الكاتب: ghada

تخلصي من دهون البطن الصعبة مع هذه الوصفات الطبيعية الحارقة للدهون: حرق الدهون في منطقة البطن يكون من أصعب الأشياء ويحتاج إلى مجهود كبير أثناء اتباع الحميات المختلفة، ويرجع صعوبة التخلص من دهون البطن إلى عوامل كثيرة سوف نبينها لكم حتى يمكن تفاديها أو الابتعاد عنها أثناء اتباع الحميات المختلفة ، وسوف نقدم لكم وصفة قوية يمكن معها التخلص من دهون البطن الزائدة والتي تسبب الأرق للكثيرين ممن يبحثون عن الرشاقة والخصر النحيل.

تخلصي من دهون البطن الصعبة

تتأثر الدهون في منطقة البطن بالكثير من العوامل التي يصعب معها التخلص منها ومن هذه العوامل التوتر والخوف الدائم من فشل الحمية المتبعة، عدم ابتاع حميات متوازنة يمكن معها خسارة الوزن، الحصول على قدر كافي من الراحة وممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في خسارة الوزن في منطقة البطن وتساعد على الخصر النحيف والمشدود، الإقلاع عن العادات السيئة مثل شرب المواد الغازية أو التدخين أو شرب الكحوليات.

وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن

الكثير من المواد الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها أثناء الحميات ومنها المشروبات الحارقة للدهون مثل مشروب الزنجبيل بالقرفة والليمون، واليوم سوف نتحدث عن وصفة طبيعية متوفرة من الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها موضعيا على منطقة البطن من أجل تذويب الدهون والتخلص منها.

يتم تسخين بعض من زيت الزيتون مع زيت اللوز  ويتم دهنها على منطقة البطن ثم لف البطن بكيس من البلاستيك وتركه وممارسة النشاط اليومي أو زيادة المجهود حتى يعرق الجسم ويبدأ في خسارة الوزن بالتدريج وبعد نهاية اليوم يتم الاستحمام وسوف نلاحظ خسارة إنشات من الدهون في كل مرة يتم استعمال هذه الوصفة ، ويتم تكرارها مع الحميات المختلفة.

كيف أبدأ في الرجيم وأهم وصفات الطعام الصحي ومكوناته تعرفي عليها: كل امرأة تبحث عن الرشاقة لا تعرف كيف تبدأ ف يعمل الرجيم الصحي والمناسب لها والذي يمكن أن تلتزم به بسهولة ولا يسبب لها الكثير من الشعور بالجوع أو الملل والتوقف بعد فترة قصيرة لذلك هناك بعض من الأشياء التي يجب أن تضعها المرأة المقبلة على الحمية أن تحافظ عليها، سوف نتعرف على هذه الأشياء، وأهم المكونات الصحية التي يجب أن تحرص عليها كل امرأة أثناء الرجيم.

كيف أبدأ في الرجيم

البدء في عمل الرجيم يجب أولا أن تكون هناك نية صادقة في الالتزام بالرجيم، وأن يتم وضع خطة بمعاونة متخصص في التغذية ويمكن عمل بعض التحاليل لمعرفة خلو الجسم من الأمراض التي تعوق الاستمرار في خطة الرجيم، ولابد من اتباع حمية متوسطة لا تؤدي إلى اي ضرر للجسم، وأيضاً يجب الحفاظ على معدل الطاقة في الجسم والحفاظ على الحيوية والنشاط لان بعض الحميات تسبب الخمول والكسل، من الأمور الهامة عند بدء الرجيم هو عمل فلترة لكل الأطعمة أو المشروبات التي تؤدي إلى السمنة أو غير الصحية.

