تخسيس الجسم وحرق الدهون رجيم بالأعشاب والتخلص من الوزن الزائد

تخسيس الجسم وحرق الدهون

تخسيس الجسم وحرق الدهون حلمًا يسعى إليه كافة الأفراد في محاولة دائمة لإنقاص الوزن باستخدام الكثير من الطرق، فهناك بعض الأفراد يلجأون للقيام بالعمليات الجراحية والبعض يلجأ للأدوية ولكن الطرق الطبيعية هي الأفضل على الإطلاق والأكثر أمانًا وراحة، وهناك الكثير من أعشاب التخسيس وحرق الدهون التي تستخدم في الحياة اليومية لها دور كبير في التخسيس والتخلص من الدهون.

تخسيس الجسم وحرق الدهون

تُعد الأعشاب والتوابل من أهم مصادر مضادات الأكسدة الأكثر فعالية، والتي لها دور كبير في مكافحة أمراض القلب والأمراض المزمنة، وهي تساهم في إنقاص الوزن الزائد، وتشمل أعشاب التخسيس الكثير من الأنواع والعديد من الفوائد.

الزنجبيل للتخسيس

يُعد الزنجبيل من أهم أعشاب التخسيس حيث يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني، ويساعد على تقليل الشهية، ويجعل خفض السعرات الحرارية أسهل، وهذا يساعد في علاج السمنة، ذلك لأن المكون الأساسي له gingerol يحدث إنخفاضًا ملحوظًا في وزن الجسم، ويحسن من مستويات الليبتين وهو الهرمون الذي يشير إلى الشبع.

فوائد القرفة للتخسيس

تعمل القرفة على الحد من زيادة السكر في الدم وإبطاء إفراغ المعدة، وتساعد تلك التأثيرات على إنقاص الوزن، حيث أن المركب الغذائي السينامالدهيد الموجود في القرفة ينشط عملية تسمى thermogenesis في الخلايات البشرية، وتعمل بدورها على حرق الدهون، ولذلك فهي تساعد على إنقاص الوزن بفاعلية، وتناولها يساعد على الحد من الزيادة في نسبة السكر في الدم بعد الوجبة.

الهيل أو الحبهان

يُعد من أهم أعشاب التخسيس الهامة لأنه غني بالألياف الغذائية التي تساعد في التحكم في الوزن عن طريق تعزيز الإحساس بالشبع والامتلاء، ويمكن أن تساعد في خفض نسبة الكوليسترول، ويحتوي شاي الهيل على العديد من فيتامين بي الذي يساعد على تحفيز عملية الأيض ويؤدي إلى زيادة مستويات حرق الدهون وإنتاج المزيد من الطاقة.

ازياء صيفية كاجوال للمحجبات صيف 2019 للاستمتاع بإطلالة فريدة ومميزة

ازياء صيفية كاجوال للمحجبات

ازياء صيفية كاجوال للمحجبات ، تبحث كل فتاة عن إطلالة مميزة خاصة بها من موديلات صيف 2019، فلم تعد الفتاة تهتم بموضة الملابس فقد، بل تبحث كل منهن عن ما يميزها هي فقط من بين كافة الأشكال المتواجدة، لتكون لكل فتاة إطلالة مميزة تميزها عن الباقيات، وهذا ما يجعل الفتاة تبحث في كل مكان للتأكد من أن ما تم اختياره مناسب لها أولًا نظرًا لتعدد الأزياء المتواجدة في الفترة الحالية.

ازياء صيفية كاجوال للمحجبات

يمكن لكافة الفتيات اختيار الأذواق التي تناسبهن من الملابس الكثيرة والموضات التي أصبحت متواجدة في تلك الآونة ما بين الأزياء التركية والعربية والغربية، ولكن لابد من مراعاة أسس اختيار الملابس، والتي يترتب عليها الكثير من الأشياء في عملية الاختيار، ومن بين تلك الأسس :

شكل الجسم للفتاة

يحدد شكل الجسم للفتاة طبيعة الملابس المناسبة لها وذلك كالتالي :

ـ شكل الكمثرى، في هذا الشكل تكون الفتاة ذات أكتاف ضقة ويكون حجم الفخذين والأرداف أكبر، فعليها اختيار الملابس التي بها زخرفة في منطقة الأكتاف وتكون واسعة في الأسفل، والملابس التي تكون ضيقة حتى الخصر ثم تنزل بوسع وبناطيل الجينز المستقيمة.

ـ شكل التفاحة، يكون حجم تلك المنطقة العلوية أكبر من المنطقة السفلية ولذلك عندما تقوم الفتاة باختيار الملابس يفضل اختيار الألوان الغامقة أو القاتمة مثل الأسود، التي لا يوجد بها أي زخرفة في المنطقة العلوية، على أن تكون الزخرفة في الأسفل عند الفخذين والأرداف، ومراعاة الملابس الضيقة كالتنانير.

ـ شكل الساعة الرملية، وفي هذا الشكل تتجمع الدهون أعلى الكتفين بالإضافة إلى الفخذين والأرداف من الأسفل، ولذلك فأن الفساتين الأنسب له لأنها تظهر جمال وأناقة الخصر، والبناطيل الضيقة المتسعة من الأسفل تناسب أصحاب هذا الجسد، والتنانير الدائرية القصيرة.

ـ شكل الفراولة، فيه تكون الأكتاف عريضة، والأرداف والفخذين أقل حجم، وينصح في تلك الحالة اختيار الألوان المبهجة والزاهية والأقمشة الخفيفة، على أن يكون خصر البنطلون أو التنورة عالي.

ـ شكل المستطيل، يكون عرض الأكتاف يكافئ عرض الوركين، وهذا الجسم هو المشابه لأجسام عارضات الأزياء، وينصح باختيار الملابس التي لها طبقات متعددة وثنيات والتنورة الواسعة.

تخسيس الجسم بطريقة صحية في فترة بسيطة وخسارة الكثير من الكيلو جرامات رجيم دون مجهود

تخسيس الجسم بطريقة صحية

تخسيس الجسم بطريقة صحية ، يُعد خسارة عدد من الكليو جرامات في وقت قليل هو ما يسعى إليه أصحاب الوزن الزائد أو أصحاب الدهون المتركمة في بعض المناطق لذلك يبحث الكثيرون على الطرق والحلول السريعة للوصول إلى النتائج المرغوب فيها بشكل سريع، ويسعى الكثير من الأفراد إلى الوصول للجسم المثالي في وقت سريع للحصول على جسم متناسق ومشدود مما يعطي مظهر جمالي وخارجي أفضل.

تخسيس الجسم بطريقة صحية

تتعدد طرق التخلص من الجسم الزائد ويبحث الأفراد عن شتى الطرق التي تساعدهم في ذلك، من أجل التخلص من كميات الوزن الزائد والحوص على الوزن المثالي، ولكن تستغرق طرق التخسيس التقليدية تستغرق الكثير من الوقت للوصول إلى نتائج ملموسة، ولكن هناك طرق أخرى تمكن الفرد من خسارة الوزن الزائد خلال أسبوع والتي تأتي بنتائج قوية وسريعة ومنها إتباع أنظمة منظمة للدايت للحصول على النتيجة المرغوبة.

الاهتمام بتناول الماء

يُعد الماء من المواد التي لا تحتوي على أي سعرات حرارية أو دهون، ولذلك فأن تناول الماء بكثرة لا يؤدي إلى زيادة في الوزن بالإضافة إلى احتواء الماء على نسبة من الصوديوم، حيث أن الماء يلعب دورًا هامًا في فقدان الوزن، وله دور كبير في عملية الهضم وحرق السعرات الحرارية في الجسم، فلابد من الحرص على تناول ما لا يقل عن ثماني أكواب من الماء.

الإبتعاد عن الأطعمة الغنية بالسعرات

يجب تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالمكرونة والخبز الأبيض، لأن تلك الأطعمة تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، ويؤدي تناولها إلى زيادة كبيرة في الوزن، ويفضل الاستغناء عن تلك الأطعمة واستبدالها بالخضراوات والخبز الأسر، وهذا يؤدي إلى عدم اكتساب الجسم سعرات حرارية جديدة والحفاظ على الوزن.

ممارسة التمارين الرياضية

حيث أن الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية يساعد على زيادة حرق الدهون في الجسم، ومن أهم هذه التمارين السباحة والضغط فيجب ضرورة الحرص على ممارسة تلك التمارين نصف ساعة يوميًا، وسوف يلاحظ الفرد الفرق في الوزن.

