يبحث الكثير من الرجال والنساء عن طرق لحرق دهون الجسم بشكل عام، وقد أظهرت الدراسات مؤخرا على أن ساعات النوم يمكن أن تساعد في تخسيس الوزن عن طريق بعض الحيل الذهبية التي تجعل من جسمك ماكينة للتخسيس أثناء النوم، وذلك يكون عن طريق مشروبات تخسيس قبل النوم وتتكون من أعشاب طبيعية فعالة تخلص الجسم من تراكم الدهون في البطن والأرداف، وسنتعرف معكم على طرق تخسيس قبل النوم بعادات ووصفات طبيعية لإنقاص وزن الجسم.
مشروبات تخسيس قبل النوم
يوجد عدد من الطرق الطبيعية لتخسيس الوزن وعند تنفيذها تجعل من الجسم له القدرة على حرق الدهون والسعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم طوال اليوم، كما ينصح الخبراء بعدم السهر لعدد كبير من الساعات وان الجسم يجب أن يأخذ قسط من الراحة وان السهر لساعات طويلة يفتح الباب لفتح الشهية أثناء ساعات الليل.
مشروب القرفة مع قشر الليمون لحرق دهون البطن
- يعمل تلك المشروب على حرق دهون البطن والأرداف وتنشيط عملية الحرق.
- نحتاج إلى كوب من الماء المغلي.
- 2 ملعقة من القرفة المطحونة.
- 3 ملاعق قشر الليمون المطحون.
- 3 ملاعق عصير ليمون.
- ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
طريقة التحضير والاستخدام: قومي بوضع كافة المكونات في الماء المغلي ثم قومي بتغطيته لمدة 10 دقائق، ثم يتم شرب ذلك المشروب قبل النوم مباشرة، ويمكن تناوله شرب كوب منه على الريق في الصباح لزيادة مفعوله، ويجب تناول المشروب قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة، أو قبل التوجه للنوم بنصف ساعة.
مشروب القرفة والعسل الأبيض للتخسيس قبل النوم
- يتم شرب كوب منه قبل النوم بنصف ساعة.
- نحتاج إلى كوب من الماء المغلي.
- ثم ضيفي له ملعقة صغيرة من القرفة والعسل الأبيض.
- القرفة ساحرة في التخسيس وتسهل عملية حرق الدهون خلال ساعات النوم.
مشروب خل التفاح والليمون
نحتاج إلى ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من الليمون الأصفر، وثمرة من الفلفل الأخضر البارد مع ملعقة من العسل الأبيض، قومي بزمج المكونات كلها في الخلاط مع كوب كبير من الماء، ثم تصفيته تماما وتناوله قبل النوم بنصف ساعة، حيث يخلصك من الوزن الزائد بسرعة في أقل من شهر.
