الوسم: مشروب للتخسيس

قد يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة في زيادة الوزن والسمنة المفرطة، فقد ينتج عن السمنة الإصابة بالكثير من الأمراض المختلفة التي تتمثل في القلب وإنسداد الشرايين وغيرها من الامراض المختلفة التي تجعل الشخص غير قادر على القيام بالأعمال اليومية المختلفة، فقد يلجأ المصابون بالسمنة إلى الطرق المختلفة للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي للغاية سواء بتناول العقاقير أو من خلال اللجوء إلى العمليات، ولكن الحل الأفضل هو اللجوء إلى الطبيعة من أجل التمتع بحالة صحية جيدة وفقدان الوزن الزائد بشكل كبير.

مشروب حارق للدهون

قد تنتشر في الطبيعة العديد من الخضروات والفواكه التي تساعد في التخلص من الترهلات الموجودة في الجسم، حيث يكون الجسم بحاجة إلى تناول الخضروات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والألياف التي تساعد في تعزيز صحة الجسم بشكل كبير والحماية من المخاطر التي تنتج عن تراكم الدهون في الجسم، وهذا المشروب يتكون من:

• حزمة من البقدونس.
• ملعقة ونصف عسل أبيض.
• خيار مقشر إلى حبة متوسطة.
• تفاح.
• اثنين من ثمرة الليمون.
• ماء.
• وعاء كبير لخلط المكونات.

وصفة التخلص من الترهلات

• يتم التخلص من الدهون التي تتجمع في الجسم من خلال خلط جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض، ومن ثم يتم ضربهم في الخلط حتى تتجانس المكونات وتحصل على المشروب الأخضر.
• ومن ثم يتم تناول كوب واحد من هذا الخليط مرة يوميا حتى تتمتع بجسم مثالي وتحصل على العناصر التي تتواجد فيه وتستمتع بعملية حرق دهون أكثر من ما سبق.
• فهذه المكونات تساعدك في الحصول على نتيجة مرضية وجسم مثالي في وقت قياسي، ولكن من الضروري العمل على ممارسة التمارين الرياضية حتى تساعد في عملية الحرق بشكل كبير.
• فهو كوب سحري يساعدك في الاستمتاع بجسم رشيق وخالي من أي ترهلات تتواجد فيه بشكل سريع ومميز للغاية، فيمكنك خلط كافة المكونات مع بعضها حتى تصبح ناعمة وتتمكن من تناولها.

الرشاقة واحدة من الأمور التي يبحث عنها الكثير منا للتمتع بصحة جيدة والتخلص من الترهلات التي تتجمع في الجسم بشكل غير مرضي.

الآن إلى كل من يبحث عن علاج سريع وفعال لمشكلة الكرش أصبح من السهل أن تقوم بالتخلص من تلك المشكلة والتخلص من تراكم الدهون وهو ما يسبب العديد من الأخطار الصحية التي منها ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول وهي من أكثر المشاكل التي تنتج عن الكرش، واليوم سنتخلص من المشاكل من خلال الطرق الطبيعية وبدون أي علاجات كيميائية.

وصفة قشر الرمان والزنجبيل

يتم تحضير تلك الوصفة من خلال قليل من الزنجبيل وقليل من قشر الرمان بنسب متساوية، بالإضافة إلى الشاي الأخضر والنعناع وثلاثة أكواب من الماء، وفي وعاء على النار يتم وضع جميع المكونات ويشرب منه ثلاثة أكواب يوميا بدون سكر.

وصفة البابونج والمرمرية

تحضر من خلال ملعقة صغيرة من عشبة البابونج والمرمرية وإكليل الجبل بالإضافة إلى لتر من الماء ويتم وضعه على النار حتى الغليان ويشرب بعد أن يبرد، ويشرب أيضا منه ثلاثة أكواب على مدار اليوم بدون إضافة سكر.

وصفة الليمون والشاي الأسود

تحضر من خلال عصير نصف ليمون ويتم خلطها بكوب من الماء الساخن بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر والشاي الأسود، ويترك الخليط ليلة كاملة ثم يتم تناوله قبل وجبة الفطور بدون إضافة السكر.

