لو وحشك مشروبات الكافيه إليك طريقة عمل الكابتشينو برغوة كثيفة في 5 دقائق وطعم لذيذ أحلى من الكافيهات

طريقة عمل الكابتشينو برغوة كثيفة

يعتبر مشروب الكابتشينو من أكثر المشروبات المفضلة لدى العديد من الأشخاص وذلك نظراً لأنه يتميز بمذاق لذيذ ونكهة خاصة، ولذلك اعتاد الكثيرون على تناوله في الكافيهات والمقاهي، ولكن مع إغلاق كافة الكافيهات والمقاهي والمطاعم خلال الفترة الحالية بسبب العزل المنزلي وحظر التجول الذي فرضته العديد من دول العالم في إطار مكافحتها لانتشار وباء كورونا المستجد أصبح تحضير الكابتشينو في المنزل أملاً ضرورياً ولذلك حرص الكثيرون على البحث عبر شبكة الإنترنت مؤخراً عن طريقة تحضير الكابتشينو برغوة في المنزل خلال فترة العزل المنزلي، ولهذا سوف نقدم لكم من خلال السطور التالية طريقة عمل الكابتشينو برغوة في المنزل وفقاً لما قدمته الشيف هالة فهمي.

طريقة عمل الكابتشينو برغوة كثيفة

المكونات المطلوبة: ملعقة من النسكافيه السادة – نصف ملعقة من الحليب البودرة – نصف فنجان من الماء الساخن – ملعقة من السكر (حسب الرغبة).

طريقة تحضير الكابتشينو برغوة: في البداية يتم وضع ملعقة من النسكافيه السادة مع ملعقة من السكر ونصف ملعقة من الحليب البودرة في الخلاط الكهربائي وخلطهم معاً جيداً ومن ثم يتم إضافة نصف فنجان من الماء الساخن إلى الخليط مع استمرار الخفق في الخلاط لمدة لا تقل عن دقيقتين حتى يتم الحصول على الرغوة المطلوبة، ثم يتم بعد ذلك تسخين تسخين كمية مناسبة من الحليب وإضافتها إلى الرغوة مع كمية قليلة من الماء الساخن.

طريقة عمل الكفتة بالبطاطس خطوة بخطوة أكلة سهلة وخفيفة وصحية

طريقة عمل الكفتة بالبطاطس

تحرص الكثير من السيدات على البحث بشكل مستمر عبر شبكة الإنترنت عن أحدث الطرق لعمل أكلات جديدة وخاصةً خلال الفترة الحالية والتي تشهد اتباع العزل المنزل في العديد من دول العالم من أجل التصدي لوباء كورونا المستجد الذي والحد من انتشاره، ولذلك سوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا التقرير طريقة عمل الكفتة بالبطاطس عن طريق اتباع خطوات بسيطة، وتعد أكلة الكفتة بالبطاطس من الوجبات الخفيفة التي تتميز بمذاق لذيذ وقيمة غذائية عالية.

طريقة عمل الكفتة بالبطاطس

طريقة عمل الكفتة بالبطاطس: مدة التحضير: 10 دقائق، مدة الطبخ: 40 دقيقة، تكفي لــ: 7 أشخاص.

المكونات المطلوبة لإعداد الكفتة بالبطاطس: نصف كيلو لحمة مفرومة – كيلو من البطاطس المحمرة – 2 حبات من الطماطم المقطعة – 3 حبات من الفلفل الرومي مقطعة جوليان – لتر من عصير الطماطم – بيضة – نصف كوب من البقسماط المتبل الحار – فلفل أسود – ملح – بصلة مقطعة أرباع – 3 فصوص من الثوم – بابريكا.

طريقة تحضير الكفتة بالبطاطس

طريقة عمل الكفتة بالبطاطس: يتم أولاً وضع البصل والثوم والبيضة في الكبة ويتم خلطهم معاً بشكل جيد، وبعد ذلك يتم وضعهم في بولة على اللحمة المفرومة قبل أن يتم إضافة البابريكا والفلفل الأسود والملح والبقسماط المتبل إليها، ويتم خلطهم جيداً وتشكيل الخليط على هيئة عجينة، ثم يتم وضع زيت قلي في طاسة أو صينية لقلي الكفتة حتى يتغير لونها، ومن ثم يتم رص الكفتة والبطاطس في طاجن، ثم يتم وضع عصير الطماطم والفلفل والطماطم عليها، ويتم ادخالها الفرن الساخن على درجة حرارة 180 درجة مئوية حتى تنضج وتصبح جاهزة للتقديم.

10 أطعمة ترفع المناعة ضد كورونا اجعلها أساسية في وجباتك على الفور

أطعمة ترفع المناعة ضد كورونا

تزداد عمليات البحث بشكل ملحوظ خلال الفترة الحالية من جانب الكثيرون عبر المواقع الإلكترونية عن أفضل الطرق والوسائل التي تساعد بشكل فعال في خفض خطر الإصابة بعدوى كورونا المستجد الذي يواصل انتشاره في معظم دول العالم وهو ما أصبح يمثل كابوساً مزعجاً للملايين نظراً لأن أعراضه تتشابه إلى حد كبير من أعراض الانفلونزا ونزلات البرد، ولذلك سوف نستعرض معكم من خلال هذا التقرير أهم الارشادات والنصائح الوقائية التي ينصح بها العديد من الأطباء والخبراء من أجل الوقاية من وباء كورونا، بالإضافة إلى الأطعمة التي يفضّل تناولها للتصدي لهذا الوباء.

أطعمة ترفع المناعة ضد كورونا

أشار العديد من الخبراء والباحثون إلى أن تناول الفواكه والخضروات يساعد بشكل فعال على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان وهو ما يلعب دوراً كبيراً في خفض خطر الإصابة بوباء كورونا وكافة الأمراض المعدية، ويأتي في مقدمة الفواكه التي ينصح بتناولها الأطباء البرتقال والفراولة والمانجو والكيوي والشمام والأناناس والليمون والجوافة والجريب فروت وذلك نظراً لاحتوائها جميعاً على نسبة عالية من فيتامين سي.

كما يفضّل الإكثار من تناول السبانخ والبازلاء والبقدونس والبروكلي والزعتر الأخضر والقرنبيط والبطاطا الحلوة والطماطم والفلفل الأخضر، حيث أنها تحتوي أيضاً على كميات وفيرة من فيتامين سي، وهو ما يساهم في رفع المناعة وزيادة قدرة الجسم على مكافحة الميكروبات والجراثيم والبكتيريا التي تهاجمه ويساعد على القضاء عليها والتخلص من الأمراض المعدية.

