وفري فلوسك طريقة عمل الطحينية الخام الأصلية في البيت بطريقة سهلة وسريعة

طريقة عمل الطحينة الخام بالسمسم

الطحينية تعد أحد المقبلات التي يتم تناولها مع العديد من الأكلات ولا يستطيع الكثيرون الاستغناء عنها، لأنها تعطى الطعام مذاق مميز وتفتح الشهية لتناول الطعام، كما أنها تعمل على فتح الشهية، لكن نظرا لغلاء الأسعار وارتفاع سعر كيلو الطحينة أصبح من النادر شراؤها، لكن قامت ربة المنزل بحل تلك المشكلة واستطاعت عمل طحينة المحلات في المنزل بكل سهولة.

طريقة عمل الطحينة في المنزل

ربة المنزل دائما ما تجد حل لجميع المشاكل، فعند غلاء الأسعار استطاعت عمل طحينة خام ممتازة في المنزل والمكونات بسيطة وغير مكلفه يمكنك شرائها بنفسك بما يتناسب مع الميزانية الخاصة بك وهي:
المكونات

  • الدقيق الأبيض كوب واحد.
  • السمسم الأبيض نصف كوب.
  • زيت نباتي نصف كوب.
  • رشة ملح.

طريقة التحضير

لكي تتمكني من عمل طحينة صحية ونظيفة في المنزل وبدون تكاليف يجب عليك اتباع هذه الخطوات بشكل صحيح وهذه هي الخطوات:

  • يرفع على النار قدر ويوضع بداخله السمسم الأبيض ويتم التقليب باستمرار حتى يتحمص ويأخذ اللون الذهبي المميز، لكن أحيانا يفضل البعض شراء السمسم محمص ويقلب لمدة ثواني فقط على النار حتى تظهر رائحته.
  • يوضع السمسم في المطحنة ويطحن جيدا، ثم يضاف السمسم والزيت في وعاء الخلاط مع الضرب.
  • ثم يضاف الدقيق بالتدريج حتى لا يتكتل، يستمر الضرب حتى تنتهى كمية الدقيق ويضاف إليه الملح.
  • توضع الطحينة الخام في وعاء زجاجة في الثلاجة وتستخدم لعمل سلطة الطحينية عند الحاجة.

نصائح هامة للحصول على طحينة ممتازة

عند إعداد الطحينة لا يجب استخدام أي مكونات دون معرفة مصدرها، يجب أن تكون المكونات طازجة ومضمونة للحصول على أفضل النتائج يجب أن يقلب السمسم في وعاء على النار حتى تخرج رائحته، إذا كان قوام الطحينة سميك يضاف القليل من الزيت في الخلاط وتخفف مرة أخرى، برطمان زجاجي هو أفضل وعاء لحفظ الطحينة لأنه لا يفرز أي مواد أو ألوان تضر بالطحينة، يجب عمل كمية قليلة تكفي لأسبوعين فقط كحد أقصى، لأن الطحينة المنزلية لا تحتوى على مواد حافظة مثل الجاهزة.

بأقل تكلفة اعملي الطحينة الخام الأصلية في البيت بقوامها الثقيل الذ من الجاهز

تعد الطحينة الخام من الأطباق الرئيسية في العديد من المطابخ حول العالم، وهي عبارة عن عجينة مصنوعة من السمسم المحمص والمطحون بعد إضافة الزيت والملح. وتعتبر الطحينة الخام غنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، مثل فيتامينات (ب، د، وإي) والكالسيوم والحديد والماغنيسيوم والبوتاسيوم. حيث يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة في تحضير الطحينة الخام بنفسهم، لأن العملية تتطلب بعض الخبرة والدقة في القياسات والتحريك. ولكن، يمكن تحقيق النجاح في تحضير الطحينة الخام الأصلية إذا تم اتباع الخطوات الصحيحة واستخدام المكونات الجيدة.

طريقة عمل الطحينة الخام

المكونات

  • 2 كوب من السمسم المحمص.
  • 1/2 كوب من زيت الزيتون.
  • 1/2 ملعقة صغيرة من الملح.

خطوات التحضير:

  • ضعي السمسم المحمص المطحون في محضرة الطعام وشغليها لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح السمسم كثيفًا وزيتيًا.
  • أضيفي الزيت تدريجيًا إلى السمسم المطحون واستمري في الخلط حتى تحصلي على قوام ناعم وخالي من الكتل.
  • أضيفي الملح واستمري في الخلط لمدة دقيقة أخرى حتى يتم دمج الملح بشكل جيد في الطحينة.
  • تحركي الطحينة بملعقة لبضع دقائق حتى تتحول إلى قوام ثقيل ومظبوط.
  • يمكنك تخزين الطحينة الخام في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى شهرين.
  • ويمكن استخدام الطحينة الخام كصلصة للخضار واللحوم والساندويتشات أو كمكون رئيسي في تحضير الحمص.

فوائد الطحينة بالسمسم

  • تحسين صحة القلب يحتوي السمسم في الطحينة على الدهون الصحية مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة والأوميجا 3 والأوميجا 6، وهذا يمكن أن يخفض من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي تحسين صحة القلب.
  • زيادة مستويات الطاقة الطحينة تحتوي على البروتينات والدهون الصحية والكربوهيدرات، مما يمكن أن يساعد على زيادة مستويات الطاقة في الجسم وتحسين الأداء الجسدي.
  • دعم صحة العظام السمسم الموجود في الطحينة غني بالكالسيوم، وهذا يمكن أن يدعم صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بالهشاشة العظمية.

تعتبر الطحينة الخام مفيدة وصحية لأنها لا تحتوي على أي مواد حافظة أو إضافات كيميائية. ومن الممكن استخدام الطحينة الخام في العديد من الوصفات الصحية والحلويات، مما يمنحك الفرصة للاستمتاع بالفوائد الصحية الكثيرة للسمسم.

بالمقادير المظبوطة طريقة عمل الطحينة الخام في المنزل بكل أسرارها

الطحينة

الطحينة نوع من أنواع السلطات الأساسية التي تقدم إلى جانب الأطعمة المختلفة، تحضر بأكثر من طريقة وتحافظ كل سيدة على توافرها في المنزل بشكل دائم، خلال الفترة الأخيرة ازدادت الأسعار بشكل كبير، وبدأ البحث عن طرق مضمونة لتحضير المنتجات في المنزل مثل الجاهزة تماما، الطحينة من تلك المنتجات، تبحثين عن الطريقة الصحيحة لتحضير الطحينة في المنزل بكل سهولة تابعينا في هذا المقال سوف نعرض لك بالتفصيل طريقة عمل الطحينة والخطواات اللازمة لتنفيذها.

