دراسة حديثة تكشف عن فوائد الشاي الأخضر الخارقة وتؤكد كوب واحد في اليوم يعزز مناعتك ويغير حياتك

فوائد الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لتعزيز صحة جسم الإنسان ولعل أبرزها المغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم وفيتامين B وحمض الفوليك فضلاً عن كميات هائلة من المواد المضادة للأكسدة وهو ما يجعله من المشروبات الصحية التي تساعد في علاج الكثير من المشاكل الصحية التي تصيب الإنسان، وقد أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول كوب واحد من الشاي الأخضر بشكل يومي يعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في الجسم بشكل فعال، وسوف نتعرف معاً من خلال هذا التقرير على تفاصيل تلك الدراسة فضلاً عن أهم وأبرز فوائد الشاي الأخضر الصحية.

فوائد الشاي الأخضر

أجرى عدد من العلماء في اليابان دراسة طبية حديثة على فوائد الشاي الأخضر على صحة جسم الإنسان، واستنتج الباحثون أن تناول كوب من الشاي الأخضر يومياً يساهم في رفع المناعة بشكل ملحوظ وهو ما يجعله مشروباً مثالياً خلال فترة العزل المنزلي المتبعة حالياً في معظم دول العالم من أجل التصدي لوباء كورونا المستجد والحد من انتشاره.

كما أظهرت الدراسة أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة القوية وهو ما يعمل على تقوية الجهاز المناعي وزيادة كفاءته وقدرته على مكافحة الميكروبات والجراثيم والبكتيريا التي تهاجم الجسم وحماية الإنسان من خطر الإصابة بالأوبئة المختلفة والأمراض المعدية، كما يعمل الشاي الأخضر على خفض ضغط الدم ومنع زيادة الوزن والحد من الإصابة بالالتهابات.

ويمتلك الشاي الأخضر أيضاً قدرة مدهشة على حماية الإنسان من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة، وتطهير الجسم من السموم والفضلات المتراكمة فيه، كما يقي كبار السن من مرض الزهايمر ويمنع تلف الأنسجة والأعضاء، ويحمي الإنسان من أمراض الشيخوخة، علاوةً على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، فضلاً عن أنه يعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم.

خبير تغذية عالمي ينصح بخلطة العسل والكركم لتقوية المناعة ومحاربة كورونا

خلطة العسل والكركم لتقوية المناعة

تزداد عمليات البحث بشكل واضح خلال الفترة الحالية عبر شبكة الإنترنت عن أفضل الوسائل التي تساعد في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في الجسم، حيث يحرص العديد من الأشخاص على معرفة الطرق الطبيعية التي تعمل على رفع المناعة من أجل مكافحة الأمراض المعدية ومحاربة البكتيريا والجراثيم والميكروبات خاصةً في ظل تفشي وباء كورونا المستجد الذي أصاب أكثر من مليون شخص وتسبب في وفاة ما يزيد عن مئة ألف شخص حول العالم على مدار الأشهر القليلة الماضية، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا التقرير خلطة العسل والكركم السحرية الذي تعد من أكثر الوصفات الطبيعية الفعالة والمجربة لتقوية المناعة وفوائدها الرائعة على صحة جسم الإنسان.

خلطة العسل والكركم لتقوية المناعة

تعد خلطة العسل والكركم بمثابة مضاد حيوي طبيعي، حيث يمتلك هذا الخليط قدرة مدهشة على محاربة الطفيليات والميكروبات والجراثيم والبكتيريا التي تهاجم جسم الإنسان ويساهم في القضاء عليها وطردها خارج الجسم وهو ما يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المعدية، علاوةً على أنه يعتبر بديلاً مثالياً للمضادات الحيوية التي قد تحتوي على مواد كيماوية ضارة.

ويحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات والجراثيم والبكتيريا وهو ما يعمل على تطهير وتنظيف الجسم من السموم والفضلات المتراكمة داخله، فضلاً عن أنه يساعد في علاج الكثير من مشاكل وأمراض الجهاز التنفسي واضطرابات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى آلام المفاصل وأمراض الجلد المختلفة، في حين يمتلك العسل قدرة هائلة على علاج الحساسية.

كما يساهم الكركم في محاربة الأمراض المزمنة ويساعد على رفع المناعة وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة الأوبئة والأمراض المعدية وذلك بفضل احتوائه على مادة الكركمين والتي تعمل على التخلص من الالتهابات وتنشيط الكبد وغيرها، وينصح بخلط ملعقة من الكركم مع 100 جرام من العسل الأبيض الخام وتناول الخليط الناتج 3 مرات في اليوم.

عصير تقوية المناعة ضد كورونا الذي يوصي به خبراء العالم حضريه بـ 6 مكونات من مطبخك

تقوية المناعة ضد كورونا

في ظل انتشار وباء كورونا المستجد الذي تفشى في عدد كبير من دول العالم وتسبب في إصابة ما يزيد عن المليون شخص أصبح الكثيرون يحرصون بشكل دائم على البحث عن الطرق والوسائل التي تساعد بشكل فعال في تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في الجسم من أجل زيادة قدرته على مكافحة الأوبئة والأمراض المعدية وقتل الميكروبات والجراثيم والبكتيريا التي تهاجمه.

تقوية المناعة ضد كورونا

يعتبر الجهاز المناعي في جسم الإنسان هو خط الدفاع الأول الذي يعمل على التصدي للجراثيم والميكروبات والطفيليات التي تهاجمه والتي تتسبب في إصابته بالعديد من الأمراض الخطيرة، وكلما كان الجهاز المناعي قوي بشكل كافي يكون خطر الإصابة بالأمراض المعدية أقل، حيث يشير الأطباء إلى أن وباء كورونا المستجد الذي انتشر مؤخراً يؤدي إلى مضاعفات خطيرة لدى الأشخاص الذين يمتلكون جهاز مناعة ضعيف.

وفي هذا الصدد يوصي الأطباء وخبراء الطب البديل بتجنب الإفراط في تناول الأدوية والعقاقير الطبية والمضادات الحيوية مع الاعتماد عن الأطعمة الصحية والمشروبات الطبيعية من أجل تعزيز الجهاز المناعي في الجسم وزيادة كفاءته لمحاربة الأمراض المعدية، وقد نشر موقع stylesatlife عصير طبيعي مذهل يعمل على رفع المناعة في الجسم، وسوف نتعرف من خلال السطور التالية على مكوناته وطريقة تحضيره.

عصير لتقوية المناعة ضد كورونا

  • مكونات العصير: 1 ثمرة تفاح أحمر – 1 ثمرة برتقال – نصف ملعقة من الكركم – 2 جزر – ربع ملعقة من الفلفل الأسود – قطعة من الزنجبيل.
  • طريقة تحضير العصير: يتم وضع ثمرة التفاح وثمرة البرتقال وحبتين من الجزر وقطعة من الزنجبيل مع ربع ملعقة من الفلفل الأسود ونصف ملعقة من الكركم في الخلاط الكهربائي، ومن ثم يتم خلط جميع المكونات السابقة معاً بشكل جيد حتى يتم الحصول على مزيج متجانس وخالي من التكتلات، وبعد ذلك يتم تصفية الخليط جيداً، ليكون جاهزاً للشرب، وينصح الخبراء بتناول كوب واحد من هذا العصير بشكل يومي من أجل الحصول على نتائج رائعة.