أطعمة تضعف مناعة الجسم

ويجب أيضاً تجنب تناول الوجبات السريعة والشوكولا والحلويات والمشروبات الغازية والمعلبات والشيبس لأنها تؤثر بشكل سلبي على الجهاز المناعي وقد تؤدي إلى إضعافه، مع أهمية تجنب الأماكن المزدحمة والاهتمام بغسيل اليدين بالماء والصابون بشكل مستمر على مدار اليوم وارتداء الكمامات، مع إمكانية تناول المكملات الغذائية واستخدام مواد التنظيف والتعقيم في تطهير الأيدي.

ضعيه على وجهك لدقائق.. فوائد قشر الموز الإعجازية ستجعل من حولك يتحدث عن نعومة بشرتك وبياضها

فوائد قشر الموز للبشرة

تغفل الكثير من الفتيات والسيدات الفوائد المذهلة التي تحتوي عليها قشور الموز ولذلك يتم إلقاؤها في سلة المهملات رغم أنها يمكن استخدامها في العديد من الاستخدامات الرائعة لتجميل البشرة والأسنان وعلاج عدة مشاكل صحية مزعجة، حيث تحتوي قشور الموز على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات وخاصةً فيتامين ج وفيتامين هـ والبوتاسيوم والحديد والزنك والمنجنيز وهو ما يجعلها مفيدة للغاية للعناية بالبشرة وغيرها من الاستخدامات الأخرى، وقد نشر موقع برايت سايد تقريراً يتضمن أهم وأبرز فوائد قشور الموز وهو ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.

فوائد قشور الموز

علاج الصداع النصفي والصداع: أشارت عدة دراسات وأبحاث طبية أجريت حديثاً إلى أن قشور الموز يمكن أن تساعد في التخلص من الصداع النصفي والصداع وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم، حيث ينصح الخبراء بوضع قشور الموز في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل أن يتم وضع خطاً واحداً من القشر على الجبهة وخطاً واحداً على مؤخرة الرقبة، وتترك القشور على هذه الوضعية حتى تصبح دافئة، ويفضّل تكرار هذه الأمر باستخدام قشور الموز البادرة مرة آخرى حتى تلاحظ التعافي من الصداع بشكل كامل.

فوائد قشر الموز للبشرة

تقليل حب الشباب: بإمكانك الآن استخدام قشور الموز لعلاج مشكلة حب الشباب عن طريق فركها على البشرة ثم تركها لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق قبل شطف الوجه بالماء العادي، ويفضّل تكرار هذه الوصفة مرتين في اليوم للحصول على النتائج المطلوبة حيث تساعد بشكل فعال على تهدئة البشرة الملتهبة وعلاج حب الشباب بفضل احتواء قشور الموز على كميات وفيرة من الحديد والمنجنيز والزنك والبوتاسيوم بالإضافة إلى نسب عالية من فيتامين ج وفيتامين هـ.

تبييض الأسنان: يؤدي الإفراط في تناول الشاي والقهوة إلى حدوث مشكلة اصفرار الأسنان التي تؤرق الكثير من الفتيات والسيدات، ولعلاج تلك المشكلة يتم غسيل الأسنان جيداً ثم فركها بقشور الموز من الداخل لمدة دقيقتين قبل أن يتم شطف الأسنان مرة أخرى مع تكرار هذه الوصفة بشكل يومي حيث أن عنصر البوتاسيوم الموجود في قشور الموز يعمل على تقليل البقع الصفراء وتبييض الأسنان بفاعلية.

بملعقة زيت زيتون غيري شعرك 180 درجة أقوى بروتين طبيعي لفرد الشعر الخشن سيصبح كالحرير في دقائق

فرد الشعر الخشن

يعد الشعر الخشن والمجعد من أكثر المشاكل المزعجة التي تؤرق الكثير من الفتيات والسيدات وهو ما يسبب لهن الشعور بالضيق والإحراج الشديد بسبب مظهره الغير لائق، ولذلك تحرصن دائماً على البحث عن أفضل الطرق والوسائل المتبعة لعلاج تلك المشكلة، وقد تلجاً البعض منهن إلى فرد الشعر باستخدام الكيراتين أو البروتين ولكن لا تعتبر تلك الطرق هي الحل المثالي لعلاج الشعر الخشن والمجعد.

فرد الشعر الخشن

تمتلك تلك الطرق تأثيرات سلبية على الشعر وتؤثر على قوته ومتانته وهو ما قد يتسبب في ضعفه وتساقطه مع مرور الوقت، ولهذا ينصح الخبراء بضرورة الحرص على اتباع الوصفات والماسكات الطبيعية لعلاج هذه المشكلة لأنها تعد الطريقة الصحية والآمنة والمثالية لفرد الشعر الخشن والمجعد مع الحفاظ على صحته وقوته، ولذلك سوف نستعرض معكم من خلال السطور التالية وصفة سحرية نشرها موقع glowpink المعني بجمال المرأة لفرد الشعر الخشن والمجعد في المنزل في وقت قياسي.

وصفة لفرد الشعر الخشن

مكونات الوصفة: ملعقتين من زيت اللوز- ٣ ملاعق من زيت الزيتون – ملعقتين من زيت جوز الهند الأصلي – ٣ ملاعق من زيت الخروع – بيضة.
طريقة التحضير والاستخدام: يتم أولاً خفق البيضة جيداً ومن ثم يتم إضافة زيت الزيتون زيت جوز الهند الأصلي وزيت اللوز وزيت الخروع إليها مع التقليب لعدة دقائق حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، وقبل استخدام الخليط الناتج يتم غسيل الشعر جيداً وتجفيفه، ومن ثم يتم تطبيق الخليط على الشعر بالكامل من الجذور وحتى الأطراف، ويترك الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن ساعتين، قبل أن يتم شطفه بواسطة الماء العادي والشامبو المعتاد، ويفضّل تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع من أجل الحصول على نتائج سريعة ومضمونة.

علاج الشيب نهائياً بحيلة منزلية بسيطة ستذهلك وتخلصك من الشعر الأبيض ولو كان غزيراً

علاج الشيب نهائياً

لا شك أن ظهور الشعر الأبيض في فروة الرأس يمثل كابوساً مخيفاً ومرعباً للكثير من الفتيات والسيدات خاصةً إذا بدأ ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة، حيث تؤثر هذه المشكلة بشكل سلبي على المظهر العام للشعر الذي يعتبر من أهم وأبرز علامات الجمال والجاذبية بالنسبة لهن، ولذلك تحرصن دائماً على البحث عن أفضل الطرق الممكنة التي تساعد في التخلص من الشيب والشعر الأبيض دون أي آثار جانبية على فروة الرأس، ولهذا سوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا المقال وصفات طبيعية فعالة ومجربة لعلاج الشعر الأبيض بطريقة صحية وآمنة.