وصفة الماء

يغفل الكثير من الأفراد عن أهمية الماء في تخفيف الوزن وإخفاء الكرش، حيث يجب الحرص على شرب أربعة أكواب مياه دافئة يوميا قبل تناول وجبة الفطور بنصف ساعة.

وصفة الشاي الأخضر والزنجبيل

في البداية يتم غلي كوب من الماء ويضاف إليه ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، ثم يغطى كوب الشاي لمدة ثلاث دقائق، بعد ذلك يصفى الشاي ويتم تحليته بالعسل أو بالسكر الدايت، ثم يتم تناول الشاي ويتم تناول هذه الوصفة من مرة إلى مرتين في اليوم.

وصفة الكركم وعصير الليمون

يتم غلي كوب من الماء، ثم يضاف إلى الماء المغلي ملعقة صغيرة الكركم المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، ثم يغطى كوب الكركم لعدة دقائق، بعد ذلك يتم إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى مشروب الكركم، ثم يتم تناول المشروب من مرة إلى مرتين في اليوم.

وصفة الكمون والليمون

في البداية يتم غلي كوب من الماء، ثم يتم إضافة ملعقة صغيرة من الكمون المطحون وملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وليمونه مقطعة شرائح إلى الماء المغلي، ثم يغطى كوب الكمون ويترك لعدة دقائق، بعد ذلك يتم تصفية المشروب، ثم يتم تحليته بالعسل أو السكر الدايت، ويتم تناول هذه الوصفة من مرة إلى مرتين في اليوم.

وصفة القرفة والزنجبيل

يتم غلي كوب من الماء ثم يتم إضافة ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى الماء المغلي، ثم يغطى مشروب القرفة لعدة دقائق، بعد ذلك يتم إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى مشروب القرفة، ثم يتم تناول هذا المشروب من مرة إلى مرتين في اليوم

مشكلة السمنة تعتبر من أكثر المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، والآن إلى كل من يبحث عن علاج سريع وفعال لمشكلة الكرش أصبح من السهل أن تقوم بالتخلص من تلك المشكلة والتخلص من تراكم الدهون وهو ما يسبب العديد من الأخطار الصحية التي منها ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول وهي من أكثر المشاكل التي تنتج عن الكرش، واليوم سنتخلص من المشاكل من خلال الطرق الطبيعية وبدون أي علاجات كيميائية.

وصفة قشر الرمان والزنجبيل

يتم تحضير تلك الوصفة من خلال قليل من الزنجبيل وقليل من قشر الرمان بنسب متساوية، بالإضافة إلى الشاي الأخضر والنعناع وثلاثة أكواب من الماء، وفي وعاء على النار يتم وضع جميع المكونات ويشرب منه ثلاثة أكواب يوميا بدون سكر.

وصفة البابونج والمرمرية

تحضر من خلال ملعقة صغيرة من عشبة البابونج والمرمرية وإكليل الجبل بالإضافة إلى لتر من الماء ويتم وضعه على النار حتى الغليان ويشرب بعد أن يبرد، ويشرب أيضا منه ثلاثة أكواب على مدار اليوم بدون إضافة سكر.

وصفة الليمون والشاي الأسود

تحضر من خلال عصير نصف ليمون ويتم خلطها بكوب من الماء الساخن بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر والشاي الأسود، ويترك الخليط ليلة كاملة ثم يتم تناوله قبل وجبة الفطور بدون إضافة السكر.

وصفة الماء

يغفل الكثير من الأفراد عن أهمية الماء في تخفيف الوزن وإخفاء الكرش، حيث يجب الحرص على شرب أربعة أكواب مياه دافئة يوميا قبل تناول وجبة الفطور بنصف ساعة.

وصفة الشاي الأخضر والبردقوش

تحضر من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر وملعقة صغيرة من البردقوش إلى كوب من الماء المغلي، ثم يغطى الكوب لمدة خمس دقائق، بعد ذلك يصفى الشاي ويتم تناول ثلاث مرات في اليوم.

وصفة الكركم والزنجبيل

تحضر هذه الوصفة من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الكركم المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون إلى كوب من الماء المغلي، ثم يتم تناوله من مرة إلى مرتين يوميا.