طريقة عمل الطحينة

المكونات التي سوف نعرضها لكم تنتج كمية كبيرة تكفي لفترة طويلة، وتتمثل مكونات عمل الطحينة في الآتي:

  • واحد ونصف كوب من زيت الزيتون.
  • كيلو وربع من السمسم الأبيض الني.
  • خمس أكواب وربع من الدقيق الأبيض.
  • رشة من الملح.

طريقة تحضير الطحينة في المنزل

عليك اتباع الخطوات التالية لتحضير الطحينة:

  • في البداية عليك إحضار صينية كبيرة ويتم فرد كمية السمسم عليها والتخلص من الشوائب العالقة به.
  • يتم إحضار مقلاة لتحميص السمسم فيها ويتم رفعه من على النار عندما يحصل على اللون الذهبي الجميل الفاتح.
  • نترك السمسم حتى يبرد تماما.
  • نحضر الكبة الكهربائية ونقوم بوضع كمية السمسم ونطحن حتى يصبح ناعم جدا.
  • نضيف الدقيق ونقلب بملعقة خشبية حتى يمتزجا مع بعض.
  • يتم تشغيل كبة مرة أخرى ونضيف الملح.
  • الآن يتم إضافة زيت الزيتون بالتدريج مع الاستمرار في الخلط إلى أن يتم الحصول على القوام المطلوب.
  • في برطمان نظيف يتم وضع الطحينة ويغلق جيدا ويترك في الثلاجة، وهنا تكون الطحينة جاهزة للاستخدام في أي وقت.

الطحينة سلطة مفضلة يتم تحضيرها إلى جانب الكثير من الأطعمة المختلفة وخاصة المشويات والأسماك وغيرها، ولتحضير سلطة الطحينة يتم وضع مقدار من الطحينة الخام مع القليل من الماء والخل الأبيض، يتم التقليب جيدا ثم يتم إضافة رشة من الملح والكمون والفلفل الأسود، يمكن إضافة فقط فص من الثوم المفروم ناعم، ويضاف عصير ليمون حسب الرغبة، الآن لديك طبق سلطة طحينة مميز ويتم تزيينه بكل سهولة بالبقدونس المفروم والقليل من زيت الزيتون.

طريقة عمل الطحينة الخام في البيت بكل أسرارها بقوام مظبوط مثل الجاهز

الطحينة من المقبلات الاساسية التي لابد من تقديمها بجانب العديد من الأكلات والوصفات الشهية في جميع المطاعم المنازل، ولكن الكثير من السيدات تحب صناعة الطعام في المنزل بدلًا من شرائه جاهز، والطحينة من الأمور التي من السهل جدًا صناعتها في المنزل بطعم يفوق طعم الطحينة الجاهزة التي يتم شرائها من السوبر ماركت ومن محلات العطارة، وتعتبر الطحينة ضرورية في الطعام وذلك لأنها تحتوي على السمسم الذي يحتوي على كثير من المواد التي يحتاجها الجسم.

خطوات عمل الطحينة الخام في المنزل

المكونات

  • ½ كوب كبير من الدقيق الأبيض الفاخر المنخول.
  • 1 كوب كبير من السمسم الأبيض.
  • ½ كوب كبير من الزيت النباتي ومن الأفضل استخدام زيت الذرة.

طريقة التحضير

  • نضيف السمسم الأبيض داخل طبق واسع ثم ينقى من الحبوب التالفة.
  • نرفع طاسة على النار وعندما تسخن نضع السمسم الأبيض ونقلب حتى يتحمص السمسم ويصبح ذهبي اللون حتى نحصل على طحينة ذات لون فاتح.
  • نرفع السمسم المحمص من على النار ويترك على جنب حتى يبرد.
  • بعد ذلك نضع السمسم البارد داخل الكبة أو المطحنة ويطحن حتى يصبح ناعم جدًا مثل الرمال.
  • تستمر عملية طحن السمسم حتى يصبح عجينة ناعمة الملمس لأن كثرة الطحن تساعد على إخراج الزيت الموجود في السمسم.
  • ثم بعد ذلك نقوم بإضافة زيت الذرة والدقيق المنخول ونعيد الطحن مرة ثانية حتى نحصل على قوام متماسك يميز الطحينة الخام البيضاء.
  • وهكذا تكون الطحينة جاهزة ومن الممكن مضاعفة المكونات حتى نحصل على كمية مضاعفة من الطحينة.
  • وعند الاستخدام تخفف الطحينة بواسطة مقدار من الماء الدافئ ثم نضيف ملعقة كبيرة من الخل وربع ملعقة صغيرة من الثوم المهروس ورشة بسيطة من الكمون والشطة والملح و عصرة من الليمون وهكذا تكون جاهزة للتقديم بجانب المشويات من اللحوم أو الأسماك وغيرها من الوصفات.

وهكذا نكون وصلنا إلى خاتمة مقال الطحينة مع ذكر المكونات الأساسية لها، بالإضافة إلى ذكر الخطوات اللازمة لإعدادها في المنزل بمكونات سهلة وبسيطة ومتوفرة في كل منزل من أجل الاستفادة من الفوائد التي تتميز بها الطحينة ومحاولة الحفاظ على صحة أفراد المنزل.

طريقة عمل الطحينة في المنزل بمكونات اقتصادية وبطعم وقوام مظبوط

تحرص جميع السيدات على تقديم اشهي الماكولات والاطعمة المختلفة المميزة بمذاقها الجميل، وهناك بعض انواع السلطات التي تقدم مع معظم الاكلات ومنها الطحينة، وتقوم ربة المنزل بتحضير الطحينة بشكل سهل وسريع حيث يعتبر طبق الطحينة من أهم فواتح الشهية التي تقدم مع جميع الأطعمة وخصوصا الأسماك وتضيف إليها مذاق خاص ورائع.

طريقة عمل الطحينة

المقادير

  • ربع كيلو من السمسم الجاف.
  • خمس فصوص كبيرة من الثوم المفروم.
  • ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.
  • مقدار مناسب من الماء الدافئ.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
  • ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
  • حزمة واحدة من البقدونس الأخضر اللازم للتزيين.