تناول القهوة كل صباح

ذلك لأن تناول فنجان من القهوة كل صباح ولكن بشرط ألا تحتوي على القهوة على السكر، والقهوة تنشط من عملية الهضم، وزيادة حرق السعرات الحرارية بالجسم.

ازياء تركية مميزة للمحجبات 2019 احدث موضة لإطلالة فريدة ومتنوعة

ازياء تركية مميزة للمحجبات

ازياء تركية مميزة ، تتنوع الأزياء التركية التي تناسب الفتيات في كل مكان، حيث كثر الاستايل التركي نظرًا لإقبال الكثير من الفتيات على مشاهدة البرامج والمسلسلات التركية والرغبة في تقليد الممثلات البارعات في شكلهن الرائع، وبدأت الموضة التركية تظهر في الكثير من الأماكن وتسيطر على عقول الفتيات اللاتي يرغبن في الظهور بنفس المظهر والحصول على إطلالة مميزة.

ازياء تركية مميزة

تتعدد أسس اختيار الملابس بالنسبة للفتيات، حيث أن كافة الملابس وأنواعها واستايلها المختلف قد لا يتناسب مع جميع الفتيات، وهناك الكثير من العوامل التي تحدد ذلك باستثناء السن والبيئة، ومن بين تلك العوامل :

قواعد الدين الإسلامي

جاء الدين الإسلامي ليضع حدود لملابس المرأة المسلمة وحجابها وهي كالتالي :

ـ لابد أن يكون لباسها محتشم وغير شفاف أو ضيق، على أن يكون ساتر لجميع الجسد لتتقي الفتنة.

ـ لابد أن ترتدي المرأة كامل الحجاب أمام الرجال الغير محارم لها.

ـ على المرأة أن لا تتشبه بتقاليد الكفار.

ـ تجنب وضع العطر على الملابس أثناء الخروج.

ـ يجب ألا تكون ملابسها بها زينة تلفت أنظار الرجال.

لون البشرة للفتاة

تؤثر لون البشرة على اختيار الملابس، فعند القيام باختيار الملابس لابد أن تراعي الفتاة لون بشرتها من أجل اختيار ملابس مميزة وأنيقة، وذلك كالتالي :

ـ البشرة الفاتحة جدًا، يناسبها الألوان المحايدة والباستيل والمجوهرات ولا ينصح لهم بلبس الألوان الداكنة أو الغامضة أو الفاتحة جدًا.

ـ البشرة الفاتحة، أكثر الألوان التي تناسبها هي اللون الزيتي، وصفار الخردل، والأرجواني، والأزرق، ويتميز هذا اللون من البشرة بأنه بإمكانه إرتداء الألوان الجريئة والداكنة.

ـ البشرة المتوسطة، يناسبها اللون الترابي والبرتقالي والأخضر والأزرق والزيتي والكحلي والوردي والعنابي.

ـ البشرة البنية، يناسبها ألوان المجوهرات والأبيض والخوخي والبرتقالي والأصفر والأزرق الملكي.

تخسيس الجسم في وقت قياسي بطرق بسيطة رجيم بدون مجهود وحميات صعبة

تخسيس الجسم في وقت قياسي

تخسيس الجسم هو حلم كل شاب وفتاة سعيًا وراء الحصول على الجسم المثالي والتخلص من الوزن الزائد والدهون التي تسبب الكثير من الأمراض التي تؤثر على صحة الإنسان، بالإضافة إلى الحصول على المظهر الجذاب لجسم متناسق يُعطي الفرد المزيد من الثقة بالنفس، وهذا يحتاج إلى إتباع عادات صحية بسيطة للمساعدة في التخلص من هذا الوزن الزائد.

تخسيس الجسم في وقت قياسي

يمكن الوصول إلى الجسم المثالي والتخلص من الوزن الزائد والدهون عن طريق إتباع بعض الخطوات والعادات الصحية التي تعطي الجسم السعرات التي يحتاجها للقيام بالعمليات الخاصة به دون الزيادة في الجسم بإدخال سعرات أكثر من حاجة الجسم إليها.

مشروب سحري لفقدان الدهون

يتم خلط كميات متساوية من القرفة والجنزبيل وإكليل الجبل والشمر والكمون والشاي الأخضر والمريمرية وغليها في الماء، ثم ثم تصفيتها جيدًا وإضافة عصير الليمون، ويشرب منها كوب إلى كوبين يوميًا قبل الوجبات، ومن الممكن أن يتم تحليه بالعسل، فهو يعمل على سد الشهية ويزيد من سرعة الحرق في الجسم.

نصائح لتخسيس الجسم

ـ شرب الكثير من الماء بما لا يقل عن ثماني أكواب في اليوم، حيث أنه يساعد في عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون بشكل أفضل.

ـ تجنب الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية كالمكرونة والخبز الأبيض، واستبدالها بالدقيق الأسمر.

ـ شرب كوب من الماء الدافئ في الصباح مع القليل من عصير الليمون لأنه يساعد في حرق الدهون.

ـ تناول كوب زبادي على القليل من عصير الليمون قبل النوم بساعة لأنه يساعد في حرق الدهون أثناء النوم.

ـ الإكثار من الشاي الأخضر والمشروبات الحارقة للدهون كالجنزبيل والقرفة وغيرها.

ـ تناول الوجبات في مواعيد منتظمة ومن الأفضل تناول 5 وجبات صغيرة خلال اليوم.

موعد تنسيق المرحلة الثالثة 2019 للثانوية العامة عبر بوابة الحكومة المصرية tansik.egypt.gov.eg

موعد تنسيق المرحلة الثالثة 2019

كثرت عمليات البحث بين العديد من طلبة وطالبات الثانوية العامة لمعرفة موعد تنسيق المرحلة الثالثة 2019 للثانوية العامة عبر بوابة التنسيق الالكتروني، وذلك بعد غلق باب التنسيق الالكتروني للمرحلة الثانية يوم الأحد الماضي، ويستعد الطلاب الآن للتسجيل في المرحلة الثالثة للالتحاق في الجامعات والمعاهد المتوفرة، وتمد مد مرحلة التنسيق الثالثة 5 ساعات ليتم إغلاقه في الساعة 12 صباحًا بدلًا من 7 مساءًا، ليتمكن الجميع من إنهاء عملية تسجيل الرغبات.

موعد تنسيق المرحلة الثالثة 2019

من المقرر أن يتم إعلان نتيجة تنسيق المرحلة الثانية اليوم الثلاثاء 6/8/2019، وبعدها سيتم الإعلان عن موعد بدء المرحلة الثالثة ومن المتوقع أن يكون يوم الثلاثاء 13 أغسطس 2019 ثالث أيام عيد الأضحى المبارك، ويمكن لكافة الطلبة والطالبات معرفة نتيجة تنسيق المرحلة الثانية بعد الإعلان الرسمي عنها وذلك عن طريق الدخول إلى رابط التنسيق الإلكتروني بوابة الحكومة المصرية ويكون متاح بها أيضًا تسجيل الرغبات وقفل باب التنسيق.

خطوات التسجيل في التنسيق للمرحلة الثالثة

يستعد كافة طلبة وطالبات المرحلة الثالثة لكتابة الرغبات بعد معرفة الكليات والمعاهد المتاحة في المرحلة الثالثة بعد إنتهاء المرحلة الثانية وإعلان النتائج، وممكن تسجيل الرغبات عن طريق:

ـ الدخول إلى موقع التنسيق الإلكتروني واختيار المرحلة الثانوية وتنسيق المرحلة الثالثة وستظهر نافذة التنسيق.

ـ القيام بإدخال رقم الجلوس والرقم السري الموجود أسفل بيان النجاح التي تم استلامها من المدرسة، وكتابة الرقم التأكيدي والانتقال بعد ذلك إلى الخطوة الأهم وهي تسجيل الرغبات والحفظ وطباعة ورقة الرغبات.

رسائل تهنئة بعيد الأضحى .. أجمل العبارات والكلمات للتهنئة بالعيد السعيد عيدكم مبارك

رسائل تهنئة بعيد الأضحى

رسائل تهنئة بعيد الأضحى ، عيد الأضحى هو ثاني عيد للمسلمين يمارس فيه المسلمين بعض الطقوس الدينية، ومنها تأدية صلاة العيد، والطقوس الأخرى كتبادل التهاني والمباركة وزيارة الأقارب والجيران وصلة الأرحام، بالإضافة إلى ذبح الأضاحي وتوزيعها كما أمر الإسلام، ويبحث الجميع في كل مكان عن أرق عبارات التهنئة بالعيد الكبير.

