الكاتب: soha

تتعدد فوائد القرفة والزنجبيل للتخسيس والتخلص من الدهون المتراكمة والوزن الزائد في فترة بسيطة، بالإضافة إلى فوائدهما العديدة للجسم والصحة عامة، حيث أنهما يتميزا بالطعم الرائع والرائحة القوية، واللون ما بين الأبيض المصفر والبني، ويتميز الزنجبيل بأنه نبات مفيد جدًا للجسم، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ويساعد على توسيع الأوعية الدموية ويزيد من التعرق.

فوائد القرفة والزنجبيل للتخسيس

تتميز القرفة بأنها من الأعشاب المفيدة للصحة بشدة، حيث أنها تعمل على رفع ضغط الدم المرتفع، وتفتح الشهية وتساعد على الولادة بسهولة، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مادة تُقلل من أعراض مرض السكر الجانبية، وفي حالة خلط القرفة مع الزنجبيل فأنها تشكل مزيجًا رائعًا له العديد من الفوائد.

مشروب القرفة والزنجبيل

يُعد مشروب القرفة والزنجبيل من أكثر المشروبات شهرة وفائدة في عالم التخسيس، حيث أنه يأخذ الصدارة في المشروبات الحارقة للدهون، ويعالج كافة مشاكل المعدة، حيث يساعد الزنجبيل على تكسير الدهون وإذابتها، والقرفة تساعد على التحكم في مستوى الإنسولين في الدم وثباته، وذلك يساعد على نزول الوزن بشكل ملحوظ.

ويرجع السبب وراء ذلك أن الجسم يحتاج إلى تفاعلات كيميائية تتطلب حرارة وجهد من أجل هضم القرفة، وهذا من شأنه فقد بعض السعرات الحرارية وفقدان الوزن، ويمكن تناول القرفة والزنجبيل سويًا للاستفادة من الفوائد الصحية الرائعة لكلًا منهما.

وصفة الزنجبيل والقرفة بالعسل

ـ كأسان من الماء.

ـ كأسان من اللبن الزبادي.

ـ ثلاث معالق من الشاي الأسود.

ـ معلقة من القرفة.

ـ معلقة من الزنجبيل.

ـ معلقة من العسل.

ـ معلقة من الكاري.

يتم غلي الماء وإضافة كافة المكونات إليه إلا الزبادي يتم إضافته بعد أن يبرد الماء، ويُشرب هذا المزيج في آخر اليوم، ومن الممكن الاستعاضة به عن وجبة العشاء، ولا يؤخذ بعده أي شيء.

نقدم لكم عبر موقعنا فوائد واضرارها لمعرفة الطريقة الصحيحة لاستخدامها للاستفادة من فوائدها دون أن يحدث أي آثار جانبية، حيث أن القرفة عبارة عن شجرة من فصيلة السمروبيات، وهي تنمو في المناطق الاستوائية ويبلغ طولها حوالي ثلاثة إلى خمسة أمتار، وهي تعتبر من أغلى أنواع التوابل نظرًا لأن لها الكثير من الفوائد العظيمة التي تعود على صحة الإنسان بالفائدة، وتدخل في الكثير من الصناعات الدوائية والعلاجية، وأيضًا في إعداد أطباق الحلوى المختلفة.

فوائد القرفة واضرارها

تتعدد فوائد القرفة ومن بينها الوقاية من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الدم والأورام اللمفاوية والخلايا السرطانية، لأنها تحتوي على إنزيمات لها دور مهم في تسهيل إنقسام الخلايا، وهي أيضًا تُعد مصدر جيد للكالسيوم والألياف التي تربط أملاح الصفراء وتخرجها من الجسم، كما أن لها فوائد أخرى ومنها :

ـ تساعد في تنظيم مستوى السكر، لأنها تحتوي على البوليفينول الذي يساعد مرضى السكري خاصة من النوع الثاني، وذلك عن طريق تنظيم مستويات السكر في الدم.

ـ تقليل نسبة الكوليسترول، وذلك نظرًا لتواجد الكالسيوم والألياف بداخلها، وذلك يساعد على القضاء على الأملاح الصفراء ويحسن حرق وتكسير الكوليسترول.

ـ تحسين الدورة الدموية، نظرًا لأنها تحتوي على كمية كبيرة من مركب الكومارين المعروف بقدرته على تحسين الدورة الدموية ومنع تجلطات الدم المؤدية إلى أمراض القلب وتصلب الشرايين.

تساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وتعالج نزلات البرد الشديدة والتهاب الحلق واحتقانه، وذلك عن طريق أخذ معلقة واحدة من العسل مع ربع معلقة من القرفة يوميًا لمدة ثلاثة أيام.

ـ علاج ألم الأسنان، وذلك عن طريق مزج خمس معالق صغيرة من العسل مع معلقة من القرفة، والقليل من معجون الأسنان، ويوضع منه على منطقة الألم أكثر من مرة في اليوم.

أضرار القرفة

وبعد التعرف على فوائد القرفة الهامة في صحة الإنسان، لابد من التعرف على الأضرار أيضًا من أجل استخدامها بحذر للاستفادة منها دون الإيقاع بالجسم في ضرر أكبر :

ـ تُعد القرفة من الأشياء المضرة للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة، نظرًا لأنها تُهيج الأغشية المصابة، وهذا يسبب ألم وبطء في التئامها.

ـ يجب تجنب القرفة في فترة الحيض عند النساء، نظرًا لأنها تنشط الدورة الدموية في الجسم.

ـ تُعد القرفة من المواد المضرة المحظورة على الأشخاص الذين لديهم مشاكل في الكلى.

ـ لابد من تجنب القرفة للأشخاص الذي لديهم مشاكل في البنكرياس حتى لا تزداد حجم المشكلة.

كثيرًا من الأفراد يرغبون في إنقاص وزنهم الزائد في فترة بسيطة سواء كان لمناسبة أو حفلة أو غير ذلك، وهم في تلك الحالة بحاجة إلى معرفة نظام رجيم الطوارئ السريع لإنقاص الوزن 6 كيلو في ثلاثة أيام وهو يصلح لكافة الأجسام في أي وقت، ويُعد من الأنظمة السريعة في إنقاص الوزن وينصح قبل إتباعها استشارة الطبيب المختص، نظرًا لأنه قد لا يصلح للأفراد الذين يعانون من أمراض معينة.

رجيم الطوارئ السريع لإنقاص الوزن

يمكن تكرار هذا الريجيم لمدة ثلاث مرات متتالية لإنقاص الوزن أكثر من 12 كيلو في أقل من أسبوعين، ويأتي تطبيق الريجيم كالتالي :

اليوم الأول : زبادى خالي الدسم بأي كمية .

اليوم الثاني : بطاطس مسلوقة بدون ملح بأي كمية.

اليوم الثالث : دجاج مشوي أو سمك مشوي بالردة بأي كمية.

اليوم الرابع : جزر أو بروكلي بأي كمية.

اليوم الخامس : برتقال أو يوسفي أو تفاح بأي كمية.

نصائح لإنجاح هذا النظام

من المهم الإلتزام بالتعليمات الخاصة بالنظام ونوعية الأكل المُخصصة في كل يوم، بالإضافة إلى أنه يمنع نهائيًا السكر الأبيض، ويتم تناول 12 كوب من الماء يوميًا مع ممارسة رياضة المشي نصف ساعة إلى ساعة يوميًا، ومن الأفضل النوم في العاشرة مساءًا، ولا ينصح بالجمع بين العناصر في تلك الأيام أو تبديل يوم مكان آخر، حيث أنه قائم على نظام مُحدد حدده الخبراء يساعد على إنقاص الوزن الزائد.

تتعدد مشروبات حرق الدهون التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد سريعًا دون الحاجة إلى إتباع حميات غذائية قاسية وخاصة في فصل الشتاء، والتي يكثر الأفراد فيها من تناول الأطعمة المختلفة مع قلة النشاط البدني نظرًا لبرودة الجو، وينتج عن ذلك تراكم الدهون والتي غالبا ما تتركز في منطقة البطن والأرداف، وهذا يجعل الجسم يبدو بمظهر غير متناسق وغير لائق، ومعه يبحث الأفراد عن طريق للتخلص من تلك الزيادة في الوزن.

مشروبات حرق الدهون

لكي يتمكن الأفراد من إنقاص الوزن الزائد عليهم أولًا الإبتعاد عن تناول الأطعمة الممتلئة بالدهون الضارة والسعرات الحرارية المرتفعة، والاهتمام بشرب مشروبات حرق الدهون والتي تساعد في إنهاء تلك المشكلة، ويُعد من أهم الأسباب وراء تراكم الدهون في الجسم هي :

ـ كثرة الجلوس، وعدم القيام بممارسة الرياضة بانتظام.

