الكاتب: آية المحمدي

فوائد النشا للمعدة وعلى البشرة للتخلص من آثار الحبوب، تترك الحبوب أثرا بشع بالبشرة على شكل ندبات غامقة اللون، ومن الصعب إذالة تلك الآثار التي تنتشر على الوجه بشكل كبير.

فوائد النشا للمعدة

وداعا للإحراج والآثار الحبوب سيدتي فمن الآن إستمتعي ببشرة صافية خالية من العيوب، مع أفضل الوصفات الطبيعية التي لا تكلفك إلى جانب أنها مضمونة لأنها مستمدة من الطبيعة إليكم فوائد النشا الوصفة السريعة التي تقضي على الآثار البارزة لنتائج الحبوب.

فوائد النشا على البشرة وماء الورد في إذالة آثار الحبوب

المكونات المطلوبة:

مقدار ربع ملعقة كبيرة من النشا.

واحد ملعقة كبيرة ملء ورد.

يتم خلط ربع ملعقة النشا مع ملعقة ماء الورد ويقلب جيدا وتوضع على الوجه وبخاصة أماكن النبات الناتجة من الحبوب وأتركيه سيدتي حتى يجف للحصول على نتائج أفضل.

بعد التأكد من جفاف الخليط على الوجه قومي سيدتي بشطف وجهك بالماء الدفاتر، ويجب تكرار هذه الوصفة حتى يتم الحصول على النتائج المطلوبة.

وصفة أخرى للتخلص من آثار الحبوب بإستخدام الليمون:

يمكنك سيدتي التخلص من آثار الحبوب بطريقة سهلة ومبسطة ومكونات موجودة في منزلك اخلطي عصير الليمون مع الماء بكميات متساوية سم ضعيها على البشرة لمدة تصل إلى ربع ساعة ثم أشطفي وجهك فورا، وإستخدمي الكريم المرطب الخاص بكى ومع المداومة ستتخلصين من آثار الحبوب التي تشوه جمالك وجمال بشرتك.

وصفة البيكنج صودا:
تحتوي البيكنج صودا على عناصر فعالة فهي تخلصك من علامات الندب التي تنتج من الحبوب وآثار الحبوب، إستخدم ملعقة صغيرة من البيكنج صودا وضيفي إليها ملعقتان صغيرتان من الماء وآخلطيهم جيدا ثم تفرد على البشرة بحركة دائرية لمدة دقيقتين ثم يشطف الوجه.

وعند إتباع أحد الوصفات الآتية ستتخلصين سيدتي من الآثار السيئة التي تظهر على وجهك عقب إختفاء الحبوب التي تظهر بالوجه.

جمالك سيدتي لا يكمل إلا في وجود رموش كثيفة طويلة تعطي لكي سحر خاص، لذا حافظي على تطويل رموشك وأجعلها أكثر جمالاً من خلال  تكبير الرموش بطريقة طبيعية التي لا تكلفك شيئا.

خلطة لتطويل الرموش وتكثيفها في يومين

اليوم لدينا مجموعة من الوصفات الطبيعية  لتطويل الرموش التي تضيف لكي رموشا طويلة جميلة دون أي ضرر فقط قومي بتجربة الوصفة المناسبة وستخصلين على أفضل النتائج.

تكبير الرموش بطريقة طبيعية

لأن جمالك يهمنا أوجدنا لكي خلطة لتطويل الرموش وتكثيفها في يومين، فهناك العديد من الوصفات الطبيعية لها فائدة كبيرة منها فوائد اللبن للرموش التي تعمل على انبات الرموش سريعا وغيرها العديد، فقط احضري زيت الحية وزيت الخروع بنسب متساوية وأدهني بها رموشك بحرص وتجنبي وصول الزيوت إلى عينيكي، وداومي على هذه الوصفة حتى تحصلين على النتائج المرغوبة في الطويل.

انبات الرموش سريعا

وصفة العسل وزيت الزيتون، يخلط زيت الزيتون مع العسل ويأخذ من الخليط الناتج ويدهن منه الرموش فهذا العنصران لهما فاعلية كبرى في تطويل الرموش، ولكن إستمري في عمل الوصفة حتى تحصلين على النتائج المرغوبة.

أفضل الوصفات الطبيعية لتطويل الرموش:

من الوصفات المبهرة في تطويل الرموش وصفة زيت اللوز وزيت السمسم فهم من الزيوت الطبيعية التي لها فاعلية كبرى في حمايةالرموش من التساقط لذا فإن خلط هذان العنصران ودهن الرموش بهما يعطي نتائج هائلة في تقوية الرموش.

يمكنك سيدتي تجهيز مقدار من زيت اللوز مع زيت السمسم وخلطهما سويا ودهن الرموش بهما فبهذا تتقوي الرموش وتمنع من تساقطها لأن تلك الزيوت تحتوي على فيتامينات رائعة وعناصر مفيدة للرموش بشكل ملحوظ.

إستخدم سيدتي الخلطات الطبيعية والزيوت الطبيعية في تطويل الرموش دون قلق فهي مستخلصة من الطبيعة والنباتات فلا تلحق بضرر ولكن تجنبي وصول تلك الخلطات إلى العين.

ترغب كل سيئة وكل فتاة في الإستمتاع  والحصول على شعر ناعم طويل لكن المنتجات باتت تعرض الشعر للتلف المتزايد لذا اليوم نقدم أقوى الوصفات الطبيعية التي تساعد على تطويل الشعر.

وصفات طبيعية لتطويل الشعر

تعد الوصفات الطبيعية أحد الطرق الناجحة في التخلص من مشاكل الشعر لأنها مستخلصة من الطبيعة وغير مضرة بالشعر ومنها الآتي:
خلطة الزيوت:
أحد الحلول الرائعة في تطويل الشعر وتحفيز على النمو بشكل ملحوظ، إحضري سيدتي زيت الخروع وزيت جوز الهند وزيت اللوز بنسب متساوية وأنزحيهم سويا بشكل جيد، دلكي فروة الرأس بقليل من الخليط وأتركيه على الشعر لمدة نصف ساعة، تشطف الشعر بشامبو، وتكرر الوصفة حتى يتم الحصول على النتيجة المطلوبة.

وصفة زيت إكليل الجبل:

من الزيوت التي أعطت نتائج هائلة في عالم الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر زيت إكليل الجبل لأنه يعمل بشكل كبير على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي فإنه يكون محفز قوي لعملية نمو الشعر.، يمكن الإستفادة منه بخلط نقطتين من زيت إكليل الجبل مع الشامبو ويغسل الشعر جيدا وعند المداومه على تلك الوصفة ستحصلين على نتائج مرغوب فيها أعلى النتائج.

