الوسم: وصفات طبيعية للتخسيس

تعتبر مشكلة الوزن الزائد من أكبر المشكلات التي تواجه العديد من الرجال أو النساء، وتسبب  السمنة الكثير من المشاكل الصحية الأخري بجانب مشكلة المظهر، ويلجأ كثير من الأشخاص إلى استخدام أدوية تخسيس لإنقاص الوزن، وهذا الأمر يسبب أمراض خطيرة، أو القيام بإجراء عمليات جراحية كبيره لانقاص الوزن، ولكن اليوم سنقدم لكم طرق طبيعية لعلاج السمنة تعطي أفضل النتائج.

وصفة النعناع والخيار لتنحيف الجسم :

نخلط حبة من الخيار مع ٧ ورقات من النعناع الطازج، ونضيف قطرات من عصير الليمون، ونصف كوب من الماء الدافئ، ويتم تناوله في الصباح عند الإستيقاظ من النوم للحصول علي أفضل النتائج.

وصفة الكمون والقرفة للتنحيف:

نضع ملعقة من القرفة مع ملعقتان من الكمون في كوب من الماء المغلي، ثم نضيف الي الخليط شرائح الليمون، ويترك نصف ساعة، ثم يصفي ونتناوله ثلاث مرات قبل الوجبات الرئيسية.

وصفة الكمون والثوم للتنحيف:

نضع ٢ كوب من الماء في إناء، ونضيف ملعقة من الكمون، وثلاث فصوص من الثوم المقطع، ويترك يغلي لمدة ١٠ دقائق، ثم نتركه يبرد، ثم نضعه في الخلاط الكهربائى، ويشرب في الصباح علي الريق.

وصفة النعناع والزنجبيل للتنحيف:

يقطع الزنجبيل الي شرائح صغيرة، ثم نضعه في إناء به ماء، ونضيف إليه أوراق النعناع، ويترك يغلي ١٥ دقيقه، ثم نتركه يبرد، ثم يصفي ونتناوله ٣ مرات قبل الوجبات الرئيسية.

نقدم أسهل وصفة لإزالة الكرش من مكونات طبيعية فقط في أسبوع، حيث تعتبر دهون الكرش من أكثر الأمور المزعجة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ويجدون صعوبةً كبيرةً في حرق الدهون المتجمعة في البطن والأرداف والتي تعتبر من أكثر الدهون الصعبة التي يصعب التخلص منها، كما أن دهون الكرش من شأنها أن تجعل مظهر الإنسان سيء للغاية، ويتعرض للإصابة بالعديد من الأمراض وهنالك العديد من الطرق الفعالة التي تساعد على التخلص من الترهلات والدهون بسرعة، ونعرض نتعرف من خلال هذا المقال أفضل 3 وصفات طبيعية للتخسيس والقضاء على الكرش.

وصفة لإزالة الكرش في أسبوع

وصفات إزالة الكرش نهائياً بمكونات طبيعية يفضلها العديد من الراغبين التخلص من دهون الجسم، بدلاً من استخدام المواد الكيميائية أو اللجوء لإجراء العمليات الجراحية، لما تشكله من خطورة على الصحة والجسم، لذا نوضح أفضل 3 وصفات طبيعية للتخسيس وطرق لإزالة الكرش بسرعة.

فوائد ماء النعناع للكرش

إزالة الكرش نهائياً بأوراق النعناع والزنجبيل

أحضري وعاء فيه ماء وضيفي عليه ملعقة من الشاي الأخضر والزنجبيل ومقدار متوسط من أوراق النعناع، ويمكنك أيضا إضافة قشر الرمان أو قشور الليمون، واتركيه على النار المغلي، ومن ثم قومي بتناوله كل يوم على الريق، وسوف تجدين نتائج فعالة في خلال أسبوع لأن هذا المشروب يساعد على حرق الدهون بشكل فعال.

الأكلات التي تسبب زيادة الوزن

وصفة لإزالة الكرش بالليمون وقشوره

• أحضري 5 حبات من الليمون وتعصريه في كوب، ثم تغلي قشور الليمون في لتر ماء وضعي عليه عصير الليمون.
• تناولي هذا المشروب كل يوم على الريق قبل تناول الإفطار بساعة واحدة، وسوف تجديد نتائج مذهلة في أسبوع.

رجيم التمر والحليب

الزنجبيل لإزالة الكرش نهائياً

أحضري ملعقة من النعناع الناعم، ونفس المقدار من الشاي الأخضر ثم تضيفي عليه ملعقة من الزنجبيل وإكليل الجبل، ومن ثم ضعي عليهم 2 لتر ماء واتركيه على النار حتى الغليان بعد ذلك اتركي هذه الأعشاب في الماء لمدة 60 دقيقة وقومي بتصفيته، وتناولي من هذا المشروب أربع أكواب على مدار اليوم حيث يساعد على التخلص من الدهون بشكل فعال وهي تعتبر أقوى وصفة لإزالة الكرش في أسبوع نهائياً.