علاج الشيب نهائياً

  • وصفة العسل الأسود

المكونات: 1 ملعقة كبيرة من العسل الأسود – كمية قليلة من الماء.
طريقة التحضير: يتم خلط العسل الأسود مع الماء جيداً في وعاء مناسب حتى يتم الحصول على مزيج سائل، ومن ثم يتم تطبيق هذا الخليط على الشعر مع التركيز على المناطق المصابة بالشعر الأبيض ويتم التدليك برفق، ثم يترك الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة قبل أن يتم شطف الشعر بالماء العادي والشامبو المعتاد، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المطلوبة.

  • وصفة أوراق الكاري والحليب

المكونات: نصف فنجان من الحليب – نصف فنجان من أوراق الكاري.
طريقة التحضير: قومي أولاً بطحن أوراق الكاري جيداً ثم اخلطيها مع الحليب حتى تحصلين على مزيج متماسك ومتجانس على هيئة عجينة، ثم قومي بتطبيق هذه العجينة على الشعر مع تدليك فروة الرأس، واتركي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة على الأقل، قبل أن تقومي بشطف شعرك جيداً بالماء العادي، مع أهمية تكرار تلك الوصفة مرتين في الأسبوع حتى تحصلين على النتائج التي تبحثين عنها في أسرع وقت ممكن.

معجزة تبييض الوجه جربيها 20 دقيقة وستصدمك النتيجة الفورية بخلطة تفتيح البشرة وإزالة التجاعيد

خلطة تبييض الوجه وتفتيح البشرة

يتسبب التعرض إلى أشعة الشمس الحارقة والهواء الملوث بالأتربة لفترات طويلة على مدار اليوم في ظهور البقع والتصبغات الداكنة على بشرة الوجه وبالتالي اسمرار لونها بشكل أكبر عن باقي الجسم وهو ما يصيب الكثير من الفتيات والسيدات بالإحراج والإحباط الشديد، ولذلك تبحثن عن كيفية تفتيح لون البشرة وتبييض الوجه بطرق عملية وسريعة، وفي هذا السياق سوف نقدم لكم اليوم خلطات طبيعية فعالة ومجربة لتفتيح البشرة في أسرع وقت ممكن.

خلطة تبييض الوجه وتفتيح البشرة

  • خلطة الفواكه والحليب وعصير الليمون

مكونات الخلطة: 2 ملعقة كبيرة من الحليب – شريحة من البابايا – نصف موزة ناضجة – عدة قطرات من عصير الليمون.
طريقة التحضير: يتم أولاً هرس البابايا والموز جيداً في وعاء مناسب، ومن ثم يتم إضافة الحليب وعصير الليمون مع التقليب لعدة دقائق حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، وبعد ذلك يتم تطبيق الخليط الناتج على البشرة مع التدليك برفق، ويترك الخليط على الوجه لمدة ثلث ساعة على الأقل، قبل أن يتم شطفه بواسطة الماء الفاتر، مع أهمية اتباع هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.

خلطة أخرى لتفتيح البشرة

  • خلطة الكركم والزبادي وعصير الليمون

مكونات الخلطة: نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون – 1 ملعقة كبيرة من الزبادي – 1 ملعقة صغيرة من الكركم.
طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات السابقة في وعاء نظيف جيداً حتى تحصلين على مزيج متجانس القوام، ثم يتم توزيع الخليط الناتج على بشرة الوجه مع التدليك في حركات دائرية برفق، ويتم ترك الخليط على البشرة حتى يجف تماماً قبل أن يتم غسيل الوجه بالماء الفاتر، ويمكن تكرار هذه الخلطة مرتين أسبوعياً للحصول على نتائج سريعة، حيث تمتلك خلطة عصير الليمون والزبادي والكركم قدرة مدهشة على تفتيح لون البشرة وإزالة البقع والتصبغات الداكنة منها في وقت قياسي.

تضاعف معدل حرق الدهون.. قوة القهوة الخارقة في إنقاص الوزن الزائد لكن بشروط اعرفها الآن

فوائد القهوة لإنقاص الوزن الزائد

يعتاد الكثيرون على تناول فنجان من القهوة بشكل يومي خاصةً في الصباح لزيادة معدلات التركيز وتحسين الحالة المزاجية وإمداد الجسم بالنشاط والحيوية، ولكن ما لا يعرفه العديد من الأشخاص أنه يمكن أن تساعد القهوة في إنقاص الوزن الزائد وزيادة معدلات حرق الدهون المتراكمة في الجسم ولكن بشرط تناول كميات معتدلة من القهوة يومياً وعدم إضافة الكريمة أو السكر إليها حتى لا يتسبب ذلك في زيادة السعرات الحرارية التي تحتوي عليها، ويمكن إضافة بعض الحليب للحصول على مذاق مميز، وقد نشر موقع Open Fit تقريراً يوضح فوائد القهوة في إنقاص الوزن الزائد وهذا ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.

فوائد القهوة لإنقاص الوزن الزائد

تكسير الأنسجة الدهنية: أظهرت العديد من الدراسات العلمية الحديثة أن تناول القهوة يساعد على زيادة تكسير الدهون والأنسجة الدهنية في الجسم والحد من تراكم هذه الدهون وذلك بسبب احتواء القهوة على مادة الكافيين، ولكن يجب التنويه على ضرورة عدم تناول كمية أكبر من 750 مليجرام في اليوم حتى لا يؤدي ذلك إلى زيادة نسبة هرمون الكورتيزول الذي يؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر.

تقليل الشهية: تحتوي القهوة على حمض الكلوروجينيك الذي يساهم في السيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم، بالإضافة إلى أنه يعمل بشكل فعال على سد الشهية ومنح الشعور بالشبع والحد من الإحساس بالجوع وهو ما يلعب دوراً كبيراً في تقليل كمية الأطعمة التي يتم تناولها.

منع امتصاص الكربوهيدرات: يساعد حمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة أيضاً على منع امتصاص الكربوهيدرات والسكريات في الدم وهو ما يعد مفيد للغاية في عملية إنقاص الوزن الزائد ومنع تراكم الدهون في الجسم.