أهم وصفات الطعام الصحي ومكوناته

من أهم وصفات الطعام الصحي ومكوناته التي يجب أن تتوفر خلال اليوم هو أن تتكون الوجبات من كافة العناصر اللازمة لصحة الجسم وقوته من بروتين، وكربوهيدرات، ودهون غير مشبعة أو زيوت طبيعية صحية، مع الحفاظ على كمية من السوائل ومنها مشروبات الديتوكس التي تساعد على حماية الجسم والتخلص من السموم والفضلات وتساعد على تليين المعدة، ولابد من معرفة قياس الجسم وأهم المكملات الغذائية التي يمكن الاعتماد عليها وتسد الشهية ، ويتم الاعتماد عليها أثناء الحميات المختلفة.

الشاي الأخضر لحسارة الوزن والتخفيف من الآلام وفوائد أخرى رائعة لا تفوتك: الشاي الأخضر المنتشر في بلاد الصين ومناطق أسيا وهو المشروب الأول والأساسي ف هذه المناطق وسر من أسرار الجمال والرشاقة الذي أصبح يعرفه العالم كله، وانتشر استخدامه من قبل خبراء التغذية والجمال حول العالم، اليوم نبحث حلو هذا الموضوع ونتعرف على فوائد شرب الشاي الأخضر وخاصة في مجال خسارة الوزن وكيفية تحضيره واستخدامه وافضل الأوقات لشرب كوب من الشاي الأخضر.

الشاي الأخضر وأهم فوائده

الشاي الأخضر الذي عرف بموطنه بلاد الصين ولهذا أحيانا نعرفه باسم الشاي الصيني، هو من أهم المشروبات التي أثبت العلم فوائده في مجال الصحة العامة للإنسان ومن اهم هذه الفوائد:

• خسارة الوزن: إن معدل حرق الدهون بعد شرب كوب من الشاي الأخضر هو أعلى بكثير من شرب أي شيئ آخر لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ويساعد في تسريع عملية الهضم ويذيب الدهون خاصة في منطقة البطن.
• الوقاية من نزلات البرد: يحتوي الشاي الأخضر على عناصر هامة في مقاومة البكتريا والجراثيم المتحورة التي تسبب البرد والإنفلونزا، ويعزز الجهاز المناعي الذي يمكنه أن يدافع عن الجسم ضد هذه الجراثيم والعدوى
• التنبيه: من المواد التي تساعد على اليقظة وعدم الكسل والشعور بالخمول هو تناول كوب من الشاي الأخضر صباحا وربما هذا هو سبب النشاط والحيوية التي يتمتع بها الصيني منذ القدم لأنه يحتوي على نسبة من الكافيين ولكنها نسبة صحية لا تسبب الضرر للجسم.
• تحضير الشاي الأخضر: يتم غلي مجموعة من أوراق الشاي الأخضر مع كوب من الماء ويتم شربه بدون سكر حتى لا يتسبب في زيادة الوزن مرة أخرى ، ولكن يمكن شربه خالي من السكر للحصول على الفائدة.

استخدمي زيت شجرة الشاي في العناية بالبشرة وأشياء أخرى كثيرة تعرفي عليها: انتشر بكثرة استخدام زيت شجرة الشاي ف العناية بالجسم والجلد والفم والشعر وفروة الرأس وغيرها من الأشياء الهامة لصحة الجسم، واليوم نقدم لك طرق العناية عن طريق استخدام زيت شجرة الشاي لبعض هذه المناطق وكيفية استخدامه ومعرفة فوائده العامة، فهو يصنع من شجرة الشاي التي نالت شهرة عالمية في الكثير من الأمور ودخلت في صناعة التجميل والعطور والعناية بالمرأة وغيرها كوني معنا اليوم في هذا المقال الهام.