ـ تناول اللحوم التي تم حقنها بمبيدات للتسمين.

ـ تناول الوجبات السريعة التي تُعد عاملًا في تراكم الدهون بالجسم.

مشروب القرفة والليمون

من أهم المشروبات التي تستخدم في حرق الدهون للتخلص من الوزن الزائد، ويمكن استخدامه إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون، بالإضافة إلى ضرورة ممارسة أي تمرين رياضي لمدة ربع أو نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيًا، ويمكن تحضير المشروب عن طريق :

ـ معلقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.

ـ كوب من الماء المغلي.

ـ ربع معلقة كبيرة من القرفة.

ـ معلقة صغيرة من الكمون.

ـ ثمرة من الليمون.

توضع المكونات في كوب من الماء المغلي وترفع على النار لمدة 10 دقائق، وبعدها يرفع المزيج عن النار ويترك جانبًا، وبعدها يتم شرب كوب قبل كل وجبة بنصف ساعة.

الشاي الأخضر والزنجبيل للتخسيس

ـ معلقة صغيرة من الشاي الأخضر.

ـ معلقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.

ـ معلقة صغيرة من النعناع.

توضع المكونات في كوب من الماء المغلي، ويغطى الكوب ويترك جانبًا لمدة 10 دقائق، وبعدها يتم تناوله ثلاث مرات يوميًا للحصول على النتيجة المطلوبة.

يبحث الكثير من الأفراد عن طريق إنهاء أزمة الشعر الأبيض والشيب والتي تُعد من أصعب المشاكل التي تواجه الأفراد في الوقت الحالي، ويمكن التخلص من الشيب بقشر الرمان في المنزل بإتباع بعض الخطوات البسيطة، وذلك دون الحاجة إلى اللجوء إلى الوصفات الكيميائية التي تسبب الكثير من الأضرار للشعر، حيث أن المواد الطبيعية دائمًا ما تأتي بنتائج إيجابية فعالة دون أن تترك أي آثار جانبية، وتنجح مع الكثير من الحالات.

التخلص من الشيب بقشر الرمان

تُعد مشكلة الشيب من أصعب المشكلات، وخاصة إذا ظهرت لدى الشباب في سن مبكر، حيث أنها تؤدي إلى إصابتهم بالقلق والضيق، نظرًا لأنهم يرون أن عمرهم أصبح كهيئة أكبر بكثير مما هم عليه، ويبحثون معها عن الصبغات الكيميائية المختلفة، والتي تسبب أضرار بالغة بالشعر، ولا تأتي بالنتيجة المطلوبة، لأنها تعيد المشكلة أضعاف ما كانت، ويحتاج الأفراد بذلك إلى الوصفات الطبيعية من أجل إنهاء المشكلة دون التسبب في أعراض جانبية، ومن بين الطرق المختلفة التخلص من الشيب بقشر الرمان.

خلطات التخلص من الشيب

هناك الكثير من الخلطات التي يستخدم بها قشر الرمان من أجل إنهاء مشكلة الشيب ومن بينها :

ـ الخلطة الاولى، قشر رمانة كبيرة، 3 معالق عسل نحل، ويتم دمج المكونات سويًا، ثم وضعهم على خصلات الشعر وفروة الرأس، وعلى الرغم من أن تلك الخلطة بسيطة في مكوناتها إلا أن لها مفعول كبير وقوي على الشعر، ويمكن تكرارها مرتين في الشهر.

ـ الخلطة الثانية، قشر رمانة، و 3 معالق من زيت الزيتون، يتم وضع القشر في كوب ماء حتى الحصول على القوام الكثيف، ثم يترك ليبرد، ويوضع عليه زيت الزيتون ويخلط الخليط جيدًا، ويمشط به الشعر.

ـ الخلطة الثالثة، قشر رمانة كبيرة، ثمرة موز، ثمرة أفوكادو، معلقة لبن زبادي، يتم غلي قشر الرمان حتى الحصول على قوام كثيف، ثم توضع عليه باقي المكونات، ويُدلك بهم الشعر.

ـ الخلطة الرابعة، 2 معلقة كبيرة من قشر الرمان المطحون، 5 معالق من فصوص زهرة التوت، 2 معلقة من زيت الزيتون، ربع كوب من الماء، يتم مزج المكونات جميعها معًا، حتى الحصول على قوام سائل، وبعدها يوضع الخليط على الشعر، وسوف تظهر النتائج الإيجابية للتخلص من الشيب سريعًا.