تعزز معدل الأيض: أشارت عدة أبحاث علمية إلى أن تناول القهوة بكميات معتدلة يومياً يساعد على تنشيط وتعزيز عملية الأيض في الجسم وبالتالي حرق كميات أكبر من الدهون والشحوم المترهلة.

تحسين القدرة على ممارسة الرياضة: يساعد تناول فنجان القهوة بشكل فعال في تحسين القدرة على ممارسة التمارين الرياضية من خلال رفع مستوى الطاقة في الجسم، وبالتالي يساهم ذلك في عملية إنقاص الوزن الزائد.

فى 5 دقائق شعرك سيصبح أطول سنتيمترات بوصفة زيت الجرجير المعجزة لتطويل الشعر وتعزيز نموه

وصفة زيت الجرجير لتطويل الشعر

تطويل الشعر وتعزيز نموه تعتبر من أكثر الأمور التي تشغل بال العديد من الفتيات والسيدات اللاتي يبحثن بشكل دائم عن أفضل الطرق والوسائل التي يمكن استخدامها لتطويل الشعر في أسرع وقت ممكن من أجل الاستمتاع بإطلالة مميزة، وقد تضطر بعضهن إلى شراء مستحضرات العناية بالشعر والمنتجات الجاهزة الغالية الثمن أملاً في الحصول على النتائج المنشودة في وقت قياسي.

تطويل الشعر

بسبب احتواء هذه المنتجات مواد كيميائية قد تلحق أضراراً بالغة بفروة الرأس وقد تتسبب في إصابتها بالاحمرار والتهيج والالتهاب فإن خبراء العناية بالشعر يحذرون من خطورة الإفراط في استخدام هذه المنتجات، كما أنها لا تحقق النتائج المطلوبة في أغلب الأحيان، لذلك تبقى الوصفات والماسكات الطبيعية هي الخيار الأمثل والحل السحري لزيادة طول الشعر وتعزيز نموه بطريقة صحية وآمنة.

وقد نشر الموقع الهندي الشهير بولد سكاي الهندي تقريراً يتضمن وصفة طبيعية مذهلة لإطالة الشعر، تعتمد هذه الوصفة على زيت الجرجير وزيت جوز الهند وزيت الخروع بالإضافة إلى الزبادي، وتحتوي هذه المكونات على العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات التي تعمل على تحفيز نمو الشعر وزيادة طوله، وسوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال طريقة تحضير واستخدام هذه الوصفة.

وصفة زيت الجرجير لتطويل الشعر

  • مكونات الوصفة: 5 قطرات من زيت الجرجير – علبة زبادي – 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند – 3 ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
  • طريقة التحضير والاستخدام: يتم وضع جميع المكونات السابق ذكرها في وعاء نظيف ومن ثم يتم تقليبها جيداً للحصول على مزيج متجانس، ثم يتم بعد ذلك تطبيق الخليط الناتج على الشعر ويترك عليه لمدة ساعة كاملة، ثم يتم شطف الشعر بالماء والشامبو جيداً، ويترك الشعر حتى يجف في الهواء بدون استخدام منشفة، وينصح بتكرار هذه الوصفة 3 مرات أسبوعياً وسوف تلاحظين زيادة طول الشعر بشكل ملحوظ.

هو ده وقته.. 6 طرق لرفع المناعة ضد كورونا لحماية نفسك وأسرتك

طرق لرفع المناعة

يعيش العالم حالياً فترة صعبة في ظل الانتشار السريع لوباء كورونا المستجد الذي تفشى بشكل هائل في عدد كبير من الدول وهو ما تسبب في وفاة آلاف الناس وإصابة مئات الآلاف حول العالم، ومع زيادة أعداد المصابين يحرص الكثيرون على البحث عن الطرق والوسائل التي يمكن أن تساعد في تقوية المناعة من أجل التصدي لهذا الوباء وزيادة قدرة الجسم على مكافحته، وفي هذا السياق سوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا التقرير 6 طرق تساعد على تعزيز الجهاز المناعي وفقاً لما نشره موقع docsaxena.

طرق لرفع المناعة

أولاً ممارسة الرياضة ولكن ليس كثيراً: ينصح الخبراء بالحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكل يومي من أجل تعزيز وتقوية الجهاز المناعي مع أهمية عدم الإفراط في ممارسة الرياضة حتى لا يتسبب ذلك في إصابة الجسم بالإرهاق.

ثانياً الابتعاد عن السموم: قد نتناول بعض الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على مواد ضارة تتسبب في تراكم السموم داخل الجسم وخاصةً الكبد وهو ما يؤدي في النهاية إلى التأثير بشكل سلبي على الجهاز المناعي وخفض قدرته على مكافحة الأمراض المعدية، ولذلك يجب تجنب تناول مياه الشرب المكلورة، وتقليل التعرّض إلى الهيدروكربونات العطرية والمبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة والمضافات الغذائية والهواء الملوث.

ثالثاً تقليل الإجهاد: احرص دائماً على الابتعاد عن التوتر والضغط العصبي أو الإجهاد والإرهاق لأنه في هذه الحالات ينتج الجسم هرمونات تؤدي إلى إضعاف المناعة.

رابعاً تناول الفيتامينات للمناعة: ينصح خبراء الطب البديل بالحرص على تناول الثوم والسبانخ والبروكلي والحمضيات وذلك لأنها تعتبر من المصادر الغنية بفيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين د وهذه الفيتامينات تعد هامة وضرورية جداً لرفع المناعة.

خامساً النوم كلما كنت متعباً: يجب الاهتمام بالحصول على قسط كافي من النوم يومياً، لأن النوم لعدد ساعات غير كافية يؤذي الجهاز المناعي في الجسم، كما أن الإفراط في تناول المشروبات الغنية بمادة الكافيين تؤدي إلى التأثير سلبياً على جودة وبالتالي يؤثر ذلك على المناعة.

سادساً تقليل الالتهاب: احرص أيضاً على تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى حدوث التهابات ومشاكل صحية في الجسم مثل اللحوم المصنعة والزيوت النباتية والكحول والسكر، حيث يؤدي ذلك إلى إضعاف الجهاز المناعي.

قوة اللبن في القضاء على حب الشباب بأسهل ماسك منزلي لبشرة شابة ومشرقة خالية من الحبوب

ماسك اللبن للقضاء على حب الشباب

مشكلة حب الشباب تمثل كابوساً مزعجاً يطارد الكثير من الفتيات والسيدات خاصةً وأن الحصول على بشرة صحية ونقية وصافية وخالية من العيوب والحبوب والبثور حلماً يراودهم جميعاً لما تعبّر عنه بشرة الوجه عن جمال وجاذبية المرأة، ولذلك فإن ظهور حب الشباب على البشرة يصيب الكثير منهن بالضيق والحرج والإحباط الشديد ويسبب لهن فقدان الثقة بالنفس بسبب أنها تؤثر بشكل سلبي على المظهر العام للوجه.

