الكاتب: ghada

ماسكات تفتيح البشرة واليدين والمناطق الداكنة في الجسم: تفتيح البشرة والمناطق الداكنة في الجسم لم يعد شيئاً صعباً مع الاكتشافات اليومية لفوائد المواد الطبيعية المتوفرة والتي يجهل أهميتها الكثيرات منا ، ولذلك نحاول كل يوم الجمع بين الوصفات الطبيعية الجيدة التي تعمل على تفتيح البشرة بشكل آمن دون الخوف من آثار المواد الصناعية والكيماوية.

ماسكات تفتيح البشرة

تحتاج البشرة إلى العناية وتخلصها من التأثيرات اليومية التي تتعرض لها كل يوم من خلال تغير الطقس وحرارة الشمس والأبخرة والأدخنة وغيرها، والتي تترك طبقات من الجراثيم والأوساخ على البشرة، والتي بدورها تتفاعل مع مسام البشرة مكونة البثور والرؤوس السوداء، واليوم نقدم لك وصفات تفتيح البشرة الجيدة من المواد الطبيعية.

ماسك الليمون والزبادي

من المواد الطيبة والجيدة لكل أنواع البشرة واليدين، والتي تساعد على نعومة البشرة والتخلص من آثار الشمس وتنظيف المسام، والقضاء على حب الشباب، ويمكن عصر الليمون على كوب زبادي والاحتفاظ به في الثلاجة ووضع جزء منه على البشرة مع التدليك وتركه حتى يجف ثم يتم غسل البشرة، ويمكن أيضا وضعه على اليدين والأماكن الأخرى الداكنة في الجسم، ومع تكرار هذه الوصفة سوف نحصل على التفتيح والترطيب المناسب.

ماسك دقيق الأرز واللبن

يتم خلط ملعقة من الحليب مع ملعقة من دقيق الأرز الناعم ويتم خلطه جيداً ثم وضعه على البشرة والأماكن الداكنة، وتركه حتى يجف ثم يتم غسلهن وتساعد هذه الوصفة بخصائها الغنية بعناصر التفتيح على تبييض البشرة ونظافتها وإزالة طبقات الجلد الميت وتنشيط الدورة الدموية في البشرة لنمو الخلايا الجلدية الفاتحة والنقية .

وصفات من نبات الريحان للعناية بالشعر وأهم فوائد الريحان للشعر: نبات الريحان من النباتات العطرية التي تستخدم مع الكثير من الأكلات في المطبخ، وأيضاً يضاف إلى بعض المشروبات ليعطي نكهة طيبة، والريحان له فوائد كثيرة لصحة الجسم، وأيضا للعناية بصحة الشعر ويستخدم لعلاج فروة الرأس والتخلص من القشرة من خلال وصفات عديدة تشمل مجموعة من المواد الطبيعية التي سوف نقدمها لك في هذا المقال.

وصفات من نبات الريحان للعناية بالشعر

يمكن استخدام مغلي أوراق الريحان لعمل غسول للشعر قوي يساعد على لمعان الشعر وسهولة تمشيطه، ويمكن طحن أوراق الريحان الجافة وخلطها مع بعض من المواد الطبيعية المختلفة لعمل أقنعة للعناية بالشعر ومن هذه الأقنعة:

مطحون الريحان وزيت الزيتون: يتم خلط ملعقة من مطحون أوراق الريحان مع ملعقتين من زيت الزيتون ويتم تدليك فروة الرأس بها وتنشيط الدورة الدموية وتركه على الشعر مدة نصف ساعة ثم غسله بالماء الفاتر وتعمل هذه الخلطة على نظافة فروة الرأس من الجراثيم أو الفطريات وتنعيم الشعر ولمعانة، ومنع تساقطه.

مطحون الريحان والليمون: يتم خلط مطحون الريحان مع عصير الليمون ووضعه على الشعر مع التدليك وغمر الشعر بالخليط وتركه عليه لمدة نصف ساعة ثم غسل الشعر لحماية فروة الرأس من القشرة وتجديد خلايا الشعر ومنح الشعر النعومة والترطيب اللازم، ومع تكرار هذه الوصفة نحصل على شعر صحي وجذور قوية .