أقوى الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر:

سنعرض لكم الآن أقوى الوصفات الطبيعية التي تساعد في تطويل الشعر دون ترك أي آثار سلبية تصيب الشعر؛
وصفة البيض:
من المعروف أن البيض غني بعنصر البروتين لذا يستخدم في تطويل الشعر، أخفقي بيضة وضيفي لها اللبن وامزجيهم حتى يصير الخليط كالكريم، ضعيه على الشعر المرطب، وأتركيه مدة 20 دقيقة، ثم يغسل جيدا، عند التكرار ستلاحظ فرق الطول.

وصفة الحنة:
الحنة دور كبير في تطويل الشعر لأنها من العناصر المهمة في علاج تحفيز نمو الشعر، تحضر كمية من الحنة المطحونة ويضاف لها كمية ماء وتمزج ويتم تركها عدة ساعات ثم توضع على الشعر وتترك على فروة الشعر بضع ساعات ثم يشطف الشعر بالماء.

إن الأسنان البيضاء لها سحر جمالي لا يقاوم، فعادة ما تصاب الأسنان بالإصفرار والرواسب التي تسئ من منظرها والتي تعيق الإبتسامة وجمال الوجه.

يبحث كل فرد على طريقة جيدة لتبييض الأسنان ولكن المنتجات الصناعية لها تأثير سلبي على سلامة الأسنان وصحتها، فيجب معالجة الأمر بالوصفات الطبيعية التي تساعد على تبييض الأسنان بشكل ملحوظ وآمن.

أفضل الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان

الطرق الطبيعية طرق فعالة في تبييض الأسنان والتي تخلو من المواد الكيميائية لذا سنعرض أقوى الطرق التي أعطت نتائج رائعة في تبييض الأسنان بشكل ملحوظ.

وصفة أوراق الغار وقشر البرتقال

تستخدم أوراق الغار المجففة بعد طحنها مع قشر البرتقال المجفف ويخلط العنصران ثم تدعك بهم الأسنان ويداوم على تلك الوصفة حتى نحصل على أسنان ناصعة البياض.

وصفة العسل مع السكر والملح:

وصفة رائعة يتم فيها إستخدام عسل النحل وبعض من عصير الليمون والسكر البنى والملح وقشر برتقال جاف وتدعم به الأسنان وسوف تعطي أفضل النتائج في التبييض مع التكرار.

وصفة الفحم:

يمكن عمل خليط من الفحم والعسل وتدلك بهم الأسنان برفق وسوف تساعد على إذالة الإصرار والرواسب بالأسنان.

أهم النصائح لتجنب إصفرار الأسنان:
إليكم أفضل النصائح التي تمنع من إصفرار الأسنان :
الإبتعاد عن أي طعام مسبب لإصفرار الأسنان التوابل والحلويات.
الإمتناع عن الإكثار من شرب الشاي والقهوة لأنها تنشئ طبقة غير سوية على الأسنان.
الحرص على إستخدام الغسول الفموي الذي يعمل على تبييض الأسنان بشكل ملحوظ نظرا لإحتوائه على الأكسجين.
من الضروري التطلع إلى أهمية بيكربونات الصوديوم والتي بدورها تزيل كافة التراكمات والرواسب على سطح الأسنان فيمكن إستخدامها مع الماء في غسيل الأسنان للحصول على بياض مثالي لا مثيل له.

إبراز جمال الأنثى يكتمن في عدة جوانب أهمها بشرة نظيفة صافية خالية من العيوب، وللبشرة عدة أنواع لذا يجب أنت تعلمي سيدتي الجميلة نوع بشرتك حتى تستخدمي الطرق المناسبة في الإهتمام بها.

أنواع البشرة وأهم الطرق لإظهار جمالها

إليكم أنواع البشرة الثلاثة الدهنية والجافة والعادية.

البشرة الدهنية:

هي أحد أنواع البشرة تظهر البشرة الدهنية بشكل لأمه وتكون ناعمة نوعا ما وينتج هذا من عملية الإفرازات الدهنية التي تتم على هذا النوع من البشرة بشكل يفوق عن المعدل الطبيعي، كما أن البشرة الدهنية تتميز بالنظام الواسعة الدائمة.

مشاكل البشرة الدهنية:

يظهر على البشرة الدهنية جلد مرضى، ورؤووس سوداء، وبقع سوداء، إلى جانب حب الشباب الذي يظهر بشكل ملحوظ.

طرق العناية بالبشرة الدهنية:

غسيل البشرة الدهنية أحد العوامل التي تخلص ها من المشاكل لذا يجب أن تغسل عدد من المرات في اليوم بماء وصابون.

منتجات الكالامن تساعد بشكل كبير في تجفيف البشرة الدهنية فقومي بإستخدام ها سيدتي بشكل مناسب.

إحرصي على غلق مسام البشرة بإستخدام مواد قابضة كماء الورد والبابونج وبهذه تكوني سيدتي قد حافظتي على بشرتك الدهنية.

البشرة الجافة:

البشرة الجافة ذات مسام ضيقة لذا فإنها تظهر بشكل دائم عليها حالات التقشر والجفاف والتقشف والشقق، وينتج هذا عن عدم أفراز الغدد الدهنية بشكل كافي.

تتميز البشرة الجافة بالحساسية لذا تتأثر سريعا بتغيرات الجو المختلفة.

طرق العناية بالبشرة الجافة؛:

الحرص على غسل البشرة بماء دافئ وصابون كل ليلا.

ترطيب البشرة جيدا بعد غسيلها وتجفيفها جيدا.

تجنب غسيل البشرة بماء ساخن.

منع وضع مواد كحولية على البشرة الجافة التي تسيئها كالكولونيا.

منع تعريض البشرة للشمس بإستمرار لتجنب ضررها.

البشرة العادية:

من المعروف أن البشرة العادية لها مسام صغيرة ولا تظهر عليها بقع، ولا تصيبها مشكلة حب الشباب، اما فيما يخص طرق العناية بها فيجب تنظيفها كل مساء بغسلها بالماء والصابون، وعمل مساج لها لجعلها بشرة صحية خالية من الأضرار والمشاكل والعيوب.