رسائل تهنئة بعيد الأضحى

والآن وحرصًا منا على راحتكم سوف نقدم لكم أجمل الرسائل من أجل التهنئة بعيد الأضحى المبارك أعاده الله على الجميع بالخير واليمن والبركات.

مع قطرات الندى وما يحمله الورد من شذى عيد مبارك لمن غلاه ليس له مدى.

كم نحن سعداء عندما أبقتنا الأقدار إلى هذا اليوم لنبعث التهاني بمناسبة عيد الأضحى إلى أناس نحمل لهم في قلوبنا كل الحب والاحترام كل عام وأنتم بخير.

جعل الله فجر يوم العيد نوراً، وظهره سروراً، وعصره استبشاراً، ومغربه غفراناً، وجعل لكم دعوة لا تُرَدّ، ووهبكم رزقاً لا يُعَدّ، وفتح لكم باباً في الجنه لا يُسَدّ وكل عام وأنتم بخير.

للكلمة ردود وللفرحة وجود ولأيام العيد وقت محدود فلك تهنئة بلا حدود.

كنوز الأرض تفديكم وعطر العود نهديكم، بوسط القلب مسكنكم وبعيد الأضحى أهنيكم.

كل الحكاية في الرسالة تهاني يزفها موكب من الورد والطيب تحمل تهاني العيد بأصدق معاني وأعذب كلام الشوق من غير ترتيب وأجمل تباريك الفرح والأماني وكل عام وأنتم بخير.

في زحام الأعوام يمضي عام تلو عام وفي كل عام حقائق وأحلام وحلمي أن أراك بخير في كل عام.

كلماتي تتعثر خجلاً وتقول لك بحب ليس يخفى تقبل الله طاعتك وأتم بالعيد فرحتك.

كل عام وأنت إلى الرحمن أقرب، كل عام وصحائف أعمالك بالحسنات أثقل، كل عام وهمتك للجنة تكبر.

أدعو من أقسم بالفجر والليالي العشر أن يسعدك مدى الدهر، ويشفِّع فيك محمد عند الحشر، ويبارك لك في شهر النحر وكل عام وأنتم بخير.

باقة أزهار وورود، وسلة بخور وعود، والعيد عليكم يعود وكل عام وأنتم بخير.

ألا يا عقد من الماس ألا ياللي القمر جارك أقولك قبل كل الناس يجعل عيدك مبارك.

كنوز الأرض تفديكم وعطر العود نهديكم بوسط القلب مسكنكم وبعيد الأضحى أهنيكم.

تحمل تهاني العيد بأصدق معاني وأعذب كلام الشوق من غير ترتيب.

رضي الله عنك وأرضاك وهداك وأغناك وعافاك وشفاك ووفقك لخير الدعاء وأجاب لك الرجاء، وأحبك بلا ابتلاء، وجعلك ساعياً للخير مؤثراً في الغير وكل عام وأنت بخير.

روح وريحان نثرته لأحباب الرحمن أسأل الله أن يشملكم بالغفران، وأن يجعل بسمتكم عادة، وحديثكم عبادة، وحجكم سعادة، وخاتمتكم شهادة.

كلمات تهنئة بعيد الأضحى

إلى من قطف الابتسامة وطبعها على أحزاني، إلى من علمني هندسة العبارة وكسر حواجز قلمي إليك أرسل تهنئتي قبل كل البشر كل عام وأنت بخير.

رفع الحجيج أكفهم يرجون رحمة ربهم ورفعت كفي أدعوه يجعل ثوابك مثلهم، كل عام وأنتم بخير.

تتقارب السطور لتحظى بأول اهتماماتكم وتتسابق الأقلام لتنثر حبر مودتها إليكم وتتسارع الحروف لتعانق نواظركم لكن الروح تسبقها بالتهنئة والقلب بالدعاء بعيد أضحى سعيد وعمر بالفرح يزيد.

مع كل نسمة هواء تمر عليك أقول: مبارك عليك العيد. قبل زحمة السير وقبل رسائل الغير والإرسال لسا بخير، كل عام وأنتم بخير.

العيد علينا هل وبأحلى فرحة طل ويا رب يسعد الكل، كل عام وأنت بخير.

رسائل عيد الاضحى المبارك لتهنئة الأهل والأحباب كل عام وأنتم بخير

رسائل عيد الاضحى المبارك

رسائل عيد الاضحى المبارك ، كثرت عمليات البحث في الساعات الأولى من أول أيام عيد الأضحى المبارك عن أجمل الرسائل والعبارات للتهنئة بالعيد السعيد، حيث تتعدد مظاهر الاحتفال بالعيد الكبير ومنها أن تكون الشوارع ممتلئة بالألوان المبهجة التي تسعد الكبار والصغار، عندما يذهبون في أول أيام العيد وهم يرتدون الملابس الجديدة، ويلعبون ويلهون في الشوارع ويرددون أشهر أغاني العيد.

رسائل عيد الاضحى المبارك

يذهب الأطفال في صباح يوم العيد بصحبة أسرهم إلى أماكن مختلفة للتنزه كالحدائق والملاهي لقضاء اليوم بالكامل وسط أجواء من المرح والسعادة، وهناك الكثير من الأفراد يفضلون قضاء العيد في إحدى المدن السياحية لما لها من سحر خاص وشعور مختلف لدى الكثيرين، وفي الأرياف والقرى تختلف مظاهر الاحتفال عن المدن، فتكتفي الأطفال بزيارة الأقارب وتبادل التهاني فيما بينهم وأخذ العيدية لشراء الألعاب والحلوى.

عبارات تهنئة العيد الكبير

عيدك مبارك يا قاطع أخبارك العيد بلا وصالك ماله بهجة ولا فرحة وأنت بعيد عن أحبابك .

قلبي يبيك ودوم يشتريك وبنبضه وحبه يرويك وبحنانه يدفيك وبقرب العيد يهنيك كل عام وأنتم بخير .

اسأل من أعاد العيد وطوى الشهر الفقيد أن يمدك بعمر مديد ويجعل حياتك عيد × عيد .

ليس العيد من لبس الجديد، وإنما العيد من أمن الوعيد ليس العيد لمن لبس الملابس الفاخرة وإنما العيد لمن أمن عذاب الأخرة، ليس لمن لبس الرقيق إنما العيد لمن عرف الطريق.

أتمنى أكون أول المهنئون. يرسل تهنئه ويقول: مبروك الشهر على أحلى عيون.

جعل الله فجر يوم عرفة لكم نور وظهره سرور وعصره استبشار ومغربه غفران وجعل لك دعوة لا ترد ووهبك رزق لا يعد وفتح لك باب في الجنة لا يسد .

من عادتك دايم على الطيب سباق واليوم ابي تسمح نرد معروفك .. نبعث تهاني العيد مع كل الأشواق والعيد الأكبر يوم نسعد بشوفتك .

تيجي فجأة على بالي، وأضيع وينقلب حالي، تأكد مستحيل أرسل لأحد إذا مكان غالي ، كل عام وأنت بخير..

باقة أزهار وورود وسلة بخور وعود والعيد عليكم يعود وكل عام وانتم بخير .

ألا يا عقد من الماس ألا ياللي القمر جارك أقولك قبل كل الناس يجعل عيدك مبارك .

الكل بالعيد فرحان إلا أنا زعلان ودي أقولك كل عام وأنت بخير وأنت قريب وأخذك بالأحضان .

أحلى التهاني والورود لك يا سيدى الناس عيدها يومين وأنت طول العمر عيدي .

يا واقف بعرفات ومستجاب الدعوات لسه الوقت ما فات تتذكرنا بالدعاء .

موعد صلاة عيد الأضحى 2019 في مصر لكافة محافظات الجمهورية

موعد صلاة عيد الأضحى 2019

يترقب كافة المسلمين في كافة أنحاء مصر معرفة موعد صلاة عيد الأضحى 2019 في مصر لكافة محافظات الجمهورية، حيث اقترب عيد الأضحى المبارك أعاده الله على الجميع بالخير واليمن والبركات، وذلك بعد أن ثبتت رؤيته بعد إعلان المملكة العربية السعودية رؤية هلال شهر ذي الحجة 1440 يوم الجمعة الموافق 2 أغسطس 2019، وعليه فأن وقفة عرفات ستكون يوم السبت الموافق 10 أغسطس 2019، وعيد الأضحى يوم الأحد الموافق 11 أغسطس 2019.