تعد مشكلة الوزن الزائد والسمنة من أكثر المشاكل الذي تواجه العديد من السيدات والرجال والأطفال وجميع الأعمار، وخاصة السمنة المتواجدة في محيط البطن بما تسمى بالكرش، كما أنها واحدة من المشكلات التي تسبب أيضا مختلف الأمراض الصحية، وعلى الرغم من وجود مختلف الأدوية والمواد الكيميائية للقضاء على الدهون في الكرش إلا أنه يوجد بعض من الطرق الطبيعية التي تساعدك في التخلص من الكرش بشكل سهل وسريع وسوف نطرحها الآن.

وصفة تذويب الكرش بشكل طبيعي

تعد تلك الوصفة من الوصفات الطبيعية بشكل كلي والتي تساهم في التمثيل الغذائي، كما أنها تساهم في تقليل التعب وتساهم في تحفيز تطور البكتيريا المفيدة في الأمعاء، بالإضافة إلى إمكانية تقليل دهون البطن من خلال ما يلي.

مكونات الوصفة:

• عصير خمسة حبات من الليمون.
• ثلاثة ملاعق من العسل.
• ربع كيلو فجل طازج.
• ملعقتين من القرفة.
• ملعقة صغيرة من الزنجبيل.

طريقة التحضير:

• يتم تحضير هذا المشروع من خلال وضع الفجل والزنجبيل في الخلاط والعمل على خلطهم بشكل جيد، ثم يتم إضافة عصير الليمون ويتم الخلط بشكل جيد من جديد، ثم يتم إضافة العسل والقرفة والخلط من جديد، وذلك حتى يصبح هذا الخليط متجانس بالشكل التام، كما يمكن الاحتفاظ بهذا الخليط في وعاء زجاجي.
• أما عن استخدامه فيتم تناول ملعقتين صغيرتين من الشراب مرتين في اليوم وذلك قبل الوجبات وبعد الممارسة للرياضة، كما يتم تناول العلاج لمدة ثلاثة أيام بشكل متتالي ويتم الراحة لمدة ثلاثة أيام أخرى.

وصفة الكركم والليمون

مكونات الوصفة:

• ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.
• ليمونه مقطعة إلى شرائح.
• كوب من الماء المغلي.
• نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
• نصف ملعقة صغيرة من القرفة.

خطوات تحضير الوصفة:

• يضاف الكركم والليمون والزنجبيل والقرفة إلى الماء المغلي، ويترك لمدة ثلاث دقائق.
• بعد ذلك يصفى المشروب ويتم تحليته بالعسل أو السكر الدايت.

الشاي الأخضر والزنجبيل

• كوب من الماء المغلي.
• ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
• نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل.

خطوات تحضير الشاي:

• يضاف الشاي الأخضر والزنجبيل إلى الماء المغلي، ويترك لمدة ثلاث دقائق حتى ينقع الشاي والزنجبيل في الماء.
• بعد ذلك يصفى الشاي ويتم تحليته بالعسل الأبيض أو السكر الدايت.

دائما ما تلجأ السيدات إلى إتباع الحميات الغذائية التي من خلالها يقوموا بخسارة الوزن بشكل جيد، ولكن تلك الحميات ليست دائما ما تأتي بالنتائج الإيجابية، ومن الأفضل أن يتم إتباع المواد الطبيعية وتناولها فلها تأثير إيجابي كبير على الصحة، ومن تلك المواد ماء جوز الهند الخاص بإنقاص الوزن، حيث له العديد من الفوائد التي منها حرق الدهون بفاعلية.

فوائد ماء جوز الهند لإنقاص الوزن

1. يساهم في تفتيت الدهون الضارة التي تكون بالجسم، وهذا ما يؤدي إلى خسارة الوزن.
2. يساهم في التحسين من عمليات الأيض وهي تلك العمليات التي لها دور كبير في حرق الدهون، كما يساهم في التخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
3. يساهم في تقوية العضلات التي تعمل على حرق الدهون بالجسم.
4. يحتوي على كميات كبيرة من البروتينات التي تساهم في الشعور بالشبع لفترات طويلة.