يعد ألم الأسنان من أشد الآلام وجعا فقد يشعر الإنسان بألم اللثة بالكامل وكأنها تنبض بالوجع مما يجعل الإنسان يشعر بحالة تعب وإرهاق مصاحبة بصداع وصاحب بألم يشمل الفم بالكامل، وينبغي علينا معرفة الطرق الطبيعية التي تخلص نا من وجع الأسنان واللة التي سنصنفها فيما يلي:

وصفات طبيعية للقضاء على الآلم الشديدة للأسنان

هذا الأمر من الأمور المهمة التي تحتاج إلى حرص لأن ألم الأسنان يجعل الفرد غير قادر على مداومة عمله ويعرضه لتعب بدني ومن تلك الوصفات الآتي:

وصفة الثوم:

من الوصفات الطبيعية التي ساعدت بشكل كبير في إزالة آلام الأسنان، ويمكن إستخدامه عن طريق تقشير فص من الثوم، ثم شقه ووضع الثوم بداخل الأذن التي تجاور الأسنان المأتلمة ولكن يجب وضعه بحرص، وسوف تساعد تلك الطريقة في سحب الأوجاع والشعور بالألم بإذن الله.

وصفة الخردل:

الخردل أثبت فاعلية غير عادية في القضاء على ألم الأسنان الذي يصاحبه الأرق والتعب، ولكي يتم الإستفادة بشكل تام من الخردل في علاج ألم الأسنان يجب طبخ الخردل وإستخدام ماء الخردل في مضمضة الفم وقد عملت تلك الطريقة على إذالة آلام الأسنان والتخلص من الوجع وتسكينه بشكل سريع.

وصفة الخل والملح لعلاج ألم الأسنان

الملح والخل نتائج جيدة في التخلص من آلام الأسنان، عند مزج الخل مع الملح سنحصل على خليط مدهش لإذالة آلام الأسنان، لذا يمكنك مزج الملح والخل وإستخدام الناتج في مضمضة الفم وبذلك يخلصك من الألم الشديد للفم.

وصفة القرنفل:
قد أدى القرنفل نتائج مبهرة في التخلص من ألم الأسنان، لذا يمكنك إستخدام القرنفل في التخلص من الآلام الشديدة للأسنان وذلك بتقطير الأسنان بالقرنفل.
المحافظة على نظافة الأسنان والإبتعاد عن الأطعمة الضارة والأشياء الضارة والمشروبات الضا ة يجنب حدوث ألم بالأسنان.

يبحث كل شخص عن جسم متناسق ليس بالبدين أو النحيف، وقد أصابت النحافة الكثير من الأشخاص الذين يتعرضون للإحراج الدائم مثل الأشخاص ذوات الجسم الزائد، ومن هذا يطلع أصحاب الجسم النحيف إلى إستخدام المنتجات الخاصة بالنحافة والتي يكون بعضها لا يعطي أي نتيجة، وقد تأتي النحافة بسبب نقصان في بعض العناصر بالجسم، لذا فإن معالجةالنحافة بالأعشاب الطبيعية هو أفضل طريقة للتخلص من النحافة.

أعشاب النحافة الطبيعية

وصفة الحلبة الحصي فهي أحد النباتات التي تحتوي على عناصر مفيدة للجسم، فهي فاتح طبيعي الشهية إلى جانب أنها عنصر قوي لزيادة الجسم تستخدم الحلبة الحصي في القضاء على النحافة بعمل مشروب منها يستخدم ثلاث مرات في اليوم قبل تناول كل وجبة بنصف ساعة، وطريقة عمل المشروب هو إحضار كوب من الماء وإضافة ملعقة من الحلبة الحصي وتغلي لمدة ربع ساعة، تصفي من حصى الحلبة وتكلي بعسل أو سكر أبيض المتواجد.

كما أن الحلبة تساعد في تكبير حجم الثديين والأرداف، لأن بها خصائص تشبه هرمون الأستروجين.

وصفة البصل والثوم مع الكزبرة للقضاء على النحافة

من النباتات التي تساعد بشكل كبير في فتح الشهية كما أن الثوم عنصر قوي وفعال في زيادة الوزن، أما عن الكزبرة فمن المعروف أن الكزبرة غنية بعنصر الحديد، وبالتالي فإن الكزبرة تعمل على زيادة كرات الدم الحمراء وهذا ينتج عنه تحسين ملحوظ في نسبة الهيموجلوبين في الدم.
أحضري ملعقة من بذر الكزبرة، ويتم تناولها بعد كل وجبة لمدة شهر وإحرصي على وضع الكزبرة على الأطعمة.

وصفة الزبيب الطبيعية للتخلص من النحافة

أحضري مقدار 150 جرام من الزبيب وضيفي لهما 2 ملعقة صغيرة سمسم، وأخلطيهم ويتم التناول منها عدد ثلاثة مرات في اليوم.

كثير من السيدات تجرب كريمات تفتيح باهظة الثمن من أجل تفتيح بشرتها وفي بعض الأحيان تكون ضارة جداً على البشرة وغير مفيدة بالمرة، بالرغم من أن هناك بعض الوصفات الطبيعية لو قامت باستخدامها سوف تحصل على بشرة بيضاء نقية جداً وكلها غير مكلفة بالمرة ورخيصة جداً ومتوفرة في كل بيت، سوف نطلعك على بعض الوصفات التي تخلصك من البقع الداكنة تماماً.

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي لديها مفعول ساحر في القضاء على البقع الداكنة والتصبغات التي تتأثر بها البشرة.

ومن أكثر العوامل التي تأثر على البشرة ولونها الشمس فلابد حماية اليشرة من أشعة الشمس الضارة لعدم ظهور تصبغات وحبوب ونمش بها.

أسرع الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة

يوجد العديد من الـــ وصفات الطبيعية لتفتيح البشرة والتي تعمل على تجديد خلايا البشرة والتخلص من جميع المشاكل الخاصة بها ولكن العيب الوحيد هو ظهور فوائد هذه الوصفات على المدى البعيد ولكن هناك بعض الوصفات السريعة تناسب الخروجات المفاجئة وكذلك للمقبلين على الزواج في الفترات القادمة

قناع اللبن مع الشوفان:

مكونات الوصفة: معلقة من اللبن والشوفان المطحون، مع كمية من ماء الورد وعصير الليمون مع ربع معلقة من الخميرة

طريقة تحضيرها: أولاً قومي بتذويب الخميرة مع ماء الورد والليمون، واخلطيهم جيداً حتى تمتزج العناصر مع بعض وضعي المزيد على وجهك واحذري من منطقة العين وكرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع الواحد.

خليط اللبن والبرتقال:

المكونات: قشور البرتقال المجفف مع ملعقة زبادي طازجة

طريقة الإعداد: قومي بطحن قشر البرتقال المجفف بشكل جيد حتى تصبح كالبودرة، واخلطيها مع ملعقة لبن حتى يتحول المزيج إلى عجينة، وبعدها قومي بوضع الخليط على وجه نظيف واتركيه لمدة من 15 إلى 20 دقيقة ومن ثمّ غسل الوجه بالماء الدافيء.