طريقة التحضير

  • نحضر طاسة ويجب مراعاة أن تكون غير لاصقة ونرفعها على النار ثم نضع بها ربع كيلو من السمسم الجاف ونستمر في تقليبه حتى يأخذ اللون الذهبي ثم يتم رفعه من علي النار.
  • ناتي بالخلاط الكهربائي ونضع به السمسم التي تم تحميصه ونضربه جيدا حتى تصبح ذات قوام الطحينة.
  • نحضر إناء صغير ثم نضع به خمس فصوص ثوم مفروم ونضيف إليه ملعقة صغيرة من ملح الطعام وملعقة صغيرة من الفلفل الاسود ثم نضع عليهم ملعقة كبيرة من الخل الابيض ونقلب جميع المكونات مع بعضها.
  • نضيف على مكونات الطحينة و ندمجهم مع بعض ثم نضع عليهم مقدار مناسب من الماء الدافئ ونستمر في التقليب حتي تصبح ذات قوام متماسك.
  • نجهز طبق الطحينة ثم نضع عليها البقدونس اللازم للتزين ويتم تقديمه.

طريقة أخرى لعمل الطحينة 

المقادير

  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • ملعقتين كبيرتين من الطحينة السائلة.
  • ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
  • ملعقة صغيرة من الخل الأبيض.

طريقة التحضير 

  • نحضر بولة صغير ونضع بها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم نضيف اليها ملعقة كبيرة من عصير الليمون ونقلبهم مع بعض.
  • نضيف ملعقتين كبيرتين من الطحينة السائلة ثم نضع عليه ملعقة صغيرة من ملح الطعام وملعقة صغيرة من الخل الابيض ونضع جميع المكونات علي بعضها ثم نضعها في الكبة مع اضافة مقدار قليل من الماء بشكل تدريجي حتى تصبح ذات قوام كريمي.

وبهذا نكون قد قدمنا في هذا المقال طريقة عمل الطحينة بعدة طرق بسيطة وسهلة وتكون غير مكلفة على الاطلاق.

لو عندك كوب سمسم تعالي اقولك ازاي تعملي الطحينة الخام الأصلية بقوام مظبوط

تعتبر الطحينة الخام من السمسم مكوناً أساسياً في المطبخ الشرق أوسطي والمتوسطي، وتستخدم في العديد من الوصفات الشهية مثل صلصة الطحينة، والحمص، والمتبل، والفلافل، والكثير من الأطباق الأخرى.عبارة عن عجينة ناعمة تصنع من حبوب السمسم المحمصة والمطحونة، وتعتبر من الأغذية الغنية بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، كما أنها تحتوي على الدهون الصحية التي تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

لو عندك كوب سمسم تعالي اقولك ازاي تعملي الطحينة

المكونات:

  • 2 كوب سمسم محمص
  • 1/2 – 1 كوب زيت نباتي (حسب الرغبة في الكثافة)
  • ملح حسب الرغبة

الخطوات:ي

  • يغسل السمسم جيداً بالماء البارد ويترك ليجف.
  • يوضع السمسم المجفف في الفرن على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 10-15 دقيقة، أو حتى يصبح لونه بنياً فاتحاً، مع التحريك بين الحين والآخر لتجنب حرقه.
  • يوضع السمسم المحمص في الخلاط الكهربائي ويطحن جيداً حتى يتحول إلى مسحوق ناعم.
  • يضاف الزيت تدريجياً إلى الخليط في الخلاط الكهربائي، مع التحريك المستمر حتى يصبح الخليط كريمياً وناعماً، ويمكن تعديل كمية الزيت حسب الرغبة في الكثافة.
  • يضاف الملح تدريجياً حسب الرغبة في النكهة، مع الاستمرار في الخلط حتى يتم توزيع الملح بالتساوي في الخليط.
  • ينقل الطحينة الخام من السمسم إلى وعاء ويتم تخزينها في الثلاجة.
  • يمكن إضافة عصير الليمون والثوم إلى الخليط قبل الخلط لإضفاء نكهة مميزة على الطحينة.

طرق نجاح الطحينة الخام

هناك بعض الطرق البسيطة التي يمكن اتباعها لتحقيق النجاح في عمل الطحينة الخام من السمسم، وتشمل:ي

  • يجب استخدام السمسم الطازج والنظيف للحصول على نتائج جيدة، ويفضل غسل السمسم جيداً وتجفيفه جيداً قبل الاستخدام.
  • يجب استخدام خلاط جيد الجودة والقوة لطحن السمسم حتى يتحول إلى معجون ناعم ومتجانس.
  • يجب إضافة الزيت تدريجياً خلال الخلط حتى يصبح الخليط كريمياً ومتجانساً، ويمكن تعديل كمية الزيت حسب الرغبة في الكثافة.
  • يجب تحريك الخليط بين الحين والآخر أثناء الخلط لتوزيع المكونات بالتساوي ولتجنب التصاقها بجوانب الخلاط.
  • يمكن التحكم في نكهة الطحينة الخام بإضافة الملح أو العسل أو الليمون أو الثوم وفقاً للرغبة الشخصية.

الطحينة الخام تحتوي على كميات عالية من البروتين النباتي الذي يلعب دوراً هاماً في بناء وصيانة العضلات والأنسجة في الجسم.
وتعتبر مصدر جيد للأحماض الدهنية الصحية تحتوي الطحينة الخام على الأحماض الدهنية الأساسية، مثل الأوميغا 3 والأوميغا 6، والتي تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وخفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

طريقة عمل الطحينة في البيت زي المحلات بأحلى طعم وأقل تكلفة

تُستخدم الطحينة في العديد من الوصفات الشهية مثل الحمص والبابا غنوج والسلطات، وغيرها ولكن العديد من الأشخاص يفضلون شراء الطحينة جاهزة من المتاجر، بدلاً من صنعها في المنزل ولكن الحقيقة هي أن صنع الطحينة في المنزل بطريقة صحيحة يمكن أن ينتج عنها طحينة ذات طعم رائع ولذيذ وأفضل من الطحينة المشتراة من المتاجر وفي هذا المقال، سنتحدث عن طريقة صنع الطحينة في المنزل.