مشروب ماء جوز الهند

خطوات تحضير مشروب ماء جوز الهند:

• يتم تقطيع ثمرة جوز الهند إلى نصفين بالإضافة إلى تقشير الجزء الخارجي منها، كما يتم استخلاص الجزء الأبيض الذي بداخلها.
• ثم يتم استخدام المبشرة لبشر هذا الجزء الأبيض ويتم وضعه في الماء المغلي لمدة ربع ساعة.
• بعد ذلك يتم عصر بشر جوز الهند من خلال العصارة حتى يصبح لونه أبيض.
• ثم يتم تناول كوب من هذا المشروب بشكل يومي بالإضافة إلى قطرات الليمون.

فوائد ماء جوز الهند لصحة العامة

1. يعمل ماء جوز الهند على تنظيم مستوى السكر في الدم.
2. يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الكثير من الأمراض.
3.  يعمل على خفض ضغط الدم.
4. يعمل على حماية الجسم من الجفاف.

يعتبر الوزن الزائد من المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، فيمثل مشكلة كبيرة بالتحديد عند السيدات فكل سيدة ترغب في الحصول على وزن مثالي ورشيق حتى لا تصاب بالإحراج أمام الأخرين، فالوزن الزائد يسبب الكثير من المشاكل سواء كانت مشكلات صحية أو نفسية وذلك الأمر يدفع الكثير من الأشخاص للبحث عن أسهل وأسرع الطرق التي تساهم في القضاء على هذه المشكلة نهائياً.

شاي الأعشاب

يعتبر شاي الأعشاب له دور في القضاء على هذه المشكلة، فهو يساعد على تفتت الدهون وتخليص الجسم بصورة متكاملة من أي سموم فتظهر البطن بعد ذلك في صورة مسطحة خالية من الدهون، فسنقدم إليكم في السطور الآتية طريقة تحضير شاي الأعشاب لخسارة الوزن.

مشروب شاي الزعتر

مكونات المشروب:

• ملعقة كبيرة من الزعتر.
• ربع ملعقة من مسحوق القرفة.
• ستة أوراق من الريحان.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.

لكل واحد من هذه المكونات فوائده الخاصة للجسم فيلعب الزعتر دوراً كبيراً في فقدان الوزن وهذا لما يحتويه من مكونات صحية ويتم تحضير هذا المشروب من خلال اتباع الخطوات الآتية:

• قومي بإحضار إناء عميق وضعي في كوب من الماء ثم ارفعيه على النار حتى يصل لدرجة الغليان.
• قومي بإضافة كلاً من الزعتر والريحان والقرفة، قومي بترك هذه المكونات لمدة خمسة دقائق حتى يصل هذا المشروب لدرجة الغليان.
• قومي برفع من على النار ثم قومي بإضافة ملعقة من الليمون والعسل لهذا المشروب.
• قومي بتناوله مرتين في يوم مرة قبل الإفطار ومرة قبل الوجبة الرئيسية.

شاي الأخضر والبردقوش

مكونات المشروب:

• ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
• ملعقة صغيرة من البردقوش.
• ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.
• كوب من الماء المغلي.

خطوات تحضير المشروب:

• يضاف الشاي الأخضر والبردقوش والنعناع إلى الماء المغلي، ثم يترك الشاي حتى ينقع.
• بعد ذلك يصفى الشاي ويتم تحليته بالعسل.

شاي النعناع والميرمية

مكونات المشروب:

• ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.
• ملعقة صغيرة من الميرمية.
• كوب من الماء المغلي.

خطوات تحضير المشروب:

• يتم إضافة النعناع والميرمية إلى الماء المغلي، ويغطى كوب النعناع حتى ينقع.
• ثم يصفى المشروب ويتم تحليته بالعسل أو السكر الدايت.

الشاي الأخضر والليمون

مكونات المشروب:

• كوب من الماء المغلي.
• ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
• ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

خطوات تحضير المشروب:

• يتم إضافة الشاي الأخضر والنعناع إلى الماء المغلي ويترك منقوع لمدة ثلاث دقائق.
• بعد ذلك يصفى الشاي ويتم إضافة عصير الليمون.