فوائد الليمون السحرية: 10 أشياء ستحدث لجسمك عند تناوله يوميًا أبرزها رفع المناعة أمام كورونا

فوائد الليمون في رفع المناعة

أصبح تعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان أمراً ضرورياً خاصةً في ظل انتشار جائحة كورونا والتي تواصل تفشيها بشكل مخيف في عدد كبير من دول العالم وتجاوز عدد المصابين لهذه العدوى حاجز المليون مصاب حول العالم، حيث أن رفع المناعة أصبح هو الحل الوحيد الذي يساعد على الوقاية من هذا الوباء وكافة الأمراض المعدية الأخرى، وفي هذا السياق ينصح الخبراء بضرورة الحرص على تناول الليمون بصفة منتظمة خلال فترة العزل المنزلي لأنه يمتلك قدرة هائلة على مكافحة البكتيريا والجراثيم والميكروبات التي تهاجم جسم الإنسان، وسوف نلقي الضوء من خلال هذا التقرير على أهم وأبرز فوائد الليمون الصحية.

فوائد الليمون في رفع المناعة

يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج والذي يعمل على رفع المناعة في الجسم، كما يعد عصير الليمون الطازج علاجاً طبيعياً قوياً وفعالاً في التخلص من نزلات البرد والانفلونزا وتخفيف الزكام والتهاب الحلق وغيرها بفضل احتوائه على خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا، كما أنه يمكن تطبيق عصير الليمون موضعياً على أماكن لدغات الدبور أو النحل من أجل تخفيف الآلام الناتجة عنها.

وقد أظهرت عدة أبحاث ودراسات طبية أن شم رائحة الليمون تساعد على تحسين الحالة المزاجية، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدام عصير الليمون الطازج في علاج الحصوات الكلوية، كما أن شرب خليط عصير الليمون مع زيت الزيتون يساعد بشكل فعال على تفتيت الحصوات المرارية، علاوةً على أن ثمرة الليمون تمتلك قدرة مدهشة في محاربة الأمراض المعدية.

فوائد عصير الليمون

كما أن عصير الليمون يعد مشروباً مثالياً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وذلك بسبب احتوائه على كمية وفيرة من عنصر البوتاسيوم الذي يساهم في تنظيم معدل ضربات القلب، فضلاً عن أنه يعتبر من المهدئات الطبيعية التي تمنح الشعور بالراحة ويمكن استخدامه موضعياً على الجرح لإيقاف النزيف، كما يساهم تناول الليمون في تنقية الدم وتخليص الجسم من السموم والفضلات المتراكمة فيه.

هو ده وقته.. 6 طرق لرفع المناعة ضد كورونا لحماية نفسك وأسرتك

طرق لرفع المناعة

يعيش العالم حالياً فترة صعبة في ظل الانتشار السريع لوباء كورونا المستجد الذي تفشى بشكل هائل في عدد كبير من الدول وهو ما تسبب في وفاة آلاف الناس وإصابة مئات الآلاف حول العالم، ومع زيادة أعداد المصابين يحرص الكثيرون على البحث عن الطرق والوسائل التي يمكن أن تساعد في تقوية المناعة من أجل التصدي لهذا الوباء وزيادة قدرة الجسم على مكافحته، وفي هذا السياق سوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا التقرير 6 طرق تساعد على تعزيز الجهاز المناعي وفقاً لما نشره موقع docsaxena.

طرق لرفع المناعة

أولاً ممارسة الرياضة ولكن ليس كثيراً: ينصح الخبراء بالحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكل يومي من أجل تعزيز وتقوية الجهاز المناعي مع أهمية عدم الإفراط في ممارسة الرياضة حتى لا يتسبب ذلك في إصابة الجسم بالإرهاق.

ثانياً الابتعاد عن السموم: قد نتناول بعض الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على مواد ضارة تتسبب في تراكم السموم داخل الجسم وخاصةً الكبد وهو ما يؤدي في النهاية إلى التأثير بشكل سلبي على الجهاز المناعي وخفض قدرته على مكافحة الأمراض المعدية، ولذلك يجب تجنب تناول مياه الشرب المكلورة، وتقليل التعرّض إلى الهيدروكربونات العطرية والمبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة والمضافات الغذائية والهواء الملوث.

