الوسم: وصفات تخسيس البطن

مع مشكلة تراكم الدهون في منطقتي البطن والأرداف تعد من أهم المشاكل الشائعة لدي الكثير والكثير من الرجال والسيدات،  والتي تقع تحت تناول كميّاتٍ كبيرة من الطعام على مدار الوجبات الثلاثة، مما يتسبب في تجمع الدهون وينتج عنها  التراكمٍ في مناطق مختلفة بأنحاء الجسم وخاصة تزايد الكتل الدهنية بمنطقتي البطن والارداف، مع عدم ممارسة الرياضة والحركة فتسوء الحالة وتستمر بزيادة الوزن دون المقدرة على  معالجة السنمة  حرق الدهون من الجسم.

هذا الأمر الذي يفقد للجسم حيويته ورشاقته ويصعب على المرء الحركة والذهاب لمسافات طويلة والسير قدما، بجانب أيضاً ضعف الجسم دائماً فالسمنة تعجل الجسم أكثر عرضة لاستقباله للأمراض لقدر الله،  فما الحل لمحاربة السمنة وزيادة الوزن؟ إليكي سيدتي وصفات طبيعية  لتخسيس البطن 100٪ لتساعدك على إنقاص وزنك في مدة قصيرة من الزمن وإسترجاع رشاقتك من جديد دون الحاجة للعمليات التي تشكل خطرا كبير على حياتك فتابعي معي الوصفات للعمل على إزالة دهون البطن وقومي بتطبقها حرفياً للحصول على نتيجة إجابية تشعرين بها يوماً بعد يوم.

فوجود أرداف مع بروز البطن أصبح من الأشياء التي تضايق كل فتاة وسيدة وخاصة تجعلهم يظهرون أكبر سنا من عمرهم الحقيقي لذا الوصفات الطبيعية التي تتخصص في إزالة وحرق الدهون والشحوم مع هذا التقرير فتابعي معنا.

وصفة الشاي الأخضر والنعناع  للتخلص من دهون البطن والأرداف

مع خلط ملعقتان من الشاي  الأخضر مع كمية قليلة من أوراق النعناع الأخضر ونضيف عليهم ملعقة زنجبيل مطحون مع معلقة صغيرة من  قشر الرمّان المجفّف ونقوم بطحنه ثم نخلطهم ونقوم بغليهم لمدة 10 دقائق على النار ثم نتناول منها يوميا ثلاث أكواب قبل كل وجبة وسترين النتيجة خلال فترة قليلة استمرارك على الوصفة.

نعلم جميعاً أن مرض السمنة من الأمراض الخطيرة وليس فقط التأثرات السلبية التي ينتج عنها العديد من الامراض الشائعة الأخري والتي كان السبب الرئيسي فيها زيادة  وزن الشخص عن المعدل الطبيعيّ، بينما السمنة تلحق الضرر بالمظهر الخارجي وتكون العامل في ظهور الشخص أكبر سنا من عمره الحقيقي وهناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تمنحك حرق الدهون ونزول وزنك بنسبة كبيرة في مدة قليلة، فقط قم بأتباع  الوصفة وقم بتطبقيها بشكل صحيح ومنتظم حتي تحصل على نتيجة إجابية.

فمن أجل تجنب اللجواء إلي العمليات الجراحية التي تشكل خطورة على حياتك فنقدم إليك وصفات  رجيم تساهم في إنقاص الوزن الزائد والتغلب على تركم الكتل الدهنية في عدة مناطق.

فتعد وصفة الثوم والبقدونس من أقوي الوصفات التي تعمل عمل على حرق وتفتيت الدهون والكتل المتراكمة فقط ماعليكي سيدتي سوا أن تقومي بإحضار  ثلاثة أكواب من الماء وقومي برفعهم على النار ليتم الغلي، ثمّ اسكبي عليه بعض من  أوراق البقدونس، واتركيه يغلي لمدة 30 دقيقة، وتناولي كوب يومياً  قبل الوجبات الثلاث.

وتعد وصفة الزعتر والبابونج  من أقوي الوصفات الطبيعية  التي ينصح بها للقضاء على الدهون والسمنة فقط أضف ملعقة صغيرة من البابونج مع إكليل الجبل مع أضافة الزعتر في كوب متوسط الحجم، ثم قم بتجهيز  الماء المغلي وضيف الماء على الخلطة بالكوب ومع معلقة صغيىة من السكر وتناوله يومياً.