الكثير منا يبحث عن أسرع وأسهل الطرق التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، فالدهون والوزن الزائد يعتبر من أصعب المشاكل التي يعاني منها الأشخاص لأنها تؤثر على حياتهم بالسلب سواء كان على الجانب الصحي أو النفسي، فالسمنة تؤدي للكثير من الأمراض وتصيب الجسم بالتعب والإرهاق دائماً كما أنها تصيب الشخص بالكسل لأنه لم يعد بإمكانه التحرك من كبر الوزن علاوةً على ذلك تؤثر السمنة على الحالة النفسية لكل شخص فسنقدم إليكم في السطور الآتية أفضل مشروب للتخلص من الدهون والوزن الزائد.

مشروب الكمون والليمون

مكونات المشروب:

• كوب من الماء المغلي.
• ملعقة صغيرة من بذور الكمون.
• نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
• ليمونه مقطعة شرائح.

خطوات تحضير المشروب:

• يضاف الزنجبيل والكمون والليمون إلى كوب الماء المغلي ويغطى الكوب لمدة خمس دقائق.
• بعد ذلك يصفى المشروب ويتم تحليته بالسكر الدايت أو بنصف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
• ويتم تناول هذا المشروب مرة واحدة في اليوم.

مشروب القرفة والزنجبيل المبشور

مكونات المشروب:

• ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
• ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
• كوب من الماء المغلي.

خطوات تحضير المشروب:

• يضاف القرفة المطحونة والزنجبيل المبشور إلى كوب الماء المغلي ويترك مشروب القرفة جنبا حتى ينقع.
• ثم يصفى منقوع القرفة والزنجبيل ويتم تناول المشروب مرة واحدة في اليوم.

مشروب قشر الرمان والميرمية

مكونات المشروب:

• ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
• ملعقة صغيرة من خل التفاح.
• ملعقة كبيرة من قشر رمان مطحون ومجفف.
• ثمرة من الكيوي.
• ملعقة صغيرة من الميرمية.

خطوات تحضير هذا المشروب كالآتي:

• يجب إحضار خلاط كهربائي ثم يتم وضع المكونات فيه ويتم خلطهم جيداً لحين أن يصبحوا خليط متجانس.
• قومي بوضع إناء على النار ثم قومي بغلي كلاً من قشر الرومان والميرمية.
• قومي بتصفية هذا الوعاء وضعيه جانباً لمدة يوم وقومي بتناول كوبان منهم في اليوم على الأثل واستمري لمدة 14 يوم وستلاحظين الفرق.

مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل

مكونات المشروب:

• كوب من الماء المغلي.
• ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
• ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
• ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.

خطوات تحضير المشروب:

• يضاف الشاي الأخضر والزنجبيل والنعناع إلى الماء المغلي.
• بعد ذلك يصفى مشروب الشاي الأخضر ويتم تحليته بالعسل أو السكر الدايت.
• يتم تناول المشروب من مرة إلى مرتين في اليوم.

مشروب الكمون وعصير الليمون

مكونات المشروب:

• ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• كوب من الماء المغلي.

خطوات تحضير المشروب:

• يضاف الكمون إلى الماء المغلي ويترك مشروب الكمون حتى يبرد.
• بعد ذلك يضاف عصير الليمون إلى مشروب الكمون ويتم تناول المشروب مرة واحدة في اليوم.

مشروب الكركم والزنجبيل المبشور

مكونات المشروب:

• كوب من الماء المغلي.
• ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.
• ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.

خطوات تحضير المشروب:

• يضاف الزنجبيل والكركم إلى الماء المغلي ويترك مشروب الكركم حتى ينقع.
• ثم يصفى مشروب الكركم ويتم تحليته بنصف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض أو السكر الدايت.
• ويتم تناول مشروب الكركم من مرة إلى مرتين يوميا.

مشروب النعناع والميرمية

مكونات المشروب:

• القليل من أوراق النعناع الطازجة.
• ملعقة صغيرة من الميرمية.
• ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
• كوب من الماء.

خطوات تحضير المشروب:

• يتم غلي أوراق النعناع الطازجة مع الماء.
• بعد ذلك يتم إضافة الميرمية والزنجبيل إلى مغلي النعناع ويترك لمدة خمس دقائق.
• ثم يصفى مشروب النعناع وباقي المكونات ويتم تناوله مرة واحدة في اليوم.

مشروب القرفة

مكونات المشروب:

• ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
• عود من القرفة.
• كوب من الماء المغلي.
• ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.

