الكاتب: نسمه كامل

يجهل الكثير من الأفراد فوائد مشروب الزنجبيل بالكركم ودوره الفعال في تقوية المناعة والتخلص من الأمراض، حيث أنه من المشروبات العشبية التي تُعرف بخصائصه العلاجية، ويتميز باحتوائه بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، وتزداد فوائده أكثر بإضافة عصير الليمون مع تحليته بعسل النحل دون إضافة السكر كي لا يكسب سعرات حرارية تؤدي إلى زيادة الوزن.

فوائد مشروب الزنجبيل بالكركم

ويتميز مشروب الزنجبيل بالكركم بأنه ذو قيمة غذائية عالية، لأنه يحتوي على مكونات مفيدة للصحة، والتي من بينها :

ـ الزنجبيل، وهو يحتوي على مادة جنجرول، والتي تتواجد في جذور الزنجبيل وهي من مضادات الأكسدة المكافحة للشوارد الحرة بجسم الإنسان.

ـ الكركم، وهو يحتوي على مادة الكركمين، وهي من المواد النشطة بيولوجيًا والتي لها خصائص مضادة للالتهابات.

ـ عصير الليمون، وهو يحتوي على مستويات عالية من فيتامين سي، الذي يُعرف بقدرته على تعزيز مناعة الجسم.

ـ العسل، وهو يتميز باحتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل من فرص الإصابة بالأمراض.

أهمية مشروب الزنجبيل بالكركم

ـ يعمل هذا المشروب على تعزيز المناعة لأنه يتميز بمحتواه العالي من العناصر الغذائية التي تساعد على تقوية المناعة، من بينها مضادات الأكسدة المتوفرة في الزنجبيل وعسل النحل، بالإضافة إلى فيتامين سي المتواجد بالليمون، والذي يعمل على تعزيز قدرة الجسم على مكافحة الأمراض والفيروسات.

ـ له دور إيجابي في مقاومة الإلتهابات، حيث أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وتقلل من فرص الإصابة بالأمراض الناجمة عن ضعف المناعة الذاتية، والتي من بينها التهاب المفاصل الروماتويدي.

ـ مفيد جدًا لصحة القلب، حيث أن يحتوي على عناصر غذائية تساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، وهي تقل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين.

ـ يعمل على تسكين الآلام، وخاصة آلام العظام والمفاصل، لأنه يحتوي على مواد تمنع الإجهاد التأكسدي، وتحافظ على سلامة الخلايا، كما أنه يقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام وإلتهاب المفاصل.

يجهل الكثير من السيدات أضرار القهوة على البشرة ومخاطرها الكبرى وخاصة السيدات اللاتي يلجأن إلى استخدامها كثيرًا، حيث أوضحت الدراسات الطبية أن زيادة شرب القهوة تزيد من ارتفاع نسبة الكافيين في الجسم، والتي من الممكن أن تسبب أضرار كبيرة على المستوى البعيد للبشرة، ومن أهم تلك الأضرار هي ظهور حب الشباب، بالإضافة إلى أن الإكثار من القهوة يؤثر على الدهون المتواجدة في الوجه وتزيد من المشاكل للبشرة.

أضرار القهوة على البشرة

أشارت الدراسات الطبية إلى أن شرب القهوة بكثرة يسبب ظهور الهالات السوداء حول العين، نظرًا لأن تلك المنطقة رقيقة جدًا بسبب عدم وجود الدهون أو الغُدد وتؤدي إلى تغير لون البشرة سريعًا إلى اللون الأسود لأن الدم الذي يصل إليها يكون مُحمل بالسموم بسبب التأكسد الذي يسببه الإكثار من تناول القهوة، فقالت إحدى الأطباء :

“أحد أهم الأشياء التي تسببها القهوة للبشرة هو جفافها ويرجع السبب إلى مادة الكافيين الموجودة فيها لذلك أنصح بشرب الكثير من الماء لكي تحافظي على نضارتها”.

أضرار كثرة القهوة

تُعد القهوة من المشروبات الصحية والضارة في الوقت ذاته حسب الطريقة المستخدمة بها، ومن بين أضرارها القوية على البشرة:

ـ جفاف البشرة، نظرًا لاحتوائها على الكافيين الذي يمنع احتفاظ الجسم بالماء، ولذلك يجب الإكثار من شرب الماء أي ما يعادل ثماني أكواب للحفاظ على بشرة رطبة.

ـ زيادة التجاعيد في الوجه، فعلى الرغم من أنها تحتوي على مضادات الأكسدة، إلا أن الإفراط في تناولها يسبب ظهور التجاعيد مُبكرًا، وتزيد من شحوب الوجه.

