فوائد العصير الأخضر لصحتك العصير السحري للتنحيف وتنظيف الجسم من السموم

هل تعلم فوائد العصير الأخضر لصحتك؟ في البداية العصير الأخضر هو أي نوع من العصير يتم تحضيره من الخضراوات خضراء اللون، مثل الخس والملفوف والبقدونس والكزبرة والخيار والليمون والأفوكادو والكيوي والكرفس، وغيرها، وتتميز العصائر خضراء اللون بقدرتها على توفير 20% من الاحتياج اليومي لفيتامين A الذي يعزز صحة العظام والدماغ والعين وهو من مضادات الأكسدة المعززة لنمو الخلايا والجهاز المناعي، و36% من البوتاسيوم الذي يساعد في استرخاء الشرايين وينظم تدفق الدم، ويعزز الطاقة.

 فوائد العصير الأخضر للتنحيف

عند استخدام العصير الأخضر كبديل لعصائر الفواكه المليئة بالسكر والسعرات الحرارية، وتناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات فإنه يساعد بشكل ملحوظ في فقد السعرات الحرارية وحرق الدهون وتقليل الوزن، إذ أنه يعمل علي تقليل الشهية مما يقلل كميات السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم خلال اليوم، كما أنه يتميز بعدم احتوائه على الدهون والسكر.

يحتوي على الكلوروفيل 

من أهم مميزات العصير الأخضر غناه بصبغة الكلوروفيل التي تكسب العصير لونه الأخضر، يساعد الكلوروفيل في تنظيف الجسم من السموم المتواجدة به لقدرته على منع امتصاص الجسم للملوثات البيئية مثل الديوكسين، ويخلص الجسم منها بشكل أسرع، يعمل الكلوروفيل أيضاً على تحسين عملية نقل الأكسجين في الجسم، وهو من أفضل العناصر في موازنة حموضة الجسم، حيث يعمل انخفاضها على الشعور بالتعب وحدوث العديد من المشكلات الصحية مثل انخفاض هرمون النمو وتكون الحصوات على الكلى وارتفاع نسبة الدهون في الجسم وبالتالي خسارة الكتلة العضلية.