القضاء على حب الشباب

تعتبر الوصفات والماسكات الطبيعية هي الحل الأمثل والأكثر فاعليةً وآماناً لعلاج مشكلة حب الشباب وفقاً للعديد من خبراء التجميل والعناية بالبشرة، ويعد ماسك الطماطم واللبن من الماسكات الفعالة والمجربة في هذا الشأن، حيث يحتوي اللبن على حمض اللبنيك الذي يمتلك قدرة مدهشة على تنظيف البشرة وتطهيرها من الجراثيم والميكروبات بفضل احتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة.

كما تحتوي الطماطم على مواد طبيعية تساعد بشكل مذهل على تفتيح لون البشرة وتبييضها وإزالة الحبوب والبثور منها، وهو ما يجعل ماسك الطماطم واللبن خياراً مثالياً بالنسبة للفتيات والسيدات اللاتي تعانين من مشكلة حب الشباب، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا التقرير مكونات وطريقة تحضير واستخدام ماسك الطماطم واللبن لعلاج حب الشباب وفقاً لما نشره الموقع الهندي الشهير بولد سكاي.

ماسك اللبن لبشرة خالية من حب الشباب

  • المكونات: 2 ملعقة صغيرة من الزبادي – نصف ثمرة طازجة من الطماطم.
  • طريقة التحضير والاستخدام: يتم أولاً استخلاص العصير الموجود داخل الطماطم، ومن ثم يتم إضافة الزبادي إلى عصير الطماطم، وبعد ذلك يتم خلطهما معاً جيداً حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، ثم يتم تطبيق الخليط الناتج على بشرة الوجه، ويترك الخليط على البشرة لمدة لا تقل عن ساعة، قبل أن يتم شطف الوجه جيداً بواسطة الماء العادي.

طريقة عمل كيكة الشاي العادية مرتفعة وهشة وطعم روعة بخطوات سهلة وسريعة

طريقة عمل كيكة الشاي

يحرص العديد من الأشخاص على تناول وجبة إفطار خفيفة في الصباح الباكر على أن تحتوي هذه الوجبة على عناصر غذائية هامة ومفيدة للجسم، ولذلك تعتبر كيكة الشاي وجبة إفطار مثالية لهؤلاء الأشخاص، حيث تتميز كيكة الشاي بمذاقها اللذيذ كما تعتبر وجبة خفيفة ومفيدة وصحية، ولذلك يحرص الكثيرون على البحث بشكل دائم عن طريقة تحضيرها ببساطة في المنزل من أجل إضافتها إلى النظام الغذائي المتبع، لهذا سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال طريقة إعداد كيكة الشاي في المنزل بكل سهولة والمقادير المطلوبة لتحضيرها.

طريقة عمل كيكة الشاي

المكونات المطلوبة: ملعقة كبيرة من الفانيليا – 2 ونصف كوب دقيق حلويات منخول – ملعقة كبيرة من البيكنج بودر – 8 بيضات – نصف كوب من السمن – كوب من السكر.
طريقة التحضير: يتم في البداية خفق البيض مع الفانيليا والسكر، ومن ثم يتم إضافة السمن مع الخفق مرة آخرى بشكل جيد حتى تمتزج المكونات معاً، ثم يتم بعد ذلك إضافة البيكنج بودر والدقيق إلى الخليط مع التقليب جيداً لعدة دقائق حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، وفي حالة الرغبة في تحضير كيك الشيكولاتة اللذيذة يتم إضافة 2 ملعقة كبيرة من الكاكاو إلى الخليط في هذه المرحلة، وبعد ذلك يتم وضع الخليط في صينية بها ورق زبدة، ثم يتم وضع الصينية في الفرن لمدة لا تقل عن 45 دقيقة، وبعد ذلك يتم اخراج الصينية من الفرن والانتظار حتى ترد ثم يتم تقديمها مع الشاي.

غيري شعرك وشعر بنتك 180 درجة بطرق منزلية بسيطة لفرد الشعر وترطيبه أقوى مليون مرة من الكيراتين

خلطات لفرد الشعر وترطيبه

تبحث الكثير من النساء عن طرق فعالة للحصول على شعر ناعم ولامع ورطب، ولكن أثناء رحلة البحث هذه يتعرضن للكثير من التجارب التي لها العديد من الآثار السلبية التي تؤثر على الشعر بشكل معاكس مثل المواد الكيميائية ومجففات الشعر والتي تعمل على فقدان الشعر رونقه ولمعانه وتؤدي إلى تقصف الشعر على المدى البعيد، والجزء الآخر من الأشخاص يلجأ إلى صالونات التجميل التي تُعطيهم حل مؤقت مثل البروتين والكرياتين الذي يؤدي بعد ذلك إلى تساقط الشعر، لذلك نقدم لكم اليوم طرق طبيعية للحصول على شعر صحي ولامع.

خلطات لفرد الشعر وترطيبه

  • علاج الزيت الساخن

يمكنك استخدام العديد من الزيوت التي تعمل على الحصول على شعر صحي ولامع ومعالجة الشعر المجعد، و تقومي باستخدام تلك الزيوت وهى ساخنة للحصول على نتيجة جيدة، وتلك الزيوت هي زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز والسمسم، ويمكنك استخدام تلك الزيوت عن طريق تسخينها ووضعها على فروة الرأس ثم تقومي بعد ذلك بتدليك فروة الرأس لمدة لا تقل عن 20 دقيقة لتنشيط الدورة الدموية ومساعدة الفروة على امتصاص تلك الزيوت والاستفادة منها، وتقومي بعد ذلك باستخدام البروكاب الحراري على الشعر لمدة 40 دقيقة وغسل الشعر بعد ذلك بشامبو ويفضل أن يكون خالى من المواد الكيميائية الضارة.

  • حليب جوز الهند

من الوصفات التي تعمل على ترطيب الشعر وجعله لامع وجميل هى وصفة حليب جوز الهند حيث أنه يحتوي على الكثير من الفوائد ويعمل على التخلص من الجراثيم والفطريات التي بفروة الرأس، ويمكنك استخدامه عن طريق إضافة كوب حليب جوز الهند إلى كمية قليلة من عصير الليمون، وقومي بتركه لمدة 3 ساعات لاستخدامه بعد ذلك على فروة الرأس والتدليك الجيد، وتقومي بتركه على الشعر لمدة ثلث ساعة واستخدام البرو كاب الحراري يساعد على امتصاص الوصفة بشكل أسرع، وتقومي بعد ذلك بغسل الشعر بالشامبو.