الريحان والشيب

يتم غلي أوراق الريحان مع بعض من أوراق الروزماري، ويتم وضع الخليط على الشعر وتركه نصف ساعة للتخلص من الشيب، مع منح الشعر النعومة والترطيب واللمعان.

عصير البصل والثوم لشعر ناعم وصحي وخالي من القشرة: من المضادات الحيوية القوية التي لا غنى عنها في كل بيت هو الثوم والبصل، ولهما فوائد صحية كثيرة لصحة الجسم والتخلص من الكثير من الأمراض، كما ثبت أهميت كل منهما في العناية بمواد التجميل الخاصة بالشعر والبشرة، ودخل الثوم والبصل في كثير من المواد التي تعتني بجمال الشعر وطوله وعلاج فروة الرأس، والتخلص من الشيب.

عصير البصل والثوم لشعر ناعم

الثوم مطهر قوي من الجراثيم داخل فروة الرأس والبصل يساعد على تطويل الشعر وكثافتهن وعلاج فروة الرأس والتخلص من القشرة وتنشيط الدورة الدموية والتخلص من خلايا الجلد الميتة وتقوية الشعر من الجذور كل هذه الأمور التي يقوم بها الثوم والبصل، تساعد على حماية الشعر وتطويله ومنع تساقطه ومنع تقصفه، وحماية الأطراف من الانقسام.

وصفات عصير البصل والثوم

يتم عمل عصير البصل والثوم وخلطهم جيداً ووضعه على الشعر وتدليك فروة الرأس جيداً وتدليك الشعر من الجذور حتى الأطراف وترك الخليط على الشعر مدة ربع ساعة ثم غسله ، وللتخلص من رائحة البصل والثوم، يمكن غسله بعصير المقدونس، أو ماء الورد، ومع تكرار هذه الوصفة يمكن الحصول على شعر قوي وصحي ولامع.

عصير البصل والثوم وزيت جوز الهند

يتم علم خليط من عصير البصل والثوم مع زيت جو الهند ووضعه على الشعر حتى لا يتعرض الشعر للجفاف ويعمل زيت جوز الهند على ترطيبه وتغذيته من الجذور مع تغطية للشعر الأبيض والتخلص من الشيب مع تكرار الاستعمال وهي مهمة عصير البصل.

وصفات طبيعية للتخلص من الشيب نهائيا في أيام قليلة وبدون تكلفة: الشعر الأبيض الذي يظهر مع التقدم ف العمر أو الذي يظهر نتيجة لأسباب مختلفة قد تعود إلى الوراثة، أو المرض أو استخدام خاطئ لمواد العناية بالشعر وغيرها من الأسباب قد يؤدي إلى الاكتئاب والحزن لدى المرأة لذلك سوف نقدم لك سيدتي اليوم بعض من الوصفات الطبيعية التي تحميك من هذه الحالة وتخلصك من اللون الأبيض في الشعر.

وصفات طبيعية للتخلص من الشيب

أياً كانت الأسباب التي تعرضك لظهور اللون الأبيض في الشعر فنحن سوف نخلصك منها ولكن التزمي معنا بهذه الوصفات وحاولي أن تتعرفي على أسباب الشيب حتى يمكنك التخلص منه بسهولة عن طريق التغذية أو معالجة الضعف العام في الجسم وغيره. ومن وصفات اليوم للعناية بالشعر الأبيض ما يلي:

الشاي الأسود: يمكنك غلي بعض من الشاي الأسود وتركه حتى يغلي مدة دقائق حتى تقل مياه الشاي، ويصير اللون اسود غامق، ثم أضيفي ملعقة من الملح وذوبيه جيداً في الشاي، ثم ضعي هذا الشاي على الشعر واتركيه نصف ساعة أو يزيد، ثم اغسليه بالماء، وكرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