ثالثاً تقليل الإجهاد: احرص دائماً على الابتعاد عن التوتر والضغط العصبي أو الإجهاد والإرهاق لأنه في هذه الحالات ينتج الجسم هرمونات تؤدي إلى إضعاف المناعة.

رابعاً تناول الفيتامينات للمناعة: ينصح خبراء الطب البديل بالحرص على تناول الثوم والسبانخ والبروكلي والحمضيات وذلك لأنها تعتبر من المصادر الغنية بفيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين د وهذه الفيتامينات تعد هامة وضرورية جداً لرفع المناعة.

خامساً النوم كلما كنت متعباً: يجب الاهتمام بالحصول على قسط كافي من النوم يومياً، لأن النوم لعدد ساعات غير كافية يؤذي الجهاز المناعي في الجسم، كما أن الإفراط في تناول المشروبات الغنية بمادة الكافيين تؤدي إلى التأثير سلبياً على جودة وبالتالي يؤثر ذلك على المناعة.

سادساً تقليل الالتهاب: احرص أيضاً على تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى حدوث التهابات ومشاكل صحية في الجسم مثل اللحوم المصنعة والزيوت النباتية والكحول والسكر، حيث يؤدي ذلك إلى إضعاف الجهاز المناعي.

الكوب السحري الذي ينصح به الأطباء حول العالم لرفع المناعة أمام كورونا

مشروب رفع المناعة

يواصل وباء كورونا المستجد انتشاره بشكل هائل في معظم دول العالم خلال الفترة الحالية، حيث ارتفعت أعداد المصابين بشكل كبير على مدار الأسابيع القليلة الماضية ليصل إلى مئات الآلاف، وهو ما دفع العديد من الدول إلى إتخاذ قرارات وقائية واجراءات احترازية من أجل الحد من انتشار هذا الوباء والتصدي له ومنها تعليق المدارس والجامعات وإغلاق المقاهي والمطاعم والمحلات وفرض حظر التجول والعزل المنزلي.

رفع المناعة أمام كورونا

أشارت التقارير الواردة من منظمة الصحة العالمية إلى أن وباء كورونا المستجد يتسبب في الإصابة بأمراض وأعراض ومضاعفات خطيرة خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من جهاز مناعة ضعيف، ولذلك يحرص العديد من الأشخاص خلال الفترة الحالية على البحث عبر شبكة الإنترنت عن أفضل الطرق والوسائل التي تساعد على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في الجسم لمكافحة الميكروبات والجراثيم والتصدي للأمراض المعدية وعلى رأسها وباء كورونا.

وفي هذا الصدد سوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا المقال مشروب سحري يعتمد على مكونات طبيعية متوفرة في كل منزل مثل الجزر والبرتقال والبنجر، حيث يحتوي هذا المشروب الطبيعي على كميات كبيرة من فيتامين سي وعنصر الحديد وهو ما يعمل على رفع المناعة بشكل فعال سواء للأطفال أو البالغين وكبار السن، ولذا ينصح الخبراء بضرورة الحرص على تناول هذا المشروب بشكل منتظم لتعزيز المناعة وفقا لما نشره موقع healthline.

مشروب رفع المناعة

  • مكونات المشروب: ثمرة جزر – ثمرة بنجر صغيرة – ٢ ثمرة برتقال طازجة – ملعقتين عسل ابيض للتحلية.
  • طريقة التحضير: في البداية يتم سلق الجزر والبنجر في كمية مناسبة من الماء على النار، ومن ثم يتم تقطيع البرتقال ووضعه في الخلاط الكهربائي ثم يتم إضافة الجزر والبنجر المسلوق بالماء إلى قطع البرتقال ويتم خلط المكونات معاً بشكل جيد في الخلاط حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، ثم يتم إضافة العسل الأبيض إلى المشروب للتحلية وبذلك يكون المشروب جاهزاً للشرب.