موعد صلاة عيد الأضحى 2019

تمثل صلاة العيد مظهر هام من مظاهر الاحتفال بعيد الأضحى المبارك، وتختلف التوقيتات باختلاف المحافظات، وسوف نعرض سويًا موعد الصلاة في محافظات مصر.

المحافظة / المدينةموعد الصلاةالمحافظة / المدينةموعد الصلاة
القاهرة5:45شبين الكوم5:45
الجيزة5:46الفيوم5:47
الإسكندرية5:48بني سويف5:47
بورسعيد5:39المنيا5:50
السويس5:40أسيوط5:49
العريش5:33سوهاج5:48
الطور5:38قنا5:44
سانت كاترين5:36أسوان5:47
طابا5:31أبوسمبل5:54
شرم الشيخ5:36مرسى مطروح5:59
دمنهور5:46الغردقة5:39
طنطا5:45الخارجة5:55
المنصورة5:43الإسماعيلية5:40
الزقازيق5:43السلوم6:06
بنها5:44نويبع5:33
كفر الشيخ5:44حلايب5:34
دمياط5:40شلاتين5:37

إجازة عيد الأضحى 2019

تبدأ إجازة عيد الأضحى المبارك في الفترة ما بين السبت 10 أغسطس 2019 وهو يوم وقفة عيد الأضحى المعروفة بوقفة عرفات، وتكون الإجازة أول وثاني أيام عيد الأضحى للقطاع الخاص، وأول وثاني وثالث ورابع أيام العيد للقطاع العام والحكومي.

أدعية يوم عرفات مكتوبة ومستجابة أفضل وقت للدعاء في هذا اليوم

أدعية يوم عرفات مكتوبة ومستجابة

اقترب يوم عرفة حيث تفصلنا عنه القليل من الساعات، ومعه كثرت عمليات البحث لمعرفة أدعية يوم عرفات مكتوبة ومستجابة وأفضل وقت للدعاء في هذا اليوم المبارك، أعاده الله على الجميع بالخير واليمن والبركات، ويوم عرفة هو اليوم التاسع من شهر ذي الحجة، وفيه يقف الحجاج لأداء مناسك الحج، فقال الرسول صلّ الله عليه وسلم عن يوم عرفات الحج عرفة،  ولذلك فأن هذا اليوم له شأن عظيم عند الله سبحانه وتعالى، ويستغله المسلمين في الصلاة والتقرب إلى الله بالأعمال الصالحة.

أدعية يوم عرفات مكتوبة ومستجابة

يعتبر يوم عرفة هو يوم كفارة الذنوب وقبول التوبة، ويصومه المسلمين من غير حجاج بيت الله الحراما تقربًا إلى الله عز وجل ورسولنا محمد صلّ الله عليه وسلم، باعتباره من ضمن الأيام التسع التي لها الكثير من الفضائل للصائمين بها، وهو اليوم السابق لعيد الأضحى المبارك.

دعاء يوم عرفة

بسم الله الرحمن الرحيم , اللهم صلِ على محمد وآل محمد , اللهم اني اسالك يامن هو اقرب اليَّ من حبل الوريد , يامن يحول بين المرء وقلبه , يامن هو بالمنظر الاعلى وبالافق المبين , يامن هو الرحمن على العرش استوى , يامن ليس كمثله شيئ , وهو السميع البصير , اسألك ان تصلي على محمد وال محمد , وان تقضي حوائجي للدنيا والاخره , برحمتك يا ارحم الراحمين ) وتسأل حاجتك فانها تقضى ان شاء الله.

الَلهُمَ يا اَسْمَعَ السّامِعينَ، يا اَبْصَرَ النّاظِرينَ، وَيا اَسْرَعَ الْحاسِبينَ، وَيا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ، صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد السّادَةِ الْمَيامينَ، وَاَسْأَلُكَ اَللَّهُمَّ حاجَتِى اَّلتى اِنْ اَعْطَيْتَنيها لَمْ يَضُرَّنى ما مَنَعْتَنى، وَاِنْ مَنَعْتَنيها لَمْ يَنْفَعْنى ما اَعْطَيْتَنى، اَسْأَلُكَ فَكاكَ رَقَبَتى مِنَ النّارِ، لا اِلهَ اِلاّ اَنْتَ، وَحْدَكَ لا شَريكَ لَكَ، لَكَ الْمُلْكُ، وَلَكَ الْحَمْدُ، وَاَنْتَ عَلى كُلِّ شَىء قَديرٌ، يا رَبُّ يا رَبُّ.

اللهم يا اجود من عطى , وياخير من سُئل , ويا ارحم من استرحم , اللهم صلِ على محمد واله في الاولين , وصلِ على محمد واله في الملإِ الاعلى , وصلِ على محمد واله في المرسلين , اللهم اعطِ محمد واله الوسيلة والفضيلة والشرف والرفعه , والدرجة الكبيرة.

اللهم اني امنت بمحمد صلى الله عليه واله ولم أره فلا تحرمني في يوم القيامة رؤيته , وارزقني صحبته , وتوفني على ملته واسقني من حوضه مشرباً روياً سائغاً هنيئاً , لا اظمأ بعده ابداً , انك على كل شيء قدير , اللهم اني آمنت بمحمد صلى الله عليه واله ولم اره , فعرفني في الجنان وجهه , اللهم بلغ محمداً صلى الله عليه واله مني تحيةً كثيرةً وسلاماً.

لا اله الا الله وحده لا شريك له , له الملك وله الحمد , وهو على كل شيئ قدير.

اللهم صلً على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد , وعلينا معهم.

اللهم اني عبدك فلا تجعلني من اخيب وفدك , وارحم مسيري اليك من الفج العميق.

اللهم ربَّ المشاعر كلها , فك رقبتي من النار واوسع عليَّ من رزقك الحلال وادرا عني شر فسقة الجن والانس , اللهم لاتمكر بي , ولا تخدعني ولا تستدرجني.

اللهم اني اسألك بحولك وجودك وكرمك ومنك وفضلك , يا اسمع السامعين , يا ابصر الناظرين , يا اسرع الحاسبين , يا ارحم الراحمين ان تصلي على محمد وال محمد , وان تفعل بي كذا وكذا ” وتطلب حاجاتك للدنيا والاخرة ”.

اللهم حاجتي اليك التي ان اعطيتنيها لم يضرني مامنعت , وان منعتنيها لم ينفعني ما اعطيت اسالك خلاص رقبتي من النار.

اللهم اني عبدك وملك يدك , ناصيتي بيك واجلي بعلمك اسالك ان توفقني لما يرضيك عني , وان تَسَلم مني مناسكي التي اريتَهاَ خليلك ابراهيم صلوات الله عليه ودللت عليها نبيك محمد صلى الله عليه واله وسلم.

اللهم اجعلني ممن رضيت عمله , واطلت عمره واحييته بعد الموت حياة طيبة

أجمل مسجات تهنئة عيد الاضحى المبارك 1440 للتهنئة بالعيد الكبير

أجمل مسجات تهنئة عيد الاضحى المبارك

ساعات قليلة تفصلنا عن أول أيام عيد الأضحى المبارك، ويترقب الجميع معها أجمل مسجات تهنئة عيد الاضحى المبارك 1440 لتهنئة الأهل والأصدقاء بالعيد الكبير، حيث يمثل العيد فرحة وبهجة يترقبها الكثيرين لكي يتبادلوا عبارات التهنئة بين أصدقائهم وأحبائهم، ويشاركوهم فرحة العيد قبل بدء ساعاته الأولى، وأيضًا لنشرها عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة.

أجمل مسجات تهنئة عيد الاضحى المبارك

والآن حرصا منا على راحكتم وتهنئتكم بعيد الأضحى المبارك سوف نقدم لكم أجمل وأروع رسائل التهنئة بعيد الأضحى وكل عام وأنتم بألف خير.

قبل الزحمة .. والرز واللحمة … حبيت أقولك …. كل عام وأنت بألف خير يالغالي.

لأحلى قمر .. عطر وزهر .. مع كرت .. يقول: عيد مبارك قبل كل البشر.

الله يتقبل اعمالك ومبارك عليك العيد ويعود عليك بصحه وسعاده وعمر مديد.