السمسم: من المواد الهامة للتخلص من الشيب وليس له رائحة نفاذة على الشعر، ويمكن غلي كوب من السمسم ويفضل المحمص منه، وتركه حتى يبرد ثم وضعه على الرأس مع تدليك فروة الرأس وتغطية الشعرات البيضاء به ثم اتركيه على الشعر مدة نصف ساعة واغسليه، وكرري هذه الوصفة أكثر من مرة في اليوم حسب قدرتك حتى تتخلصي من الشعر الأبيض نهائياً

فرد الشعر بطرق طبيعية منها النشا والزيوت تعرفي عليها وجربيها: فرد الشعر المجعد لم يعد مشكلة مع التطورات الكبيرة في استخدام مواد العناية بالشعر، وخاصة الهايش والجاف، فمع العناية بالشعر يمكن فرده بسهولة والبعد عن المواد الكيماوية التي تعمل على تساقطه وتقصفه، واليوم لدينا مكونات طبيعية متوفرة بالمنزل يمكن من خلالها فرد الشعر والعناية به في نفس الوقت ومعالجة الكثير من مشاكله مثل التساقط والتقصف.

فرد الشعر بطرق طبيعية

يمكن استخدام مجموعة من المواد الطبيعية مثل النشا، والزيوت الطبيعية، والبيض، والعسل، وزبدة الشيا وغيرها من المواد التي تساعد على حماية الشعر وفي نفس الوقت تقوم بفرده وسهولة تمشيطه سوف نتعرف على بعض هذه الوصفات القوية لفرد الشعر المجعد فتابعينا.

النشا وحليب جوز الهند

النشا وخاصة نشا الذرة من المواد التي لها فوائد عديدة ولها استخدامات عديدة في المنزل، وهي أيضا لها خواص فرد الشعر المموج وتغذيته، كما أن لها فوائد طبية مختلفة، سوف نتعرف على وصفة النشا ومكونات الخلطة لفرد الشعر.

تتكون وصفة النشا من ملعقة من النشا، وكوب من حليب جوز الهند، وعصير ليمون، وزيت الزيتون، يتم خلط هذه المكونات معاً على نار هادئة حتى تعطي قوام كريمي وتركها حتى تبرد قليلا ثم فردها على الشعر من الجذور حتى الأطراف ويمكن استخدام المشط لتوزيع الخليط على الشعر ، ثم لف الشعر بفوطة ساخنة أو تعريض الشعر لحرارة المجفف وتركه لمدة ربع ساعة ثم غسله بالشامبو وتمشيط الشعر وسوف نلاحظ أن الشعر بدأ في الفرد والانسيابية وترك التموج.

خلطات الثوم للشعر وأهم فوائده لصحة الشعر وملئ الفراغات: الثوم من النباتات الهامة الغنية بالفوائد لصحة الجسم، وصحة الشعر، والتي اكتشفت أهميته وفوائده منذ القدم واستخدم كنوع من المضادات الحيوية التي تعتني بصحة الجسم، والثوم يستخدم للعناية بالشعر ويحميه من التساقط، والتلف ويحمي فروة الرأس من البكتريا والجراثيم.

خلطات الثوم للشعر

يستخدم الثوم المهروس في عدد من الخلطات التي تساعد على تقوية الشعر وتحميه من مشكلات عديدة وسوف نقدم لك وصفات من خلطات الثوم التي يمكن تجهيزها في المنزل للعناية بالشعر.

خلطة الثوم والصبار

يتم هرس بعض من حبات الثوم وخلطها مع ملعقة من الصبار وإضافة ملعقة من العسل، مع صفار البيض والماء ويتم خلطهم جيداً، ويمكن استبدال مهروس الثوم بعصير الثوم حتى يصير الخليط كريمي الملمس، ويتم تدليك الشعر به جيداً ويترك الخليط على الشعر مدة نصف ساعة مع لفه بكيس بلاستيك ثم يتم غسل الشعر بعدها وللتخلص من رائحة الثوم يمكن استخدام مغلي البابونج على الشعر بعد غسله، ولمزيد من اللمعان، ويمكن تكرار هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج طيبة للشعر ومنع التساقط.