مشروب صباحي خارق ينصح به الخبراء لزيادة المناعة أمام تفشي وباء كورونا

مشروب لزيادة المناعة

قد يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول الأدوية والعقاقير الطبية والمضادات الحيوية من أجل تقوية الجهاز المناعي في الجسم لمكافحة الأمراض المعدية والتخلص من الجراثيم والميكروبات والبكتيريا التي تتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية المزعجة وفي مقدمتها نزلات البرد والانفلونزا والحساسية والتهاب الحلق وانسداد الأنف والزكام وغيرها، ولكن تعد المشروبات الطبيعية هي الحل المثالي للحصول على جهاز مناعة قوي، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا التقرير مشروب طبيعي مذهل لرفع المناعة بطريقة صحية وآمنة

مشروب لزيادة المناعة

مكونات المشروب: ملعقة صغيرة من العسل – شريحتين من الزنجبيل – عصير نصف كوب من الليمون – كوب من شاي الأعشاب كالبابونج أو الشاي الأخضر.

طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات السابق ذكرها جيداً مع بعضها البعض مع التقليب لعدة دقائق حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، وينصح خبراء الطب البديل بتناول هذا المشروب مرة واحدة يومياً في الصباح الباكر من أجل تعزيز وتقوية الجهاز المناعي لمكافحة كافة الأمراض المعدية ومحاربة الميكروبات والجراثيم التي تهاجم جسم الإنسان.

فوائد مكونات مشروب المناعة

  • العسل: يمتلك قدرة هائلة على مكافحة الالتهابات وقتل الجراثيم والحد من نمو البكتيريا، كما يستخدم في التئام الجروح.
  • الليمون: يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يساعد على تطهير وتنظيف الجسم من السموم والفضلات المتراكمة فيه، فضلاً عن تعزيز وظيفة الإنزيمات وتحفيز الكبد وإمداد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية.
  • شاي الأعشاب: يحتوي الشاي الأخضر أو البابونج مواد نباتية تمتلك خصائص وقائية وهو ما يساهم في خفض احتمالية الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد، بالإضافة إلى احتوائهما على خصائص مضادة للالتهابات وهو ما يقي من الإصابة بانسداد الأنف والتهاب الحلق.
  • الزنجبيل: يعتبر من المصادر الغنية بالمواد المضادة للأكسدة القوية والتي تعمل على قتل البكتيريا والجراثيم والطفيليات، بالإضافة إلى إزالة السموم من الجسم وتقوية جهاز المناعة.

يعزز المناعة ضد كورونا.. فوائد صحية أثبتها العلم لا يُمكن تصديقها عند شرب كوب من الشمر يوميًا

فوائد الشمر لتعزيز المناعة ضد كورونا

يحتوي الشمر على العديد من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات الهامة والضرورية لتعزيز صحة جسم الإنسان، وهو ما يجعله يمتلك الكثير من الفوائد الصحية المذهلة، ولذلك اشتهر الشمر باستخدامه في عدد كبير من الأغراض الطبية والعلاجية حيث يساعد بشكل فعال في علاج العديد من الأضرار والمشكلات الصحية التي تصيب الإنسان، علاوةً على أنه يساهم في الوقاية من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

فوائد تناول كوب من الشمر يومياً

لذلك ينصح خبراء الطب البديل بضرورة الحرص على تناول مشروب الشمر لما يحتوي عليه من عناصر يحتاج إليها الجسم، وقد يتسبب نقص هذا العناصر بإصابة الإنسان بعدد من المشاكل الصحية المزعجة، وقد شرحت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية أهم وأبرز الفوائد الصحية التي تعود على جسم الإنسان من تناول كوب واحد من الشمر بشكل يومي وهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال هذا المقال.

فوائد الشمر لتعزيز المناعة ضد كورونا

أشارت العديد من الأبحاث والدراسات الطبية التي أجريت حديثاً أن المواظبة على تناول كوب واحد من الشمر بدون إضافة سكر بشكل يومي يساعد بشكل فعال في إنقاص الوزن الزائد في فترة زمنية قصيرة وهو ما يجعله من المشروبات المثالية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، بالإضافة إلى أنه يساعد على تقوية وتعزيز صحة الجهاز المناعي وزيادة قدرته على مكافحة الأمراض المعدية وقتل الجراثيم والميكروبات التي تهاجم جسم الإنسان.