خطوات تحضير المشروب:

• يتم إضافة القرفة المطحونة وعود القرفة إلى الماء المغلي، ثم يترك مشروب القرفة حتى ينقع.
• بعد ذلك يصفى مشروب القرفة ويتم تحليته بالعسل ويتم تناوله مرتين في اليوم.

مشروب الكركديه

مكونات المشروب:

• كوب من الماء المغلي.
• ملعقة كبيرة من أوراق الكركديه.
• ملعقة صغيرة من خل التفاح.

خطوات تحضير المشروب:

• يتم إضافة أوراق الكركديه إلى الماء المغلي ويترك لمدة خمس دقائق حتى ينقع، بعد ذلك يصفى مشروب الكركديه.
• ثم يضاف خل التفاح إلى مشروب الكركديه ويتم تناول المشروب مرتين يوميا.

مشروب الزعتر والبابونج

مكونات المشروب:

• ملعقة صغيرة من الزعتر.
• ملعقة صغيرة من البابونج.
• ملعقة صغيرة من إكليل الجبل.
• كوب من الماء المغلي.

خطوات تحضير المشروب:

• يضاف الزعتر والبابونج واكليل الجبل إلى الماء المغلي، ثم يغطى مشروب الزعتر حتى ينقع.
• يصفى مشروب الزعتر ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا.

مشروب البردقوش والنعناع

مكونات المشروب:

• ملعقة صغيرة من البردقوش.
• ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• كوب من الماء المغلي.

خطوات تحضير المشروب:

• يضاف البردقوش والنعناع إلى الماء المغلي، ثم يغطى مشروب البردقوش لمدة خمس دقائق.
• ثم يصفى مشروب البردقوش ويضاف إليه عصير الليمون، ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا.

دائما ما تكون البطن المليئة والتي يطلق عليها الكرش هي مظهر غير جذاب وتتسبب في إرهاق نفسي للعديد من الأشخاص، وبالتالي فهذا الأمر يكون له العديد من التأثيرات السلبية النفسية، ولذلك فيجب الحرص على إيجاد حل لتلك المشكلة، وقد يكون الحل الفعلي في المواد الطبيعية مثل الخضروات والفواكه، وإليكم أربعة حلول لعلاج مشكلة التخلص من الدهون.

وصفة الليمون بالماء الفاتر

يعد الليمون هو واحد من المواد الطبيعية التي تستخدم من أجل تنقية الجسم من الدهون وتعمل على تذويب تلك الدهون، وبالأخص لحل مشكلة دهون البطن، كما أنه عصير الليمون بالماء يساهم في قتل السموم والنفايات المختلفة في الدم ويعمل على تخفيف الكرش، وبالتالي فينصح بتناوله يوميا.

مشروب الماء الساخن والليمون

يتم تسخين كوب من الماء، ثم يضاف ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو 5 نقط من فيتامين C، ثم يضاف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض ويتم التقليب جيدا ويفضل تناول الماء بالليمون على الريق قبل الإفطار بنصف ساعة.

وصفة عصير التوت البري

أما عن عصير التوت البري فهي ما تجعل الدم منقي من السموم بشكل نهائي، كما يساعد العديد من الأعضاء الأخرى بالهضم، ويعمل على تفتيت دهون البطن التي تقوم بإزعاجك، فيمكن أن تقوم بخلط الماء مع التوت البري وبدون إضافة أي سكر فهذا يساهم في القضاء على دهون البطن.

مشروب التوت البري

يتم وضع كوب من التوت البري في الخلاط ويضاف إلى ذلك ثمرة من الموز وملعقة صغيرة خل التفاح ويتم الخلط جيدا، ويتم تناول المشروب بين الوجبات.

زيت السمك

أما عن زيت السمك فإنه من أحسن العوامل التي تساهم في القضاء على دهون البطن، فيمكن أن تقوم بتناول ملعقة من زيت السمك بشكل يومي وذلك لأنه غني بالأوميجا 3، كما يمكن أن يتم تناول سمك السلمون أو الماكرين ثلاثة مرات في اليوم.

الشاي الأخضر والزنجبيل

يغلى كوب من الماء ويضاف إليه ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وملعقة صغيرة من النعناع المجفف، ويغطى كوب الشاي لمدة خمس دقائق، بعد ذلك يصفى الشاي ويتم تناوله بعد كل وجبة بنصف ساعة.

