الكاتب: نسمه كامل

نقدم لكم عبر موقعنا وصفات طبيعية لعلاج الشيب وإنهاء الأزمة نهائيًا دون عودة، حيث أن شيب الشعر يُعد من أهم المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأفراد سواء رجال أو نساء، وهذا يدفعهم إلى شراء منتجات باهظة الثمن من أجل التخلص من الشيب، ولكن تلك المواد الكيميائية تضر الشعر أكثر ما تفيده وتسبب التلف والتقصف وتعيد المشكلة أكثر من الأول، ولكن الوصفات الطبيعية تساعد على إنهاء تلك المشكلة بلا أي آثار جانبية.

وصفات طبيعية لعلاج الشيب

يحدث شيب الشعر نتيجة نقص إنتاج مادة الميلانين في الشعر التي تحافظ على اللون الطبيعي، ويحدث ذلك إما للتقدم في السن أو للعديد من الأسباب والعوامل الأخرى التي من بينها العوامل الوراثية والنفسية وبعض الأمراض، ومن بين وصفات التخلص من الشيب :

وصفة الكرز لعلاج الشيب

يمكن تخضيرها عن طريق إحضار كمية مناسبة من أوراق الكرز مع القليل من الشاي الأسود، ويوضع الكرز في وعاء على النار مع الشاي الأسود، ويترك الخليط حتى يغلي، يرفع المزيج من على النار ويترك جانبًا حتى يبرد، يوضع الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة، وبعدها يغسل الشعر بالماء الفاتر جيدًا، وتكرر الوصفة مرة في اليوم.

وصفة الشاي الأسود لعلاج الشيب

يمكن أيضًا التخلص من الشيب عن طريق وصفة الشاي الأسود والقليل من الملح، ويتم تحضيرها عن طريق، وضع كمية من الشاي والماء والملح في إناء على النار، وتركه على نار متوسطة حتى يغلي جيدًا، يصفى الخليط السابق ويوضع منه على الشعر بشكل يومي إلى أن تنتهي مشكلة الشيب.

الريحان لعلاج الشيب

يمكن تحضيرها عن طريق كوب واحد من أوراق الريحان المجفف، وثلاث أكواب من الماء، ومعلقتين من إكليل الجبل، يوضع الريحان وإكليل الجبل على النار، ويترك حتى يغلي جيدًا، ويسكب الخليط في علبة بخاخ، ويغسل الشعر جيدًا، ثم يوضع الخليط على أماكن الشيب، ويترك.

يعاني الكثير من الأفراد من زيادة الوزن بصورة كبيرة وعدم القدرة على التخلص منه، ولذلك يبحثون بشدة لمعرفة نصائح لفقدان الوزن سريعًا دون حميات قاسية ومجهود حيث أن الكثير من الأفراد لا يستطيعون عمل حميات غذائية قاسية والامتناع عن تناول الأمراض، وفي الوقت ذاته يرغبون في إنقاص الوزن لأنه قد يتسبب في بعض الأمراض الخطيرة في الكثير من الأحيان.

نصائح لفقدان الوزن سريعًا

هناك الكثير من النصائح التي من الممكن أن يتبعها الأفراد من أجل التخلص من الوزن الزائد، وخاصة مع انخفاض عملية التمثيل الغذائي بتخطي سن الأربعين، والذي يُقلل من القدرة على الحفاظ على الوزن وفقدان الوزن، وتتمثل تلك النصائح في :

تقليل الكربوهيدرات

حيث أن الكربوهيدرات هي مصدر من مصادر الطاقة للجسم، وتكثر في الفاكهة الطازجة والحبوب الكاملة والبطاطس، والابتعاد عن تناولها يحرم الجسم من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسد، ويؤدي إلى آثار جانبية مثل الإمساك والتعب، ولكن من الممكن تقليل نسبة تلك الأطعمة مع ممارسة الرياضة، للوصول إلى الوزن الصحي، ولكن دون أن يتم منعها.

تجنب إتباع الحميات الخاطئة

الكثير من الأفراد يلجأون إلى إتباع حميات خاطئة لا تعطي أي نتائج إيجابية أو فقدان للوزن، لأنها عادة تكون محتوية على كربوهيدرات قليلة جدًا وسعرات حرارية قليلة، تؤدي إلى الاصابة بالأمراض، ولذلك لابد من استشارة الطبيب قبل إتباع أي حمية لتجنب الاصابة بالأمراض الصحية في الأمعاء واضطراب المناعة في الجسم.