  • الحليب

يحتوي الحليب على البروتين الذي يعمل على تقوية الشعر وترطيبه، بالإضافة إلى جعله رطب وناعم، ويمكنك استخدام وصفة الحليب تلك عن طريق إضافة نصف كوب من الحليب ونصف كوب من الماء وخلطهم جيداً، وتقومي بوضع تلك الوصفة بداخل زجاجة سبراي، وتقومي باستخدامها عن طريق رش الشعر بها بعد تمشيطه وتتركيه على الشعر لمدة نصف ساعة، وتقومي بعد ذلك بغسل الشعر جيدا بالشامبو وتصفيفه بمشط واسع ويفضل أن يكون مصنوع من الخشب.

علاج الهالات السوداء في 4 خطوات بالمنزل لعيون ساحرة ستبهرك وبشرة روعة بدون سواد أو بقع داكنة

علاج الهالات السوداء تحت العين

دوماً السيدات والفتيات في عملية بحث مستمر لإيجاد حل لمشكلة الهالات السوداء، وبالطبع تُفضل أن يَكون علاج طبيعي وسريع المفعول، ولكنها تَظل تبحث ولا تَعلم أن الأهم هو القضاء على سبب المشكلة، إن كان سوء تغذية، أو الإجهاد، أو باتباع عدد من العادات السيئة التي تؤدي بالنهاية للوقوع في مشكلة الهالات السوداء، ولهذا يجب معرفة الأسباب ثم علاجها بتلك الطرق.

علاج الهالات السوداء

مبدئياً يجب التعرف على إن كانت تلك المشكلة لها علاقة بمشاكل صحية أم لا، ولهذا يجب الذهاب للطبيب ومعرفة إن كانت لها علاقة بنقص الفيتامينات والمعادن، وعلاجها إن وجدت، بجانب أنه يوجد بعض من الطرق التي تُساعد في علاج الهالات السوداء باستعمال العلاج بالليزر، أو عن طريق التقشير الكيميائي، أو إجراء طريقة رأب الجفون، أو الفيلر بحمض الهيالورونيك.

أهم العلاجات المنزلية لعلاج الهالات السوداء

يجب الحرص على الحصول على كمية عالية من الماء والسوائل لترطيب المكان، بحيث ألا يَقل عن 8 أكواب في اليوم، بجانب الحصول على قسط وافٍ من النوم، مع القيام بوضع أكياس الشاي المُثلج في مكان أسفل العين، كروتين يومي قبل الخلود للنوم، لأنه يَقوم بانقباض الأوعية الدموية، مما يُساعد في تَخفيف شكل الهالات السوداء، بجانب الحرص على إزالة الماكياج قبل النوم.

ولعل أفضل العلاجات التي لا تَكلف شيئاً هو الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس على قدر الإمكان، بجانب الحرص على استعمال المرطبات، ويُمكن اللجوء لاستعمال والقيام بوضع شرائح الخيار في أسفل العين لمدة لا تقل عن عشر دقائق، كما يمكن استبدالها باستعمال شرائح البطاطس، ثم القيام بشطف المكان بالماء الفاتر، مع الترطيب بخليط زيت اللوز وفيتامين هـ لترطيب المكان وتَغذيته.

سيدتي التغذية السليمة، وأخذ قسط وافِ من النوم، والحرص على إزالة الماكياج قبل الخلود للنوم، هي أول الخطوات الثلاثة الهامة التي ستَجعلك تَتخلصين من العين الباندا، وبتطبيق خليط ه وزيت اللوز كروتين يومي قبل الخلود للنوم.

تردد قناة OSN Movies Kids على النايل سات وكيفية استقبالها بعد إتاحتها مجانًا بدون تشفير

تردد OSN Movies Kids

ننشر لكم تردد قناة OSN Movies Kids حيث يحرص العديد من الأباء والأمهات على إيجاد وسائل ترفيهية لأطفالهم خاصةً خلال الفترة الحالية التي قررت فيه الكثير من حكومات دول العالم تنفيذ الحجر الصحي المنزلي وحظر التجوال في ظل زيادة أعداد المصابين بوباء كورونا المستجد الذي يواصل تفشيه وانتشاره بشكل كبير على مدار الأسابيع القليلة الماضية وهو دا أجبر الملايين من الأشخاص حول العالم على الجلوس في منازلهم.

تردد OSN Movies Kids

في هذا التوقيت قررت قناة أو إس إن بث قناة OSN Movies Kids للأطفال مجاناً وبدون تشفير على القمر الصناعي النايل سات من أجل مساعدة أولياء الأمور في تسلية أطفالهم خلال فترة المكوث في المنزل، من أجل بث السعادة في نفوسهم ومشاهدة المزيد من أفلام الكارتون المفضلة لديهم، ولذلك سوف نستعرض معكم اليوم من خلال هذا التقرير تردد قناة OSN Movies Kids على النايل سات بدون تشفير.

قناة OSN Movies Kids على النايل سات

تقوم قناة OSN Movies Kids بعرض مجموعة متنوعة من أفلام الكارتون المسلية للأطفال بشكل مستمر على مدار اليوم بدون أي فواصل إعلانية، وتمكنت هذه الأفلام من جذب أنظار الملايين من الأطفال حول العالم بالإضافة إلى الكبار أيضاً خاصةً الذين يعشقون هذا النوع من أفلام الكارتون، كما أن القناة تقوم بعرض هذه الأفلام بأعلى جودة صورة ونقاء صوت على الإطلاق، ولكن يجب التنويه على أنه لاستقبال القناة يجب أن يكون الرسيفر يدعم خاصية HD، كما يمكن من خلال SUB اختيار ترجمة الأفلام باللغة العربية.

تردد قناة OSN Movies Kids على النايل سات

  • القمر الصناعي: Nilesat – نايل سات.
  • التردد: 12073.
  • الاستقطاب: أفقي H.
  • معدل الترميز: 30000.
  • معامل تصحيح الخطأ: 5/6.
  • اسم القناة على الرسيفر: OSN Movies Kids.