زيت شجرة الشاي

يستخرج زيت شجرة الشاي من شجرة الشاي المعروفة والتي أصبحت زراعتها في كثير من الدول موضع اهتمام، ويتم استخراج الزيت من أجل الدخول في عديد من أمور العناية ومنها البشرة أو الجلد، حيث يعتبر زيت الشاي من الأمور المفيدة للجلد ومنها:

• تعقيم الجروح السطحية وتخفيف الالتهابات فيها، التخلص من حب الشباب وما يتركه من اثر على الجلد من اسمرار وبقع وغيره، فهو عامل تفتيح هام للجلد.
• يستخدم أيضا لفروة الرأس فيخلصها من الحكة ومن القشر ومن الفطريات أو القمل، كما يحميها من الأمراض التي تصيبها.
• يستخدم لعلاج القدم من الخشونة والالتهابات والتشققات فهو ملين وأيضا الفطريات التي تتكون في القدم وبين الأصابع، كما أن له رائحة عطرية جميلة.
• ويستخدم كغسول للفم للقضاء على البكتريا التي تتكون ورائحة الفم الكريهة

طريقة استخدام زيت شجرة الشاي

يتم وضعه مباشرة على الجلد أو تدليك فروة الرأس به، أو تخفيفه بالماء والمضمضة به كغسول للفم، ويمكن إضافته لبعض المكونات الطبيعية المختلفة للعناية بالوجه وتفتيح البشرة والتخلص من البقع والبثور والرؤوس السوداء وحب الشباب، والهالات السوداء تحت العين، وعلاج قشرة الرأس والفطريات التي تصيبها.

كيفية استخدام غسول طبيعي للمناطق الحساسة للعناية بالنظافة والرائحة: تحتاج المناطق الحساسة وخاصة منطقة المهبل إلى العناية بالكثير من المواد التي تحافظ على النظافة من الجراثيم والتلوث والعدوى، والرائحة النفاذة أو الكريهة، ولذلك نقدم لك مجموعة من أنواع الغسول الذي يمكن الحصول عليها بسهولة بعيدا عن المواد الجاهزة التي قد تسبب الأمراض والعدوى، ولدينا اليوم مجموعة من المواد الطبيعية المميزة التي يمكن استخدامها بسهولة على منطقة المهبل وحوله للحفاظ على بشرة خالية من الميكروبات.

كيفية استخدام غسول طبيعي للمناطق الحساسة للعناية

الغسول عادة ما يكون سائل حتى يتم ضخه داخل المهبل وتركه فترة ثم غسلهن ولكن اليوم لدينا بعض المواد التي تكون سائلة بقدر معين مثل الزبادي، الألوفيرا. الزيوت الطبيعية، وهي مواد شبه سائلة ولكن فاعليتها متميزة في العناية بمنطقة المهبل وما حوله وسوف نوضح لك طريق استخدام هذه المواد ووضعها داخل المهبل وعلى المنطقة الحساسة برفق والاستفادة من مكوناتها الطبيعية التي تعتني بك دائما.

وصفات العناية بالمنطقة الحساسة

هذه المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها للتطهير والتعقيم، وأيضا للترطيب وتلطيف المنطقة بعد إزالة الشعر، والزبادي من المواد الهامة في العانية بالبشرة ويمكن تقليب الزبادي جيداً بالملعقة أو ضربه في خلاط حتى يتحول إلى السيولة بعض الشيء واستخدام حقنة عادية وترك الإبرة واستخدم الجسم في شفط بعض من الزبادي وضخه داخل منطقة المهبل وحوله وتركه فترة دقائق ثم غسله

الصبار: يمكن تخفيف جل الصبار ببعض الماء أو ماء الورد، أو الزيوت الطبيعية ثم استخدام نفس الوسيلة أو الدهان باليد ، كما يمكن غلي بعض من أوراق الليمون واستخدامه كغسول ورائع وعطر قو ومعادل للمنطقة  الحمضية في المهبل ومضاد للميكروبات والجراثيم في هذه المنطقة

حاربي تساقط الشعر بوصفات القهوة المميزة والمواد الطبيعية الفعالة: القهوة من المواد المميزة التي تعتني بصحة الشعر ولمعانه وقوة بصيلاته، وبالإضافة إلى ذلك فهي تعمل على منع تساقط الشعر بقوة من خلال عدد من الوصفات الطبيعية التي تدخل فيها القهوة كعنصر ومكون أساسي، فهي تعمل على تحفيز نمو بصيلات الشعر من جديد والتي أصابها التلف مما أدى إلى تساقطها ومع ترك العناية بالشعر فإنه يتعرض إلى التساقط بكثرة، لذلك سوف نقدم لك اليوم مجموعة من وصفات العناية بالشعر التي تحميه من التساقط من خلال استخدام القهوة فتابعينا.

