فوائد الماء والليمون لحرق الدهون وشد عضلات البطن والتخلص من الوزن الزائد: الوزن الزائد أو السمنة تمثل أرق وكوابيس للعديد لأنها تعرض الجسم لخطر الأمراض المزمنة، والتي يعاني منها الكثيرين في هذه الفترات، ولذلك يتم البحث عن وسائل التخلص من دهون الجسم وخاصة منطقة البطن وشد عضلات البطن والتخلص من الترهل، ومن أهم المواد التي تستخدم في حرق الدهون عصير الليمون، سوف نتعرف على طريقة تحضير مشروب الليمون السحري.
فوائد الماء والليمون لحرق الدهون
- يعمل مشروب الليمون وخاصة عند تناوله على الريق على سرعة حرق الدهون وخاصة في مناطق البطن، وسوف نتعرف على طريقة نسف دهون البطن بعد شرب كوب من الليمون على الريق.
- يعمل الليمون على الجهاز الهضمي الذي هو أساس حرق الدهون فيسرع عملية الهضم ويساعد في سرعة التمثيل الغذائي.
- كما يعمل على تخليص الجسم من السوائل المحتبسة، والسموم، والفضلات عن طريق التخلص من مشكلات المعدة مثل عسر الهضم والإمساك.
- نتيجة لاحتواء الليمون على الألياف فهو هام في سد الشهية عند تناول كوب من الليمون قبل الوجبات، ويساعد على تقليل كمية الطعام في الوجبة الواحدة.
- يساعد تناول كوب من الليمون البارد على استرخاء العضلات عند الحاجة للراحة، ولكن الليمون الدافئ أيضاً يعطي الجسم مزيد من الحرارة ويساعد على الحركة والنشاط لذلك ينصح بتناوله على الريق صباحاً .
تحضير كوب من الليمون
يمكن وضع كوب من الماء على النار وتركه يغلي ثم يتم إضافة التحلية ويفضل من العسل كبديل للسكر الذي يسبب السمنة، ولفوائد العسل لصحة الجسم ، ويتم رفعه من فوق النار وتركه يهدأ قليلاً ثم يتم عصر الليمون عليه حتى لا يفقد عناصره القوية من الحرارة العالية ويتم شربه صباحاُ.
