الوسم: العناية بالشعر الخفيف

العناية بالشعر الخفيف، تساقط الشعر من أكثر المشاكل التي تتعرض لها معظم الفتيات وبالتالي تشعر بالقلق والخوف على شعرها من الإصابة بالصلع في وقت مبكر من العمر وذلك بسبب تساقط الشعر الكثيف بشكل دائم، ويوجد الكثير من الأسباب المسؤول عن تساقط الشعر عند عدم اتباع نظام غذائي صحي وعدم تناول بعض العناصر الهامة التي تعمل على تقوية البصيلات وتحميه من التساقط والتقصف، لهذا سوف نعرض لكم من خلال مقال اليوم طرق العناية بالشعر الخفيف تكثيف الشعر الخفيف.

العناية بالشعر الخفيف بالثوم

تطويل الشعر تعتبر هذه الوصفة تعطي نتائج فعالة في تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه وتعالج هذه المشكلة بشكل كبير لأن الثوم يحتوي على الكثير من العناصر والفوائد الهامة التي تزيد من كثافة الشعر وتقوية بصيلاته حيث يمكنك إحضار فصين من الثوم مع زيت الخروع وتقليب هذه المكونات مع بعضها ثم تقوم بتدليك الشعر واتركيه لمدة نصف ساعة وبعدها اشطفي الشعر بالشامبو والماء واستخدمي زيت عطري للتخلص من رائحة الثوم الكريهة واستخدميها لمدة أسبوع واحد سوف تلاحظين ونتائج فعالة.

روتين العناية بالشعر الخفيف

• يجب الاهتمام بالتغذية الصحية وتناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي توجد فيها نسبة كبيرة من الحديد والفيتامينات والبروتينات مثل الجزر والبروكلي والطماطم والبرتقال والليمون والمأكولات البحرية التي توجد فيها الكثير من الأوميجا 3 التي تحافظ على الشعر من التساقط والاهتمام به ممارسة التمارين الرياضية بشكل دائم لأنها تحد من الإحساس بالقلق والتوتر والتي تكون مسؤول عن ضعف بصيلات الشعر وتساقطه.
• تجنبي تسريح الشعر وهو مبلول إلا بعد مرور 15 دقيقة على الأقل لأنه يكون ضعيف جداً و ويتساقط وقتها بشكل كبير واستخدمي الزيوت الطبيعية التي تعمل على تقوية بصيلات الشعر وزيادة كثافته وتنشيط الدورة الدموية، واستخدمي الماسكات الطبيعية لأنها تساعد أيضا على فرد الشعر المجعد وتنعيمه.

يقدم خبراء الشعر الكثير من نصائح العناية بالشعر الخفيف لمن يعانون من هذه المشكلة، تساعد هذه النصائح في زيادة كثافة الشعر من خلال التعامل الصحي والصحيح مع الشعر، هناك العديد من العوامل التي تجعل الشعر خفيفاً منها التقدم بالسن، وهي من الحالات التي لا تتطلب تدخلاً علاجياً، فقط العناية والتعامل الصحيح.

نصائح العناية بالشعر الخفيف

لا تفرطي في غسل شعرك

إن غسل الشعر بشكل يومي يزيل الزيوت الطبيعية الضرورية للشعر، مما يتسبب في جفافه وتعريضه لضعف والتكسر والبهتان، لذا ينصح بغسل الشعر مرتين أو ثلاث مرات بالأسبوع، وهي مرات كافية لتنظيف الشعر، وإزالة أي رواسب به.

استخدمي البلسم

يعمل البلسم على تحسين مظهر الشعر وحمايته من التلف ومنع تطايره،استخدميه على أطراف شعرك ولا تضعيه على فروة الرأس لكي لا تعرضي المسام للانسداد وبالتالي تقليل نمو الشعر، استخدمي مشط ذو أسنان واسعة لفك التشابك، ثم اشطفي شعرك باستخدام الماء البارد لإغلاق المسام.

تعاملي مع شعرك بلطف

ينصح باستخدام السيروم قبل استخدامك أدوات تصفيف الشعر التي تعمل بالحرارة لحمايته وزيادة لمعانه، وإذا كنت تحبين الزيوت الطبيعية فيمكنك استخدام زيت الأرجان أو زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا، ويفضل تخفيف درجة حرارة مجفف الشعر وعدم الإفراط في استخدام الحرارة العالية.

اختاري تسريحات آمنة

توجد بعض التسريحات وطرق تصفيف الشعر التي تتسبب في شد الشعر بطريقة قاسية مثل الكعكة والضفائر وذيل الحصان،وبالتالي الضغط على البصيلات، مما قد يؤدي إلى الصلع في كثير من الأحيان، ينصح بتجنب هذه التسريحات.

تمثل مشكلة الشعر الخفيف واحدة من أكثر المشاكل المعقدة التي تواجه الكثير من الفتيات والسيدات وتسبب لهن الشعور بالحرج والضيق الشديد وذلك بسبب وجود بعض الفراغات في فروة الرأس وهو ما يؤثر بشكل سلبي على المظهر العام للشعر، وتدفعهن تلك المشكلة إلى البحث المتواصل عبر المواقع الإلكترونية على شبكة الإنترنت عن الحلول والطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من هذه المشكلة والعناية بالشعر الخفيف، وسوف نقدم لكم من خلال هذا التقرير العديد من النصائح والطرق للعناية بالشعر الخفيف.

العناية بالشعر الخفيف

تصفيف يومي للشعر: ينصح الخبراء بضرورة الحرص على تصفيف الشعر بشكل يومي حيث أن ذلك يساهم في المحافظة على صحة الشعر بشرط عدم تمشيط الشعر المبلول مع الانتظار حتى يجف تماماً، كما أنه يجب أن يبدأ التمشيط من أسفل الرقبة إلى الأعلى حتى يساعد ذلك على تعزيز جذور الشعر وتقويتها.

استخدام فرشاة من الخشب: يفضّل استبدال الفرشاة المصنوعة من البلاستيك بفرشاة مصنوعة من الخشب وذلك من أجل حماية الشعر من إصابته بالجفاف وحتى يتم وصول الزيت الى فروة الرأس بالكامل.

استخدام شامبو مناسب: ينصح الخبراء بضرورة استخدام شامبو يساعد على زيادة كثافة الشعر من أجل علاج مشكلة الشعر الخفيف وظهوره في شكل أكثر كثافة.

قصات الشعر الخفيف: يمكن اختيار قصة شعر قصير متفاوت لأنه تجعل الشعر يبدو أكثر كثافة، أو اتباع قصة شعر ذات طول متوسط يصل إلى الكتف ويكون الشعر في هذه القصة حول الوجه، أو اتباع قصة الشعر القصير الكلاسيكي، كما يمكن اختيار الشعر القصير من الخلف والطويل من الأمام.

النظام الغذائي للشعر الخفيف: يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالأطعمة التي تحتوي على العناصر المغذية والفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الشعر لتعزيز نموه، ويأتي في مقدمة هذه الأطعمة سمك السلمون لأنه غني بأوميجا 3 وعنصر الحديد وفيتامين B12، بالإضافة إلى أهمية تناول السبانخ والقرنبيط لاحتوائهما على كميات كبيرة من فيتامين C وفيتامين A، علاوةً على الفاصوليا والعدس والجوز والألبان والجزر والبيض والحبوب الكاملة والدواجن.