حاربي تساقط الشعر بوصفات القهوة

إن تساقط الشعر من الأمور المزعجة جداً لكل امرأة خاصة إذا زاد عن الحد، ولذلك تحاول النساء عموما بمعالجة الشعر دون معرفة الأسباب وراء هذا التساقط خاصة إذا كان التساقط ملفت وبغزارة وكلما وضعت المشط أو خللت الشعر بأصابعكن هنا لابد من معرفة السبب ومعالجته فورا فقد يكون سبب جلدي أو ضعف عام أو التهاب فروة الرأس وغيره.

وصفات القهوة للعناية بالشعر

يتم استخدام غسول القهوة اليومي للعناية بصحة ولمعان الشعر عن طريق إذابة بعض ملاعق من القهوة ف بعض أكواب من الماء مضاعفة ثم غمر الشعر بها وهي باردة وتركه بعض الوقت عليها ثم غسل الشعر بالماء ويمكن إضافة بعض من خل التفاح عند استخدام القهوة للتخلص من الشعر الأبيض حيث يعمل الخل على تثبيت اللون.

تحضير زيت القهوة الذي يضاف إلى زيت الزيتون أو أي زيت طبيعي متوفر ويتم ذلك بغلي حبوب القهوة المحمصة مع الزيت على نار هادئة لعدة ساعات ثم يترك ليبرد ويصفى ثم يدهن به فروة الرأس والشعر وسوف تحصلي على نتائج طيبة

لا تتركي شعرك للجفاف واستخدمي هذه الوصفات الطبيعية الهامة: الشعر جزء هام لكل امرأة وتعرض الشعر للجفاف يصيبه بالكثير من التلف لذلك الحرص دائما على ترطيب الشعر والعناية به من الأمور الهامة لكل أنثى وحتى يستكمل الشعر قوته ويتوقف عن التقصف والتساقط الذي يسببه جفاف الشعر والعديد من المواد التي تستخدم في ترطيب الشعر قد تؤدي أيضا إلى جفافه بسبب المواد الكيماوية التي توضع فيها، ولكن نحن دائما نبحث عن الطبيعة الأم ونعود إليها في العناية بالشعر، سوف نعطيك بعض الوصفات والنصائح التي تجنبك جفاف الشعر وتعتني به.

لا تتركي شعرك للجفاف

جفاف الشعر يعود إلى عوامل مختلفة منها العوامل الجوية مثل التعرض للشمس أو الرطوبة أو الأمطار وغيرها، وأيضا استخدام المواد الساخنة جداً على الشعر مثل السيشوار والمكواة ، استخدام الصبغات التي تحتوي على مواد كيماوية كثيراً، وأخيرا عدم العناية الكافية بالشعر، كل هذه الأمور من الأسباب التي تصيب الشعر بالجفاف وبالتالي يكون عرضة للتكسر والتساقط والتقصف وانقسام الأطراف وغيرها

وصفات طبيعية للشعر الجاف

المواد الطبيعية الآمنة على الشعر من أهم المواد والتي غالبا ما تكون أسعارها عالية لذلك نحن نقدم لك ما هو قريب منك بالفعل ويمكنك استخدامه من المواد الطبيعية الخام مثل الصبار، البيض، العسل والزبادي وغيرها من المواد المتوفرة لديك، والصبار منتشر في كل مكان كل ما عليك هو ورقة صبار يتم فتحها وأخذ الجل الذي فيها ثم تخفيفه ببعض الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون، وبعدها يتم وضعه على الرأس وتدليك فروة الرأس به جيداً ثم غمر الشعر كله من الجذور وحتى الأطراف بالخليط وتركه نصف ساعة ثم غسل الشعر، سوف تحصلي على الترطيب والعناية اللازمة.