وصفة الليمون مع الحليب

مكونات الوصفة: ملعقتين من الليمون مع ملعقة عسل و4 ملاعق من الحنة البيضاء و عجنهم بكمية مناسبة من الماء.

التحضير: خلط المكونات حتى تتمازج ووضعها على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء البارد .

الهالات السوداء من المشاكل التي تؤرق البنات جداً وللأسف يعاني منها الكثير من الفتيات وينتج عن ذلك الإحراج وعدم الثقة في النفس، ولكي تتخلصي من هذه الهالات السوداء تحت العين عليكي إتباع روتين يومي من الوصفات الطبيعية كي تخلصك من هذه المشكلة حيث تفتيح منطقة تحت العين وكذلك تغذي البشرة وترطبها وتظهري بمظهر صحي، كما أن ظهور سواد تحت العين ينتج من عدة أسباب مثل التدخين، نقص التغذية، اضطراب الهرمونات، الجفاف، فقر الدم، التعرض لأشعة الشمس.

وصفات طبيعية مجربة تخلصك من الهالات السوداء:

1- وصفة زيت اللوز الحلو:

حيث أن اللوز غني بفيتامين E وبالتالي يمكن استخدامه كمرطب للبشرة حيث يجعل البشرة ناعمة وصافية جداً، كما أن هناك زيت اللوز الحلو واللوز المر.

طريقة التحضير والمكونات: قطرات من زيت اللوز الحلو

قومي بوضع قطرات من زيت اللوز على الهالات السوداء ومن ثم تدليك منطقة تحت العين بلطف و تقومي بترك الزيت

طوال الليل و تغسليه في صباح اليوم التالي، قومي بتكرار هذه الوصفة كل يوم قبل النوم حتى تختفي الهالات تماماً.

2- طريقة زيت الأرغان:

الأرغان من الزيوت الخفيفة على البشرة وبالتالي يمتصه الجلد بسهولة وبه أيضاً نسبة عالية من فيتامين e ومضادات للأكسدة التي تجدد خلايا الجلد وتعيد نضارة وإشراق المنطقة ويعمل على التخلص من التجاعيد والخطوط .

طريقة تحضير الوصفة وكيفية الاستخدام

– قطرات من زيت الأرغان

– قومي بوضع الزيت تحت منطقة العين عن طريق أحد الأصابع بطريقة الطبطبة لكي يمتص الجلد الزيت بسهولة، كرري هذه الوصفة يومياً قبل النوم واتركي الزيت على المنطقة ولا تقومي بشطفه لتستفيد به المنطقة أكثر استفادة.

تقصف الشعر من المشاكل التي تقابل غالبية الفتيات وهذه المشكلة تؤثر على مظهرهم، وهذا نتيجة الإستخدام المفرط في مستحضرات التجميل الكيميائية التي تضر الشعر أكثر من الفائدة التي تعم عليه وبالتالي يتساقط الشعر ويُصبح خفيفاً جداً مع الوقتز، لذا نقدم إليكي وصفات طبيعية للشعر مفيدة جداً، فتوقفي فوراً عن كل ما يضر شعرك واستخدمي هذه الوصفات التي تعمل على إعادة بناء شعرك وترطيبه وبالتالي ظهورك بمظهر جميل وشعر لامع وصحي وخالي من التقصف والهيشان.

وصفات الطبيعية المفيدة للشعر

1- وصفة زيت الزيتون مع زيت الخروع واللوز والسمسم من أقوي الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر، فتعمل هذه الوصفة على لمعان الشعر وكذلك تطويله وتنعيمه والحد من تساقطه وهي ان تقومي بإحضار ملعقة من زيت الخروع وضيفي لها زيت زيتون وكذلك زيت اللوز والسمسم هذه التركيبة بالفعل ستعالج جميع مشاكل شعرك بداية من فروة الرأس حتى بصيلات الشعر وكذلك الاطراف واتركيه على الشعر من مدة ساعتين وكرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

2- وصفة البصل مع الثوم:

حضري هذه الوصفة بأن تقطعي البصل وقومي بإستخراج الماء منه وبعد ذلك دلكي به فروة رأسك ومن ثمّ غسل الشعر بالشامبو ضيفي العسل مع ماء البصل كي يعمل على ترطيب شعرك.

طريقة تحضير وصفة الثوم هو أن تقومي بغلي فصوص الثوم مع زيت جوز الهند ودلكي به الفروة واستمري على هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً حتى يتحسن شعرك.

3- طريقة الحلبة:

الحلبة بها كمية بروتين كبيرة جداً وكذلك تحتوي على حمض النيوتيك الذي يفيد الشعر و بالتالي ستحصلي على شعر قوي، قومي بطحن بذور الحلبة وضيفي لها أربع ملاعق من اللبن حتى يتجانس الخليط ثم ضعية على الشعر لمدة ساعة تقريباً وكرري الوصفة بإستمرار .

تقرير جديد  لأهم وصفة لتخسيس البطن نوفرها اليوم، حيث أنه بالطبع يعاني الكثير من النساء والرجال من زيادة منطقة البطن أو مايعرف بالكرش حيث أنها تكون المحور الرئيسي لتكون الدهون بها ويكمن السبب في تناول الطعام ثم الخلود للنوم بصورة مباشرة وكذلك في حالة القيام بإهمال الرياضة وعدم شرب الماء ولذلك عليكم القيام بإتباع الوصفات الطبيعية التالية للحصول على اسرع طرق للتخسيس وستخسرين وزنك يومياً مع اتباع تلك الوصفات.

أما عن وصفة الكمون التي تعد الأروع في فيتم نقع أولاً الزنجبيل والكمون مع شرائح الليمون وأيضاً القرفة في كوب الماء الساخن ويتم تركه لمدة لا تقل عن عشر دقائق،  ثم يتم تناوله قبل الوجبات  الثلاث  بنصف ساعة.

يستلزم عند قرار إنقاص وزنك بوصفات طبيعية المتابعة على الوصفات مع اتباع حمية غذائية والرياضة من حين الآخر للحصول على أفضل النتائج.

أهم وصفات التخسيس للبطن

قشر الرمان: يعتبر من اسرع طرق للتخسيس  للتخسيس حيث يتم عمل عجينة من قشر رمان يتم تنشيفه وطحنه مع العسل وتقوم بعمل عجين متماسك تقوم بتناول قطعة صغيرة منه في الصباح وتعتبر من الوصفات المتميزة جدا التي تحرق الدهون بصورة رائعة.