أول شخص بالدنيا يستاهل كلمة.كل عام وأنت بـ1000 خير.يا أحلى قلب بالدنيا.

ابارك لك بالعيد وايامه الورديه وامانه يا حبيبى لا تنسانى بالعيديه.

ثلاثه تملكها وهي أغلى ما عندي: شوفتك وصوتك ورسايلك بالعيد لا تحرمني منها رجاءً.

هلت الاعياد وبينهم افضل .. عيد الاضحى .. مبارك عليكم.

حتشوف اللحمة وتنساني بعدين ترجع تترجاني متخافش ناوي اسامحك ما انت في قلبي ووجداني.

شفت الخروف بيحصله ايه؟ لما بيضحوا بيه”.. ده حالي لما العيد يقرب وانت لسه بعيد.

العيد داخل وأكيد ح نضحّي ح يصعب علينا فراقك.

سلة بخور وعود وعيد الأضحى عليك يعود معطّر بريحان وورود.

رسائل عيد الأضحى 2018

مع اقتراب لحظات التهاني بين المعيدين يختص موع عرب فور نيوز بتقديم أجمل العبارات ومسجات تهنئة عيد الأضحى 2018 لكل المسلمين في شتى أنحاء العالم ليتم مشاركتها بين الجميع وتعم الفرحة والسعادة.

يا طيور المحبة زوريهم، وبحلول العيد هنيهم، وعن اخبارنا طمنيهم.

حاولت أسابق الناس وأرسلك مع خيوط الشمس الماس وأقولك كل عام وإنت بخير يا مشعل الرقة و الإحساس.

عيدي فرحتك ..وأنا بفرحتك سعيد وكيف أعايد الناس وانت عن نظر عيني بعيد .

احلى ما فى العيد ثلاثه كثره الخيرات, تبادل الزيارات وقارئ هذه العبارات.

بحلول عيد الأضحى أهديك أجمل الورود وأغلى البخور يا أروع مخلوق.

تكبيرات عيد الاضحى مكتوبة وأفضل دعاء يوم عرفة 1440

تكبيرات عيد الاضحى مكتوبة

تكبيرات عيد الاضحى ، يؤدي فريضة الحج الكثير من المسلمين من كل أنحاء العالم ويستعدون لإنهاء تلك الفريضة بالوقوف على جبل عرفات، حيث قال الله سبحانه وتعالى في كتابه العزيز ” وَأَذِّنْ فِي النَّاسِ بِالْحَجِّ يَأْتُوكَ رِجَالًا وَعَلَى كُلِّ ضَامِرٍ يَأْتِينَ مِنْ كُلِّ فَجٍّ عَمِيقٍ”، يتوافد الكثير من المسلمين إلى المملكة لأداء مناسك الحج فقال رسول الله صلّ الله عليه وسلم ” أيها الناس قد فرض الله عليكم الحج فحجوا “.

تكبيرات عيد الاضحى مكتوبة

لم يتبقى سوى ساعات قليلة ويقف الحجاج على جبل عرفات ويقومون بتأدية مناسك الحج لهذا العام، ويترقب غير الحجاج صعود جبل عرفات ورمي الجمرات وصلاة العيد وجميع مراسم الاحتفال بعيد الاضحى المبارك، فتنظر الأمة الإسلامية حلول عيد الاضحى 1440، وأهم الطقوس التي تميز عيد الأضحى هو ذبح الأضاحي وتوزيعها وسماع تلبية الحجاج من عند المشعر الحرام من خلال وسائل الإعلام المختلفة.

وتُعد وقفة عرفات ذات أهمية كبيرة لما لها من أجر عظيم، فيقوم المسلمين من غير الحجاج صيام يوم وقفة عرفات ومنهم من يصوم العشر الأوائل من شهر ذي الحجة لما لهم من فضل عظيم.

يوم عرفة وأفضل التكبيرات

تكبيرات العيد من أجمل الكلمات التي تعشقها الأمة لما تضفيه من شعور بالبهجة والسعادة لدى الجميع بحلول العيد سواء عيد الأضحى المبارك أو عيد الفطر.

الله أكبر كبيراً، والحمد لله كثيراً، وسبحان الله بكرةً وأصيلاً ،لا إله إلا الله ولا نعبد إلا إياه مخلصين له الدين ولو كره الكافرون، لا إله إلا الله وحده صدق وعده ونصر عبده وهزم الأحزاب وحده، لا إله إلا الله والله أكبر.

دعاء يوم عرفه 2019

اللهم إني أسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى، اللهم يسرني لليسرى وجنبني العسرى، وارزقني طاعتك ما أبقيتني، أستودعك مني ومن أحبابي والمسلمين أدياننا وأماناتنا وخواتيم أعمالنا، وأقوالنا وأبداننا وجميع ما أنعمت به علينا.

رسائل تهنئة بعيد الاضحى المبارك 1440 مع عبارات المعايدة للأهل والأصدقاء

رسائل تهنئة بعيد الاضحى المبارك 1440

رسائل تهنئة بعيد الاضحى المبارك ، ساعات قليلة تفصلنا على أول أيام عيد الأضحى المبارك أعاده الله على الجميع بالخير واليمن والبركات، ويتميز عيد الأضحى عن غيره بوقفة عرفات، فيقف الحجاج ليطوفون حول الكعبة المشرفة ويرددون كلمات التلبية الرائعة، حيث ينتظر ملايين المسلمين في شتى أنحاء الأرض بداية عيد الأضحى للوقوف بجبل عرفات وأداء مناسك الحج.

رسائل تهنئة بعيد الاضحى المبارك 1440

يُعد وقوف حجاج بيت الله الحرام وهم يطوفون بالكعبة المشرفة ويرددون كلمات التلبية ويصعدون جبل عرفات، من أجمل المشاهد المتواجدة في هذا العيد، وهم يرددون لبيك اللهم لبيك .. لبيك لا شريك لك لبيك .. إن الحمد والنعمة لك والملك لا شريك لك، ويردد معهم الجميع من غير الحجاج.

مسجات عيد الاضحى

قبل الزحمة .. والرز واللحمة … حبيت أقولك …. كل عام وأنت بألف خير يالغالي.

لأحلى قمر .. عطر وزهر .. مع كرت .. يقول: عيد مبارك قبل كل البشر.

الله يتقبل اعمالك ومبارك عليك العيد ويعود عليك بصحه وسعاده وعمر مديد.

أول شخص بالدنيا يستاهل كلمة.كل عام وأنت بـ1000 خير.يا أحلى قلب بالدنيا.

ابارك لك بالعيد وايامه الورديه وامانه يا حبيبى لا تنسانى بالعيديه.

ثلاثه تملكها وهي أغلى ما عندي: شوفتك وصوتك ورسايلك بالعيد لا تحرمني منها رجاءً.

هلت الاعياد وبينهم افضل .. عيد الاضحى .. مبارك عليكم.

حتشوف اللحمة وتنساني بعدين ترجع تترجاني متخافش ناوي اسامحك ما انت في قلبي ووجداني.

شفت الخروف بيحصله ايه؟ لما بيضحوا بيه”.. ده حالي لما العيد يقرب وانت لسه بعيد.

العيد داخل وأكيد ح نضحّي ح يصعب علينا فراقك.

سلة بخور وعود وعيد الأضحى عليك يعود معطّر بريحان وورود.

عبارات التهنئة بالعيد الكبير

يا طيور المحبة زوريهم، وبحلول العيد هنيهم، وعن اخبارنا طمنيهم.

حاولت أسابق الناس وأرسلك مع خيوط الشمس الماس وأقولك كل عام وإنت بخير يا مشعل الرقة و الإحساس.

عيدي فرحتك ..وأنا بفرحتك سعيد وكيف أعايد الناس وانت عن نظر عيني بعيد .

احلى ما فى العيد ثلاثه كثره الخيرات, تبادل الزيارات وقارئ هذه العبارات.

بحلول عيد الأضحى أهديك أجمل الورود وأغلى البخور يا أروع مخلوق.

فضل صيام يوم عرفة وأحكامه والأدعية المستحبة في يوم الحج الأكبر

فضل صيام يوم عرفة

لحظات قليلة تفصلنا عن يوم عرفة، ويترقب الملايين من غير الحجاج معرفة فضل صيام يوم عرفة، حيث سن صوم يوم عرفة لما فيه من فضل كبير، وهو أحد النوافل والنفحات الربانية للملسمين، فصيام يوم عرفة يكفر سنة ماضية وسنة مقبلة من ذنوب العباد، فصوم يوم عرفة لغير الحجاح من الأعمال المستحبة، ولا يجوز صوم يوم عرفة لمن يؤدي مناسك الحج، لأنه لا يستطيع تحمل مشقة تلك المناسك أثناء الصيام.