تخلصي من الخطوط والبقع في المناطق الحساسة التي تسببها الملابس: أحيانا تسب الملابس التي نرتديها العديد من الأشياء الضارة للمناطق التي نقوم بتغطيتها مثل المناطق الحساسة وتسبب بعض الأنواع من الملابس احتباس العرق والأوساخ التي تؤثر فيها وتعمل على تغير لون البشرة في هذه المناطق، كما أن استخدام بعض مزيلات العرق أو مزيلات الشعر قد تؤثر أيضا في تغير لون واسمرار هذه المناط الحساسة، سوف نتعرف على طرق العناية بها وحمايتها من هذه التغيرات بهذه النصائح والوصفات الطبيعية.

تخلصي من الخطوط والبقع في المناطق الحساسة

الوقاية خير من العلاج والاهتمام بالمناطق الحساسة يبدأ من الملابس القطنية التي تتشرب العرق، ولا تسبب الحكة للجلد والتسلخات التي تتخذ اللون الأحمر ثم تتحول إلى الاسمرار. تجنب السمنة التي تساعد على تكون الخطوط والألوان على الجلد في المناطق الحساسة، استخدام مزيلات العرق الطبيعية والبعد عن المواد الكيماوية. تنظيف المناطق الحساسة واستبدال الملابس دوريا وعدم تركها فترات طويلة، سوف نقدم لك بعض وصفات العناية أيضا.

وصفات العناية بالمناطق الحساسة

الصبار والليمون، واللبن، والطحين وغيرها من المواد الطبيعية التي تعتني بالمناطق الحساسة والتي نكون منها بعض الوصفات سوف نوضحها لك سيدتي لكي تعتني بجسمك بكل سهولة ومنها:

الشبة للعناية بالمناطق الحساسة: من الأمور المحببة واللطيفة على البشرة والتي يمكن شرائها من العطار على هيئة بودرة أو قطع يمكن طحنها في المنزل ويتم وضع طبقة رقيقة منها على البشرة بعد ترطيبها بالماء وتركها عليها ربع ساعة ثم غسلها بالماء، أو يمكن ترك الشبة عليها دون غسلها كنوع من مزيل العرق والتفتيح في نفس الوقت ويمكن إضافة بعض المواد المعطرة لها مثل ماء الورد للعناية الكاملة بالمنطقة الحساسة.

عجينة الطحين لتفتيح البشرة وتقشير الخلايا الميتة ووصفات أكثر من رائعة: الطحين من المواد الهامة التي اصبح لها مجال كبير في العناية بالبشرة ولأنه يحتوي على الكثير من عناصر العناية والتهدئة للاحمرار والتخلص من الاسمرار والتفتيح القوي وحماية البشرة من تقلبات الجو والعوامل الجوية التي تؤثر فيها كما أنه لطيف على البشرة ولا يحتاج إلى مجهود كبير في استخدامهن سوف نتعرف على وصفات استخدام الدقيق مع بعض المواد الطبيعية المتوفرة بالمنزل للعناية بتفتيح البشرة وجمالها.

عجينة الطحين لتفتيح البشرة

عند عمل عجينة من الدقيق وبعض الماء ووضعها على البشرة مع التدليك وتركها حتى تجف فنحن نعطي البشرة مجال لكي تتخلص من الكثير من الأمور التي تشوبها مثل الطبقات التي تتكون من العوامل الجوية والتعرض للشمس فترات طويلة، وبعد ترك العجينة على البشرة فترة فغنها تجف ثم يتم فركها فتزيل الزغب من الشعر، وتنظف المسام وتزيل الكثير من البثور والرؤوس السوداء، وتمنح البشرة إطلالة رائقة وناعمة.