التفاح: يحتوي التفاح على نسبة كبيرة من الفيتامينات والألياف الطبيعية مع وجود سعرات حرارية صغيرة جدا تساعد على حرق الدهون والتخلص من الكرش فعليك بتناول تفاحة واحدة فقط كل يوم وسوف تلاحظ الفرق كما أنها تساعد على سد الشهية وتقليل كمية الطعام الذي تتناوله كل يوم.

الأفوكادو: تعتبر فاكهة الأفوكادو من أشهر الفواكه الصحية فيمكنك تناول كوب من عصير الأفوكادو مع عصر ليمونة واحدة عليه يساعد على حرق الدهون الموجودة بالبطن كما أنه يحتوي على عدد صغير من السعرات الحرارية.

الأعشاب وتخسيس البطن

وهناك العديد من الأعشاب التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة وبشدة في منطقة البطن، والتي قد تسبب العديد من الأمراض ومن أهمها مرض السكري، فيمكن الحصول على بطن مثالي من خلال:

يمكنك عمل مزيج من البابونج والزنجبيل وعشبة إكليل الجبل ثم وضع كمية كافية من الماء وغليهم معاً ثم قم بتناول الخليط على الريق كل يوم للعمل على حرق الدهون بصورة جيدة حيث أن الأعشاب تعتبر من المشروبات الصحية التي تساعد على التخلص من الكرش بكافة أحجامه وبسهولة.

وصفة من الزعتر: قم بإضافة ملعقة صغيرة جداً من البابونج مع ملعقة من إكليل الجبل ومعهم ملعقة زعتر ثم يتم إضافة كوب واحد من الماء وملعقة صغيرة من السكر ثم يتم تناول الخليط بصورة يومية على الريق.

وصفة لتخسيس الأرداف والجوانب نقدمها لكم اليوم، حيث أن الدهون التي تتراكم بمنطقة الأرداف تسبب مشكلات كبيرة منها فقدان الثقة بالنفس والشعور بعدم الراحة، حيث أن الأرداف الكبيرة تسبب للسيدات أزعاج كبير  ويمكنك إزالة دهون البطن ولذلك يتم عمل عدة محاولات للقضاء على الأرداف الزائدة ويمكنكم الإعتماد على الوصفات الطبيعية التي تساعدكم على التخلص من مشكلة الأرداف بأكملها وبدأ العمل على إزالة الدهون من خلال الوصفات التي سنستعرضها بالفقرة التالية فتابعي معنا.

فهناك العديد والعديد من الـ وصفات الطبيعية  للتخسيس التي تتخصص في القضاء على الدهون المتراكمة وإزالتها نهائياً والقضاء على الشحوم وتفتيتها.

فمع الوقت ستلاحظين الفرق قبل وبعد تناولك تلك المشروبات التي تم تجربتها وقد كانت النتائج مذهلة مع استمرارك عليها شهريا.

وصفة القرفة للتخسيس كامل الجسم
تعد وصفة القرفة عامل أساسي وفعال لتحقيق النجاح في فقدان الوزن، فيستلزم عليكي سيدتي أن تستهلكي إلي ما يقارب من 2 و 4 غرام من القرفة يومياً  بمعدل   1/2 إلى 1 ملعقة.

وصفة سحرية لتخسيس الأرداف

خل التفاح: كل ما عليك هو دهن منطقة الأرداف بخل التفاح وتركها على الأقل نصف ساعة كما يجب تكرار الوصفة مرتان باليوم مع الإلتزام لمدة شهر كامل ويتم شطف المكان بعد النصف ساعة وسوف تلاحظين أن منطقة الأرداف أصبحت تقل.

الشطة: يمكنك عمل دهان من الشطة المطحونة مع القليل من الزنجبيل وزيت الزيتون والمقادير تكون عبارة عن نصف كوب كبير من زيت الزيتون مع نصف ملعقة شطة وملعقة من الزنجبيل المطحون ويتم دهن الأرداف بالخليط مرة كل يوم لمدة شهر كامل كل صباح وترك الخليط نصف ساعة ثم غسل المنطقة.

الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تساعد على الحرق بصورة كبيرة يتم خلط ملعقتان من الزنجبيل البودر مع ملعقتان من القرفة ويتم إضافة كوب ماء واحد من الماء وغلي الخليط ثم تركه يبرد ومن ثم تناوله عليك إتباع الوصفة لمدة شهر بتناول الخليط على الريق لحرق الشحوم.

بذر الكتان: يلعب دور فعال في تفتيت الدهون من منطقة الأرداف حيث يمكنك تناول ملعقة واحدة من بذر الكتان قبل الذهاب للنوم وسوف تلاحظ الفرق خلال شهر واحد.

القهوة: قم بإحضار نصف كوب صغير من المياه الساخنة وضيفي له كوب واحد من البن الناعم وقومي بعمل عجينة من الخليط وقومي بدهن الأرداف مع التدليك لمدة ربع ساعة ثم قومي بشطفها بصورة جيدة ومع المواظبة سوف تلاحظين أن منطقة الأرداف تقل.

نصائح لتخسيس الأرداف

ينبغي الالتزام بعمل الوصفات التي قدمناها لكم لمدة لا تقل عن تسعين يوم لكي تحصل على نتائج مرضية، كما أنه من المفضل والأفضل لك أيضًا أن تحاول ممارسة الرياضية مع الوصفات لكي تحصل على أفضل وأحسن النتائج.

مرض السكري هو من الأمراض المزمنة وهو ينتج نتيجة ارتفاع نسبة السكر في الدم عن المعدل الطبيعي له حيث يكون عضو البنكرياس غير قادر على على إنتاج الأنسولين بالشكل الكاف الذي يحتاج له الجسم وبالتالي ينتج عنها زيادة نسبة السكر في الدم مع مرور الوقت وهذا المرض .

يؤذي الخلايا والأوعية الدموية وأعصاب الجسم، فلابد من الحفاظ على نسبة السكر في الدم، اتباع نظام غذائي سليم.

كيفية حماية الجسم من مرض السكر

– الممارسة المنتظمة للتمارين الرياضية كالمشي والسباحة.

– اتباع نظام غذائي سليم.

– عدم تناول كميات كبيرة من السكر.

– تجنب السمنة والحفاظ على الوزن.

– عدم تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول.

وصفات طبيعية تساعدك على الوقاية من مرض السكري:

1- وصفة الكركم مع الريحان:

وهي أن تقومي بغلي كأساً من الماء به كمية من الكركم مع القرفة والريحان وتركه لمدة عشر دقائق ثم تصفية الخليط ونشرب كوب مرتين في اليوم.