فضل صيام يوم عرفة

أوضح الرسول صلّ الله عليه وسلم فضل صيام يوم عرفة بالأحاديث النبوية، روى مسلمٌ في “صحيحه” عن أبي قتادة رضي الله عنه عن النبي صلّ الله عليه وآله وسلم قال: «صِيَامُ يَوْمِ عَرَفَةَ أَحْتَسِبُ عَلَى اللهِ أَنْ يُكَفِّرَ السَّنَةَ الَّتِي قَبْلَهُ وَالسَّنَةَ الَّتِي بَعْدَهُ”، وقال أيضًا عن أم الفضل بنت الحارث أن ناسا تماروا عندها يوم عرفة في صوم رسول الله  فقال بعضهم هو صائم وقال بعضهم ليس بصائم فأرسلت إليه بقدح لبن وهو واقف على بعيره بعرفة فشرب». قال المنذري: وأخرجه البخاري ومسلم.

الدعاء المستحب يوم عرفة

يسعى المسلمين في كل مكان إلى التقرب إلى الله سبحانه وتعالى من خلال الدعاء وإخلاص النية به، والدعاء  لأهل البيت والنفس، وليس هناك صيغة معينة للدعاء، ولكن من بين الأدعية والأذكار :

 ( لا اله الا الله وحده لا شريك له , له الملك وله الحمد , يحيي ويميت , ويميت ويحيي , وهو حي لايموت , بيده الخير وهو على كل شيئ قدير , اللهم لك الحمد كالذي نقول وخيراً مما نقول , وفوق مانقول وفوق مايقول القائلون ) .

( اللهم لك صلاتي ونسكي ومحيايَّ ومماتي , ولك براءتي وبك حولي ومنك قوتي , اللهم اني اعوذ بك من الفقر ومن وساوس الصدور , ومن شتات الامر ومن عذاب القبر , اللهم اني اسألك خير الرياح , واعوذ بك من شر ماتجري به الرياح , واسألك خير الليل وخير النهار , اللهم اجعل لي في قلبي نوراً , وفي سمعي نوراً , وفي بصري نوراً , وفي لحمي نوراً , وفي دمي نوراً , وفي عظامي وعروقي ومقامي ومقعدي ومدخلي ومخرجي نوراً , واعظم لي النور ياربي يوم القاك , انك على كل شيئ قدير ) .

( اللهم كما سترت عليَّ مالم اعلم فاغفر لي ماتعلم , وكما وسعني علمك فليسعني عفوك , وكما بدأتني بالاحسان فأتم نعمتك بالغفران , وكما أكرمتني بمعرفتك فأشفعها بمغفرتك , وكما عرفتني وحدانيتك فأكرمني بطاعتك , وكما عصمتني عما لم اكن اعتصم منه الا بعصمتك فاغفر لي ما لو شئتَ عصمتني منه , يا جواد يا كريم يا ذا الجلال والاكرام )

( اللهم اني عبدك وابن عبدك , ان تعذبني فـ بامور قد سلفت مني , وانا بين يديك برمتي , وان تعفُ عني فأهلُ العفو انت , يا اهل العفو , يا احق من عفا , اغفر لي ولاخواني المؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات )

( اللهم اني اقول لا اله الا الله العلي العظيم , لا اله الا الله الحليم الكريم , لا اله الا الله الحي القيوم , لا اله الا الله الاحد الصمد , لا اله الا الله بديع السماوات والارض , اللهم اني اسألك باسمك الاعظم , الذي نجيت به موسى حين قلتَ باهياً شراهياً في الدهر الباقي والدهر الخالي )

( واسألك بعلم الغيب وقدرتك على الخلق , فانك على كل شيئ قدير , وباسمائك الحسنى المتعززات , ان تصلي على محمد وال محمد , وان تغفر لنا وتفعل بنا ما انت اهله , فانك اهل العفو ياذا الجلال والاكرام , اغفر لي ماقدمتُ وما اخرتُ , وما اسررتُ وما اعلنتُ , وما ابديتُ وما اخفيتُ , وماخفيَّ على الخلائق ولم يخفّى عليك  , اللهم انك اهل التجاوز والاحسان , اسالك ياجواد ياكريم , ان تجود عليا بفضلك آمين يارب العالمين , وصلى الله على محمد واله وصحبه اجمعين )

( اللهم لك الحمد حمداً دائما مع دوامك , وخالدا مع خلودك , ولك الحمد حمداً لا امد له دون مشيئتك , ولك الحمد زنة عرشك ورضا نفسك , ولك الحمد حمداً لا اجر لقائله دون رضاك , ولا حول ولا قوة الا بالله قوة كل ضعيف , ولا حول ولا قوة الا بالله عز كل ذليل , ولا حول ولا قوة الا بالله غنى كل فقير , ولا حول ولا قوة الا بالله عون كل مظلوم , ولا حول ولا قوة الا بالله ملجأ كل مهموم , ولا حول ولا قوة الا بالله كهف كل مغموم )

( اللهم اني اسالك بحرمة هذا الدعاء , وبحرمة , وبحرمة هذا اليوم المبارك , ان تصلي على محمد وال محمد , وان تغفر لي ماقدمت وما اخرت , وما اسررتُ وما اعلنت , وما ابديتُ وما اخفيت , وما انت اعلم به مني , وان تقدر لي خيراً من تقديري لنفسي , وتكفيني مايهمني , وتغنيني بكرم وجهك عن جميع خلقك , وترزقني حسن التوفيق , وتصدق عليَّ بالرضا والعفو عما مضى , والتوفيق لما تحب وترضى , وتيسر لي من امري ما اخاف عسره , وتفرج عني الهم والغم والكرب وماضاق به صدري وعيل به صبري , فإنك تعلم ولا اعلم , وتقدر ولا اقدر , وانت على كل شيئ قدير , برحمتك يا ارحم الراحمين)

تخسيس الجسم والحصول على وزن مثالي في أيام بسيطة رجيم الاعشاب الطبيعية

تخسيس الجسم بالأعشاب الطبيعية

تخسيس الجسم بالأعشاب الطبيعية ، الحصول على جسم مثالي خالي من الترهلات من أكبر الأمنيات التي يحتاجها الأفراد وخصوصًا قبل الأعياد والمناسبات، وفي الوقت ذاته دون الحاجة إلى اللجوء لإتباع أنظمة كيميائية وأدوية مضرة بالصحة تسبب الكثير من الأمراض، فأصبح الجميع يتمنون الوصول إلى الوزن المثالي للحصول على المظهر الجذاب وارتداء كل ما يرغبون به من الملابس دون القلق من الاستماع إلى التعليقات السلبية من الآخرين حول زيادة الوزن.

تخسيس الجسم بالأعشاب الطبيعية

تعددت طرق وأساليب إنقاص الوزن في الفترة الأخيرة بطريقة صحية وسريعة وآمنة، ومن أهم الطرق التي أثبتت جدارتها هي الوصفات والأعشاب الطبيعية، ومن بينها بذور الشيا، لأنها غنية بالعديد من العناصر الطبيعية التي تساعد الجسم على خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون المختزنة في الجسم، وتندرج بذور الشيا ضمن قائمة العناصر الغذائية تحت تصنيف الحبوب الكاملة، وهي من البذور الغنية بعنصر الكربوهيدرات، وتم اكتشافها للمرة الأولى في موطنها المكسيك، ويوجد منها النوع الأبيض والأسود، وتعتبر مصدرًا غنيًا بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم.

فوائد بذور الشيا

تُعد بذور الشيا واحدة من أكثر البذور الطبيعية قدرة على إنقاص وزن الجسم، وتساعد على سد الشهية وتقليل الرغبة الدائمة في الشعور بالجوع ويرجع ذلك إلى كونها من الحبوب الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، فتحتوي معلقتان متوسطتان الحجم من بذور الشيا على 139 سعر حراري فقط.

تعتبر بذور الشيا من الحبوب الغذائية الغنية بالألياف الطبيعية حيث تحتوي مقدار ملعقتان من بذور الشيا على ما يقرب من 10 جرام من الألياف الطبيعية والتي تمثل 40 % من احتياج الجسم اليومي من الألياف، وتُعطي إحساسا طويلًا بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام ليلًا.

