يواجه الفتيات مشكلة السمنة المفرطة في كل أنحاء الجسم وبالأخص في البطن والأرداف، حيث أن تلك المناطق من الصعب تخسيسها وحرق الدهون بها، ولكنها مناطق تراكم الدهون، وأظهرت عدد من الدراسات الطبية طرق لعلاج وحرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم، وان تلك الطرق كيميائية وطبيعية ولكننا في ذلك المقال سنتحدث عن الطرق الطبيعية للتخسيس وفقد الوزن، ومن أكثرها فاعلية التخسيس السريع بالخميرة، فهي من مواد حرق الدهون الرهيبة وإنقاص 7 كيلو من الوزن الزائد في أيام قليلة سنتعرف عليها معا.
التخسيس السريع بالخميرة
تعتبر الخميرة من المواد الطبيعية التي لها الكثير من الاستخدامات والمفيدة للجسم سواء كانت عن طريق عمل وصفات طبيعية لعلاج البشرة وتبيض الوجه، كما تستخدم أيضا في حرق الدهون وخفض الكوليسترول والدهون، كما أنها فعالة جدا في فقد شهية طوال أغلب أوقات اليوم، وتحمي المعدة من الإصابة بالقرحة.
وصفات الخميرة لفقد الوزن
الخميرة من المواد الفعالة التي تعمل على نقص وزن الجسم وتحسين عملية هضم الطعام، والتخلص من اللام القولون حيث أن بها فيتامينات التي يحتاج لها الجسم وتعديل مستوى السكر في الدم، وتعد وصفات الخميرة من أفضل وصفات التخسيس والتي تتمثل في الأتي:
- يتم وضع ملعقة كبيرة من الخميرة في كوب من الحليب الخالي الدسم وتناولها قبل كل وجبة بساعة.
- كما يمكن تناول الخميرة على كوب من العصير سواء كانت خضروات أو فاكهة.
- كما يمكن تناول كوب من الخميرة البيرة في كوب ماء دافئ مع عصير الليمون وأن تكون المعدة فارغة لمدة أسبوعين قبل الإفطار.
طريقة تناول الخميرة للتخسيس
يتم وضع الخميرة إلى عدد من وصفات الحميات الغذائية مثل إضافتها إلى الحلويات أو السلطات أو وفق النظام الغذائي، حيث أن ملعقة صغيرة تمنح الجسم الفيتامينات والبروتينات من دون دهون، كما ينصح بتناول الخميرة التي توجد في الأسواق على شكل مسحوق قابل للذوبان وأتباع نظام غذائي صحي وسليم عند اتباع رجيم الخميرة والاستمرار على تلك الرجيم لمدة شهرين للحصول على نتائج أفضل.
فوائد شرب الخميرة للتخسيس
- تعمل الخميرة على تقليل الوزن الزائد.
- تعمل الخميرة على كبح الشهية المفتوحة.
- كما أنها تذيب الدهون المتراكمة في الجسم.
- تعمل الخميرة على تحسين عملية الهضم.
- تخلص الخميرة الجسم من السموم والفضلات الزائدة.