الزنجبيل والفرقة

يعتبر مشروب الزنجبيل والفرقة من أكثر المشروبات الحارقة للدهون والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، لأنه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و يعمل على رفع معدل الحرق في الجسم بصورة كبيرة لذلك يساعد في فقدان الوزن وحرق الدهون.

البردقوش والنعناع

يضاف ملعقة صغيرة من البردقوش وملعقة صغيرة من النعناع المجفف ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون إلى كوب من الماء المغلي، ويترك مشروب البردقوش لمدة خمس دقائق حتى ينقع، بعد ذلك يصفى مشروب البردقوش ويتم تحليته بالسكر الدايت ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا.

بالطبع تعد مشكلة الوزن الزائد هي واحدة من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأفراد وبالأخص عندما يكون تلك الدهون في منطقة البطن، حيث أنه من المتعارف عليه أن الدهون في البطن من الصعب أن يتم القضاء عليها، وعلى الرغم من وجود العديد من المواد العلاجية التي بها كيميائيات مختلفة إلا أن المواد الطبيعية هي الأفضل، فاتبعوا معنا اليوم أهم الطرق الطبيعية من أجل التخلص من حرق الدهون.

مشروبات لخسارة الوزن وحرق دهون البطن

اليوم سوف نقوم بطرح أفضل أنواع المشروبات التي تساهم في خسارة الوزن وحرق دهون البطن والأرداف  وإزالة الكرش والتي منها ما يلي:

مشروب عصير الطماطم

مكونات المشروب:

• كوبين من عصير الطماطم.
• نصف كوب من عصير الليمون.
• 2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
• 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار.
• 4 أعواد من الكرفس.

خطوات تحضير المشروب:

• يتم وضع جميع المكونات في الخلاط، ويتم الخلط جيدا حتى يصبح مزيج متجانس.
• بعد ذلك يتم تناول المشروب مرة واحدة في اليوم.

الطماطم

تعد الطماطم هي واحدة من العناصر الأساسية في تحضير هذا المشروب وتساهم في منع أمراض القلب ومكافحة مرض السكر.

الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على العديد من الفوائد الطبيعية المعروفة للجسم، كما يساهم على فقدان الوزن ويحفز الزنجبيل في عملية التمثيل الغذائي، كما يساعد على الهضم ويعطي الشعور بالشبع.

الكرفس

يعد الكرفس من المواد الغنية بمختلف الفيتامينات والمعادن التي تحتوي على نسب قليلة من السعرات الحرارية، وهذا الأمر يجعله الأنسب في مكافحة مشكلة زيادة الوزن في الكرش، وبالتالي فيجب الحفاظ على تناول المواد الطبيعية.

مشروب عصير الجريب فروت

مكونات المشروب:

• كوب من عصير الجريب فروت.
• ثمرة من الكيوي.
• ملعقة صغيرة من خل التفاح.
• ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة.

خطوات تحضير المشروب:

• يضاف عصير الجريب فروت والكيوي وخل التفاح وبذور الكتان في الخلاط ويتم خلط المكونات جيدا.
• بعد ذلك يتم تناول هذا الخليط كوب بين الوجبات.

مشروب البقدونس

مكونات المشروب:

• حزمة من البقدونس.
• كوب من الماء.
• ملعقة صغيرة من خل التفاح.
• القليل من الكرفس.

خطوات تحضير المشروب:

• يتم تقطيع البقدونس والكرفس ووضعهم في الخلاط وإضافة الماء وخل التفاح إلى الخلاط، ويتم الخلط جيدا.
• ثم يتم تناول مشروب البقدونس مرتين في اليوم قبل وجبة الغداء ووجبة العشاء بنصف ساعة، حتى يعطي الإحساس بالشبع.

هناك العديد من المشروبات الساخنة التي تقضي علي الوزن الزائد في اقل وقت ممكن، فمن خلال رجيم الكمون مع اللبن يمكن القضاء تماما علي السمنة المفرطة في أسبوعين، دون الحاجة للذهاب إلي دكتور تغذية ودفع الأموال الطائلة في معرفة ما هي العقاقير والمواد الكيميائية التي تساعد علي حرق الدهون، فنتمنى منكم متابعي موقع النيل الإخباري متابعة قراءة هذا المقال المبسط الذي سوف نشرح فيه طريقة عمل المشروب السحري للتخسيس بدون مجهود ولا حرمان.