طريقة عمل الطحينة في البيت

يمكن تحضير الطحينة في ال باتباع هذه الخطوات التالية بالمكونات:

  • 2 كوب سمسم محمص.
  • 1/2 كوب زيت زيتون.
  • 1/4 كوب ماء.
  • 1/4 كوب عصير ليمون.
  • 2 فصوص ثوم.
  • ملح معلقة أو أثنين (حسب الذوق).

الخطوات المطلوبة لعمل الطحينة

في البداية، يجب تحميص السمسم في الفرن الساخن لمدة 10-15 دقيقة، أو حتى يصبح لون السمسم بنياً ذهبياً:

  • بعد تحميص السمسم، يتم وضعه في الخلاط الكهربائي ويتم طحنه حتى يصبح ناعماً.
  • يتم إضافة الزيت والماء وعصير الليمون والثوم والملح إلى الخلاط، ويتم خلط المكونات جيداً حتى تصبح الطحينة ناعمة و متجانسة.
  • يمكن إضافة المزيد من الملح أو الليمون إذا لزم الأمر، ويتم خلط المكونات مرة أخرى.
  • يتم تقديم الطحينة في وعاء التقديم، ويمكن تزيينها بالزيتون أو البقدونس المفروم.

نصائح للحصول على طحينة لذيذة

هناك بعض النصائح الإضافية التي يمكن أن تساعدك على الحصول على طحينة لذيذة في المنزل:

  •  يجب التأكد من تحميص السمسم بشكل صحيح حتى يتم الحصول على النكهة المميزة واللون الجميل في الطحينة و يمكن استخدام السمسم الأبيض أو الأسود حسب الرغبة.
  • يمكن تحضير طحينة بنية اللون أو طحينة بيضاء، وذلك عن طريق إضافة أو عدم إضافة قشر السمسم أثناء الطحن.
  • كذلك يمكن استخدام زيت السمسم بدلاً من زيت الزيتون لإضفاء نكهة مميزة على الطحينة.
  • يمكن استخدام الماء البارد بدلاً من الماء الدافئ لتحضير الطحينة، وذلك لتجنب تدمير الزيوت الطيارة في السمسم والحفاظ على النكهة الطبيعية للسمسم.

بهذه الطريقة السهلة والسريعة، يمكنك صنع الطحينة في المنزل بأحلى طعم زي المحلات ويمكن استخدام هذه الوصفة في العديد من الأطباق الشهية، وبالتأكيد ستحظى بإعجاب الجميع.

وفري فلوسك واتعلمي طريقة الطحينة الخام بمقادير سهلة وبسيطة

تعتبر الطحينة من الأطباق الأساسية التى تقدم بجانب الوجبات، أيضاً تدخل فى إعداد الكثير من الوصفات المحببة لدينا، أيضاً تحتوى على الكثير من الفوائد الصحية والفيتامينات المغذية للجسم، فهى عبارة عن بذور السمسم المطحونة والتى يتم تحميصها جيدا، لتعزيز نكهة السمسم واعطاء الطحينة اللون الابيض، فالعديد منا لا يعرفون المقادير المظبوطة لإعداد الطحينة الخام مثل الجاهزه، لذلك نقدم أسهل وأسرع طريقة لعمل الطحينة بدون اى مجهود أو تكلفة وضمان النتيجة، وبكميات كبيرة، ويمكن حفظها داخل برطمان محكم الغلق لوقت طويل فى الثلاجة عليكم فقط قراءة هذه السطور التالية لتعلم صنع الطحينة على أصولها .

طريقة عمل الطحينة

المقادير

  • 1كوب سمسم محمص .
  • نصف كوب من الزيت .
  • 1 ملعقة كبيرة من الدقيق الأبيض .
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح  .
  • برطمان له غطاء .

طريقة تحضير الطحينة

  1. فى البداية يجب تحميص السمسم الابيض .
  2. ضعى طاسة على نار هادئة ثم نضيف السمسم الابيض ونقلب جيدا حتى يكتسب اللون الذهبي الفاتح .
  3. يتم وضع ملعقة الدقيق الأبيض ورشة الملح ونقلب جيدا .
  4. أحضرى الخلاط الكهربائي ثم ضعى به السمسم والدقيق .
  5. تطحن المقادير كلها ثم يتم وضع الزيت تدريجياً حتى تمتزج المكونات مع بعضها وتصبح الطحينة جاهزة .
  6. فى برطمان محكم الغلق يتم وضع الطحينة الخام لحين استخدامها .
  7. الآن أصبح لديكى كمية كبيرة من الطحينة يمكنك إدخالها في الوصفات المحببة لديكى .

فوائد الطحينة

  1. تحتوى على البوتاسيوم المسؤول عن الضغط .
  2. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية .
  3. مفيدة جدا لمرضى السكر هذا لأنها تعمل على تنظيم مستوى الكوليسترول بالدم .
  4. ضبط الهرمونات الأنثوية .
  5. تعالج التهابات المفاصل والعضلات، لاحتوائها على نسبة كبيرة من الأحماض والاميغا 3 .
  6. تقوية الجهاز المناعي ومحاربة الأمراض الفيروسية .
  7. تحسين المزاج وتقوية الذاكرة ومعالجة الزهايمر .
  8. تساهم فى الوقاية من أمراض السرطان .

تتمتع الطحينة بمذاق رائع، فهى تحمل الكثير من الفوائد التى بحاجة إليها الجسم لمواصلة يومه بكل نشاط، كما أنها تعتبر طبق من أهم أطباق المقبلات التى توضع مع اللحوم المشوية والفراخ وبعض الاكلات، كما أنها سهلة التحضير ويمكن إعدادها فى دقائق معدودة بدون اى مجهود أو تكلفة .

بكوب واحد من السمسم حضري الطحينة الخام بكمية كبيرة لونها فاتح بدون أي شوائب

طريقة عمل الطحينة الخام

تحتاج ربات المنازل إلى الطحينة الخام في منزلها بشكل دائم وذلك من أجل استخدامها في العديد من الأطعمة والوجبات، ويعتبر شراء الطحينة الخام من السوق من الأمور الغير مرغوبة وذلك بسبب غلاء سعرها، لذا فإن ربات المنازل دائما ما يبحثن عن كيفية صنع الطحينة الخام في المنزل وذلك من أجل توفير الأموال وخلال السطور القادمة سنتعرف على كيفية عمل الطحينة الخام في وقت قليل للغاية.