2- ورق الجوز:

قومي بتحضير وعاء حجم لتر واحد من الماء المغلي وحوالي 20 غرام من ورق الجوز واتركيه منقوعاً مدة عشر دقائق ثم صفي الخليط و تناوله على مدار اليوم وكرري هذه الوصفة حوالي ثلاثة أشهر ثم التوقف لمدة شهر والرجوع مرة أخرى.

3- تناول مشروب الحساء:

قومي بوضع إناء على النار به كأسين من الماء ثم ضيفي له بصلة متوسطة في الحجم تكون مغسولة وغير مقشرة مع ورقتين من الريحان وربع كوب من بذور الحلبة المنقوعة وجزر مبشور وعدد من فصوص الثوم المفروم وكمية من الكركم والقرفة والقرنفل و لوبياء منقوعة وقومي بطبخ الخليط لمدة نصف ساعة، وقومي بإزالة البصل و تقشيرها وهرسها ثم عديها إلى الإناء مرة اخرى وخرجي ورق الريحان وقومي بتناول هذا المشروب من وقت لآخر.

كل الفتيات تحلم بجسم أبيض وخاصة في فصل الصيف مع الحروق و الإلتهابات التي تعمل على غمقان الجسم والتعرض الكثير لأشعة الشمس في الصيف، أو تلوث الجو وعوامل البيئة والتوتر والإجهاد واستخدام مستحضرات التجميل بكثرة كل هذه العوامل ينتج عنها اسمرار في لون البشرة وخاصة أصحاب البشرة الحساسة، لذا تحرص البنات على استخدام المواد الطبيعية التي تعمل على توحيد لون الجسم في وقت سريع حيث أن هذا الأمر مزعج جداً للفتيات.
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند  اتباع طرق لتفتيح الجسموالتي من خلالها ستحصلين على جسم ابيض موحد دون اسمرار.
– وضع واقي للشمس يومياً على البشرة حيث أن التعرض للشمس يعمل على غمقان البشرة.
– إذا كنتي من المدخنين فتوقفي فوراً إذا كنتي تريدي بشرة صحية خالية من التجاعيد.
– اتباع نظام غذائي مكون من عناصر غذائية تفيد البشرة.
– تنظيف وتقشير البشرة بشكل مستمر للتخلص من خلايا الجلد الميت والأوساخ المتعلقة بها.

وصفات تفتيح لون الجسم

1- وصفة طبيعية لتبييض لون الجسم مع السكر مع زيت الزيتون
المكونات وطريقة التحضير: كوب من السكر الخشن مع ملعقتان خميرة فورية ومزجهم بعصير الليمون وزيت الزيتون.
– قومي بخلط السكر مع الخميرة وعصير الليمون جيداً ثم ضيفي زيت الزيتون تدريجياً ثم وضع هذه الخلطة على جسم مبلل وتدليك المناطق الغامقة بالجسم لمدة ربع ساعة من ثمّ غسل الجسم بماء فاتر ويتم تنشيفه واستمري على هذه الوصفة لمدة أسبوع.

وصفة عصير الليمون مع النشا

المكونات وكيفية الاستعمال:
– نصف كوب من الليمون مع أربع ملاعق من النشا
– اخلطي المكونيني مع بعض جيداً وضعيه على جسمك إلى أن يجف تماماً ثم اغسلي بالماء الفاتر وينشف وكرري هذه الخلطة بمعدل أربع مرات أسبوعياً.

ماهي الأضرار التي ينتج عنها زيادة الوزن  وتراكم كتل دهنية في مختلف أنحاء الجسم وكيفية التخلص من الدهون والشحوم والعمل على إزالتها بشكل أمن دون اللجوء للعمليات الجراحية؟  هذا ما سنتناوله معكم اليوم زوارنا الكرام بتقديم وصفات طبيعية لتجعلك تتخلصين أسبوعيا من الوزن الزائد وتأهيل جسمك قبل تناول أي وجبة من الثلاث للحرق الفوري لأي دهون بداخله فتابعي معنا الوصفة وقومي بتطبقيها وستلاحظين الفرق بنفسك.

الكتل الدهنية التي تتراكم بشكل كبير ومتزايد ما بين البطن والأرداف تحديداً والتي تزعج الكثير من السيدات والرجال خصوصاً  وأن كان لا يتبع أى من الحمية الغذائية أو رجيم أو رياضة هنا تمكث المشكلة الأكبر فيستمر بالأكل ظون حرق وتتراكم الشحوم يوماً وراء يوم.

إزالة الشحوم من الجسم

كوني أجمل وإسترجعي صحتك ورشقتك وثقتك بنفسك  من جديد وأعملي على إزالة الشحوم من الجسم فزيادة الوزن تجعلك مريضة سمنة والسمنة من الأمراض الشائعة التي تجعلك أكثر الناس عرضة للأمراض الأخري، حيث تودي الدهون وتركمها على القلب لقدر الله وتكون سبب أول في انسداد الشرايين، لذلك حتماً ولابد من اتخاذك قرار  لــ إزالة الدهون نهائياً من  البطن والأرداف والتغلب عليها وتردها من الجسم بأكمله تابعي معنا الوصفات الطبيعية لمحاربة الدهون.

أسرع طرق للتخسيس

بجانب الـــ وصفات الطبيعية للتخسيس الحارقة للدهون التي سنقدمها إليكي لابد من ممارسة التمارين الرياضية بجانبها للعمل أكثر للقضاء على الدهون والسمنة بوقتا قصير والوصول  إلي الجسم الرشيق والمناسب.

وصفات طبيعية للتخسيس وصفة القرفة والكمون

تعد وصفة الكمون والقرفة من أجمل وأفضل الوصفات الطبيعية التي نعمل على إنقاص الوزن والتخسيس سريع وفعال فيساعد الكمون والقرفة على إرتفاع معدل حرق الدهون فالكمون لديه فعالية قوية لازالة الشحوم والترهلات من الجسم والقرفة تقوم بدورها على حرق الدهون والعمل على تجهيز الجسم للتخسيس، فقط إخلطي معلقة كمون ومعلقة قرفة مطحونة مع كوب ماء وقومي بخلط القرفة والكمون معا على كوب الماء وقلبيهم جيداً ثم ارفعي الخلطة على النار لدقائق ثم اتركية ليبرد قليلاً وأحرصي على تناوله مرتين يومياً وستلاحظين الفرق بنفسك.