وصفات الطحين للبشرة

الطحين واللبن أو الليمون، وصفتان لهما قوة على تفتيح البشرة والعناية بها فيمكن خلط الطحين مع عصير الليمون، ملا له من فاعلية في تفتيح البشرة وتنظيفها، ويتم وضع الخليط على البشرة وتدليكها برفق وخاصة المناطق الداكنة والخطوط والألوان ، وتعمل هذه الخلطة على توحيد لون البشرة والتخلص من الاسمرار والبقع وحب الشباب.

الطحين والحليب: من أقوى وصفات التفتيح والعناية بالبشرة لأنه يعمل على إزالة آثار حب الشباب التي يتركها على البشرة من بقع وحفر داكنة، واصفرار وشحوب على الوجه، ويتم عجن كمية من الطحين مع بعض الحليب ووضعه على البشرة مع التدليك حتى تتشبع بالخليط، ثم تترك حتى تجف وتغسل بالماء.

أفضل مشروبات الديتوكس لخسارة الوزن بدون إرهاق التمرينات الرياضية: عرفت مشروبات الديتوكس السريعة المفعول والتي تخلص الجسم من الوزن الزائد وتخلصه من السموم التي تتراكم بفعل المواد والأطعمة المشبعة بالدهون، عرفت وانتشرت بكل كبير في الآونة الأخيرة وقد أثبتت فعالية مع الكثيرين، سوف نتعرف اليوم على أفضل وأسرع هذه المشروبات في التخسيس وكيفية صنع هذه المشروبات المعروفة بالديتوكس من أجل خسارة الوزن.

أفضل مشروبات الديتوكس لخسارة الوزن

العديد من المواد الطبيعية التي يتم صنع المشروبات المعروفة بالديتوكس ومن أهما الليمون، الفراولة، البطيخ، الجريب فروت وغيرها من المواد وسوف نتعرف على كيفية صنع بعض هذه المشروبات ومتى يمكن تناولها حتى تعطي مفعولا قويا في خسارة الوزن، والتخلص من الدهون المتراكمة دون اتباع حميات قاسية أو قضاء الوقت بين التمارين الرياضية الشاقة، ويكفي تناول هذه المشروبات القوية واتباع حمية متوسطة وممارسة المشي.

مشروب البطيخ والفراولة

يعرف بالمشروب الأحمر لأنه يتكون من الفراولة والبطيخ ويتم صنع هذا المشروب عن طريق اختيار بعض حبات الفراولة وغسلها جيدا ثم تقطيعها إلى شرائح ووضعها في كوب من الماء وإضافة بعض من شرائح البطيخ وتركها من الليل حتى الصباح، ويتم بعد ذلك شرب كوب منها قبل الإفطار وقبل تناول الوجبات.

مشروب الماء والليمون

من المشروبات الهامة التي تساعد على عمل الجهاز الهضمي بشكل سليم وتعزيز عملية الهضم بسرعة وتخليص الجسم من السموم وتليين المعدة والتخلص من الإمساك، كما أن مذاقه طيب ويمكن تحليته بالعسل، وتم شربه على فترات النهر المختلفة قبل تناول الوجبات للمساعدة على الشعور بالشبع والامتلاء، وتخليص الجسم من الأمراض المختلفة التي تنتج عن تراكم السموم وتخفيف الجسم أو خسارة الوزن الزائد والدهون القوية المتراكمة.

خلطات تبييض الأماكن الحساسة من الكركم والزبادي بدون حساسية: المناطق الحساسة في الجسم مثل الإبط والعانة لديها حساسية كبيرة لكثير من مواد العناية بها، وخاصة عند غزالة الشعر من هذه المناطق لذلك فهي تحتاج إلى مواد طبيعية رطبة تساعد على نظافة هذه الأماكن وتجديد خلايا الجلد بها وإزالة الطبقات الميتة لتفتيح المنطقة ونضارتها، سوف نتحدث عن خلطة الكركم والزبادي وخلطات أخرى لمواد طبيعية صديقة للمناطق الحساسة.