طريقة عمل الطحينة الخام

المقادير:

  • كوب من السمسم.
  • كوب من الدقيق.
  • كوب من الزيت.

طريقة التحضير:

  • بعد أن يتم إحضار السمسم يجب تنظيفه بشكل جيد من أي شوائب به ثم ضعي القليل من الزيت في المقلاة.
  • ويتم وضعها على الناروحمصي السمسم حتى يتغير لونه.
  • ويتم طحن السمسم في المطحنة حتى تحصلي على سمسم ناعم.
  • ومن ثم نقوم بإضافة الزيت على السمسم المطحون ونقوم بخلطهم جيدا.
  • وبعد ذلك نقوم بإضافة الدقيق إلى المزيج بعد تسخينه في طاسة تيفال غير قابلة الالتصاق.
  • ومن ثم يسكب في زجاجة فارغة ويحفظ في الثلاجة ليتم استخدامه وإخراجه في وقت الحاجة.

طريقة عمل الطحينة بالعيش الشامي

المقادير:

  • 2 رغيف شامي.
  • نصف ملعقة شطة.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • فصان ثوم.
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ربع ملعقة صغيرة من الكمون.
  • نصف ثمرة ليمون.
  • ملعقتان خل أبيض.
  • قليل من الماء.

طريقة التحضير:

  • يتم تقطيع عيش الشامي داخل طبق غويط ويتم وضع كمية من الماء عليه بحيث يغطيه الماء.
  • ويترك لمدة ساعة ومن ثم يتم وضعه في الخلاط وخديتم إضافة باقي المكونات عليه حتى يتم مزجهم بشكل جيد.
  • وتتجانس جميع المكونات وتصبح متماسكة والآن أصبح لديكم الطحينة التي يحب أن نحتفظ بها ونتناولها بحانب الأطعمة الرئيسية.

الطحينة الخام الاصلية في المنزل بأقل التكاليف والطعم زي الجاهزة

الطحينة من أهم الصوصات الرائعة المحبوبة لدى الكثير من الناس، يتم تناول الطحينة في الكثير من الوجبات المختلفة، كما يتم تناولها كنوع من المقبلات بجانب الاكلات المتعددة مثل المشويات والأسماك بأشكالها وأنواعها المختلفة، لذلك يتم شراء الطحينة بشكل دائم ولكن نظرًا لارتفاع سعر الطحينة بشكل كبير في الأسواق، قد تفضل البعض من النساء القيام بتحضيرها في المنزل، وهذه الطريقة هي ما سوف نتعرف عليها الآن من خلال هذا المقال.

طريقة عمل الطحينة الخام في المنزل

الطحينة من أهم المواد الغذائية التي تتميز بالطعم المميز، والفوائد المتعددة، ويرجع ذلك لما تحتوي عليه من مكونات وخاصًة السمسم والذي يتعدد فوائده الجسم بشكل كبير، والآن استعدي لتجهيز الطحينة الخام الأصلية في المنزل بكل سهولة، وبمكونات أقل تكلفة وبنفس طعم وشكل الجاهزة، وهذه الطريقة والخطوات تتمثل في الآتي:

المكونات:

  • كوب واحد كبير من السمسم الأبيض أو الأحمر حسب الرغبة.
  • كوب واحد من الدقيق.
  • كوب واحد من الزيت النباتي.
  • ربع ملعقة من الملح.

طريقة التحضير

  • في البداية لابد من القيام بتنقية السمسم جيدًا وذلك للتأكد من نظافته وعدم احتوائه على أي شوائب أو أتربة.
  • يتم بعد ذلك إحضار صينية أو مقلاة.
  • يوضع السمسم في هذه المقلاه.
  • ويتم رفعها على النار.
  • ويتم التقليب بشكل مستمر حتى يتم الحصول على اللون الذهبي المحمص.
  • احضري الآن المطحنة الكهربائية.
  • يتم وضع السمسم بداخلها ثم يتم طحن السمسم حتى يصبح مثل الدقيق ناعم بدون أي تكتلات.
  • احضري بعد ذلك الخلاط الكهربائي.
  • يضاف بداخله الدقيق والسمسم.
  • ثم يتم تشغيل الخلاط مع إضافة الزيت أثناء الخلط بشكل تدريجي.
  • يعاد الخلط ثم يتم إضافة الملح.
  • وهكذا يتم الاستمرار للحصول في النهاية على القوام المطلوب.
  • يتم تعبئة الطحينة في برطمان مناسب.
  • ثم يتم الاحتفاظ بها داخل الثلاجة  لحين الرغبة في الاستخدام.
  • يتم استخدام الطحينة في عمل الذ واشهى سلطة طحينة أو إضافتها إلى الساندوتشات الرائعة لتزيد من جمالها وطعمها.

لقد تناولنا معكم الآن طريقة عمل وإعداد الطحينة الخام في المنزل بخطوات بسيطة وبمكونات محدودة، وذلك حتى يتم الاستغناء عن شرائها مرة أخرى من المحلات، وتوفير الكثير من المال، لاستخدامه في أي وقت والاستمتاع بالطعم المميز والجودة العالية.

أسهل طريقة لعمل الطحينة البيضاء البيتي بمكونات بسيطة

طريقة عمل الطحينة البيضاء

طريقه عمل الطحينة البيضاء، الطحينة البيضاء واحدة من المقبلات المميزة التي يتم وضعها على السفرة بجانب الأكلات المختلفة منها الأسماك، والدجاج المشوي، واللحم المشوي، وقد تتميز بأنها يتم تحضيرها في المنزل بمجموعة من المكونات البسيطة ومدة تحضيرها لا تتعدى ال5 دقائق، وقد تكون آمنة أكثر بكثير من التي يتم شراءها من المحلات حيث أنها محضرة بالمكونات الصحية والآمنة، فهي تحتوي على نسبة من السعرات الحرارية التي يكون الجسم بحاجة إليها، تابعونا من خلال مقالنا لمعرفة طريقة عمل الطحينة المنزلية.

طريقة عمل الطحينة البيضاء

العديد منا لا يعرفون طريقة عمل الطحينة في المنزل مثل المطاعم، وقد يبحثون عن طريقة تحضيرها، فاليوم عبر الخطوات التالية سوف نذكر لكم طريقة تحضيرها بمكونات سهلة وبسيطة وموجودة في كل منزل.