يعتبر الصلع من المشكلات التي تواجه الكثير والكثير منها سوى الرجال أو السيدات، فتعتبر  مشكلة الصلع  هي مشكلة  من الدرجة الأولى  من حيث المظهر والتي تؤثر عليه بشكل كبير، كما الصلع أو الفراغات بالشعر  تقلل الثقة بالنفس،  وهناك أسباب عديدة ينتج عنها الصلع والتي سنتطرقها اليوم معكم، من خلال تقديم  وصفات طبيعية تعمل للقضاء على الصلع وملئ الفراغات بالشعر ومنع سقوطه لدى السيدات والرجال فتابعوا معنا الوصفات الطبيعية مئة في المئة دون أي مواد كيماوية تلحق الضرر بالشعر أكثر،  فمن خلال تحضير بعض الأعشاب الطبيعية ومزجها وخلطها بعضها لبعض  ثم القيام بدهنها في فروهة الرأس والاستمرار عليها لأسابيع قليلة وسوف ترى النتيجة بنفسك، سيبدأ الشعر  بالنبات مجدداً وإمتلاء الأماكن الفارغة في الشعر.

ومن أقوي الوصفات الطبيعية التي تتخصص في انبات الأماكن الفارغة بالشعر زيت خروع  هو فعال ومؤثر جداً فى تحفيز نمو الشعر وإنباته مجدداً، فقط يستلزم الاستمرار عليه للحصول على نتيجة واضحة في أقل فترة.

وهناك العديد من الكريمات الطبية التي تعمل على انبات الشعر من البوصيلة ولكن يوجد الكثير منا يشعر بالخوف تجاه الكريمات لحدوث أثار جانبية قد تلحق الضرر به لاحقاً.

علاج الصلع وصفة الثوم السحرية

وعندما نتحدث عن طرق طبيعية لعلاج الصللع والفراغات بالشعر فهناك العديد والعديد من الطرق الطبيعية ذات فاعلية قوية وتعمل على اإنبات الشعر من جذوره مجدداً في فترة قليلة فقط من خلال تكوين الخلطة ووضعيها على الشعر مع التدليك للفروه والاستمرار عليها لمدة لا تقل عن  شهر تقريباً،  ومن أهم الطرق التي أثنى العديد والعديد عليها لنتائجها القوية في إنبات الشعر  بكثافة  و هي طريقة علاج الصلع بالثوم نعم بالثوم ففوائد الثوم عديدة للشعر بالثوم، فقط قومي بطحن فصوص من الثوم حتي يصبح كالعصير ثم قومي بوضعه مع التمرير على المناطق الفارغة بالشعر يومياً مرتين ليحفز الشعر ويساعده للنمو من جزوره مرة أخري.

الوصفة السحرية لتطويل الشعر مع جل الأولوفيرا والبيوتين فكل الفتيات تحلم بشعر طويل وصحي، لكن هناك بعض العقبات حيال ذلك والتي تؤثر على نمو الشعر وطوله مع التقدم في العمر ، ولأجل وصفة طبيعية لتطويل الشعر والعمل على زيادة نموه في الأماكن الفارغة،  يستلزم تناول غذاء غير صحي ومفيد لشعرك، هناك ضعف في جهاز المناعة، خلل في الهرمونات، الإكثار من استخدام منتجات العناية للشعر وكذلك العوامل البيئية والنفسية، نزول مفاجئ في الوزن، لذا سوف ُنخبرك بوصفات طبيعية سهلة جداً وغير مكلفة تحفز من نمو الشعر وتجعله طويل وجميل في آن واحد.

فالحفاظ على نمو الشعر والقضاء على التقصف والشعر التالف من أهم الأشياء التي تحافظ على استمرارية جمال ونعومة شعرك.

وصفات سحرية لشعر جذاب:

1- وصفة البيوتين:

وهو نوع من انواع الفيتامينات وهو يوجد في الأوراق الخضراء، حيث ان نقص هذا الفيتامين من الجسم يؤدي إلى تساقط في الشعر بشكل كبير، لذا عليك تناول غذاء غني بعنصر البيوتين، كي يعمل على إعادة بناء الشعر وبالتالي تكثيفه وتحفيز نموه

المكونات وطريقة الاستخدام:

– احضري قرصين من البيوتين وقدر مناسب من زيت جوز الهند والزيتون.

– اطحني الأقراص وقومي بخلطها مع الزيوت.

– قولك بتدليك فروة الرأس بالخليط واتركيه طول الليل وقومي بغسله في الصباح الباكر.

– استمري على هذه الوصفة مرتين بالأسبوع.

وصفة بجل الألوفيرا:

استخدام جل الألوفيرا يعمل على الحدّ من سقوط الشعر ويعمل على تحفيز الشعراية و نموها وبالتالي زيادة طوله، كما أنه يساعدك على التخلص من القشرة التي تزعج جميع الفتيات وبالتالي تتمتعي بشعر لامع وطويل وصحي.

مكونات الوصفة وطريقة تحضيرها:

– احضري كمية من جل الألوفيرا مع عصير الليمون

– قومي بخلط كل من الجل مع الليمون بشكل جيد

– ضعي الخليط على الشعر وتركه لمدة نصف ساعة.

– عليك غسيل الشعر بواسطة الشامبو جيداً

– من الممكن أن تكرار هذه الوصفة مرة واحدة بالأسبوع لتساعدك على بناء شعرك.

تفتيح الجسم من الأشياء المهمة لدي كل سيدة، فالكثير من السيدات يحرصن علي التخلص من الأماكن الغامقة في الجسم، وهذا ما يجعلهم يتطلعن للتجارب، ولكن يجب أن نشير بأن الخلطات الطبيعية هي المفعول السحري لعملية تفتيح الجسم، وعند إتباع أحد الوصفات الطبيعية المجربة ستحصلي سيدتي علي تفتيح للجسم بشكل طبيعي دون ترك أي اثار ضارة.

وصفة طبيعية لتفتيح الجسم:

من المعروف أن الوصفات الطبيعية مستخلصة من الطبيعة فهي تتم بخلط عناصر طبيعية لتعطي النتيجة المرغوب فيها وفيما يلي طريقة رائعة لتفتيح الجسم.

خلطة النشا والليمون

هل تعلمي سيدتي أن النشا والليمون من العناصر المهمة في تفتيح لون الجسم والتخلص من الإسمرار نهائياً والقضاء على البشرة الداكنة.

قد ساعد النشا والليمون في تفتيح منطقة تحت الإبطين.

يتم الإستفادة من وصفة النشا والليمون بفرك الليمون علي جميع الأماكن المراد تفتيحها بالجسم، ثم يوزع النشا علي تلك المناطق بعد فرك الليمون المعصور عليها.

