الوسم: العناية بالبشرة طبيعياً

تعد البشرة من أهم وأبرز علامات الجمال والجاذبية بالنسبة للمرأة، ولذلك تصاب الكثير من الفتيات السيدات بالقلق والإحباط والضيق الشديد في حالة ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وعلامات الشيخوخة المبكرة على بشرة الوجه، حيث يتسبب ذلك في التأثير بشكل سلبي واضح على المظهر العام للبشرة وهو ما يدفعهن إلى البحث بشكل مستمر عن أفضل الطرق والوسائل لعلاج هذه المشاكل.

العناية بالبشرة طبيعياً

قد تلجأ بعض السيدات إلى شراء مستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة الغالية الثمن من أجل التخلص من هذه المشكلة المزعجة ومنح البشرة النضارة والحيوية اللازمة لزيادة جمالها وجاذبيتها، وقد انتشرت طرق وتقنيات حديثة يستخدمها بعض خبراء التجميل والعناية بالبشرة من أجل القضاء على علامات الشيخوخة المبكرة وإزالة التجاعيد والخطوط الرفيعة ولكنها تكون مكلفة للغاية وغير مناسبة لكافة أنواع البشرة.

لذلك سوف نتعرف معاً من خلال السطور التالية على بعض العادات الصحية التي ينصح بها الخبراء من أجل المحافظة على شباب وحيوية البشرة وزيادة نضارتها وجعلها أكثر إشراقاً وبياضاً دون الحاجة إلى استعمال مستحضرات التجميل أو المنتجات والعلاجات الجاهزة، وتساعد هذه العادات على زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة والذي يؤدي إلى زيادة مرونتها وتجديد خلايا الجلد.

عادات صحية للعناية بالبشرة

ينصح خبراء العناية بالبشرة بضرورة الحرص على استخدام كريم واقي من أشعة الشمس سواء في فصل الصيف أو في فصل الشتاء من أجل حمايتها من الأضرار التي تنتج عن تعرضها لأشعة الشمس الحارقة لفترات طويلة وهو ما يتسبب في إصابتها بالبقع الداكنة، فضلاً عن أهمية شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم من أجل تطهيرها وتنقيتها من السموم والجراثيم والميكروبات والشوائب العالقة بها.

ولا غنى عن تناول الخضروات والفاكهة بشكل متواصل وذلك من أجل زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة، وينصح الخبراء بضرورة الحرص على تناول الفاكهة التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة لحماية البشرة من التجاعيد ويأتي في مقدمتها الرمان والفراولة، بالإضافة إلى تجنب إضافة السكر إلى المشروبات وتقليل تناول السكريات والحلوى، فضلاً عن أهمية تناول الشاي الأبيض والشاي الأخضر.

إن العناية بالبشرة أحد أهم مايبحث عنه العديد من السيدات والفتيات بشكل دوري، حيث يحرص السيدات والفتيات على الظهور ببشرة جميلة ونضرة، خاصة ممن هم في سن الزواج، حيث تستعد الفتيات في هذا الفترة للظهور بشكل جميل وجذاب، لذا فإننا من خلال هذا المقال قد وضعنا بين أيديكم عدداً من الطرق، والتي قد تساعدكم في الحصول على بشرة رائعة، وخالية من الشوائب.

العناية بالبشرة

ومن المعلوم أن البشرة في فصل الشتاء يتتعرض لبعض المشاكل، حيث يؤثر البرد القارس والأمطار على البشرة بشكل سلبي، خصوصاً، وأن البشرة تتعرض في هذا الفصل للجفاف، بالإضافة إلى بعض الشوائبن والبثور، بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة خلال هذا الفصل.

خطوات العناية بالبشرة في المنزل

ومن أجل حماية البشرة من الجفاف فكل ماعليكم هو الحرص كل الحرص على الإكثار من تناول الماء في هذا الفصل، خاصة وأن الجسم يحتاج بشكل كبير إلى الماء، البعض يظن أنه لايشعر بالعطش خلال فترة الشتاء، إلا أنه يجب أن يتناول الماء من آن لآخر من أجل الحفاظ على البشرة، بالإضافة للقضاء على السموم الداخلية للجسم.

كما أنه يجب تناول الخضروات والفاكهة بشكل كبير في الشتاء، خاصة وأنها تحتوي على الألياف وهي مفيدة للبشرة، بالإضافة إلى أنها تساعد في الحفاظ على البشرة.

بالإضافة للسابق فإنه يفضل الاستمرار والمداومة على غسل البشرة والوجه وباقي مناطق الجسم من آن لآخر بالماء الدافئي، والصابون من أجل الحفاظ على البشرة، ومن ثم يجب التجفيف بعد الانتهاء من غسلها جيداً، ويفضل استخدام الجريسلين في فصل الشتاء من أجل الحفاظ على البشرة والجلد من التشققات.

ويجب التعرض بشكل مباشر إلى أشعة الشمس، خاصة وأنها تقضي على ظهور البثور، وتمنع ظهورها، وهو الأمر الذي يحافظ على نظارة وجمال البشرة طوال هذا الفصل.

نستعرض لكم روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية حيث تحرص الكثير من الفتيات والسيدات بشكل دائم على البحث عبر المواقع الإلكترونية على شبكة الإنترنت عن الطرق والوسائل التي تساعدهن في الحصول على بشرة صحية خالية من العيوب والمشاكل التي تؤثر بشكل سلبي على مظهرها ومنها حب الشباب والتجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة المبكرة والبقع الداكنة وغيرها من المشاكل التي تصيبهن بالضيق والإحراج الشديد.

روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية

وقد نشر موقع the healthy عدة نصائح هامة جداً يجب اتباعها من أجل حماية البشرة من هذه الأضرار والمشاكل الصحية المزعجة بالإضافة إلى زيادة نضارتها وحيويتها وشبابها وجاذبيتها، وهذه النصائح تساعد بشكل فعال في تجنب ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، وسوف نستعرض معاً من خلال السطور التالية أهم وأبرز هذه النصائح.

روتين العناية بالبشرة في خطوات

1. تدليك الوجه:
   ينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة بضرورة الحرص على تدليك الوجه بشكل مستمر من أجل تحفيز الدورة الدموية في البشرة وهو ما يساهم في تخفيف آلام العضلات، بالإضافة إلى إمكانية شراء جهاز مساج جيد للوجه حيث يساعد التدليك على إنعاش البشرة وزيادة حيويتها وشبابها وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة عليها، كما يحميها من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة التي تعتبر كابوساً مزعجاً للعديد من السيدات.
2. استخدام غسول طبيعي للبشرة:
   تنظيف البشرة من الأمور الهامة والضرورية التي يجب القيام بها يومياً، ويفضّل استخدام غسول طبيعي مناسب للبشرة بشرط أن لا يحتوي على المكونات الكيميائية، وينصح باستخدامه مرة واحدة في اليوم في الليل قبل الخلود إلى النوم، حيث أنه يعمل على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
3. شرب الشاي الأخضر:
   يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الطبيعية التي تحتوي على فوائد صحية مذهلة للبشرة، حيث أنه يعتبر مهدئ للجسم بشكل عام والجلد بشكل خاص، كما أنه يعمل على الحفاظ على شباب وحيوية البشرة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة عليها، علاوةً على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
4. أكل الأعشاب البحرية:
   تحرص السيدات في اليابان بإضافة الأعشاب البحرية إلى الأنظمة الغذائية الخاصة بهن وذلك بسبب احتوائها على العديد من الفوائد الرائعة لتعزيز صحة البشرة، حيث أن الأعشاب البحرية تحتوي على كميات كبيرة من المعادن الأساسية مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، بالإضافة إلى فيتامين k، وهذه العناصر تحمي البشرة من البقع الداكنة والالتهابات والتورم والاحمرار، كما تعمل على تجديد البشرة.

يعتبر الحصول على بشرة صحية ونقية وخالية من العيوب حلماً يراود كل فتاة وسيدة، وذلك لأن بشرة الوجه بالتحديد تعد واحدة من أهم وأبرز علامات الجمال بالنسبة لهن، ولذلك فإن ظهور الحبوب أو البثور أو البقع والتصبغات الداكنة أو الرؤوس السوداء عليها يتسبب في شعورهن بالحرج والضيق الشديد، وهو ما يدفعهن إلى البحث عن الطرق والوسائل التي يمكن أن تساعد في إخفاء هذه المشاكل والتخلص منها سريعاً.

العناية بالبشرة طبيعياً

في ظل انتشار العديد من مستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة أصبح الأمر في غاية الخطورة حيث أن الإفراط في استعمال هذه المنتجات لفترات طويلة يؤدي إلى إلحاق أضرار بالغة بالبشرة بسبب احتواء الغالبية العظمى منها على مواد كيماوية قاسية على الجلد وهو ما قد يؤذي جمال وجاذبية البشرة على المدى البعيد، ولذلك ينصح الخبراء بعدم الإسراف في استخدام هذه المنتجات.

وفي هذا السياق نشر موقع بولد سكاي الهندي تقريراً يتضمن نصائح ذهبية يقدمها خبراء التجميل والعناية بالبشرة من أجل تعزيز صحة البشرة وزيادة نضارتها وحيويتها وشبابها بعيداً عن استخدام مستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة، وتساعد هذه العادات في الحصول على بشرة أكثر إشراقاً وبياضاً، وسوف نستعرض معكم من خلال السطور التالية أهم وأبرز هذه النصائح.

طرق العناية بالبشرة

ينصح خبراء التجميل بضرورة الحرص على استخدام زيت الزيتون وعمل مساج للوجه باستخدامه من أجل تغذية البشرة وزيادة نعومتها، فضلاً عن أن زيت الزيتون يساهم في تنظيف وتطهير البشرة من الجراثيم والأتربة العالقة بها، ولذلك يفضّل تكرار هذه العادة مرة واحدة كل 4 أيام على الأقل، بالإضافة إلى أهمية استخدام العسل من أجل تقليل الحبوب والالتهابات التي تصيب الوجه، ويتم ذلك عن طريق توزيع كمية مناسبة من العسل على بشرة الوجه وتركه لمدة ربع ساعة على الأقل قبل أن يتم غسيل الوجه باستخدام الماء الدافئ جيداً.

ويفضّل أيضاً استخدام مزيل ميكب يتم إعداده في المنزل بعيداً عن المنتجات الجاهزة، ويتم ذلك من خلال خلط كمية من زيت الزيتون مع ماء نظيف، ويتم تقليهما معاً جيداً حتى تحصلين على مزيج متجانس، ثم يتم استخدام الخليط الناتج في إزالة الميكب بطريقة صحية وآمنة، ويمكن أيضاً استخدام بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت الخوخ من أجل الحصول على شفاه ممتلئة ومفعمة بالحيوية عن طريق فرك الشفتين بأحد هذه الزيوت لمدة دقيقة واحدة باستخدام فرشاة ناعمة، كما يفضّل استخدام المحلول المستخدم لمعالجة احمرار العينين في تهدئة التهابات البشرة عن طريق نقع قطنة في المحلول ووضعها في الفريزر لمدة 5 دقائق قبل أن يتم وضعها بلطف على المناطق المصابة بالحبوب أو الالتهابات.