المكونات:

  • يتم تحضير نصف كوب من الطحينة الخام.
  • نصف كوب من الزبادي أو علبة كاملة الدسم.
  • واحدة من عصير الليمون، ونصف كوب ماء.
  • نصف ملعقة ملح.
  • وربع ملعقة من الكمون والفلفل الأسود.
  • ملعقة من الخل الأبيض.

طريقة تحضير الطحينة البيضاء

  • يتم تقليب الزبادي مع الطحينة جيداً باستخدام شوكة أو ملعقة مفرغة، ويتم إضافة الملح والليمون  والماء إلى المكونات مع الاستمرار في التقليب.
  • وبعدها يتم إضافة ملعقة بسيطة من الخل لإضافة المذاق المميز والحامض إليها، مع التقليب المستمر حتى تصل للقوام المضبوط، ويتم تقديمها فيما بعد على السفرة بجانب أي نوع من أنواع الطعام.
  • تتمكن من التحكم الكامل في مدى سماكتها من خلال الخل والماء المستخدم في تحضير الطحينة.

طريقة عمل الطحينة بالسمسم

  • يتم تحميص كمية من السمسم أولاً وبعدها توضع في المطحنة حتى يتم طحنها بالكامل.
  • ويتم بعد ذلك إضافة الثوم وعصير الليمون وقطرات الخل على هذا السمسم المطحون وكمية من الماء.
  • وبعددها تتمكن من وضعها في الخلاط الكهربائي حتى تحصل على خليط  بقوام مميز ولون مناسب.

  • ففي حالة إذا كان القوام الخاص بالطحينة سميك يجب إضافة  القليل من الماء الساخن عليه.
  • وبعدها يوضع الملح والكمون لإضافة نكهة مميزة لها لا مثيل لها مثل التي تباع في المحلات ولكن بمذاق أفضل وبطريقة آمنة.

بهذا نكون قدمنا لحضراتكم طريقة عمل الطحينة الخام مثل أشهر المطاعم، مع طريقة تحضيرها أيضاً بالسمسم لتحضيرها لعائلتك بجانب الأطعمة المفضلة لديكم.

طريقة عمل الطحينة الخام الأصلية في البيت بالسمسم بقوام مضبوط وأحلى من الجاهزة

طريقة عمل الطحينة الخام الأصلية في البيت

الطحينة من أكثر الأطباق التي يفضلها الكثيرون ونظرًا لغلاء الأسعار المفرطة في هذه الفترة سيكون من الأفضل أن نصنعها في المنزل وذلك لضمان نظافتها وخلوها من أي مواد حافظة، كما أن الطحينة من أهم الأسباب التي تجعل الكثير من السيدات تجدد في أطباق السفرة حيث تقدم مع العديد من الأكلات والمشويات مثل الكباب والكفته والفراخ وغيرها علاوة على استخدامها في تتبيلة المشويات.

مكونات عمل الطحينة الخام

 يمكنكم عمل الطحينة بطريقة سهلة وبسيطة وغير مكلفة وصحية أيضًا بالمكونات الآتية:

  • واحد كوب متوسط الحجم من زيت الذرة إن أمكن أو أى زيت نظيف.
  • كوبان كبيران الحجم من حبوب السمسم.
  • ربع ملعقة صغيرة ملح.
  • كوب دقيق ابيض فاخر كبير الحجم.

طريقة عمل الطحينة الخام

 الطحينة من أشهى الأطباق التى تقدم على المائدة والتى لا غنى عنها مع العديد من الأكلات أيضًا سواء لأسرتك أو لضيوفك أو عند عمل العزائم، ولعمل طحينه شهية مثل طحينة المطاعم ولا تستغرق الوقت والمجهود اتبع الآتي:

  • قومى بغسل حبات السمسم غسلًا جيدًا ومن ثم قومي بتجفيفها.
  • ثم ارفعيها في وعاء على نار متوسطة حتى لا يصبح لونه داكن.
  • ثم ارفعى الوعاء من على النار ومن ثم دعيه يبرد تمامًا ثم ضعى حبات السمسم فى الكبة الكهربائية.
  • وقومى بخلطها جيدًا حتى تعطيكى قوام حبات الرملة واستمري في الخلط إلى أن يصبح القوام ناعم جدًا.
  • وبعدها قومي بوضع الخليط في الخلاط وضيفى إليه الزيت ثم كوب الدقيق بالتدريج.
  • ثم ضيفى الملح واستمرى في الخلط إلى أن يصبح القوام متماسك ومتجانس مع بعضه البعض.
  • وبهذا تكون الطحينة جاهزة للتقديم على سفرتك، بطريقة سهلة وبسيطة وغير مكلفة بالمرة لا للوقت ولا للمجهود.

طريقة صنع الطحينة في المنزل ب 3 خطوات بسيطة غير مكلفة

طريقة عمل الطحينة

تبحث ربات المنزل عن طريق سريعة وآمنة للحصول على العديد من المأكولات الشهية بدلا من شرائها من الخارج، واستخدام طرق عديدة لعمل المخبوزات الشرقية والغربية بطريقة آمنة ونظيفة لباقي أفراد الأسرة، كما يمكنها عمل القرص الطرية وتقديمها في وجبة الإفطار لحصول على طعام شهي ومغذي من صنع أيديها لأطفالها ولباقي العائلة، واليوم نقدم لك طريقة عمل الطحينة في المنزل والاستغناء عن شراءها خارج المنزل بطريقة سهلة ومبسطة.

طريقة عمل الطحينة في المنزل

تدخل الطحينة في العديد من الأطعمة الرئيسية ويتم إضافة الطحينة إلي السلطة والمشاوي والفول والباذنجان واستخدام الطحينة في العديد من الأطعمة الشهية وأيضاً الحلويات الشرقية واليوم نقدم لكم طريقة صنع الطحينة داخل المنزل والبعد عن شراءها من الخارج.

المكونات: 250 جرام من السمسم المحمص،125 جرام من الدقيق، ربع ملعقة صغيرة ملح، 125 ملي زيت ذرة.

