طرق التخلص من الكحة والبلغم، ونحن في فصل الشتاء ومع الانخفاض الشديد في درجات الحرارة، يؤثر هذا الانخفاض على صحة الإنسان، ما يجعله عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض منها الإصابة بنزلات البرد والتي ينتج عنها الكحة والبلغم، وقد يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الاعتماد على الوصفات الطبيعية التي تكون فعالة في علاج مثل هذه الأعراض، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على وصفات طبيعية للتخلص وطرد البلغم بطريقة سهلة وسريعة.
طرق ووصفات طبيعية للتخلص من البلغم والكحة
يمكن أن تحدث الكحة والبلغم نتيجة للإصابة بعدوى أو مرض في الجهاز التنفسي، والبلغم هو عبارة عن مادة سميكة لزجة، يتم فرزها عن طريق الأغشية المخاطية للعمل كدرع واقي للجهاز التنفسي، ولذا يعتبر البلغم من الأمور الصحية المفيدة للجهاز التنفسي، ولكن كثرته تشعر المريض بعدم الارتياح وعدم القردة على التنفس بشكل طبيعي، وتوجد العديد من الطرق الطبيعية للتخلص من البلغم دون الحاجة إلى زيارة الطبيب أو تناول الأدوية، ومنها:
- استنشاق البخار: يعمل البخار على إزالة البلغم وجعله لينا، وبالتالي يسهل التخلص منه وطرده عن طريق بصقة، ومن الممكن استنشاق بخار الماء الناتج عن غلي الماء، فهذا يساعد على تهدئة البلغم وعلاجية وإزالة الاحتقان
- الغرغرة بالماء الدافئ والملح: تعمل الغرغرة بالماء المالح الدافئ في إزالة البلغم العالق في الحلق، بالإضافة إلى ذلك فإنه يقتل الجراثيم ويهدئ من التهاب الحلق، ويمكن خلط كوب ماء دافئ مضاف ألية نصف ملعقة صغيرة ملح ويتم الغرغرة به مع إمالة الرأس قليلاً إلى الخلف، وترك الخليط يغسل الحلق دون شربه، قم بالغرغرة به لمدة دقيقة فقط.
التخلص من البرد بسرعة
- استخدام زيت الاوكالبتوس: ومن الممكن الاعتماد على زيت “الأوكاليبتوس” في التخلص وإخراج المخاط من صدرك و تهدئة الكحة، ومن الممكن وضعه على الماء وتركه ليغلي واستنشاق البخار الناتج عنه للتخلص من البلغم أومن الممكن استخدام مرهم يحتوي على هذا الزيت.
- الثوم والبصل: قد يكون البصل فعالا في علاج الكحة يمكنك الاستفادة من البصل عن طريق بشره ونقع البصل المبشور في الماء لعدة ساعات ثم تناول بضع ملاعق كبيرة من هذا النقع يوميا.