أشارت الدراسات إلى أن تناول الإنسان لمقدار 50 جرام من بذور الشيا يوميًا لمدة ثلاثة شهور متواصلة يساعد في فقدان وزن كبير من الدهون الزائدة دون أن يؤثر على صحة القلب وإنتظام الدورة الدموية للإنسان، وهي تحتوي على قدر كبير من عنصري الكالسيوم والبروتين اللذان يعملان على مد الجسم بالطاقة وعدم الإصابة بالإجهاد الجسماني أثناء فترة إتباع حمية غذائية لفقدان الوزن.

مكياج عيون بسيط ومناسب لكافة الفئات للتمتع بعيون جذابة

مكياج عيون بسيط

مكياج عيون بسيط ، تختلف معايير الجمال من فتاة إلى أخرى، ولكن يتفق الجميع بأن للعيون سحر وجمال خاص بهما، فهما لغة تخاطب المشاعر، وتظهر العيون سحر وأنوثة كل فتاة، وتبرز جمال المرأة، واعتنت المرأة منذ القدم بتزيينها بواسطة مواد تجميلية تظهر من خلال جمال عيونها وسحرها، وكانت المرأة منذ القدم تستخدم المواد التجميلية مثل الكحل الأسود والمساحيق الملونة للعيون والخدود.

مكياج عيون بسيط

استخدمت الملكة الفرعونية كليوباترا مواد كثيرة في مكياج العيون، وتعتبر خير مثال لجمال المرأة منذ القدم، وجلبها لمواد الزينة من بلاد بعيدة لإظهار جمالها، حيث اهتمت المرأة منذ القدم بتصنيعها واستخدامها، وتبرع المرأة في وضع مكياج للعيون ببراعة وذلك بخطوات بسيطة حيث يختلف المكياج حسب شكل العيون فكل عين لها طريقة مكياج خاصة لتبرز جمالها :

ـ فالعيون الصغيرة تتصف بمساحات ضيقة وتلجأ السيدة لتوسيع العين بواسطة قلم الكحل والكحل السائل، وذلك عن طريق رسم خط عريض من الكحل السائل على خط العين العلوي لإبراز منطقة تحت الحاجب بمسحوق فاتح اللون لتبدو العين أوسع.

ـ العيون الجاحظة، يمكن رسم خط رفيع من الكحل الأسود على الجفن العلوي مع تخطيط العين بالقلم الغامق داخل العين، لأن ذلك يساعد على التخفيف من حدة الجحوظ، ويجب الإبتعد عن الألوان اللامعة والفاتحة.

ـ العيون الغائرة، وهي تحتاج فيها المرأة إلى رسم خط من الكحل الأسود من منتصف العين ومده إلى خارج العين مع تحديد الخط السفلي للعين من منتصف العين ومده لخارج العين، وتحديد الخط السفلي للعين وصولًا إلى آخر العين، مع مراعاة تفتيح زاوية العين باللون الفاتح لتبدو طبيعية.

ـ العيون الواسعة، وتلك العيون تناسبها كافة أنواع المكياج ولكن يجب الانتباه للألوان المستخدمة لها، حيث أن الألوان الفاتحة تزيدها اتساعًا، والألوان اللامعة تجعلها أكثر اتساعًا.

المواد المستخدمة لمكياج العيون

ـ الكحل الملون، حيث يستخدم بصفة أساسية الكحل الأسود والكحل السائل الآيلينير والكحل الملون كالبني والفضي والأبيض والأزرق والأخضر، وجميعها تعطي جمالية خاصة لشكل العين.

ـ الماسكارا، يفضل أن تكون من النوعيات الأصلية والمعروفة وأن تكون ذات شعيرات متفاوتة بالطول وكثيفة وشعيراتها لينة تساعد على مد الرموش دون كسرها.

ـ ظلال العيون، وهو من المساحيق الملونة لجفن العين المتحرك، ويجب أن تكون المساحيق ثابتة ولا تحدث أي فوضى عند استخدامها.

ـ الرموش الصناعية، وهي عبارة عن مجموعة من الشعيرات الصناعية المصممة كشكل الرموش تمامًا وتوضع كطبقة ثانية فوق خط الرموش الطبيعية فتزيدها كثافة.

ـ فرشاة مكياج العيون، وهي تأتي بمقاسات مختلفة حسب المنطقة المستخدمة لها، ويجب أن تكون ذات شعيرات كثيفة وثابتة.

ـ كونسيلر أو خافي العيوب، وهو مستحضر يستخدم كأساس لجفن العين ويوضع لإخفاء الهالات السوداء تحت العين ويعطي لونًا طبيعيًا لجفن العين.

وصفات أكل صحي ولذيذ للتخلص من الوزن الزائد والمحافظة على رشاقة الجسم

وصفات أكل صحي

وصفات أكل صحي ولذيذ ، الطعام الصحي وإتباع العادات السليمة الصحية للطبخ من الأمور الضرورية لكل أفراد الأسرة، وهناك العديد من الوصفات قليلة الدسم التي لا تحتوي على سعرات حرارية عالية تحمي كافة أفراد الأسرة من الأمراض، ويمكن للجميع تناول تلك الوصفات حتى دون الحاجة إلى إتباع حميات غذائية صارمة لأنها تصلح لكافة الأفراد وفي كافة الأوقات.

وصفات أكل صحي

تتعدد وصفات الأكل الصحي التي يمكن إعدادها وتصلح لكافة أفراد الأسرة في كافة الأوقات ومن بين تلك الأكلات :

سوفليه البطاطا

ـ 1 كيلو جرام من البطاطا المسلوقة والمهروسة.

ـ نصف كليو جرام من اللحم المفروم الخالي من الدهون.

ـ ثلثا كوب من الحليب خالي الدسم.

ـ نصف كوب من البقسماط.

ـ معلقتان من الزبدة اللايت.

ـ بصلتان مفرومتان.

ـ نصف معلقة صغيرة من القرفة المطحونة.

ـ نصف معلقة من البهارات المشكلة.

ـ ملعقتان صغيرتان من الملح.

ـ رشة صغيرة من الفلفل الأبيض.

طريقة تحضير سوفليه البطاطس

ـ توضع البطاطا المهروسة في وعاء مع الحليب والملح والفلفل الأبيض وتحرك جيدًا.

ـ تضاف الزبدة حتى الحصول على عجينة ناعمة وطرية.

ـ توضع معلقة صغيرة من الزيت في إناء على النار ويقلى البصل حتى يذبل، ثم يضاف اللحم المفروم والبهارات المشكلة والقرفة ويحرك المزيج على النار حتى ينضج اللحم تمامًا.

ـ تدهن الصينية المراد الخبز بها بمعلقة صغيرة من الزيت، وتوضع نصف كمية البطاطا المهروسة وتفرد جيدًا.

ـ تضاف حشوة اللحم المفروم وتوزع جيدًا، ثم تضاف ما تبقى من البطاطا حتى نغطي الحشوة كاملة.

ـ يرش البقسماط على البطاطا، وتدخل إلى الفررن الساخن لمدة نصف ساعة، ثم تحمر من الأعلى.

وصفة شوربة الخضار

ـ خمس حباب من اللفت المقطع إلى مكعبات.

ـ جزرتان مقطعتان إلى مكعبات متوسطة الحجم.

ـ بصلتان مقطعتان.

ـ معلقة كبيرة من الثوم.

ـ معلقة صغيرة من البهارات المشكلة.

ـ معلقة صغيرة من الملح.

ـ معلقة صغيرة من الفلفل الأسود.

طريقة تحضير شوربة الخضار

ـ توضع الخضراوات المقطعة في وعاء على النار مع غمرها بالماء وتترك حتى الغليان، ويمكن إضافة كمية أخرى من الماء عند الحاجة.

ـ يضاف الملح والفلفل الأسود مع التقليب جيدًا.

ـ يغطى الوعاء ويترك الخضار على النار حتى تمام النضج.

وصفات خلطات لتطويل الشعر بطرق صحية في وقت قياسي

وصفات خلطات لتطويل الشعر

وصفات خلطات لتطويل الشعر ، الشعر هو تاج المرأة وهو عنوان الجمال، فتسعى كل فتاة إلى الحصول على شعر جذاب ولامع والحصول على شعر طويل، حيث أن سر جمال الشعر منذ قديم الزمان هو طوله، ولذلك يبحث الكثير عن تطويل الشعر باستخدام المواد الطبيعية المنزلية التي تساعد على إكساب الشعر الحيوية والجاذبية بطريقة آمنة للحصول على شعر صحي بشكل طبيعي.