مع مشكلة تراكم الدهون في منطقتي البطن والأرداف تعد من أهم المشاكل الشائعة لدي الكثير والكثير من الرجال والسيدات،  والتي تقع تحت تناول كميّاتٍ كبيرة من الطعام على مدار الوجبات الثلاثة، مما يتسبب في تجمع الدهون وينتج عنها  التراكمٍ في مناطق مختلفة بأنحاء الجسم وخاصة تزايد الكتل الدهنية بمنطقتي البطن والارداف، مع عدم ممارسة الرياضة والحركة فتسوء الحالة وتستمر بزيادة الوزن دون المقدرة على  معالجة السنمة  حرق الدهون من الجسم.

هذا الأمر الذي يفقد للجسم حيويته ورشاقته ويصعب على المرء الحركة والذهاب لمسافات طويلة والسير قدما، بجانب أيضاً ضعف الجسم دائماً فالسمنة تعجل الجسم أكثر عرضة لاستقباله للأمراض لقدر الله،  فما الحل لمحاربة السمنة وزيادة الوزن؟ إليكي سيدتي وصفات طبيعية  لتخسيس البطن 100٪ لتساعدك على إنقاص وزنك في مدة قصيرة من الزمن وإسترجاع رشاقتك من جديد دون الحاجة للعمليات التي تشكل خطرا كبير على حياتك فتابعي معي الوصفات للعمل على إزالة دهون البطن وقومي بتطبقها حرفياً للحصول على نتيجة إجابية تشعرين بها يوماً بعد يوم.

فوجود أرداف مع بروز البطن أصبح من الأشياء التي تضايق كل فتاة وسيدة وخاصة تجعلهم يظهرون أكبر سنا من عمرهم الحقيقي لذا الوصفات الطبيعية التي تتخصص في إزالة وحرق الدهون والشحوم مع هذا التقرير فتابعي معنا.

وصفة الشاي الأخضر والنعناع  للتخلص من دهون البطن والأرداف

مع خلط ملعقتان من الشاي  الأخضر مع كمية قليلة من أوراق النعناع الأخضر ونضيف عليهم ملعقة زنجبيل مطحون مع معلقة صغيرة من  قشر الرمّان المجفّف ونقوم بطحنه ثم نخلطهم ونقوم بغليهم لمدة 10 دقائق على النار ثم نتناول منها يوميا ثلاث أكواب قبل كل وجبة وسترين النتيجة خلال فترة قليلة استمرارك على الوصفة.

وصفة لتخسيس الجسم نوفرها لكم، حيث أن الجسم الذي يعاني من دهون متراكمة وشحوم زائدة يجعل صاحبه يشعر بالتعب والإرهاق مع أي حركة كما أنه يعاني عند النوم ولذلك يجب العمل على تخسيس الجسم حتى تحصل على صحة جيدة وتعمل على عيش الحياة بشكل أفضل ولذلك عليك الإبتعاد عن المستحضرات المجهولة واستخدام الوصفات الطبيعية.

فهناك الكثير والكثير من الوصفات الطبيعية  ومزج المشروبات التي تعمل بالمقال الأول على إنقاص الوزن بأقل الوقت وهذا ما سنقدمه إليكي سيدتي بالفقرة التالية.

أفضل صفة لتخسيس الجسم

يمكنك أن تختار الوصفة التي تناسبك من أجل تخسيس جسمك:

• وصفة الخيار: يمكنك أن تقوم بوضع حبة واحدة من الخيار بالخلاط الكهربائي مع عدد من أوراق النعناع الأخضر ووضع نصف ليمونة وكوب ماء ثم يتم ضرب المكونات معاً ويتم تصفية الخليط وشربه على الريق بشكل يومي.

• الكمون: يساعد الكمون على حرق الدهون بصورة قوية فيمكنك العمل على استخدام ملعقة من الكون مع نصف حبة من الليمون ويتم تقطيعها لشرائح ووضعها بكوب مياه مغلية مع الكمون ويتم تناول المشروب بعد تركه ثلث ساعة ويفضل تناول قبل تناول الطعام.

• وصفة النعناع: يمكنك عمل وصفة متميزة من النعناع مع الزنجبيل حيث يمكنك وضع بعض أعواد النعناع الطازجة مع الزنجبيل في إناء به لتر ماء ثم يتم غليه ويتم العمل على تصفيته بعد الغليان ومن ثم تناوله قبل الطعام لزيادة معدل الحرق والتقليل من الشهية.