زيت الثوم

من المواد التي يتم استخلاصها من الثوم الزيت القوي على الشعر والذي يمكن استخدامه وحده أو إضافة زيت الزيتون إليه وعمل خلطة لوضعها على الشعر مع تدليك فروة الرأس جيداً وتمريره على الشعر من الجذور حتى الأطراف حتى يمنع تقصف وانقسام الشعر من الأطراف وتغذيته وترطيبه ومنع تساقطه، ويترك الخليط على الشعر مدة نصف ساعة ثم يغسل الشعر  بالماء ويتم تكرار الوصفة مرتين أو ثلاث في الأسبوع لحماية الشعر من التساقط وملئ الفراغات فيه.

وصفات الصبار الطبيعية للشعر والبشرة نضارة ونعومة تعرفي عليها: الصبار من المواد القوية التي تدخل في مجالات العناية بالشعر والبشرة ، ويعتبر الصبار من أهم المنتجات التي تحمي الشعر من التلف وتساعد على التخلص من الكثير من مشاكل البشرة، ويدخل جل الصبار في كثير من الأقنعة التي تساعد على علاج تساقط الشعر، وتفتيح البشرة.

وصفات الصبار الطبيعية للشعر والبشرة

يمكن استخدام جل الصبار مع بعض المواد الطبيعية المختلفة للعناية بالشعر من التلف والتساقط والخشونة والتجاعيد، ويمكن وضع ملعقة من جل الصبار مع ملعقة من زيت الخروع للتخلص من التقصف، وانقسام الشعر من الأطراف ويتم تدليك فروة الرأس بالخليط وتركه على الشعر مدة نصف ساعة ثم يتم غسل الشعر، ومع تكرار هذه الوصفة مرتين أو ثلاث في الأسبوع يمكن الحصول على شعر قوي ولامع وخالي من التقصف، مع تطويل الشعر وسهولة تمشيطه. والتخلص من القشرة التي تعوق نمو الشعر خاصة مع الشعر الجاف.

الصبار للبشرة

يحتوي الصبار على مضادات الالتهاب التي يمكن من خلاله التخلص من حب الشباب ومن بعض الجروح السطحية، وحروق الشمس ، كما أنه يستخدم كمرطب للبشرة الجافة والتخلص من خشونة اليدين والكعبين، والكوع، وأيضاً عند تدليك البشرة به فإنه يساعد على تقليل التجاعيد وعلامات الشيخوخة والتقدم في العمر، يستخدم الصبار لتفتيح البشرة والتخلص من الاسمرار والهالات السوداء، ويخلصها من البثور والرؤوس السوداء.

وصفة الصبار للبشرة

يستخدم جل الصبار مع مطحون الشوفان لتقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميت، ويمكن خلط ملعقة من جل الصبار مع ملعقة من مطحون الشوفان، ووضعه على البشرة مع التدليك وترك الخليط على البشرة حتى يجف ثم غسله بالماء.

البطيخ لخسارة الوزن وأهم فوائده لصحة الجسم تعرفي عليها: البطيخ من الفاكهة الصيفية اللذيذة التي يفضلها الكثيرين خاصة في الحرارة العالية لأنه يحتوي على الكثير من الماء، وله فوائد كثيرة لصحة القلب والجسم وأيضا يستخدم البطيخ لخسارة الوزن وسوف نتعرف على أهم فوائد البطيخ لصحة الجسم وأيضا لخسارة الوزن في المقال التالي.

