيمة على ثلاث دفعات بقيمة شهرية 1.823.83 ريال شامل الرسوم.

كما أنه يوجد مجموعة من العروض المميزة التي يتم توفيرها في الأسواق ومنها عروض جرير والتي تعبر هي الافضل في الأسواق .

عروض العثيم الاثنين خصم من 20 وحتي 70% أقوى خصومات السعودية

عروض الغثيم الاسبوعية

عروض العثيم الاثنين يقدم العثيم Othaim مجموعة متنوعة من المنتجات التي يحتاجها كل بيت، إذ أن لديه العديد من الأقسام التي تمكنك من الحصول على كل ما تريد من مكان واحد؛ سواء الاحتياجات الغذائية أو مستلزمات الأطفال وكذلك الأجهزة المنزلية والإلكترونية، هيا بنا نرى أفضل العروض التي يمكن الاستفادة منها في الوقت الحالي.

عروض العثيم الاثنين

  • علبة ذرة من شركة قودي 196 جرام بسعر 4.5 ريال سعودي فقط.
  • زيتون أسود منزوع النوى حوالي 150 جرام بسعر 5.75 ريال سعودي بدلاً من 7.95 ريال سعودي.
  • علبة فول من حدائق كاليفورنيا تقريبًا 450 جرام بسعر 4.95 ريال سعودي بدلاً من 6.95 رس.
  • علبة تونة من قودي بسعر 5.55 ريال سعودي بدلاً من 5.95 رس وهي خالية الدسم.
    تقدم شركة هالي بازليا معلبة حوالي 400 جرام بسعر 2.25 ريال سعودي.

خصومات العثيم على الصحة والجمال

  • لوشن مخصص لشد البشرة من نيفيا حجم 400 مل بسعر 45.95 ريال سعودي.
  • شامبو للشعر الجاف من هيمالايا مضاف إليه بلسم 400 مل بسعر 8.95 ريال سعودي بدلاً من 13.95 رس.
  • مزيل عرق للسيدات من ليدي للبشرة الحساسة حوالي 45 جرام بسعر 22.95 ريال سعودي.
  • لوشن للحد من التجاعيد مقدم من شركة جرجنز حجم 400 مل بسعر 29.95 ريال سعودي.

أفضل عروض العثيم على مستلزمات الطفل

  • سيريلاك بطعم العسل حجم 400 جرام بسعر 30.95 ريال سعودي.
    لبن نيدو من نستله حجم 400 جرام بسعر 31.95 ريال سعودي.
  • شامبو أطفال حجم 500 مل بسعر 20.95 رس بدلاً من 22.95 ريال سعودي.
  • بودرة ملطفة لجلد الأطفال وزن 100 جرام بسعر 9.95 ريال سعودي بدلاً من 12.95 رس.

كما أنه يوجد مجموعة من العروض المميزة التي توجد.في أسواق العثيم التي اشتهرت في الفترة الأخيرة والتي من الضروري متابعة أبرز العروض المميزة في الأسواق حيث ان هذه العروض سوف تستمر فترة طويلة.