تجهل الكثير من السيدات فوائد ماء الورد السحرية لحماية البشرة وترطيبها والتي تجعل تستغنى عن أي مستحضرات تجميل، حيث أن الورد هو نوع من أنواع الأشكال الجمالية التي تُزين الحدائق، وتُعطي رائحة ذكية عطرة وشعور بالاسترخاء والراحة، ولكن ليست تلك فقط هي فوائده، فهو يدخل في إعداد الآلاف من المستحضرات التجميلية التي يتم استخدام الماء المُقطر بها والمستخرج من عمليات تقطير تلال الورد بالبخار.

فوائد ماء الورد السحرية

يتميز ماء الورد باحتوائه على مضادات أكسدة قوية تكسب البشرة حيويتها ورونقها، وتقضي على علامات التقدم في السن، حيث أنه يتميز بأنه مادة مناسبة لكافة أنواع البشرة بالإضافة إلى فوائده المتعددة لحمايتها والتي من بينها :

ـ يُستخدم ماء الورد كمرطب طبيعي للبشرة حيث يعمل على تغذيتها ببعض الفيتامينات النافعة.

ـ يعمل على موازنة الحموضة الخاصة ببشرة الوجه، ويساعد في مكافحة البكتيريا الضارة التي تؤدي لظهور الحبوب.

ـ يمنع تجاعيد الوجه والخطوط الدقيقة التي تظهر حول العين والفم.

ـ يساعد في التقليل من الالتهابات التي تصيب جلد البشرة نتيجة لتعرضه لآشعة الشمس الضارة.

وصفات ماء الورد للبشرة

يمكن استخدام ماء الورد في العديد من الوصفات والتي من بينها :

ـ استخدامه كتونر للبشرة، ويكون ذلك بإحضار كمية مناسبة من ماء الورد وقطنة معقمة، ثم القيام بغمسها في ماء الورد وتمريرها على البشرة قبل الذهاب للنوم، وتكرار العملية صباحًا ومساءًا، لأن هذا يُساعد على مكافحة البكتيريا وتنظيف كافة آثار المكياج والأتربة.

ـ كريم ترطيب ليلي، عن طريق إحضار معلقتين من ماء الورد، وخلطهم مع معلقة من زيت اللوز ومعلقة من زيت جوز الهند ومعلقة من الجلسرين، ووضعهم على النار لمدة 10 دقائق، حتى تبدأ المكونات في التجانس، ثم تركهم ليبرد الخليط، وبعدها وضعه على الوجه ككريم ليلي قبل النوم.

نتابع معكم عبر موقعنا طريقة صنع مطهر اليدين في المنزل بعد أن ارتفعت أسعاره بصورة باهظة وأصبح الجميع يتهاتف على شراءه ونفذ من الكثير من الأماكن، وذلك لأنه قد أكدت منظمة الصحة العالمية أن أفضل الطرق وأكثرها فعالية لمنع انتشار الأمراض والأوبئة ومن بينها الكورونا هي غسل اليدين لمدة 20 ثانية جيدًا بشكل متكرر خلال اليوم، وفي حالة عدم توفر المياه، فأن لابد من استبداله بمطهر اليدين الذي يحتوي على نسبة كحول تصل إلى 60 % على الأقل.

طريقة صنع مطهر اليدين في المنزل

وبعد إعلان منظمة الصحة العالمية أهمية منظف اليدين المحتوي على الكحول زادت كميات الطلب عليه وهذا أدى إلى ارتفاع أسعاره بصورة مبالغ، وبدأ الجميع يبحثون عن طرق إعداده في المنزل بعد أن أوضح الكثير من الخبراء الطريقة الفعالة لصنعه كمثل المتواجد في المحلات تمامًا في حالة تم وضع نسبة الكحول المظبوطة.

مكونات مطهر اليدين

أشار الخبراء إلى أن المقادير الصحيحة لصنع مطهر اليدين النظيف في المنزل، هي نصف كوب من كحول الأيزوبروبيل ونصف كوب من جل الصبار، ووعاء متوسط الحجم ومعلقة وزجاجة، ويتم مزج العنصرين سويًا ثم تفريغ المزيج النهائي داخل الزجاجة، وفي حالة رغبة الفرد في إخفاء رائحة الكحول، فأنه من الممكن إضافة 5/10 قطرات زيوت عطرية مثل اللافندر الذي يمتلك العديد من الخصائص المضادة للجراثيم والبكتيريا.

وأكدد الخبراء أن المطهر اليدوي الذي يتم صنعه منزليًا يعمل بنفس الفعالية والكفاءة للمطهر الذي يتم شراؤه من الخارج بشرط أن يتم التأكد من وضع كمية الكحول المطلوبة.