فوائد البطيخ للجسم

• يساعد البطيخ على حماية القلب من عدد من الأمراض مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، حيث يخفض الضغط ويقلل من مستويات الكولسترول
• يحتوي البطيخ على الكثير من العناصر الغذائية التي تحسن من صحة القلب، والأوعية الدموية
• كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تساعد على صحة الجسم ونمو الجسم السليم خاصة للأطفال
• يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي ، وتحسين الأداء الرياضي، خاصة بعد أداء التمارين الرياضية الشديدة.
• تساعد مضادات الأكسدة على مقاومة الالتهابات في الجسم ومنها التهابات المفاصل، كما تساعد مضادات الأكسدة على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان
• البطيخ غني بالمعادن التي تعمل على موازنة الأملاح في الجسم وبالتالي تحافظ على صحة الكُلى

البطيخ لخسارة الوزن

اعتمد خبراء التغذية في الحميات المختلفة على البطيخ وعصير البطيخ للتخلص من الوزن الزائد كعامل مساعد في خسارة الوزن، لأنه يحتوي على الكثير من المياه التي تعطي شعور بالامتلاء في المعدة مما يعطي شعور بالشبع لفترات طويلة،كما تساعد المياه على تخلص الجسم من السموم ويساعد في تسريع عملية الهضم، وتليين المعدة، وأيضا يحتوي على الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع وامتلاء المعدة وتقليل الحاجة إلى كميات إضافية من الطعام بين الوجبات.

فوائد نبات جوز الهند في صحة الجسم وأهم استخداماته للبشرة: نبات جوز الهند من أهم النباتات التي أثبتت فوائدها لصحة الجسم سواء في حليب جوز الهند أو زيت جوز الهند، وسوف نوضح أهم فوائد جوز الهند سواء في الأكل أو استخدام الزيت، أو شرب حليب جوز الهند، وأيضاً أهم استخدامات زيت جوز الهند للبشرة، والعناية بها.

فوائد نبات جوز الهند في صحة الجسم

• يحتوي نبات جوز الهند حسب ما تم إثباته من أبحاث على مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على الوقاية من الأمراض المختلفة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
• يحتوي نبات جوز الهند المبشور على الكثير من الألياف التي تساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي وتقي من الإمساك وتساعد على تلين المعدة والأمعاء
• يشتمل نبات جوز الهند على الدهون المشبعة ولكنها دهون صحية يسهل امتصاصها وتعزز البكتريا النافعة في المعدة
• يحتوي على عدد من المعادن مثل البوتاسيوم الذي يساعد على بناء العضلات ونمو الجسم بشكل طبيعي.

أهم استخداماته للبشرة

يستخدم زيت جوز الهند للعناية بالبشرة وخاصة الجافة فهو يعمل على تغذية الجلد وحمايته من الجفاف والتقشف والتشقق، ويدخل زيت جوز الهند وحليب جوز الهند في عدد من الأقنعة لحماية البشرة من التلف ومن الجفاف، وأيضا يستخدم كمقشر للبشرة للتخلص من خلايا الجلد الميت، وحماية البشرة من الخطوط والألوان والتجاعيد، كما يساعد على شد الجلد وحمايته من الترهل والتخلص من علامات الشيخوخة. ويمكن خلط زيت جوز الهند مع الزبادي وعمل قناع لتفتيح البشرة والتخلص من الاسمرار وعوامل الجو المختلفة.

التمر غذاء ودواء وسُنة تعرفي على فوائد أكل التمر على الريق: التمر من المواد الرائعة التي يحبها الأطفال والكبار، والتي تحتوي على عناصر غذائية هامة للجسم، وكانت غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم والصحابة وخاصة في شهر رمضان، فهو يساعد على الشعور بالشبع وبه الكثير من السكريات التي تمد الجسم بالطاقة، ومن السنة أكل تمرات على الريق على صيغة المفرد إما ثلاث أو خمس أو سبع، وسوف نتعرف على فوائد أكل التمر.

فوائد أكل التمر

رغم عدم إثبات فوائد أكل التمر على معدة خالية إلا أن الأبحاث أثبتت فوائده العديدة لصحة الجسم ومنها أنه غني بالمعادن اللازمة لبناء الجسم والعضلات، وتنظيم ضربات القلب.