وصفات خلطات لتطويل الشعر

هناك العديد من العوامل التي يعتمد عليها نمو الشعر ومن بينها العمر ونوعية الشعر والصحة العامة للشخص، فلا ينمو الشعر عند الجميع بنفس المستوى، ولكن يعتمد نموه على العوامل المختلفة وأهمها الوراثة والتغير في الهرمونات والتوتر والإصابة بأمراض معينة والنقص في التغذية، ومن وصفات تطويل الشعر ما يلي :

وصفة البيض وزيت الخروع والخل

تستخدم تلك الوصفة للحصول على شعر صحي لامع وناعم لزيادة نمو الشعر أيضًا، وذلك عن طريق :

ـ بيضة واحدة.

ـ ثلاثة معالق كبيرة من زيت الخروع.

ـ معلقة صغيرة من الخل.

طريقة تحضير وصفة زيت الخروع

ـ توضع جميع المكونات في وعاء وتخلط جيدًا للحصول على خليط.

ـ تدلك فروة الرأس بالخليط المتكون، ويترك لمدة 30 دقيقة.

ـ يغسل الشعر بالماء البارد.

وصفة البصل والعسل

تستخدم لزيادة نمو الشعر وترطيبه، لأنه يحفز نمو بصيلات الشعر، والعسل يعمل على ترطيبه، ومكوناته هي :

ـ ثمرة كبيرة من البصل.

ـ 2/3 معلقة من العسل.

طريقة تحضير وصفة العسل

ـ تقطع البصلة وتعصر ويستخرج عصيرها ويحفظ في علبة محكمة الإغلاق.

ـ يوضع عصير البصل على فروة الرأس وتدلك فروة الرأس مع العسل.

ـ يترك الخليط على الرأس 30 دقيقة ثم يغسل الشعر.

ـ تكرر الوصفة يوميًا لمدة شهر للحصول على نتائج جيدة.

تخسيس الجسم في وقت قياسي رجيم بالنسكافيه والتخلص من الترهلات والدهون المراكمة

تخسيس الجسم في وقت قياسي

تخسيس الجسم في وقت قياسي حلم يسعى إليه كافة الأفراد في كل مكان، ويبحث الجميع عن طرق التخسيس الطبيعية دون الحاجة إلى إتباع حميات غذائية قاسية، ومن بين تلك الطرق تناول النسكافيه، وهو من المشروبات المنبهة التي تحتوي على نسبة من مادة الكافيين، ويعتبر من المشروبات المنافسة للقهوة ويتناولها الكثيرين خلال فترة الصباح، وبالإضافة إلى ذلك فله فوائد كثيرة ل للتخسيس.

تخسيس الجسم في وقت قياسي

للنسكافيه فوائد كبيرة لتنحيف الجسم حيث أنه يحتوي على نسبة قليلة من مادة الكافيين التي تساعد في عملية حرق دهون الجسم، ولكن ينصح باستخدامه مع إتباع برنامج غذائي متوازن من أجل الحصول على النتائج المرجوة، بالإضافة إلى ضرورة أن يكون معدل أكواب النسكافيه لا يتعدى الكوبين يوميًا، ومن أهم فوائده للتنحيف :

ـ يساعد النسكافيه على زيادة معدل نشاط الجسم ويضاعف من طاقته.

ـ يعمل النسكافيه على تحسين عملية التمثيل الغذائي.

ـ يحافظ على عملية هضم الطعام، فلا يقوم الجسم بتخزين الطعام شكل دهون.

ـ يساعد على تقليل الشعور بالتعب والكسل، وهذا ينشط الجسم ويساعده على أداء التمارين الرياضية بشكل أفضل، فينصح بشربه قبل البدء بالتمارين الرياضية.

ـ لا يسبب تناول النسكافيه زيادة في السعرات الحرارية التي تدخل إلى الجسم في حالة عدم إضافة السكر إليه.

ـ يدر البول ويخلص الجسم من السوائل المحتبسة بداخله.

طريقة استخدام النسكافيه

لكي يتم الحصول على النتائج المرجوة ينصح بعدم تناول النسكافيه قبل النوم للحصول على نوم هادئ، حيث أن تناول النسكافيه بمعدل كوب صباحًا وكوب مساءًا يساعد على مد الجسم بالفوائد الكثيرة ومنها :

ـ تنشيط الدماغ والذاكرة.

ـ حماية الجسم من الإصابة بمرض النقرس.

ـ حماية الكبد من الإصابة بالأمراض المختلفة.

ـ يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

ـ يخلص الجسم من السموم.

ـ يساعد في تحسين المزاج.

ـ يقلل من حدوث الاضطرابات النفسية.

ـ يحد من الإصابة بمرض السكري.

مكياج سهل وبسيط للبنات في وقت بسيط للتمتع بمظهر جذاب

مكياج سهل وبسيط للبنات

مكياج سهل وبسيط للبنات ، تبدأ الفتاة منذ سن المراهقة إلى بداية مرحلة الشباب في الاهتمام بإطلالتها وجمالها، ومن أهم الأمور التي تسعى إليها هي وضع المكياج، ومن الأفضل للفتيات في تلك الفترة وضع مكياج خفيف وناعم والابتعاد عن وضع المكياج الصارخ الذي لا يلائم البنات في الكثير من الأحيان، حيث أن المكياج البسيط يمنح الفتاة مظهرًا طبيعيًا بعيدًا عن المبالغة خاصة عند الخروج في أوقات النهار والذهاب إلى المتنزهات.

مكياج سهل وبسيط للبنات

يمكن وضع القليل من مستحضرات التجميل وإتباع خطوات بسطية للحصول على مظهر لائق للفتيات في الخروجات الصباحية، وذلك بالخطوات التالية :

ـ القيام بتنظيف بشرة الوجه والرقبة بمستحضر يلائم طبيعة الوجه.

ـ القيام بتجفيف الوجه جيدًا.

ـ وضع كمية مناسبة من الكريم المرطب على البشرة والرقبة والشفايف، وتدليكه جيدًا حتى تمتصه البشرة.

ـ وضع الكونسيلر تحت منطقة العين وعلى الخدين وحول منطقة الشفاه، وتدليكه جيدًا برفق باستعمال أطراف الأصابع، للتأكد من اختفاء مظهر الإجهاد والهالات السوداء.

ـ استخدام نوعية جيدة من كريم الأساس ولابد أن يكون لونه قريبًا من لون البشرة، ويتم توزيعه على الوجه بشكل جيد باستخدام الاسفنجة الخاصة أو الفرشاة، والتأكد من أن لون البشرة أصبح موحدًا.

ـ اختيار ظلال العيون بلون بلاتيني فاتح مائل للون الذهبي، والقيام بوضعه باستعمال فرشاة الجفون الخاصة على كامل الجفن العلوي للعين.

ـ اختيار لون داكن لظلال العين ويفضل أن يكون بنيًا أو برونزيًا، ويوضع تحت الزاوية الخارجية للجفن.

ـ تطبيق لون ظل العيون الذهبي عند الزاوية الداخلية للعين.

ـ وضع الآيلاينر والقيام بتحديد الجفن العلوي ابتداءًا من الزاوية  الداخلية للعين إلى نهاية جفن العين بخط رفيع ومتناسق.

ـ وضع الكحل الأزرق الناعم والمائل إلى اللون البترولي لتحديد داخل الجفن السفلي.

ـ رسم خط رفيع على منبت الرموش السفلية باستخدام فرشاة الظل الرفيعة.

ـ استخدام لونًا فاتحًا من ظل العيون ويفضل أن يكون مائلًا إلى اللون الأبيض.

ـ توضع طبقة رقيقة من الماسكارا على الرموش العلوية والسفلية وتترك لتجف بعد ذلك، وتوضع طبقة أخرى من الماسكارا على الرموش لمنحها الكثافة المطلوبة دون أن تتكتل.

ـ احضار أحمر الخدود المسمى بالبلاشر وتوزيعه بطريقة ناعمة على الخدود من الأسفل إلى الأعلى دون مبالغة بحيث يكون لونه ورديًا فاتحًا.

ـ احضار اسفنجة نظيفة للوجه واستخدامها في إزالة المكياج الزائد والشوائب عن الوجه للحصول على مكياج هادئ ورقيق.