• البقدونس: يتم غلي نصف لتر ماء ثم إضافة عدد من أوراق البقدونس وترك الخليط على النار ربع ساعة ثم يتم تركه يبرد ويتم تصفيته ومن ثم يتم شربه قبل الطعام.

• الليمون: يمكنك عمل عصير ليمون طازج بصورى يومية عند إستيقاظك من النوم حيث أنه يساهم في حرق الدهون كما أنه يساعد في تقليل الشهية مما يساعد فى التخلص من الدهون بصورة كبيرة ويساعدك في الحصول على جسم متناسق.

الرياضة وتخسيس الجسم

ولا نبالغ عندما نقوم أن الرياضة تعتبر من أكثر الأشياء تأثيرًا على الدهون المتراكمة في الجسم، فإن قمت بعمل جدول للتمارين الرياضية يوميًا أو على الأقل ثلاثة مرات في الأسبوع فإنك تستطيع الحصول على جسم مثالي ممشوق ومشدود وتتخلص من الترهلات.

نقدم لكل سيدة اليوم وصفة من أكثر الوصفات فاعيلية في عالم التخسيس بالأعشاب الطبيعية وصفة لتخسيس الأجناب تتوفر لدينا اليوم، حيث تعتبر الأجانب من الأماكن التي يصعب إزالة الشحوم الجسم منها يتراكم بها الدهون والشحوم بصورة ملحوظة، كما أنها تجعل الجسم يظهر بصورة غير جيدة وتسبب لك المتاعب عند الملبس ولذلك عليك أن تعمل على التخلص  من العادات السيئة التي تسبب ظهور الأجناب منها عدم ممارسة الرياضة بصورة دورية مع تناول الأغذية الغير صحية التي تسبب تراكم كبير بالدهون في الجسم.

وصفة لتخسيس الأجناب خطيرة

الميرمية: تعتبر من أفضل الوصفات الطبيعية  لـ، ـــإزالة دهون البطن الرائعة وللتخلص من دهون الأجناب وتتم من خلال خلط معلقتان من البابونج مع الميرمية ويضافا لكوب ماء ويتم وضع الخليط على النار حتى يغلي ثم يتم تناول المشروب كل يوم على الريق حيث يساعد على تفتيت الدهون.

زيت الزيتون: يتم خلط ملعقتان من زيت الزيتون مع 5 ملاعق كبيرة من خل التفاح ويتم دهن الجوانب بهذه المكونات ليزيد  الحرق والتعرق بهما للتخلص من الدهون الموجودة فيها.

الشاي الأخضر: يتم العمل على تحضير وصفة متميزة من الشاي الأخضر من خلال وضع معلقة صغيرة من الشاي الأخضر مع قطعة صغيرة من الزنجبيل ومعها قشرة رمان صغيرة وعود نعناع أخضر ونقوم بوضع الخليط على النار ثم نعمل على تركه يغلي ونقوم بشربه على الريق يومياً.

وصفة الليمون: يتم العمل على وضع 2 حبة ليمونة كبيرة بعد تقطيعهما لشرائح في وعاء على النار مع حبتان من الكيوي و4 حبات كبار من الكمثرى ومعهم عود من النعناع الطازج الأخضر ونضيف معهم لتر ماء ونتركهم على النار لمدة 5دقائق ونترك الخليط يبرد ويتم تصفيته ونقوم بخلط الكيوي والكمثرى في الخلاط ويتم تناول المزيج بصورة يومية.

نصائح للتخلص من  دهون الأجناب

عليك ممارسة بعض التمارين الرياضية بعد القيام بتناول الوصفات حتى تحصل على جسم متناسق.

لا تتجاهل شرب المياه بكمية مناسبة، فاحرص أن تتناول كوبين من الماء قبل كل وجبة، وكذلك بعد كل وجبة.

احرص على النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا، حتى تستطيع الحفاظ على معدل الحرق في الجسم، ولا تعاني من قلة الحرق وبالتالي لا تستطيع فقدان الوزن.

نتناول اليوم متابعي موقعنا الكرام وصفة للتخلص من دهون الظهر نوفرها اليوم حيث أنه مع زيادة نسبة المعاناة من مشاكل السمنة الموضعية، تزايد محركات بحث جوجل حول وصفات إزالة الدهون الموضعية، حيث انتشر مؤخراً العديد من الوصفات الطبيعية التي بإمكانك تحضيرها بالمنزل من أجل التخلص من الدهون نهائياً التي تؤثر على الحالة النفسية وتؤدي إلى الإحباط، ولذلك سوف نوافيكم الآن من خلال هذا المقال وصفة طبيعية  للتخسيس من أجل التخلص نهائيا من دهون الظهر.

وصفة للتخلص من دهون الظهر

قبل البدء في شرح وصفة إزالة دهون البطن  البطن والظهر  سوف نوافيكم الآن أسباب تراكم الدهون بالجسم عاماً

أولاً: قد يعود إلى العادات الغذائية الغير سليمة.