ينظم عملية الضغط في الجسم، ويساعد في حمايته من السكتات الدماغية، وأمراض القلب والشرايين

مصدر جيد للفيتامينات التي تساعد على نمو الجسم والشعر وتطويله

اصبح يعتمد عليه في التخسيس والحميات المختلفة لأنه غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع وبالتالي تنظم عملية الهضم وتساعد الجهاز الهضمي في التخلص من الفضلات والسموم، مما يعمل على حرق الدهو، ولذلك كان يعتمد عليه أثناء الصوم في تناول حبات منه في السحور.

يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم وتعزز الجهاز المناعي ضد الأمراض المزمنة وتقتل الخلايا السرطانية في الجسم قبل تكونها.

يمتلك التمر الخصائص المضادة للميكروبات لذلك فهو يساعد المعدة على التخلص من الجراثيم والميكروبات الضارة

كما أنه يعطي الجسم الطاقة اللازمة عند تناوله على الريق مما يساعد على الحركة والنشاط اليومي ومقاومة الكسل

يساعد الأبناء على التركيز ويحميهم من القلق والعصبية مما يساعدهم على الدراسة، ويساعد في نمو العظام.

وصفات ترطيب البشرة الجافة وحمايتها من الخشونة والتقشف: تتعرض البشرة في فصل الشتاء للكثير من تغيرات الجو والعوامل الجوية التي تؤثر في ترطيبها، والتي تساعد على سرعة جفافها وتقشفها، ولابد من مواجهة هذه العوامل عن طريق استخدام المرطبات اليومية الطبيعية للعناية بحفاف البشرة وعدم تركها للتشقق، أو التعرض للتلف الذي يظهر عليها خاصة في الوجه واليدين. وقد تصل إلى حد الجروح.

وصفات ترطيب البشرة الجافة

يعود جفاف البشرة ليس فقط للعوامل الجوية مثل التعرض للشمس فترات طويلة، أو تيارات الهواء الباردة، ولكن قد ترجع إلى سوء التغذية، وعدم إفراز الجسم للمواد الدهنية التي ترطب الجسم والبشرة وتحميه من الجفاف والتقشف. ولذلك لابد من العناية الخارجية والداخلية بالجسم والتغذية الصحية التي تساعد على ترطيبه.

ترطيب البشرة الجافة

الزيوت الطبيعية من أهم المواد التي ترطب البشرة ومنها زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز وغيرها، وأيضا يمكن استخدام العسل والزبادي والليمون وغيرها من المواد التي تتوفر في المنزل ويمكن استخدامها بشكل يومي للعناية بجفاف البشرة والتخلص منه، وسوف نوضح لك طريق استخدام مادة أو خلط مواد مع بعضها ووضعها على البشرة.

وصفات الترطيب للبشرة الجافة

من أهم قواعد ترطيب البشرة هو غسلها بالماء الدافئ، وعدم تعريضها لتيار هواء بارد بعده، ويمكن وضع اليدين في إناء به بعض الماء، وماء الورد، وبعض قطرات من الزيوت الطبيعية أو ذات الرائحة العطرة مثل زيت اللافندر وتركها فيه مدة دقائق. ويمكن عصر ليمون على ملعقة زبادي وتدليك البشرة به سواء اليدين أو الوجه وتركه عليه دقائق ثم غسله.

قناع الخميرة البيرة لبشرة خالية من الدهون ونقية ومشرقة: تستخدم الخميرة البيرة في المنزل في المخبوزات المختلفة فهي لها تأثيرها على نضارة وجمال المخبوزات وقد أثبتت فاعليتها أيضا في العناية بالبشرة وخاصة الدهنية وغيرها من أنواع البشرة، وسوف نتحدث اليوم عن فوائد الخميرة البيرة، وأهم الأقنعة المستخدمة منها على البشرة وكيفية استفادة البشرة منها.