ويمتلك مشروب الشمر أيضاً قدرة مدهشة على إدرار الحليب لدى الأمهات، بالإضافة إلى أنه يستخدم في علاج انتفاخ البطن وآلام واضطرابات القولون، كما يساعد على تهدئة الأعصاب ومنح الشعور بالراحة والاسترخاء، فضلاً عن أنه يحد من احتباس السوائل في الجسم وذلك عن طريق المساعدة على طرد السموم والفضلات المتراكمة داخل الجسم والتي قد تتسبب في الإصابة بعدد من الأمراض، كما يساعد مشروب الشمر على خفض نسبة السكر في الدم، علاوةً على أنه يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.

تناولها يوميًا لحماية نفسك.. 6 أطعمة خارقة لتعزيز المناعة أمام كورونا

أطعمة صحية لتعزيز المناعة

يحرص الكثيرون خلال الفترة الحالية على البحث بشكل دائم عن أفضل الطرق والوسائل الطبيعية تساعد على تعزيز الجهاز المناعي في الجسم خاصةً في ظل انتشار وباء كورونا المستجد الذي يستهدف الناس أصحاب المناعة الضعيفة ويسبب لهم الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة، ولهذا سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال أطعمة تعمل على رفع المناعة ومكافحة الأمراض المعدية.

أطعمة صحية لتعزيز المناعة

السبانخ: احرص على إضافة السبانخ إلى نظامك الغذائي المتبع بسبب احتوائها على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة فضلاً عن نسبة عالية من فيتامين A والبيتا كاروتين وهذه العناصر تساعد بشكل فعال على زيادة قدرة الجهاز المناعي في الجسم لمقاومة الميكروبات والبكتيريا.

الفلفل الأحمر: يحتوي الفلفل الأحمر على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعد من العناصر الغذائية اللازمة لتعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان، كما يحتوي على كمية وفيرة من البيتا كاروتين الذي يساهم في المحافظة على صحة الجلد والبشرة.

الزنجبيل: يمتلك الزنجبيل قدرة مدهشة على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم علاوةً على تخفيف الآلام وتقليل الالتهابات وفي مقدمتها التهاب الحلق كما يعمل على تخفيف الغثيان..

الثوم: اشتهر الثوم منذ آلاف السنين باستخدامه في العديد من الأغراض العلاجية حيث يمتلك قدرة هائلة على مكافحة الفطريات والبكتيريا والعدوى، ويساعد على إبطاء تصلب الشرايين بالإضافة إلى خفض ضغط الدم المرتفع، كما يحتوي على عنصر المركبات الكبريتية التي تعمل على تعزيز المناعة.

الكركم: أثبتت عدد من الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أن الكركم يعتبر مضاد طبيعي قوي للالتهابات وعلى رأسها التهاب المفاصل الروماتويدي، كما يحتوي على مادة الكركمين التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان.

الحمضيات: مثل اليوسفي والبرتقال والجريب فروت والليمون، حيث تشترك هذه الأطعمة في أنها من المصادر الغنية بفيتامين C الذي يعمل على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تساعد في علاج الزكام ونزلات البرد والانفلونزا.

هو ده وقته لتقوية المناعة أقوي مشروب للحماية من كورونا وتطهير الجسم من السموم

تقوية المناعة

أوضحت الدراسات والأبحاث الطبية أن الأشخاص أصحاب المناعة الضعيفة يكونوا أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض المعدية التي تنتج عن الوباء أو البكتيريا أو الجراثيم المنتشرة حالياً والتي تتسبب في إصابة الإنسان بالعديد من الأمراض الخطيرة، ولذلك تبرز أهمية تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في الجسم لرفع كفاءته وزيادة قدرته على مقاومة هذه الجائحة، كورونا، الخطيرة.