ثانياً: قد يعود على إهمال ممارسة الرياضة وقلة النشاط البدني العام.

ثالثاً: قد يعود أسباب تراكم الدهون إلى التقدم بالعمر، والدخول في عمر الشيخوخة.

رابعاً: قد تعود إلى أسباب مرضية أو وراثية.

وصفة طبيعية للتخلص من دهون الظهر

بإمكانك من خلال إتباع الوصفة التالية التخلص نهائياً من مشاكل تراكم دهون الظهر في وصفة غنية بالعناصر المغذية التي قد تساعدك على الحصول بالشبع والتخلص نهائياً من دهون الظهر، وسوف نوافيكم الآن مقادير الوصفة وطريقة التحضير.

مقادير الوصفة

• 5 حبات من الليمون الطازج

• بقدونس بمقدار 3 مجموعات

• لتر ونصف من الماء

• ثوم

طريقة التحضير:

أولا ابدئي بتحضير إناء الماء وقطعي الليمون على شرائح متساوية الحجم واخلطي مع فص الثوم بالماء، وضعي للغليان على النار، ثم ابدئي في تنظيف وتقطيع البقدونس ثم ابدئي في خلط البقدونس مع الليمون والثوم، ثم انقلي المشروب في زجاجة محكمة الغلق واتركي ليوم كامل، وتستخدم تلك الوصفة كمشروب صحي يومياً للتخلص من دهون الظهر، ويفضل استخدام تلك الوصفة مع ممارسة التمارين المخصصة لإزالة الدهون الموضعية وستساعدك تلك الوصفة جيدا بحل مشاكل زيادة دهون الظهر.

والجدير بالذكر أنه للحصول على نتائج أكثر فعالية وأكثر تميزًا ينبغي أن نقوم بعمل تمارين رياضية خاصة بتلك المنطقة، لكي تحصل على أفضل النتائج في وقت قياسي، وتتخلص من الدهون التي قد تكون مُحرجة لك في الكثير من الأوقات.

مواجهة السمنة والدهون التي تملكت من الجسم بأكمله ليس بالأمر السهل، فهناك الكثير من النساء والرجال الذين يعانون من تراكم الدهون بمنطقة البطن والتي تظهره بمظهر غير لائق، وكما هو معروف فبروز البطن وزيادة الوزن بها تسمي  الكرش، لذا أحضرنا إليكي ثلاث وصفات طبيعية لتخسيس الكرش تدريجياً دون اللجوء لعمليات الشفت والدتبيس التي قد تعرض الحياة للعديد من المخاطر.

ومن أهم الوصفات وصفة الميرمية، فهي عشبة  من النباتات الطبية، ويتم استخدامها خصيصا لعلاج آلام البطن، فقط قبل النوم تناولي بمقدار  واحد كوب من مَغلي الميرمية.

وصفات طبيعية لتخسيس الكرش لدي السيدات والرجال

ودائما ما يتساؤل أصحاب الوزن الزائد عن  كيفية تخسيس الكرش؟ فجميعا نعلم أن  منطقة البطن والأرداف هي من أكثر  المناطق بالجسم التي  تتراكم بها الدهون بشكل مفرط وتسبب الإحراج لدي الكثير والكثير منا،  وهناك عدة مشوبات لــ وصفات طبيعية لتخسيس البطن والأرداف وذات فاعلية، لذا يمكن الآن  التخلص نهائياً  والقضاء على الدهون  والكرش عن طريق الوصفة الطبيعية لتخسيس الكرش وايضا العمل على إزالة دهون البطن من خلال الوصفة الطبيعية فتابعوا معنا.

وصفة قشر الرمان والعسل الأبيض لتخسيس البطن والأرداف

قم بتجهيز معلقة من قشر الرمان المطحون جيداً  وضيف عليه معلقة من العسل وقوم بمزجهم جيداً حتى تصبح العجينة متماسكة أمامك، وقم بتناول منها معلق  يومياً على الريق، فتلك  وهذه الوصفة من أفضل الوصفات الطبيعية لتخسيس الكرش  بشكل ملحوظ مع استمرارك عليها.

وصفة الافوكادو الطبيعية للتخلص من دهون البطن

تعد ثمرة الأفوكادو من أكثر الوصفات الطبيعية  التي تحتوي على سعرات حرارية وتعمل على تقليل الدهون بجانب إحتوائه على عدة معادن تساعدك على الشعور بالشبع، ويعمل كحمية غذائية، فقط تناول كوب عصير ثمرة الأفوكادو ونضيف عليها لمونة مرة واحدة باليوم وسيقوم بدوره في تخليصك من الكرش والشحوم