الطريقة: في مقلاة نقم بوضع السمسم بها وتحميصه بها بدون استخدام زيت على نار هادئة، بعد أن يتغير لونه نقم بتبريده جانباً وبعد ذلك نضعه في المطحنة الكهربائية حتى يتم طحنه جيداً ويرجى العلم أنه عند طحن السمسم من غير تحميص فأنه لا يكون جيداً ويأخذ فترة أطول لذلك ينصع بتحميصه ليسرع من عملية الطحن، بعد طحن السمسم المحمص قم بخلطه في بوله مع الدقيق حتى التجانس جيداً ثم أضف الخليط إلي المطحنة مرة أخرى مع الطحن جيداً، وإضافة الزيت الذرة حتى الحصول على طحينة سائلة مع إضافة الملح حسب الرغبة.

طريقة عمل الطحينة وما هي فوائدها تعرفي معنا على أهمية الطحينة

الطحينة هي عبارة عن صلصة سميكة كالعجينة، وهي مصنوعة من بذور السمسم مع القليل من الزيت، بحيث يخلطان معا لتكوين خليط متجانس، وهي عنصر رئيسي في العديد من الوصفات مثل الحمص والسلطة كما تستخدم الطحينة إلى جانب الفلافل كنوع من المقبلات ولذلك سوف نتحدث عن أهمية الطحينة.

فوائد الطحينة الصحية

  • مصدرا للبروتين النباتي:  تساعد على البناء من أول العضلات حتى الهرمونات، كما إنها تعمل على تقليل المركبات التي تعيق هضم وامتصاص البروتين.
  • مصدر جيد الألياف:  تساعد الطحينة في تعزيز صحة عمليات الهضم كما إن لها دور في تقليل خطر الإصابة بالسمنة والسكري من النوع الثاني وأيضا بعض أنواع السرطان وكذلك أمراض القلب.
  • مصدر جيد لفيتامينات ب: الطحينة ضرورية لوظائف الخلايا كما إنها ضرورية لعمليات الأيض.
  • تقليل مستوى الكوليسترول:  الطحينة تعمل على تقليل الكوليسترول، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن الذين يعانون من ارتفاع في شحوم الدم عند تناولهم خمسة ملاعق كبيرة من الطحينة ولمدة شهرين يقل عندهم مستوى الكوليسترول الضار كما ينخفض مستوى الدهون الثلاثية.
  • تنظيم ضغط الدم

تعمل الطحينة على تقليل ارتفاع ضغط الدم الذي يعتبر السبب الرئيسي لخطر الإصابة بالسكتة وأمراض القلب كما تحتوي الطحينة على فيتامين ه ومضادات الأكسدة وتعمل كذلك على منع تكون الترسبات داخل الشرايين.

  • تعمل الطحينة على حماية الجسم من الإصابة بفقر الدم كما تساهم في إنتاج كرات الدم الحمراء.
  • تساعد الطحينة على تخلص الجسم من السموم المتراكمة في الكبد، وتحافظ على سلامة العضلات وتساعد على إعادة بنائها من جديد.

طريقة عمل طحينة الكفتة المشوية بأسهل الطرق وأبسطها

الطحينة عبارة عن العجينة السائلة الناتجة عن عصر بذور السمسم، وتستخدم في تحضير الكثير من الأطباق، مثل حلاوة السمسمية أو الحلاوة الطحينية أو السلطات المالحة وصلصات الفلافل والسمك أو الكفتة ولذلك سوف نقدم الآن طريقة عمل طحينة الكفتة المشوية بأسهل الطرق وأبسطها.

طريقة عمل طحينة الكفتة المشوية

مكونات الوصفة: كيلو من اللحم المفروم، بصلة متوسطة مفرومة ناعمة، بصلة مقطعة شرائح رفيعة، ملعقة صغيرة من الثوم المفروم ناعم، ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم ناعم، ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون والبقسماط المطحون، ملعقة كبيرة من الملح والبهارات المشكلة، نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.

مكونات صلصة الطحينة

كوب من الطحينة، مع ثلث كوب من عصير الليمون، مع ملعقتان من الملح، مع كوبان من الماء.

طريقة التحضير الكفتة

نخلط اللحم مع كل المكونات السابقة خلطا جيدا باليد مع بعضهم البعض حتى تتجانس كل المكونات مع بعضها ثم نضع العجينة في صينية ونضغط عليها بالأصابع ثم نضع الصينية في الفرن لمدة ربع ساعة إلى أن تجف السوائل عن اللحم.

طريقة تحضير صلصة الطحينة

نقوم بخلط جميع مكونات الطحينة مع بعضهم البعض حتى تتجانس المكونات، نقوم بتسخين ملعقتين من السمن أو الزيت في مقلاة ثم نضع شرائح البصل ونقليها على النار الهادئة حتى تنضج ثم نتبلها بالملح والفلفل الأسود.

نضع صلصة الطحينة فوق البصل ونترك الصلصة حتى تغلي ثم نسكب الخليط على الكفتة ونضعها في الفرن لمدة عشر دقائق حتى يستوي اللحم تماما ثم تقدم الكفتة مع البطاطس المقلية والخبز.

طريقة عمل الطحينة في المنزل بمكونات سهلة وبسيطة وخطوات دقيقة

طريقة عمل الطحينة

تبحث مجموعة كبيرة من السيدات وربات البيوت عن طريقة عمل الطحينة حتى تتمكن من إعدادها في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة لتضمن تحضيرها ونظافتها، فالطحينة يتم تصنيعها من السمسم المعد بطريقة مخصصة لذلك، حتى تتمكنوا من إنتاج الطحينة، وتستخدم الطحينة في إعداد مجموعة من الوجبات والوصفات، فتدخل في تحضير سطة الحمص، وإعداد الفول، ويم تناولها إلى جانب المشويات، وتدخل في تحضير سطة البابا غنوج، كما أنها تدخل في تحضير الحلاوة الطحينية، وتحتوي على مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة وتمد الجسم بالطاقة.

طريقة عمل الطحينة في المنزل

تتكون الطحينة من 250 جرام من السمسم، و125 جرام من القمح، وربع ملعقة من الملح، و125 مل زيت، أولاً يتم تحميص السمسم على نار متوسطة بدون أية مواد دهنية، وعندما يهدأ نضعه في المطحنة ونقوم بطحنه إلى أن يصبح مثل البودرة، في وعاء نقوم بمزج القمح مع السمسم والتقليب جيداً ووضعهم في المطحنة مرة ثانية، ثم نضيف الملح والزيت بالتدريج على سرعة عالية حتى نحصل على القوام المضبوط للطحينة.