وصفة رجيم العسل الأبيض وخل التفاح لحرق الدهون سريعا

وإليكي بتجهيز وصفة تعمل  في مقامها الأول على إزالة الشحوم من الجسم نحضر وعاء ونخلط به ملعقة صغيرة من العسل الأبيض ونمزجه مع ملعقة كبيرة من خلّ التفاح ثم نضيف عليهم كوب ماء فاتر ونقوم بتناوله قبل الطعام فيعمل خل التفاح مع العسل على  إنقاص الوزن الزائد والتخلّص من الدهون وحرقها.

رجيم وصفة الماء والليمون

تعد وصفة الليمون بالماء من أجمل الوصفات الطبيعة للتخلص من الوزن الزائد بالجسم  بشكل يومي وملحوظ في حال استمرارك على الوصفة وتطبيقها، فقط عليك خلط 2 كوب ماء فاتر مع كوب لعصير الليمون  ويتم تناوله يومياً في الصباح على الريق، فيساهم الليمون بدوره في حرق الدهون التي قد يستقبلها الجسم على مدار اليوم  ويعمل على إنقاص الوزن.

إذا كنت من أصحاب الكرش، أو الدهون المتراكمة في الجسم، فأنت في المكان الصحيح، وذلك للتعرف على مجموعة طبيعية من الأعشاب التي تخلصك من زيادة الوزن، وحرق دهون البطن، هذا ويبحث الكثير من الأشخاص عن أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من الكرش، ولكن قبل معرفة هذه الأعشاب، يجب عليك اتباع نظام صحي يعمل أيضاً على خفض الوزن، وعدم الاعتماد على الأعشاب وحدها.

الوزن الزائد بشكل عام يمكن التخلص منه بالعديد من الطرق، إلا أن الأعشاب الطبيعية يوم بعد الآخر تثبت فعاليتها في علاج الكثير من المشاكل الصحية المختلفة، ليس فقط الوزن الزائد، بل أن هناك مجموعة كبيرة من الأعشاب التي تساعد على تسمين الجسم، والتخلص من النحافة لدى بعض الأشخاص، مع ضرورة الاعتماد أيضاً على نظام غذائي يحدده لك طبيبك الخاص، كما أن الأعشاب تدخل أيضاً في صناعة مستحضرات التجميل.

قبل البدء في معرفة هذه الأعشاب، ينبغي عليك استشارة طبيبك الخاص، حتى لا يكون لي رأي آخر بحسب حالتك الصحية، وحتى لا يكون هناك مضاعفات تسبب مشاكل صحية لك، كما يجب أيضاً كما سبق وتم الإشارة الاعتماد على نظام غذائي سليم، والابتعاد عن السكريات، النشويات، العصائر المعلبة، وأي مسببات أخرى لزيادة الوزن، مع ممارسة أي رياضة خفيفة، مثل نط الحبل، المشي، السباحة.

أعشاب حرق دهون البطن

• القرفة: واحدة من أبرز الأعشاب الطبيعية التي تخلصك من دهون البطن، كما أنها عامل قوي لسد الشهية، ويمكن إضافة عسل النحل للتحلية.
• الشاي الأخضر: من أبرز المشروبات التي تعمل على تخسيس الجسم بشكل سريع، وتعمل على حرق الدهون المتراكمة به، وينصح بتناوله ثلاثة مرات يوميا.
• الشمر: عشبة لها الكثير من الفوائد الصحية للجسم، خاصةً أنها قادر على حرق دهون البطن بشكل فعال، وينصح بتناول كوب صباحاً، وكوب قبل النوم للحصول على جسم رشيق.

مواجهة السمنة والدهون التي تملكت من الجسم بأكمله ليس بالأمر السهل، فهناك الكثير من النساء والرجال الذين يعانون من تراكم الدهون بمنطقة البطن والتي تظهره بمظهر غير لائق، وكما هو معروف فبروز البطن وزيادة الوزن بها تسمي  الكرش، لذا أحضرنا إليكي ثلاث وصفات طبيعية لتخسيس الكرش تدريجياً دون اللجوء لعمليات الشفت والدتبيس التي قد تعرض الحياة للعديد من المخاطر.

ومن أهم الوصفات وصفة الميرمية، فهي عشبة  من النباتات الطبية، ويتم استخدامها خصيصا لعلاج آلام البطن، فقط قبل النوم تناولي بمقدار  واحد كوب من مَغلي الميرمية.

وصفات طبيعية لتخسيس الكرش لدي السيدات والرجال

ودائما ما يتساؤل أصحاب الوزن الزائد عن  كيفية تخسيس الكرش؟ فجميعا نعلم أن  منطقة البطن والأرداف هي من أكثر  المناطق بالجسم التي  تتراكم بها الدهون بشكل مفرط وتسبب الإحراج لدي الكثير والكثير منا،  وهناك عدة مشوبات لــ وصفات طبيعية لتخسيس البطن والأرداف وذات فاعلية، لذا يمكن الآن  التخلص نهائياً  والقضاء على الدهون  والكرش عن طريق الوصفة الطبيعية لتخسيس الكرش وايضا العمل على إزالة دهون البطن من خلال الوصفة الطبيعية فتابعوا معنا.