لقتل كورونا.. مشروب خارق تناوله مرتين يوميًا لتقوية مناعة الجسم

مشروب تقوية المناعة

يدرك العديد من الأشخاص خلال الفترة الحالية أهمية الحرص على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في الجسم من أجل التصدي للأوبئة والأمراض المعدية التي تصيب الإنسان وخاصةً في ظل تفشي جائحة كورونا التي انتشرت بشكل مخيف في عدد هائل من دول العالم مخلّفةً ورائها آلاف الوفيات ومئات الآلاف من المصابين، وقد أوضح الأطباء أن قدرة المريض على القضاء على كورونا تتوقف على كفاءة جهازه المناعي.

تقوية مناعة الجسم

يعتبر الجهاز المناعي في الجسم هو خط الدفاع الأول لمواجهة البكتيريا والجراثيم والميكروبات التي تهاجمه وتؤدي إلى إصابته بالأمراض، ولذلك فإن الاهتمام بتقوية وتعزيز الجهاز المناعي يساعد بشكل فعال في التصدي لهذه الأمراض وخفض خطر الإصابة بها، وقد نشر موقع indianexpress تقريراً يتضمن مشروب خارق يساهم في رفع المناعة وهو ما يساعد في مواجهة وباء كورونا المستجد، وسوف نتعرف معاً من خلال السطور التالية على مكونات وطريقة تحضير هذا المشروب.

مشروب تقوية المناعة

مكونات المشروب: كمية قليلة من القرفة – شريحة رقيقة من الزنجبيل – شريحة رقيقة من الكركم الخام – 1 كوب من الماء.
طريقة تحضير المشروب والجرعة الموصى بها: في وعاء مناسب يتم خلط جميع المكونات السابق ذكرها بشكل جيد مع تقليبها لعدة دقائق حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، ثم يتم بعد ذلك وضع الوعاء على النار حتى يصل الخليط إلى درجة الغليان، وينصح الخبراء بتناول هذا المشروب مرة أو مرتين في اليوم من أجل الحصول على أفضل النتائج الممكنة، حيث يحتوي هذا المشروب على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة بالإضافة إلى نسب عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية لجسم الإنسان وهو ما يعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي وزيادة قدرته على مقاومة الميكروبات والجراثيم ومكافحة الأمراض المعدية.

حياتك ستتغير 180 درجة بهذه الوصفة المعجزة من مكونين فقط لشد التجاعيد وتبييض الوجه وترطيب البشرة

فوائد الليمون والسكر للبشرة

القيمة الغذائية العالية الموجودة في السكر والليمون تَجعلك سيدتي أن تَقومين باستعمالهم وأنتِ مغمضة العينين، هما المكونات الأكثر شيوعاً الذي يَحرص خبراء العناية بالبشرة بالحث والتَحفيز على استعمالهما، لأن منافعهما للبشرة لا تنتهي، كما يحتويان على مجموعة كبيرة من الأحماض، والفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين أ، يَعملان على تَغذية البشرة والعمل على إحيائها من جديد، بجانب مجموعة معادن تٌقوي الأنسجة والخلايا.

فوائد الليمون والسكر للبشرة

كلاهما يَقوم بدور مهم في تَحفيز الكولاجين للبشرة، وبالتالي ستَختفي مشاكل التجاعيد، والخطوط الرفيعة والعميقة بجانب القيام بشد البشرة المترهلة، خاصةً التي تُعاني منها المرأة حول محيط العين، وحول الفم، وفي منطقة الجبهة، مع العمل لحمايتها من أشعة الشمس الضارة، وذلك بَفضل تركيز فيتامين سي الذي يَعمل على جعل البشرة مرنة وأكثر شباباً وحيوية، وبهذا تَبدو المرأة بعمر أصغر من عمرها.

استعمال خليط الليمون والسكر على البشرة

  • الوصفة الأولى

يُساعد هذا الخليط في التخلص من خلايا الجلد الميت، والعمل على إنعاش البشرة، والعمل على ترطيبها، بالإضافة للتخلص من البكتيريا عن طريق القيام بوضع ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون مع ملعقة من السكر والقيام بَعمل على تدليك برفق على البشرة بحركات خفيفة لمدة خمس دقائق، ثم القيام بتركه لمدة 15 دقيقة، وإزالته بالماء الدافئ، ثم البارد لغلق المسام، وتَكراره مرتان بالأسبوع.

  • الوصفة الثانية

لتوحيد لون البشرة، والقضاء على الاسمرار، والحصول على بشرة رائعة خالية من التجاعيد والخطوط، وتنظيف المسام من الداخل يتم خلط ربع كوب من السكر البني، مع ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي، وثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون، تُمزج المكونات الثلاثة جيداً ثم القيام بفرك البشرة بحركات دائرية ثم تركه لمدة لا تَقل عن 10 دقائق، ثم إزالته والحرص على الترطيب.

مكونات بسيطة من منزلك قادرة على إبراز جمالك بدون الحاجة لصرف مبالغ مالية كبيرة مثل الليمون والسكر والذي يفعلان السحر لبشرتك، لذا تَخلي تماماً عن المكونات الكيماوية، وأطلقي العنان لـ هذان المكونان أن يُغيرا بشرتك للأجمل.

سيجعل من حولك يتحدث عن جمال شعرك وصفة الصبار الخرافية لتنعيم الشعر وتكثيفه ومنع تساقطه

العناية بالشعر بالصبار

يُساعد الصبار في الحصول على شعر صحي وقوي كما تتمني وتحلم جميع السيدات، ولكن لا تعلم ما هي الطريقة التي ستجعلها تَحصل على ما تُريد، بالرغم من أن الطرق سهلة وبسيطة، ويُغني عن اللجوء لاستعمال المواد الغالية، جربي استعماله في الكثير من الطرق السهلة سواء أكان لتنعيم الشعر، أو عند إزالة الشعر من الجذور، والقضاء على مشاكل الشعر بشكل نهائي.

العناية بالشعر بالصبار

الصبار هو من أقوى المكونات التي تٌساعد في تَقوية الشعر الخفيف، والمتساقط، حيث أنه يَحتوي على مستوى عالٍ من الفيتامينات والعناصر الغذائية، بجانب أنه فعال في علاج التساقط، وتَقصف الشعر، حتى أنه أثبت فعالية كبيرة في القضاء على مشكلة الصلع، والقشرة، لأنه يَحتوي على عدد كبير من المواد التي تَعمل على تطهير فروة الرأس والسموم ومنع انسداد المسام من الزيوت الزائدة.