نصائح لتحضير الطحينة في المنزل

من الممكن تحميص كمية كبيرة من السمسم والاحتفاظ بها لتحضير الطحينة في وقت لاحق، كما أنه من الممكن استبدال زيت الذرة بزيت الزيتون، ومن الممكن أن تحضر الطحينة بدون تحميص السمسم، ولكنها سوف تكون طريقة صعبة بعض الشيء، يجب حفظ الطحينة في برطمان زجاجي نظيف ومعقم في مكان جاف.

طريقة عمل الطحينة بالمنزل|| مكونات وخطوات طحينة السمسم الخام

طريقة عمل الطحينة بالمنزل

طريقة عمل الطحينة بالمنزل للحصول على طحينة خام من السمسم بطريقة سهلة ومكونات بسيطة في متناول كل سيدة لتقوم بعمل الطحينة في البيت، حيث انه توجد الكثير من الأكلات التي تحتاج لطبق طحينة رائع، وكذلك يتم وضعها على بعض الأكلات، واليكم من موقع النيل الإخباري تقديم أسهل خطوات طريقة عمل الطحينة بالسمسم.

طريقة عمل الطحينة بالمنزل

السمسم عندما تستخدميه بطريقة خاصة فانكي ستحصلي على طحينة منزلية من عمل يديكي، لأن الكثير من الوجبات لا تحصلي على الطعم المراد في حالة عدم وجود الطحينة مثل أطباق الفول المدمس أو الحمص أو السلطات بأنواعها أو بجوار العسل، وهو أكثر الأنواع المفضلة إضافة الطحينة معه، وإليكي طريقة الحصول على الطحينة بأجمل طعم وأسهل الطرق ومكونات بسيطة غير مكلفة لتظل دائما موجودة في منزلك

مكونات تحضير الطحينة

  • ربع كيلو من السمسم
  • ثمن كيلو من دقيق القمح
  • ربع معلقة صغيرة من الملح
  • ثمن كيلو من الزيت ويفضل زيت الذرة

طريقة تحضير الطحينة

  • نظفي السمسم جيدا من أي شئ موجود فيه
  • ثم ضعيه على نار هادئة في مقلاة بدون أي زيت بها حتى تحصلي على سمسم محمص
  • وعند الحصول على لون خفيف للسمسم اتركيه ليبرد تماما
  • ثم قومي بطحنه بعد ذلك ويمكنك استخدام الخلاط الكهربائي باستخدام القطعة الخاصة بالتوابل
  • واطحنيه جيدا حتى تحصلي على بودرة ناعمة جدا من السمسم
  • ثم ضيفي الدقيق إلى بودرة السمسم و اطحنيها مرة أخرى حتى يتجانس جيدا
  • ثم ضيفي الخليط في الخلاط وضيفي إليه الملح والزيت بالتدريج واخفقيهم بالسرعة العالية في الخلاط
  • ويمكنك استخدم مضرب كهربائي لذلك الخطوة
  • ستكون الطحينة جاهزة الآن
  • وإذا شعرتي أن سمكها جامد يمكنك إضافة القليل من زيت ذرة حتى تحصلي على قوام كثيف غير جامد ويميل إلى اللزوجة بعض الشئ
  • ثم ضعيها في وعاء نظيف خالي من أي ماء و اغلقيه جيدا واحتفي بها في الثلاجة عند الحاجة لاستخدامها
  • يمكنك استخدام زيت الزيتون إذا كان متوفر لديك بدل من زيت الذرة

ثم الاحتفاظ بالسمسم المحمص المطحون لفترة طويلة بدل من عمل كمية السمسم كلها وذلك لتوفير الوقت عند عملها مرة أخرى

اسرع طريقة لعمل الطحينة في المنزل مثل المطاعم بمكونات بسيطة

الطحينة تعتبر من المقبلات الشهيرة التي تُضاف بجانب الوجبات الاساسية من النشويات مثل اللحوم والدجاج والشاورما أو بجانب الجبن والفول المدمس والحمص وبجانب السلطة حسب التذوق عند كل شخص، يعتبر السمسم المادة الأساسية في الطحينة حيث يتم إعداده بطريقة خاصة ليصبح طحينة، الطحينة ليست من المقبلات التي تقدم بجانب الطعام فقط بل هي تحتوي على مجموعة كبيرة من الفوائد الغذائية للجسم فهي مصدر لكثير من الفيتامينات وغنية بنسبة كبيرة من الكالسيوم، والحديد، والزنك.

اسرع طريقة لعمل الطحينة في المنزل مثل المطاعم بمكونات سهله وبسيطة

وتتميز بنكه‍ة مميزة ولذة مذاقها ومعظم البيوت لا تخلو منها الطحينة وتحرص دائماً على شرائها بأستمرار ومن خلال هذا المقال يمكنك إعداد الطحينة بالمنزل والاستغناء عن شرائها جاهزة بمكونات بسيطة وطريقة سهلة ولا تحتاج الكثير من بذل الجهد إليك طريقة تحضير الطحينة في المنزل.

مكونات الطحينة

  • كوب من السمسم المحمص
  • نصف كوب من دقيق القمح
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح أيّ رشة ملح
  • كوب من زيت الزيتون

طريقة التحضير

نقوم بفرد السمسم على صينية وتنظيفه جيداً، نضع السمسم في مقلاة للتحميص على نار متوسطة لا تستخدم الزيت نهائياً لأننا نحتاج السمسم محمص لا مقلي، عند تغيير لون السمسم نطفئ النار ونتركه حتى يبرد ثم نقوم بوضع السمسم في المطحنة أو الخلاط الكهربائي الخاص بالطحن، حتى يصبح السمسم ناعماً جداً مثل البودرة ثم نقوم بوضعه في طبق عميق ونقوم بإضافة الدقيق إلي السمسم مع التقليب حتى تندمج المكونات معاً نضعهم معاً في الخلاط مرة أخري ثم إضافة الملح والزيت بالتدريج مع التقليب بسرعة بأستخدام المضرب اليدوي وبعد مدة من الخلط الجيد والسريع بالمضرب ستحصل على الطحينة، إذا كانت الطحينة ذات قوام ثقيل وغير معتاد يمكنك إضافة زيت الذرة مع التقليب حتى يصبح سائل إلي حد ما ثم نضع الطحينة في معلبات محكمة الغلق وتكون جاهزة للأستخدام.