الوسم: وصفات لتخسيس الجسم

وصفات طبيعية لتخسيس الجسم، تعد مشكلة الوزن الزائد من أصعب المشكلات التي تواجه السيدات، والرجال، والتي تؤدي إلى إظهار الجسم بشكل غير لائق، والتي تعرض صاحبها إلى القلق، والإزعاج، وقد تصل إلى الاكتئاب، خاصة الأشخاص الذين لا يمكنهم اتباع نظام رجيم، أو ممارسة التمارين الرياضية، والتي تعد من أساسيات الحصول على جسم رشيق، ومثالي، لذا سنقوم بعرض بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنها القضاء على الوزن الزائد.

وصفات طبيعية لتخسيس الجسم

توجد بعض الوصفات التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة، والتي يمكنها تخسيس الجسم بدون رجيم، وذلك باستخدام إحدى الوصفات التالية:

وصفة الليمون لتخسيس الجسم

يعتبر الليمون من الحمضيات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والفيتامينات الهامة التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، وتنظيف القولون، وذلك عن طريق خلط عصير ٢ ثمرة ليمون مع لتر من الماء، وملعقة من الفلفل الحار.

وصفة عصير الطماطم والزبادي

يتم خلط نصف كوب من عصير الطماطم مع نصف كوب من الزبادي خالي الدسم، ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ويترك هذا الخليط لمدة نصف ساعة قبل تناوله.

وصفة الشاي الأخضر لحرق الدهون

يعد الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي تساعد في تخسيس الجسم بفعالية، وذلك لاحتوائه على عديد من مواد الأكسدة، والتي تزيد من حرق الدهون، بالإضافة إلى زيادة طاقة الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية، وكذلك يساعد في الوقاية من أمراض القلب، والسكر.

وصفة خل التفاح للتنحيف

يساعد خل التفاح على تخسيس الجسم عن طريق تقليل كمية الأنسولين التي يفرزها جسم الإنسان، وزيادة حرق السعرات الحرارية، كما يمكنه سد الشهية، وحرق الدهون المتراكمة في الجسم.

تعتبر مشكلة الوزن الزائد من أكبر المشكلات التي تواجه العديد من الرجال أو النساء، وتسبب  السمنة الكثير من المشاكل الصحية الأخري بجانب مشكلة المظهر، ويلجأ كثير من الأشخاص إلى استخدام أدوية تخسيس لإنقاص الوزن، وهذا الأمر يسبب أمراض خطيرة، أو القيام بإجراء عمليات جراحية كبيره لانقاص الوزن، ولكن اليوم سنقدم لكم طرق طبيعية لعلاج السمنة تعطي أفضل النتائج.

وصفة النعناع والخيار لتنحيف الجسم :

نخلط حبة من الخيار مع ٧ ورقات من النعناع الطازج، ونضيف قطرات من عصير الليمون، ونصف كوب من الماء الدافئ، ويتم تناوله في الصباح عند الإستيقاظ من النوم للحصول علي أفضل النتائج.

وصفة الكمون والقرفة للتنحيف:

نضع ملعقة من القرفة مع ملعقتان من الكمون في كوب من الماء المغلي، ثم نضيف الي الخليط شرائح الليمون، ويترك نصف ساعة، ثم يصفي ونتناوله ثلاث مرات قبل الوجبات الرئيسية.

وصفة الكمون والثوم للتنحيف:

نضع ٢ كوب من الماء في إناء، ونضيف ملعقة من الكمون، وثلاث فصوص من الثوم المقطع، ويترك يغلي لمدة ١٠ دقائق، ثم نتركه يبرد، ثم نضعه في الخلاط الكهربائى، ويشرب في الصباح علي الريق.

وصفة النعناع والزنجبيل للتنحيف:

يقطع الزنجبيل الي شرائح صغيرة، ثم نضعه في إناء به ماء، ونضيف إليه أوراق النعناع، ويترك يغلي ١٥ دقيقه، ثم نتركه يبرد، ثم يصفي ونتناوله ٣ مرات قبل الوجبات الرئيسية.