فوائد مذهلة في الزبادي للبشرة وأفضل ماسكات تفتيح البشرة وتبييض الوجه بأسرع وقت

فوائد الزبادي للبشرة

نعلن لكم عن فوائد الزبادي للبشرة والتي تعد من المغذيات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم، مثل الزنك، وحمض اللاكتيك وكذلك فيتامين أ، وهذه العناصر ليست مفيدة للجسم فقط بل للبشرة  أيضًا، نحن ندرك جمعيًا أن الزبادي يحتوي على عنصر الكالسيوم المقوي للعظام والمفيد في تقوية وتجديد خلايا البشرة، ومسك الزبادي مع العسل أو جل الألوفيرا أو غيرها من الخلاطات التي ينصح باستخدامها أطباء التجميل؛ بسبب فوائدها الكثيرة ونتاجها المضمونة.

فوائد الزبادي للبشرة

  • الحصول على بشرة صافية مشرقة؛ لان الزبادي غني بعنصر الزنك الذي يقلل من كمية الزيوت التي تفرزها الغدد الدهنية، وعنصر البروبيوتيك الذي يقتل البكتيريا التي تؤدي بدورها إلى ظهور الحبوب والبثور في الوجه.
  • معالجة الهالات السوداء أسفل العين، يمكن أن يكون قناع الزبادي هو كل ما تريده للتخلص من الهالات السوداء، وهذا بفضل عنصر الزنك الموجود في الزبادي.
  • مفيد وفعال في ترطيب البشرة؛ لان اللبن كان ومازال يستخدم قديمًا كمرطب فعال للبشرة الجافة.
  • تقشير البشرة، يحتوي الزبادي على حمض اللبنيك، وهذا الحمض لديه القدرة على إزالة خلايا الجلد الميتة من غير تهيج أو احمرار كما تفعل أغلب المواد الكيميائية.
  • الزبادي يساعد على شد الجلد، تفقد البشرة مادة الكولاجين بسبب تقدم السن، وهذه المادة تعتبر المسئولة عن شد الجلد وعدم ترهله، ومن أجل تعزيز هذه المادة ينصح بالمداومة على أقنعة الزبادي.

اقنعة الزبادي للبشرة

قناع العسل والزبادي، لهذا القناع فوائد عديدة مثل، إزالة الشحوب، نضارة البشرة، إزالة خلايا الجلد الميت، القضاء على البكتيريا والبثور، القضاء على الهالات السوداء، والخلطة كالتالي أن نقوم بدمج ملعقة عسل واحدة مع ملعقتين من الزبادي ويوضع  المسك على البشرة حوالي ربع ساعة، ثم يغسل الوجه بماء بارد.

رجيم الزبادي لخسارة الوزن الزائد في ثلاثة أيام والتمتع بجسم مثالي رشيق

رجيم الزبادي

رجيم الزبادي هو أروع الأنظمة التي تساعد على حرق الدهون في منطقة الأرداف والبطن خصيصًا، وذلك عند تناول الزبادي الخالي الدسم في جميع الوجبات كمكون رئيسي، نظرًا لأن الزبادي يحتوي على خمائر ومواد أخرى تساعد في التخلص من الكوليسترول والدهون المُكونة للعضلات وليس للجلد، ويمكن إتباع هذا النظام لفترة بسيطة والحصول على نتائج إيجابية سريعة.

تطبيق رجيم الزبادي

يمكن تطبيق رجيم الزبادي لإنقاص الوزن الزائد لمدة ثلاثة أيام وذلك عن طريق :

ـ اليوم الأول، الإفطار، زبادي خالي الدسم مع أي نوع من الفاكهة، وجبة الغذاء، تناول الحساء والخضار مع الأرز مع مراعاة أن يكون الملح قليل جدًا، وجبة العشاء قبل النوم، طبيق من السلطة مع قطعة صغيرة من اللحم والجزر.

ـ اليوم الثاني، وجبة الإفطار سلطة الزبادي مع الخيار، الغذاء، خبز عادي بدون أي إضافات وزيت زيتون مع زبادي خالي الدسم وطماطم وفطر، وجبة العشاء، شرب عصير فواكه طبيعي مخلوط مع اللبن الزبادي وأي وجبة طعام خالية من اللحوم.

ـ اليوم الثالث، وجبة الإفطار، مزيج من التفاح والجبن واللبن الزبادي والخيار، وجبة الغذاء، سمكة مع طبق من السلطة واللبن الزبادي والخيار، وجبة العشاء، 100 جرام من المكرونة مع كوب من اللبن الزبادي وبيضة مسلوقة.

فوائد رجيم الزبادي

يحتوي الزبادي على عناصر غذائية مفيدة وقيمة عالية، ويساعد في بناء العظام عند القيام بإتباع نظام غذائي مناسب، حيث أنه يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف لأنه يخفض من نسبة الكورتيزول في الجسم.

يساعد رجيم الزبادي في التخلص من الأرق ويعمل على تهدئة الاعصاب، حيث أنه يقلل من حدة التوتر والعصبية.

يُعد الزبادي هو الغذاء المثالي بعد ممارسة التمارين الرياضية بساعة تقريبًا، لأنه يحتوي على البروتين الذي يساعد على بناء العضل وترميمه.

ـ يساعد الزبادي على تسهيل عملية امتصاص الكالسيوم وباقي الفيتامينات والمعادن من الأطعمة التي يتم تناولها يوميًا.