وصفة قشر الرمان والعسل الأبيض لتخسيس البطن والأرداف

قم بتجهيز معلقة من قشر الرمان المطحون جيداً  وضيف عليه معلقة من العسل وقوم بمزجهم جيداً حتى تصبح العجينة متماسكة أمامك، وقم بتناول منها معلق  يومياً على الريق، فتلك  وهذه الوصفة من أفضل الوصفات الطبيعية لتخسيس الكرش  بشكل ملحوظ مع استمرارك عليها.

وصفة الافوكادو الطبيعية للتخلص من دهون البطن

تعد ثمرة الأفوكادو من أكثر الوصفات الطبيعية  التي تحتوي على سعرات حرارية وتعمل على تقليل الدهون بجانب إحتوائه على عدة معادن تساعدك على الشعور بالشبع، ويعمل كحمية غذائية، فقط تناول كوب عصير ثمرة الأفوكادو ونضيف عليها لمونة مرة واحدة باليوم وسيقوم بدوره في تخليصك من الكرش والشحوم

نقدم لكم اليوم وصفات سريعة ومجربة لشد البطن والصدر والتنحيف كل ما عليك هو اتباع الوصفة بشكل دقيق، كما عليك شرب المياه بشكل مستمر أثناء اتباع الوصفة للحصول علي نتيجة فعالة وسريعة دون اللجوء إلى الحرمان أو أنقاص كميات الأكل التي تتناولها.

للتخلص من الترهلات

الوصفة الأولى
المكونات: زيت ياسمين، زيت قرنفل

طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات ويستخدم كدهان للمنطقة التي تريد إزالة الترهلات منها عن طريق التدليك بشكل دائري ويجب الاستمرار عليها حتى تجدي النتيجة المرغوبة.

الوصفة الثانية:
المكونات: 2 ملعقة قهوة، ماء دافئ
طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات حتي تمسك وتصبح عجينة ويتم تدليك المنطقة بها بحركة دائرية لمدة 5 دقائق وفي الاتجاه الآخر لمدة 5 دقائق وبعد ذلك يتم غسل المنطقة ويتم الاستمرار حتى ترى النتيجة المرغوبة.

الوصفة الثالثة:
المكونات: ملعقة من زهور رجل الأسد، كوب ماء
طريقة التحضير: يتم غلي الخليط لمدة ربع ساعة ويتم تركه حتى يهدأ ثم بعد ذلك يمكنك شرب كوب يوميا على الريق.

للتخلص من الكرش:

الوصفة الأولي:
المكونات: ملعقة شاي اخضر صيني، ملعقة زنجبيل، نعناع اخضر، قشر رمان
طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات وغليها ثم يترك حتى يهدأ ويتم شرب كوب منه 3 مرات علي مدار اليوم وستلاحظين النتيجة خلال 10 أيام.

الوصفة الثانية:
المكونات: ملعقة إكليل الجبل، ملعقة بابونج، ملعقة زعتر
طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات وإضافة كوب من الماء لهم وعليهم علي نار متوسطة ويتم تركه حتي يهدأ ثم يشرب شربة مرتين يوميا صباحا على الريق ومساء قبل الذهاب إلى النوم ويجب الاستمرار عليها حتى تجدي نتيجة تبهرك.

الوصفة الثالثة:
المكونات: قشر رمان مجفف، عسل
طريقة التحضير: يتم طحن قشر الرمان وخلط بالعسل ثم يتم تشكيل العجينة على هيئة حبات البندول ويتم وضعه في المبرد ويتم تناوله صباحا على الريق أثناء أخر 3 أيام من الدورة الشهرية بالإضافة إلى ال 20 يوم الأخيرة من النفاس حيث تعمل هذه الوصفة على تقليل حجم البطن.

الوصفة الرابعة:
المكونات: مرامية، بابونج، اكليل الجبل
طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات بنسب متساوية ويتم اضافة ماء وتترك حتى يتم الغليان ثم يتم تصفيتها ويتم تناولها 3 مرات يوميا.

الوصفة الخامسة:
المكونات:2 ملعقة من الشاي الأخضر ،نصف ليمونة

طريقة التحضير:يتم نقع الشاي مع نصف ليمونة في كوب من الماء الساخن لمدة ليلة كاملة ثم يتم شربه على الريق.