الخميرة البيرة لبشرة خالية من الدهون

تستفاد البشرة من وضع قناع الخميرة البيرة ولو مرة في الأسبوع حيث تعمل على سد المسام، وشد الجلد مما يؤخر ظهور التجاعيد، ويحمي البشرة من الخطوط والألوان التي تظهر التقدم في العمر، وتساعد على تفتيح البشرة والتخلص من آثار الشمس عليها كل يوم، كما تعمل على تقشير الجلد والتخلص من الخلايا الميتة، ولذلك تفتح البشرة وتوحد لونها كما أنها تورد الخدود وتساعد على انتفاخها وتسمين الوجه النحيف.

وصفات الخميرة البيرة

الخميرة البيرة عند تذويبها مع ماء الورد ووضع ملعقة من الزبادي عليها وغسل الوجه جيداً وتجفيفه، ثم فرد الخلطة عليه وتدليك الوجه به، ثم تركه على البشرة نصف ساعة حتى يجف تماماً ثم غسل الوجه بماء فاتر، سوف تساعد هذه الخلطة على شد الجلد وتجديد خلاياه ويجب أن تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع أو ثلاث للحصول على نتائج طيبةز

الخميرة البيرة

عند وضع قناع من الخميرة البيرة وحدها على الوجه ويعتبر كغسول للبشرة لتنظيفها من الأوساخ العالقة والتي لا يخرجها من المسام الغسول العادي، ويخلصها من البثور السوداء التي تزداد كل يوم، ومن بقع الاسمرار والخطوط التي تتركها عوامل الجو المختلفة، ويتم وضع الخميرة وتركها حتى تجف ثم يغسل الوجه بالماء.

الكركم للبشرة غذاء وعلاج وتفتيح ونضارة تعرفي على وصفات الكركم: الكركم من التوابل التي تتواجد بكثرة في المنزل والتي تستخدم لنكهته الطيبة، وهو من فصيلة الزنجبيل إلا أن طعمه ليس لاذعا بقوة، وقد عُرِف الكركم في الطب البديل ودخل في مجال الطب بكثرة، وأيضا دخل في مواد العناية بالبشرة ويصنع منه صابونة الكركم المفيدة لغسل البشرة والاستعمال اليومي وسوف نتحدث اليوم عن فوائد الكركم خاصة للبشرة الدهنية، وأهم وصفات استخدام الكركم.

الكركم للبشرة غذاء وعلاج وتفتيح

الكركم من المواد المفيدة عن وضعه على البشرة للتخلص من الزيوت المتراكمة عليها وخاصة البشرة الدهنية، وهو ينظف البشرة وينقي المسام من الدهون والبثور التي تتكون فيها، كما يهدئ البشرة ويحميها من الالتهابات، وبالتالي يعالج حب الشباب، وآثاره من بقع وعلامات وخطوط، ويشد الجلد مما يؤخر ظهور علامات التقدم في السنن ويؤخر الشيخوخة، ويعمل الكركم مع مواد أخرى كمقشر طبيعي للتخلص من خلايا الجلد الميتة، وتفتيح البشرة الداكنة والتخلص من الهالات السوداء وشحوب الوجه.

وصفات الكركم للبشرة

مطحون الكركم يدخل في عديد من الوصفات مع الحليب والزيوت الطبيعية، والزبادي وغيرها لعمل اقنعة هامة لحماية البشرة ونضارتها، ويمكن خلط ملعقة من الكركم، مع ملعقتين من الحليب وازيت اللوز، وخلطهم جيداً للحصول على قناع كريمي الملمس ويتم وضعه على البشرة مع التدليك ثم يترك عليها فترة نصف ساعة وبعدها يتم غسل الوجه، مع تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع سوف نحصل على نتائج طيبة في التخلص من العديد من مشاكل البشرة نتيجة لتعرضها لعوامل الجو المختلفة

وصفات طبيعية للعناية اليومية بالبشرة الدهنية تعرفي عليها: البشرة الدهنية تتسبب بمشكلات كثيرة للوجه وخاصة حب الشباب الذي يترك آثاراً داكنة وبقع أو حفر وغيرها على الوجه، مما يشوه المنظر، ولذلك تحتاج البشرة الدهنية إلى عناية يومية جيدة حتى يمكن معادلة الدهون فيها وتخفيفها، ودائما ننصح باستخدام المواد الطبيعية غير المكلفة والمتوفرة في المنزل والتي لا نخاف منها على البشرة. سوف نتعرف على طرق العناية بالبشرة الدهنية وأهم المواد التي يمكن استخدامها على البشرة الدهنية.