تقوية المناعة

ازدادت عمليات البحث بشكل مكثف من جانب الكثيرون خلال الأيام الماضية على شبكة الإنترنت عن أفضل الطرق والوسائل التي يمكن أن تساهم في تقوية الجهاز المناعي للوقاية من خطر الإصابة بهذه الأمراض، وفي هذا السياق سوف نقدم لكم من خلال السطور التالية مشروباً سحرياً لتقوية المناعة والذي نصحت بتناوله خبيرة التغذية مها العدوي.

فوائد مشروب تقوية المناعة

نصحت خبيرة التغذية مها العدوي بأهمية الحرص على تناول مشروب الليمون والزنجبيل والعسل الأبيض لتقوية وتعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان بفضل احتواء هذه المكونات على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات التي تساهم في مكافحة كورونا وغيرها من الميكروبات التي تهاجم الجسم بالإضافة إلى تطهيره من السموم والفضلات المتراكمة داخله.

ويحتوي الليمون على نسب عالية من البوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ج والكثير من الأملاح التي تقي الإنسان من الأمراض المعدة، كما يمتلك الجنزبيل قدرة مدهشة على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، فضلاً عن السيطرة على نسبة السكر في الدم والحد من ارتفاعه، كما يحمي كبار السن من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف.

أما بالنسبة للعسل الأبيض فهو يساعد على علاج العديد من اضطرابات الجهاز التنفسي مثل مشاكل الصدر والربو، بالإضافة إلى أنه يذيب البلغم، كما يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج والمواد المضادة للأكسدة التي تعزز من صحة الجهاز المناعي، ولذلك احرص على تناول كوب من مشروب الليمون والزنجبيل والعسل الأبيض الساخن في الصباح الباكر.

للوقاية من الوباء المتفشي وصفات مجربة لتقوية المناعة أمام كورونا منها العسل والليمون

تقوية المناعة ضد كورونا

إذا كنت تعاني من الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد الحادة على فترات متقاربة فإنك تحتاج إلى تقوية وتعزيز جهازك المناعي لزيادة قدرته على مكافحة البكتيريا والجراثيم التي تتسبب في إصابتك بالأمراض المعدية بشكل متكرر، حيث أن ضعف جهازك المناعي يتسبب في زيادة فرص إصابتك بتلك الأمراض بين الحين والآخر، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا التقرير وصفات طبيعية مذهلة لتقوية المناعة في وقت قياسي وفقاً لما نشره موقع style craze.

وصفات لتقوية المناعة أمام كورونا

  • وصفة زيت الليمون لتقوية المناعة

مكونات الوصفة: 1 قطرة من زيت الليمون – كوب من الماء.
طريقة التحضير: يتم إضافة قطرة واحدة من زيت الليمون إلى كوب مملوء بالماء، وينصح الخبراء بتناول هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم للحصول على نتائج رائعة، حيث يحتوي زيت الليمون العطري على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة فضلاً عن نسبة عالية من فيتامين ج وهو ما يعمل بشكل فعال على رفع المناعة في الجسم وزيادة قدرته على إزالة السموم والفضلات المتراكمة فيه وطردها خارجه بطريقة صحية وآمنة.

  • وصفة خل التفاح لتقوية المناعة أمام كورونا

مكونات الوصفة: 1 ملعقة من خل التفاح – كمية قليلة من العسل – 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير: يتم خلط خل التفاح مع العسل في كوب من الماء وشرب الخليط مرتين في اليوم، حيث يحتوي خل التفاح والعسل على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم فضلاً عن احتواء الخليط على خصائص مضادة للميكروبات وهو ما يعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي ويقي الجسم من الأمراض المعدية، كما تساعد هذه الوصفة بشكل فعال في تطهير وتنظيف جسم الإنسان من السموم والفضلات والجراثيم المتراكمة فيه.