للتخلص من السيلوليت:
الوصفة الأولي:
المكونات: 3 ملاعق من العفص المطحون، 4 ملاعق من زيت السرو، 3 ملاعق ملح خام،3ملاعق خل تفاح،2 ملعقة من طين بركاني، 3 ملاعق سندروس مطحون،ملعقة دهن ورد،ملعقة عصير ليمون
طريقة التحضير يتم خلط جميع المكونات واستخدامها على المنطقة الموجود بها سيلوليت ثم تضعي عليها شنطة من البلاستيك وتلبس الملابس و اتركيها لمدة 3 ساعات.

إلي كل سيدة ترغب بإنقاص وزنها بطريقة صحية وآمنه وإزالة الدهون من الكرش  دون وقوع مضاعفات عليها من تناول البراشيم والأدوية لخسارة الوزن الزائد ولـ ـ ازالة الجسم من الدهون  أو الاضطرار لسلوك للطريق الأخر وهو عمليات الشفط والتدبيس والتي تشكل خطورة أكثر من السمنة بكثير، لذا جئنا إليكي بأكثر مجموعة من الـــ وصفات الطبيعية لتخسيس البطن ذات فاعلية من أول أسبوع سترين بنفسك الفرق والتي تعمل علي حرق الدهون في منطقة البطن وشدها  إثر الولادة التي نتج عنها  زيادة الترهلات والتي تجعلك تستردين قوامك الرشيق من جديد.

وصفة طبيعية لشد البطن وتقليل بروزها

فخسارة الكيلوجرامات من الوزن الزائد المليئة بالشحوم والدهون للجسم فقط يحتاج إلي عدة مشروبات من الأعشاب الطبيعية، فكل مشروب من وصفات اليوم يعمل مئة بالمئة على تفتيت الدهون والقضاء عليها نهائياً، فهناك وصفة تتخصص في إزالة دهون البطن ووصف طبيعية أخري تتخصص في إزالة دهون الأرداف ووصفة أخري تتخصص في إزالة الدهون من الجسم  بالكامل وخسارة الوزن في وقت قصير فتابعي معي.

كيفية خفض السعرات الحرارية

عزيزتي الأم إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وبروز البطن وترهلات شديدة بها عقب الولادة وأصبحت  على مظهر غير لائق هذه الوصفات ستجعلك تفقدين وزنك والكيلوجرامات من خلال  تلك الوصفات السحرية وجعل بطنك مسطح مشدود.

الشاي الأخضر والقهوة تخفض سعراتك الحرارية

للعمل على خفض السعرات الحرارية التي هي المؤشر الأساسي لحرق الدهون استمري على تناول  القهوة والشاي الأخضر بدون سكر، حيث تعتبر من المشروبات المفيدة جداً لحرق الدهون.

تبحث الكثير من النساء عن طرق التخسيس دون الحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية، وتبحث عن الطرق السهلة للحصول على القوام الممشوق، ولكن من الخطأ الشائع أنه لا يمكن الحصول على الوزن المثالي دون ممارسة بعض التمرنيات والرياضية، ليست بالضرورة أن تكون تمرينات شاقة، ولكنها تكون عامل مساعد وقوي للحصول على جسم مشدود، وبطن مسطح كموديلز الإعلانات التجارية.

على الرغم من وجود العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على علاج التخلص من السمنة والوزن الزائد بشكل عام، إلا أن بعض السيدات والرجال يقعون تحت التجارب التي لا تجدي نفعاً، ويتملك اليأس البعض منهم، من الضروري التغلب على مشكلة اليأس الحفاظ على الحالة النفسية، لأنها قد تكون سبباً في سرعة استجابتك للخطوة المنشودة، ألا وهي التخلص من دهون البطن والكرش، والحصول على القوام الممشوق المطلوب.

مشروب تخسيس الجسم

كما سبق وتم الإشارة، هناك العديد من المشروبات التي تعمل على حرق دهون البطن، والتخلص من الكرش، وهناك أيضاً العلاجات الكيماوية، ولكن ينصح بضرورة استشارة طبيبك الخاص قبل استخدام أي عقار طبي قد يسبب لك بعض المشاكل الصحية على المدى البعيد، وعودة للموضوع الأصلي حول مشروب التخسيس، فهو يتكون من الليمون الحامض، ثلاثة فصوص من الثوم، ومكعبات ثلج، ويتم خلط المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي جيداً للحصول على قوام متجانس.

ينصح بتناول هذا المشروب مرتان يومياً، مرة قبل وجبة الإفطار بـ 30 دقيقة، ومرة أخرى قبل النوم، وينصح دائماً بتجنب تناول ذلك المشروب في حال حدوث مشاكل بالمعدة، أو إن كنت تعاني من حرقة المعدة، ويعمل هذا المشروب على حرق الدهون المتراكمة، ويساعد على تخسيس الجسم بشكل فعال.