تناول الشوكولاتة الداكنة

يفضل الأفراد دائمًا الإكثار من تناول الحلويات الغنية بالسعرات الحرارية والسكريات، وهذا يعرض الصحة للخطر نظرًا لتناول كميات كبيرة من السكر، مما يزيد من الوزن، ولكن تناول الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف والماغنيسيوم يساعد على تحسين النوم والمزاج والشعور بالاسترخاء، ويؤدي أيضًا إلى التحكم في الوزن.

نقدم لكم عبر موقعنا وصفات تقشير القدم الطبيعية للتمتع بأرجع ناعمة صحية، حيث أن بشرة القدم مثلها كبشرة الوجه تمامًا تحتاج إلى العناية والاهتمام، وتحتاج أيضًا إلى طرق التقشير الآمن والتبييض والماسكات المختلفة، من أجل الحفاظ على رونقها وجمالها، ليكتمل جمال الأنثى، وهذا ما تبحث عنه كل إمرأة سعيًا وراء الوصول إلى الجمال الكامل، والتمتع بقدم ناعمة بيضاء دون أي شوائب أو روائح كريهة.

وصفات تقشير القدم الطبيعية

يُعد مظهر القدم المتشققة منظر غير جمالي لا يليق بالمرأة التي تهتم بجمالها وأناقتها، حيث أن تلك التفاصيل رغم بساطتها إلا أنها تسبب الضيق للمرأة، فإذا كانت المرأة تعاني من قدمين جافتين ومتشققتين فأنها تحتاج إلى تقشير القدم باستمرار، من أجل الوصول إلى النتائج الإيجابية، ويمكنها القيام بذلك في المنزل بكل سهولة دون الحاجة إلى أي وصفات كيميائية، فقط بوصفات طبيعية ومكونات بداخل كل منزل.

وصفات طبيعية لتقشير القدمين

ومن بين وصفات تقشير القدمين ما يلي :

ـ مقشر الخوخ والسكر، ويتم تحضيره عن طريق خلط نصف كوب من زيت الزيتون، مع كوب من السكر الخشن، وثلاثة قطرات من زيت الخوخ في وعاء حتى تمام الامتزاج، ثم فرك القدم به لمدة عشر دقائق، وتركه على القدم لمدة 20 دقيقة، وبعدها تغسل القدم بالماء الفاتر، وتنشف جيدًا ويوضع الكريم المُرطب.

ـ مقشر بودرة اليقطين والسكر، ويمكن تحضيره عن طريق خلط نصف معلقة من القرفة، مع نصف معلقة من جوزة الطيب، ومعلقة من بودرة اليقطين، وربع كوب من السكر الأبيض وكوب من السكر البني، ومعلقتين من زيت جوز الهند، ثم خلط المكونات جيدًا وفرك القدمين بها لمدة 20 دقيقة ثم غسل القدمين، للحصول على قدم ناعمة ورائحتها عطرة، وهي من الوصفات التي من الممكن تحضيرها يوميًا.

ـ مقشر التفاح والبرتقال، ويمكن تحضيره عن طريق خلط كوب من السكر المحبب، مع نصف كوب من زيت جوز الهند، وثلاث قطرات من زيت البرتقال، وثلاث قطرات من زيت التفاح، وخلط المكونات جيدًا، وتدليك القدم بها لمدة 5 دقائق، ثم تركها على القدم 20 دقيقة وبعدها تُغسل بالماء الفاتر.

خطراوات لا تتناولها بدون نضج ، يعلم الجميع أن تناول الخضراوات مفيد لجسم الإنسان، ولكن هناك بعض الخضراوات عند تناولها قبل طهيها تكون ضارة وتُعيق عملية هضم الطعام، ويجب الاخذ في الاعتبار أن متبعي الحميات الغذائية لإنقاص الوزن أو للحفاظ على الوزن الحالي دون زيادة، لابد أيضًا أن يلتزموا بالأكلات الصحية والنصائح الخاصة بإعداد الأطعمة المختلفة.