رجيم الكمون مع اللبن

هناك بعض الأشخاص يعانون من مرض كثرة الغازات الذي تحدث بالبطن، حيث يمكن علاجه من خلال مسحوق الكمون والذي من خلاله يساعد الجهاز الهضمي علي عملية الهضم مما يقلل من حدوث أي تقلصات البطن والأسهال، كما إذا خلطانه بالحليب يساعد بشكل سريع علي إزالة السموم والدهون المتراكمة بالجسم كما يفضل أن يكون دافئ حتي يستطيع الشخص الذي يحصل علي جسم مثالي الحصول علي فوائده.

رفقت لحضراتكم مقطع فيديو يوضح طريقة تحضير مشروب اللبن بالكمون للتخسيس والذي من خلاله ستجدين مفاجأة رائعة يمكن من خلاله القضاء على الوزن الزائد بدون مجهود، كما يعزز الجسم بعد تناول الأطعمة بكثرة علي مدار اليوم، وختاما يفضل تطبيق نظام رجيم الليمون واللبن علي مدار 14 يوم لكي تحصل علي نتيجة سريعة بإذن الله، ولكن بشرط بدون أنقاطع، كما يمكن تحلية هذا المشروب بمعلقة عسل نحل صغيرة جدا.

تحديث : مشروب الكمون واللبن يحمي الجسم من كافة الأضرار المتواجدة في منطقة الخصر، لذلك يساعد علي القضاء تمام علي الدهون المتراكمة بشكل سريع، حيث يمكنكم تناول كوبا من اللبن الخالي من الدسم مع معلقتين من الكمون المطحون مرتين او ثلاثة مرات علي مدار اليوم.

الوزن الزائد يؤرق العديد من الشباب والفتيات ويجعلهم سخرية لبعض الأشخاص المدنيين أخلاقياً ويبحثون عن العديد من الوصفات الطبيعية للقضاء على الوزن الزائد دون استخدم العقاقير والمواد الكيميائية التي تجعلهم عرضه للعديد من الأمراض مستقبلاً، وإنقاص الوزن الزائد عن طريق المواد الطبيعية واليوم سنقدم لكم مشروب طبيعي للقضاء على السمنة المفرطة في أسبوعين دون اللجوء إلي رجيم قاس يمنعك من تناول الكثير من الأطعمة المفضلة لديك وهو مشروب اللبن بالكمون الحصى للقضاء على الوزن الزائد بدون مجهود.

رجيم الكمون لخسارة الوزن الزائد

الكمون له فوائد عديدة فهو طارد جيد للغازات المؤرقة في البطن كما يعمل على تهدئة المعدة من المغص للكبار والصغار أيضاً و كما أنه يساعد على عملية الهضم، يساعد على تقوية الذاكرة، يعالج الأسهال عن طريق غلى مقدر حفنة من الكمون وإضافة العيد من نقاط الليمون عليها وتناوله وهو دافئ، يعالج أمراض الجهاز التنفسي فهو لعد العديد والعديد من الفوائد الهامة للجسم واليوم سنتحدث عن تناول الكمون باللبن وهو الحليب المنزوع الدسم لإزالة دهون الجسم وإنقاص الوزن.

مشروب اللبن بالكمون لإنقاص الوزن

فقط كل ما عليكم فعله للقضاء على الوزن الزائدة وإذابة دهون الجسم هو إضافة كوب من اللبن وهو الحليب المنزوع الدسم ويتم غليه مع 3 جرام من الكمون ويترك ليهدأ ثم يصفي وتناوله في الصباح الباكر بمعلقة من العسل لتحلية طعمه المر، ويتم تناوله يومياً بدون أنقاطع لمدة أسبوعين وستحصلين على نتيجة طيبة، كما أنه من الممكن تناول أطعمة قويه تقضي على دهون البطن والامتناع عن تناول الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن، وذلك للحفاظ على جسم مثالي خالي من الدهون الزائدة.