خلطات تبييض الأماكن الحساسة

تحتاج المنطقة الحساسة إلى عناية فائقة من حيث مواد إزالة الشعر التي لا تسبب الألم، ثم ترطيب المنطقة ونظافتها، ثم تفتيحها نتيجة لتعرضها إلى الاسمرار من جراء التعامل الخاطئ معها سواء نتيجة للملابس الداخلية، أو العرق، أو المواد المركبة التي تترك اثرها عليها، ومن الخلطات اللطيفة على المناطق الحساسة خلطة الكركم والعسل والزبادي، أو الخلطة الذهبية كما يصفونها، ويتم خلط المكونات معاً ثم تدليك المنطقة الحساسة برفق وترك الخليط عليها لمدة ربع ساعة ثم غسل المنطقة بالماء.

خلطة الألوفيرا

يتم استخدام الصبار في كثير من مواد التجميل والعناية بالبشرة واليوم نستخدمه للعناية بالمنطقة الحساسة ويمكن خلط بعض من جل الصبار مع بعض زيت الزيتون ثم وضعه على المناطق الحساسة وتدليكه جيداً ثم تركه نصف ساعة وبعدها غسل المنطقة بماء دافئ ثم ماء بارد لغلق المسام حتى تبدو البشرة ناعمة ورطبة.

تساعد هذه الوصفات على نظافة المسام، والتخلص من طبقات الجلد الميتة، وتحسين البشرة وتنعيمها، وترطيبها، كما تساعد على تخفيف حدة الالتهاب على الجلد بعد إزالة الشعر ووصفة الكركم تساعد في تخفيف نمو الشعر مرة أخرى ، كما تعمل على ترطيب البشرة ، ويجب العناية بنظافة المنطقة دوريا حتى لا يصيب الجلد الحكة أو التهيج.

زيت نبات الميرمية مطهر ومعقم ومنظف للبشرة ومقاوم للشيخوخة: يعتبر نبات الميرمية من النباتات العطرية الهامة التي تدخل في عدد من أنواع العطور ومواد التجميل والعناية بالبشرة ويعمل زيت الميرمية على مساعدة البشرة على التخلص من الكثير من المشاكل ومنها التخلص من آثار البقع والألوان ومقاومة التجاعيد وعلامات التقدم في السن سوف نتعرف على فوائد زيت الميريمة وأهم الوصفات للعناية بالبشرة.

زيت الميرمية وأهم فوائده

• يتميز زيت الميرمية بخصائص هامة تجعل منه مطهر ومعقم خاص بالالتهابات الجلدية المختلفة من الحروق والجروح والالتهابات الناتجة عن الحرارة والشمس وغيرها، ويقاوم البكتريا والجراثيم التي تصيب الأذن أو العيون أو غيرها من مناطق الجسم.
• لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة فهو مقاوم جيد لعلامات الشيخوخة التي تظهر على البشرة ويقاوم علامات التقدم في العمر، كما يعزز الذاكرة، ويقاوم الأمراض المزمنة
• يخفف زيت الميرمية من آلام الدورة الشهرية ويساعد على تخلص الجسم من السموم والفضلات عن طريق البول أو الإخراج كما ينقي الدم من السموم
• يعمل زيت الميرمية على تحسين المزاج والخروج من حالة الاكتئاب لأانه يحتوي على الرائحة العطرية المميزة مثل اللافندر والبابونج.

طريقة استخدام زيت الميرمية

يتم تناول زيت الميرمية بعدة طرق منها الاستعمال الموضعي على مناطق الالتهاب أو الجروح أو إزالة آثار حب الشباب عن طريق تدليك المنطقة المصابة فهو يعمل على تهدئة البشرة وتطهيرها وتعقيمها وتفتيح الاسمرار وتنقية المسام من البثور. ويمكن وضع قطرات منه على كوب من الماء وشربه لتطهير الجسم من السموم، ويمكن واستنشاقه مع بعض الماء.