كيفية استعمال جل الصبار للشعر

  • الوصفة الأولى

لا يقوم الصبار بتَقوية الشعر فقط، بل أنه يُساعد أيضاً في القضاء على الحكة، والقضاء على مشاكل الشعر الدهني وعلاج أطراف الشعر المقصفة، وللحصول على نتيجة رائعة وكسب تلك المنافع يَتم عن طريق خلط ملعقتين صغيرتين من الزبادي مع ثلاث ملاعق من الصبار، وملعقة صغيرة من العسل، وملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، ومزج جميع المكونات ثم تطبيقهم على البشرة وتركهم لمدة نصف ساعة.

  • الوصفة الثانية

للقضاء على مشكلة قشرة الشعر، والتخلص من الحكة، وإيقاف مشكلة التساقط، يتم مزج القليل من جل الصبار، مع القليل من حليب جوز الهند والقليل من زيت جنين القمح، كما يُمكن جعل الكميات مُتساوية، مع مزجهم وتَطبيق الخليط على الشعر مع الاهتمام بفروة الرأس، ثم ترك الخليط على الشعر لمدة ساعة، ثم القيام بغسل الشعر بالماء الدافئ، وتُكرر الوصفة مرتين بالأسبوع.

الصبار بالفعل أعطى نتائج رائعة للقضاء على مشاكل الشعر بشكل نهائي، ولكن يجب المداومة والاستمرار في استعماله بشكل منتظم، فلا يمكن استعماله مرة أو مرتان فقط، بل يجب إتباعه ضمن كورس روتيني للشعر للحصول على النتيجة التي تتمنى الحصول عليها، وهي شعر ناعم كالحرير قوي وصحي.

هدية ربانية تخلصك للأبد من حبوب الوجه ومشاكل البشرة فص ثوم يخلصك فورا من التجاعيد ويبيض بشرتك كالثلج

فوائد الثوم للعناية بالبشرة

يُمكن استعمال الثوم على البشرة إن كان ثمرة أو حتى استعمال الزيت المستخلص من بذور الثوم، ولكن يجب أن يتم استعماله فقاً لضوابط مُحددة، لأنه يَحتوي على مواد قوية وعالية القيمة لا يُمكن الاستهانة في استعمالها على البشرة مباشرة، وهو يُساعد في التغلب على جميع مشاكل البشرة بفاعلية كبيرة، وهي التي جعلته مكون يوصي باستعماله خبراء العناية بالبشرة.

فوائد الثوم للعناية بالبشرة

يَحتوي الثوم على مواد تَعمل على تَطهير البشرة من السموم والبكتيريا، والميكروبات، لذا يُعتبر هو من العلاجات الفورية والسريعة التي تَقضي على مشكلة حب الشباب، والقضاء على الاحمرار، والالتهاب، والحكة، ولهذا ينصح الخبراء بضرورة استعماله للقضاء على تلك المشاكل بخطوات بسيطة بجانب حماية البشرة من أشعة الشمس، والقضاء على الأمراض الجلدية وعلامات الشيخوخة.

وصفات الثوم الفعالة للبشرة

  • الوصفة الأولى

من أجل الحصول على بشرة خالية من حب الشباب، ونَظيفة تمامًا يتم هرس ثلاث فصوص من الثوم بحجم وسط، مع القليل من جل الصبار، ومزجهما معاً ثم غمس قطعة من القطن بالخليط، وتَطبيقه على البشرة، وتركه لمدة 5 دقائق ثم القيام بشطف البشرة، بالتزامن مع تناول فص من الثوم حتى يَعمل بكفاءة أقوى ويَعمل على تَطهير المعدة من البكتيريا والجراثيم.

  • الوصفة الثانية

من أجل الحصول على جلد خالي من التشققات، ومن علامات التمدد، أو القيام بتَحسين حالة البشرة، والقضاء على الالتهاب، ومحاربة علامات الشيخوخة، يتم تطبيق القليل من زيت الثوم على البشرة، مع التدليك الخفيف، ثم تركه ليلة كاملة، وذلك بعض القيام بوضع الضمادة حتى يتم ضغط المكان والتخلص من علامات التمدد، ثم غسله باليوم التالي وتكرارها كل يوم لحين ملاحظة النتائج.

الثوم له فوائد كثيرة للبشرة، وبالفعل إن قمت بإدخالها كأحد العناصر في الوصفات أو حتى بتناوله فقط على الريق، ستحصلين على منافع كثيرة، ولكن احرصي أن تستخدميه بإفراط لأنك ستواجهين أضرار بالغة الخطورة.

دراسة حديثة تكشف ماذا يحدث للجسم عند تناول القرنفل لمدة 5 أيام متواصلة “يصنع المعجزات”

فوائد القرنفل

من المعروف للجميع أن القرنفل يعتبر واحداً من أهم وأشهر الأعشاب الطبيعية التي تمتلك فوائد رائعة على صحة جسم الإنسان، حيث يحتوي القرنفل على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم، وهو يجعل الكثير من السيدات تحرصن على إضافته إلى الكثير من الأطعمة والمأكولات المختلفة من أجل اكسابها مذاقاً مميزاً وقيمة غذائية عالية، فضلاً عن إمكانية وضع القليل من القرنفل على الشاي.

القرنفل

يدخل القرنفل في إعداد العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية التي تساعد في علاج عدد كبير من الأضرار والمشاكل الصحية التي تصيب الإنسان، علاوةً على أنها تستخدم في الوقاية من خطر الإصابة بأمراض مختلفة، ولهذا ينصح خبراء الطب البديل بإضافة القرنفل إلى النظام الغذائي المتبع، ولذلك سوف نستعرض معكم من خلال السطور التالية أهم وأبرز فوائد القرنفل على صحة جسم الإنسان وفقاً لما نشرهة موقع بولد سكاي الهندي الشهير.

فوائد القرنفل

يحتوي القرنفل على نسب عالية من فيتامين ج وهو ما يعمل على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان وبالتالي زيادة قدرته على مكافحة الميكروبات والبكتيريا والجراثيم المسببة للأمراض وهو ما يلعب دوراً حيوياً في خفض فرص الإصابة بالأمراض المعدية، كما يحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة وهو ما يمنع الإجهاد التأكسي ويحمي الإنسان من أضرار الجذور الحرة.

وقد أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية أن القرنفل يساهم بشكل فعال في السيطرة على نسبة السكر في الدم ويمنع ارتفاعه وذلك بفضل احتوائه على مادة الأوجينول، وهو ما يعمل على زيادة إفراز الأنسولين في الجسم، وبالتالي تحسين تحمل الجلوكوز وهو ما يساعد في خفض نسبة السكر في الدم في حالة ارتفاعه ولذلك يعد القرنفل خياراً مثالياً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، كما يساهم القرنفل في تحسين صحة الكبد وحمايته من التليف والالتهابات الخطيرة.