يبحث الكثير من الأفراد في كل مكان لمعرفة طرق علاج الشعر الابيض بالقرنفل نهائيًا لإنهاء تلك المشكلة والأزمة، نظرًا لأن زيت القرنفل يُعد من الزيوت الهامة التي تستخدم في العديد من المجالات العلاجية والمجالات التجميلية، وذلك نظرًا لفوائده المتعددة، ورائحته الرائعة، بالإضافة إلى قدرته على علاج الكثير من المشكلات الصحية المختلفة، فهو يساعد على استعادة اللون الطبيعي للشعر.

علاج الشعر الابيض بالقرنفل

يمكن استخدام القرنفل للتخلص من الشيب عن طريق القيام بوضع كمية مناسبة منه مباشرة على الشعر، والبدء بتدليكه جيدًا لمدة عشر دقائق، وبعدها غسل الشعر جيدًا بالماء، حيث أن القرنفل معروف بقيمته الغذائية وفوائده الصحية الكبيرة للغاية، فهو يُعزز من نمو الشعر وعدم تساقطه، ويُعد أيضًا من التوابل الأكثر شيوعًا واستخدامًا في أغراض الطهي، ويستخدم لعلاج آلام الأسنان والعديدد من الوصفات العلاجية.

وصفة القرنفل للقضاء على الشيب

ممكن الممكن إنهاء مشكلة الشيب والشعر الأبيض، وذلك عن طريق استخدام القرنفل بالطريقة التالية :

ـ نصف كوب من زيت السمسم.

ـ ربع كوب من زيت القرنفل.

ـ نصف كوب من زيت الخردل.

ـ معلقتين من زيت الزيتون.

ـ كوب من الكريم المرطب الخاص بالشعر.

تمزج كافة المكونات سويًا ثم يوضع الخليط على الشعر ويترك لمدة ثلاث ساعات، وبعدها يُغسل بالماء الفاتر جيدًا، وتكرر الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا من أجل الحصول على النتائج الفعالة.

كثيرًا من الأفراد يسمعون عن أهم فوائد شرب الماء الساخن على الريق للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد بالإضافة إلى القيام بعلاج كافة مشكلات البشرة، حيث أنه من المعروف أن الماء له الكثير من الفوائد الصحية، فيساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن، والعديد من المهام للبشرة، والتخلص من الكثير من الأفراد التي تنتج عن نقص الماء في الجسم.

شرب الماء الساخن على الريق للتخسيس

يساعد شرب الماء على حرق الدهون وإنقاص الوزن، حيث أشار الأطباء في السنوات الأخيرة إلى أهمية المشروبات الدافئة في حرق الدهون، فهو يساعد على إنقاص المزيد من السعرات الحرارية المتواجدة في الجسم، ولذلك تستخدم العديد من الأنظمة الغذائية المشروبات الدافئة مثل الماء والليمون لحرق الدهون، نظرًا لقدرتها المُذهلة على إنقاص الوزن.

حيث أن الماء الساخن على الريق له العديد من الفوائد للتخسيس ومن بينها:

ـ التحسين من عملية الهضم، ويجعل حركة الطعام في الأمعاء سريعة، وهذا من شأنه التقليل من الوزن الزائد الذي يكتسبه الجسم، عن طريق الحرق الشريع للدهون.

ـ يزيد من عملية الأيض في الجسم، وذلك عن طريق رفع عملية التمثيل الغذائي، مما يحرق السعرات الحرراية بشكل أسرع من الطبيعي.

فوائد الماء الساخن على البشرة

يساعد الماء على تنظيف البشرة وذلك عن طريق شربه على الريق أو استخدامه كغسول لتنظيف البشرة، حيث أنه يعمل كمنظف جيد من الاتربة والبكتيريا العالقة، ويساعد على القضاء على حب الشباب وفتح المسام الضيقة بسبب تراكم الزيوت والبكتيريا فيها، فالتنظيف للمسام بالماء الدافئ يساعد على التخلص من حب الشباب.

يساعد شرب الماء الدافئ على الريق في ترطيب الجسم، حيث أنه يحمي من الجفاف، ويمكن شرب 6/8 أكواب من الماء الدافئ طوال اليوم، لأنه يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، ويساعد في علاج التجاعيد لأنه مرطب قوي للجلد يحمي البشرة من الجفاف.