القهوة على الشعر جمال ولمعان وتكثيف وصفات قوية جربيها: القهوة من المواد الفعالة للعناية بالشعر وتدخل مع عدد من المواد الطبيعية المختلفة التي تساعد على حماية الشعر من التلف ومن التقصف ولها فوائد كثيرة سوف نسردها ونقدم الوصفات التي نصنعها من القهوة للعناية بالشعر وفروة الرأس وتخليصها من الحكة والقشرة وغيرها من المشاكل التي تعوق نمو الشعر وتجدد الخلايا.

فوائد القهوة للشعر

• تساعد وصفات القهوة الغنية بمضادات الأكسدة من حماية الشعر من التلف وتعزيز نموه ومنع تساقطه خاصة مع التقدم في العمر
• تضعف بصيلات الشعر نتيجة لعوامل كثيرة ومنها التقدم في العمر ومع استعمال القهوة موضعيا فإنها تساعد على نمو البصيلات وتقويتها
• القهوة علاج فعال لتلف الشعر الجاف لأنها تعزز من سمك الشعر وترطيبها وتنعيمها وسهولة تصفيفها
• تمد القهوة جذور الشعر بالتغذية اللازمة التي تساعد على نمو الشعر وتجدد خلاياه لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس
• تساعد في تقشير الخلايا الميتة ف فروة الرأس مما يعمل على حمايتها من القشرة التي تعوق نمو الشعر، كما تعطي الشعر لمعانا وبريقا ونعومة.

وصفات القهوة للشعر

تستخدم القهوة كغسول للشعر عن طريق إذابة أربع ملاعق من البن في كوبين من الماء ويتم تذويب القهوة جيداً ثم غسل الشعر بالشامبو وتنظيفه، ثم يتم وضع القهوة الباردة على الشعر مع تدليك فروة الرأس حتى يتم تنشيط الدورة الدموية ويترك الغسول على الشعر بعد غمره كاملا ويتم لف الشعر وترك الغسول عليه لمدة نصف ساعة أو أكثر ثم يتم شطفه، وسوف نحصل على فوائد كثيرة مع تكرار هذا الغسول مرتين في الأسبوع.

خدعوك فقالو هذه الأطعمة تساعد على التخسيس تعرفي عليها: الطعام الذي تناوله في الحميات المختلفة له شقين يساعد على خسارة الوزن أو يزيد الوزن، والكثير منا يعتمد على أطعمة معينة يعتقد أنها تساعد على خسارة الوزن في حين أن استخدامها بصورة خاطئة قد يكون سببا في زيادة الوزن فما هي هذه الأطعمة وكيف يمكن أن تكون عاملا في زيادة الوزن؟

خدعوك فقالوا هذه الأطعمة لا تزيد الوزن

الكثير منا يعتمد على السلطة الخضراء، والزبادي والمشروبات الساخنة، والمعلبات من أجل تجنب الزيادة في الوزن وأيضا الفاكهة المجففة والمواد قليلة الدسم، ولكن هل عرفت يوما أن هذه المواد قد تكون سببا رئيسيا في زيادة الوزن أو عدم تمكنك أثناء الحمية من خسارة لوزن ، سوف نوضح لك مع بعض الأمثلة كيف تكون هذه المواد عامل مساعد في زيادة الوزن

الأطعمة التي تساعد على التخسيس

عند تناول طبق السلطة الخضراء قبل الطعام للمساعدة ف الشعور بالشبع السريع قد تكون في نفس الوقت تتناول طبق من المواد التي تزيد الوزن فمثلا عند تناول طبق السلطة في مطعم لا يقوم بعمل السلطة بشكل طازج ويحتفظ بها في الثلاجة ويزيد من البهارات والملح فيها وبعض المواد الحافظة فانت لا تستفيد من السلطة الخضراء. ولكن عن صنع طبق السلطة من الخضروات الطازجة في المنزل فأنت تساعد على خسارة الوزن

الفواكه الطازجة والفواكه المجففة، تحتوي الفواكه المجففة على كميات من السكر الخفي الذي يزيد الوزن دون أن نعرف ذلك ولكن تناول الفاكهة الطازجة تكون سبباً قويا في خسارة الوزن مع الاستفادة الصحية منها.