خضراوات لا تتناولها بدون نضج

وأوضحت الدراسات والأبحاث أن من بين الخضراوات التي لا ينصح بتناولها بدون طهي :

ـ الطماطم، حيث أنها تحتوي على مادة الليكوبين التي تساعد على مكافحة السرطان، لكن لابد أن تكون مطهية، لكن عند تناولها دون طهي ينصح بإضافتها إلى الجبن أو طبق سلطة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات.

ـ البطاطس، حيث أن البطاطس الغير مطهية تحتوي على نسبة عالية من السموم والمواد المضادة للعناصر الغذائية، ويمكن للنشا الغير مطبوخ أن يتسبب في مشاكل في الجهاز الهضمي وانتفاخات وغازات.

ـ الفاصوليا، لأنها تحتوي على عناصر غذائية مهمة للجسم، ولكن يجب طهيها أولًا قبل تناولها حتى لا تتسبب في إصابة الفرد بالاسهال والغثيان.

ـ الباذنجان، فهو يحتوي على مادة سولانين، تتسبب في منع امتصاص الكالسيوم، وعند تناوله دون طهيه يتسبب في مشاكل للجهاز الهضمي وإسهال.

ـ الكرنب، يقع على قائمة الأطعمة والخضراوات التي يجب عدم تناولها دون طهي، لأنه يتسبب في الانتفاخ والغازات.

أطعمة يجب طهيها أولًا

ـ البروكلي، على الرغم من أنه من الخضروات التي لها فائدة كبيرة في حالة طهيه وتناوله بطريقة صحية فهو يساعد على مقاومة السرطان، لأنه يحتوي عى الجلوكوزيدات، أما تناوله بدون طهي يسبب عصر الهضم ويعيق عملية الجهاز الهضمي، ويسبب مشاكل صحية.

ـ القرنبيط، يُعد ذو تأثير إيجابي عند تناوله مطهيًا، فهو يساعد في تطهير إنزيمات الكبد، ولكن عند تناوله بدون طهي، يتسبب في عسر الهضم والانتفاخ، ومشاكل عديدة في الجهاز الهضمي.

ـ السبانخ، تُعد من المواد الغذائية الجيدة التي تظهر أهميتها عند طهيها، نظرًا لاحتوائها على حمض الأكساليك الذي يساعد على إمداد الجسم بالحديد والكالسيوم.

حقيقة غريبة عن مسحوق الكاري ، يعتقد الكثيرين أن الكاري هو مصنوع بصورة منطقية من أوراق شجرة الكاري، ولكن في الحقيقة غير ذلك، حيث أن مسحوق الكاري لا يحتوي على أوراق الكاري على الإطلاق، بلا هو عبارة عن مزيج من التوابل المُختلفة التي تستخدم بشكل شائع في المطبخ الهندي.

حقيقة غريبة عن مسحوق الكاري

ويأتي اللون المميز للكارس، من المكونات الاساسية التي تضاف إليه، وهي الكزبرة، الكمون، الهيل الأخضر والأسود، نبات الحلبة، الفلفل الأسود، الفلفل الحار، وأوضح خبراء التغذية الألمان أن مسحوق الكاري يضم ما بين 6/30 مكونًا وليس من بينها أبدًا أوراق الكاري، وهذا ما يجعل مساحيق الكاري مختلفة المذاق للغاية، وينصح الخبراء بشراء كميات صغيرة منه لأن التوابل تفقد عطرها سريعًا.

أوضح الخبراء أن تخزين الكاري لابد ان يكون في مكان بارد ومظلم من أجل الحفاظ على مذاقها حلو لما يقرب من نصف عام، وعند الطهي باستخدام مسحوق الكاري، يجب أن يتم قليه في القليل من الزيت، لأن هذا يُساعد على خروج كامل النكهة، ولكن مع الانتباه ألا يتم حرقه لأن طعمه إذا احترق يصبح لاذع وغير مستحب.

فوائد الكاري الصحية

تتعدد الفوائد الصحية لاستخدام بهار الكاري، ومن بينها :

ـ مكافحة البكتيريا، حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، ويعمل على منع العدوى والالتهابات الأخرى المتواجدة في الجسم.

ـ تحسين عملية الهضم، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وهذا ينظم حركة الأمعاء، ويضمن صحة المعدة والجهاز الهضمي.

ـ إزالة سموم الكبد، حيث أن الكركم يحتوي على مضادات للأكسدة تعرف باسم الكركين، وهو يمنع نمو الورم المتسبب في التهاب الكبد، ويعمل على إزالة السموم منه.