وصفات طبيعية للبشرة الدهنية

• البشرة الدهنية تفرز الدهون التي تسد المسام وتكون حب الشباب، على الرغم من أهمية هذه الدهون للشعر ولمعانه إلا أنها تؤذي البشرة، ويجب غسل البشرة الدهنية يوميا باستخدام غسول أو صابونة تساعد على تنظيف المسام وخاصة التي تكون الرغوة
• عند استخدام المكياج على البشرة الدهنية يجب مراعاة الأنواع الخالية من المواد الكيماوية، وعدم ترك المكياج فترات طويلة على البشرة وغسلها بغسول مناسب
• ترطيب البشرة الدهنية خاصة بعد غسلها حتى لا تجف تماما ولكن يستخدم مرطب خالي من الدهون أو الزيوت الطبيعية
• النظام الغذائي للجسم والذي يحتوي على الدهون المشبعة يكون سبباً في زيادة دهون البشرة لذلك ينصح بعدم استخدام الزيوت المشبعة في النظام الغذائي اليومي.
• استخدام المواد الطبيعية التي تقشر البشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة المشبعة بالدهون والتخلص من البثور وحب الشباب آثاره من البقع أو الحفر

وصفات طبيعية

الطماطم، والخل، والليمون، من المواد الطبيعية الصديقة للبشرة الدهنية والتي يمكن استخدامها للتخلص من الدهون وتقشير البشرة وحمايتها من الاسمرار والبقع وغيرهان من الأشياء التي تنتجها البشرة الدهنية على الدوام.

تعرف على فوائد الترمس في خسارة الوزن والصحة العامة للجسم: الترمس من المواد اللذيذة الذي نجدة يتوفر في مناسبات عديدة والذي يحبه الكثير، ومنه الترمس المر الذي يحتاج إلى أكثر من يوم حتى يمكن التخلص من مراراته، ومنه الترمس الحلو الذي يحتاج إلى يوم واحد في الماء ثم يتم سلقه ووضع بعض الملح عليه ثم تناوله، والترمس له فوائد عديدة لصحة الجسم كما أنه يساعد على خسارة الوزن والشعور بالشبع سوف نتعرف على كل هذه الفوائد.

فوائد الترمس

الترمس نبات لونه اصفر متدرج بين الفاقع والهادئ، له طعم مميز ولذيذ، وله فوائد كثيرة لصحة الجسم ومنها خسارة الوزن والتخلص من الدهون ومن هذه الفوائد:

يحتوي على الكثير من البروتينات والمعادن مثل الكلسيوم والفسفور التي يحتاج إليها الجسم

يعتبر الترمس من المقويات الجيدة للأعصاب ، كما أنه منبه للقلب ويحميه من الجلطات

له فوائد عديدة على الجهاز الهضمي فهو مدر للبول وطارد للديدان وملين للمعدة

يساعد على تعزيز عملية الهضم كما أنها يخلص الجسم من السموم

مفيد لصحة الجلد ويمكن استخدام مطحون الترمس في عمل تخفيف للالتهابات

يستخدم لتخفيف آلام المفاصل سواء بالأكل أو موضعيا

يستخدم لإنتاج المواد التي تعزز المناعة في الجسم وتقوي الجهاز المناعي

يساعد الترمس على خسارة الوزن لأنه غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع والتي تعمل على تسريع عملية الهضم وتلين المعدة والأمعاء وتساعد على التخلص من مشاكل الهضم المختلفة ومنها الإمساك، مما يساعد على خسارة الوزن وهو صديق لمرضى السكر