أتركي سيدتي الخليط علي الجسم مدة ربع ساعة فأكثر.

لا تقلقين وأتركيه حتي ينشف ويجف تماما، ثم يفرك.

بعد ذلك ستجدين سيدتي نتيجة ملحوظة من أول مرة.

يجب تكرار هذه الوصفة لمدة إسبوع كامل حتي يتم الحصول علي درجة التفتيح التي ترغبين فيها سيدتي.

ماسك الطماطم لتفتيح وتنقية البشرة

الطماطم أحد العناصر الطبيعية المفيدة للبشرة، فقد تستخدم حبات الطماطم في إزالة البقع الغامقة في البشرة، إلي جانب تفتيح البشرة وغلق المسامات.
تساعد الطماطم علي نظافة البشرة من الأوساخ، وتزيل الرؤوس السوداء، وآثار الحروق بالوجه لذا يجب إستخدام الطماطم للمحافظة علي صحة الوجه وإعطائه حيوية أكثر.‏
يمكنك الإستفادة سيدتي من الطماطم بعمل ماسك من الطماطم وفرده علي الوجه، وتركه فترة، ثم شطفه جيدا، مع تكرار تلك الوصفة.‏
إستخدمي سيدتي ماسك الطماطم في إذالة الندبات وإستمتعي ببشرة صافية خالية من العيوب.‏‎ ‎

تبحث كل سيدة عن جمال بشرتها وترغب في التخلص من كل مشاكل البشرة كالبثور والحبوب والبقع الداكنة والبشرة الغامقة و تبييض الوجه ، ومن الجدير بالذكر أن منتجات التجميل لها آثار سلبية علي البشرة، لذا نوضح اليوم أقوي وصفات التفتيح الطبيعية التي تمنح بشرتك نضارة وإشراق وبياض ناصع.

وصفة طبيعية لتفتيح البشرة وحمايتها من البقع والتصبغات

تعد البشرة الدهنية من أنواع البشرة التي تتعرض لمشاكل كبري ومنها التعرض للغمقان، ومن هذا أوجدنا لكي سيدتي وصفات طبيعية تمنحها التفتيح والصفاء وهي كالآتي:

ماسك طبيعي ماء ورد وليمون  لتفتيح البشرة

يمكنك سيدتي  الأن بكل سهولة تفتيح بشرتك الغامقة بعمل خليط من ملعقة عصير ليمون يضاف لها ملعقة ماء ورد، ومن ثم يتم تحضير قطنة وتبلل من الخليط ويوزع علي الوجه، ويترك الخليط علي البشرة لمدة تصل إلي ربع ساعة وبذلك نعطي فرصة للبشرة في إمتصاص الخليط، وبعد جفاف البشرة تغسل بماء دافئ ، ولكن يجب تكرار هذه الوصفة عدة مرات حتي تحصلي سيدتي علي النتيجة المطلوبة.

وصفة الخيار:
من الجدير بالذكر أن ثمر الخيار له تأثير فعال علي تفتيح البشرة، لأن الخيار يحتوي علي عناصر مفيدة للبشرة، يمكن الإستفادة من الخيار بتقشيره ثم تقطيعه إلي شرائح وطحنه في الخلاط ومن ثم يفرد علي البشرة حتي تمتصه جيدا لمدة نصف ساعة، وبعدها يشطف الوجه بماء دافئ، تلك الطريقة تساعد علي ترطيب البشرة الدهنية كما يساعد في إذالة الخلايا التالفة والإلتهاب الجلدي.

خلطة طبيعية لتفتيح البشرة وتغذيتها

ماسك الصبار من أفضل الماسكات التي ساهمت بشكل كبير في تفتيح البشرة وتغذيتها، كما أنه عنصر طبيعي لقتل البكتريا والفطريات التي توجد علي البشرة الدهنية، حيث أن الصبار غني بمضادات حيوية وفيتامينات ومعادن، لذا يمكنك عمل ماسك من الصبار حتي يساعد علي نضارة البشرة وتفتيحها.
يجب أن نشيد بكل سيدة أن تهتم بجمال بشرتها وأن تستخدم الوصفات الطبيعية التي تخلو من المواد الكيماوية الضارة والمحافظة علي نضارة البشرة.

تعد الوصفات الطبيعية هي طرق آمنة للمحافظة علي تناسق الجسم ونحته دون أضرار، وقد مثلت مشكلة البطن عائق أمام الكثير فهي تسوء من جمال الشخص وتعرضه للإحراج، وبسبب ما تحدثه المنتجات المتداولة في الأسواق من أضرار اليوم نقدم لكم طرق طبيعية.

وصفات طبيعية لحرق دهون البطن‏

من الضروري أن نحافظ علي تناسق قوامنا، وأن نبتعد عن كل شئ يقلل من جمالنا وبخاصة الأشياء التي تتسبب في ظهور الكرش وهي كالتالي:‏

المشروبات الغازية التي تعدد سببا واضحا في ظهور البطن لذا يجب تجنب تناولها أو الإقلال منها.‏

يجب أيضاً تجنب تناول المعلبات التي تحتوي علي دهون بنسب عالية لأنها تسبب أيضاً الإصابة بالبطن المنتفخ.‏

تجنب تناول الشيبسي والسكر الأبيض والأطعمة السريعة.‏

من الضروري أن يحرص أصحاب الكرش علي أداء تمارين البطن بإنتظام للمساعدة في التخلص من الكرش.‏‎

يمكنكم الإطلاع علي الوصفات الطبيعية الآتية التي تساعد في تخسيس البطن و إزالة شحوم الجسم  خلال إسبوع

وصفة الليمون والماء لتخسيس البطن

من الوصفات التي لها نتائج هائلة في حرق دهون البطن، والحصول على افضل رجيم في اسبوع ويمكن الإستفادة من هذه الوصفة بعمل مشروب من الليمون والماء، حيث يتم إحضار ماء ساخن وعصر عدد 2 ليمونة عليه ثم تضاف ذرة ملح، ويصفي الخليط ويشرب قبل وجبة الإفطار علي الريق وقد تستخدم هذه الوصفة يومياً حتي يتم الحصول علي نتائج مرغوب فيها.

قشر الرمان والعسل لتخسيس البطن

تخلصي سيدتي من إزال دهون البطن الزائد بقشر الرمان المجفف بعد طحنه، فهو من الوصفات التي أسهلت عملية إختفاء البطن، فقد يخلط قشر الرمان المطحون مع العسل لنستنتج بعجينة متماسكة يتم وضعها في الفريزر، تستخدم تلك الوصفة علي الريق في آخر ثلاثة أيام من الدورة الشهرية، إلي جانب إستخدامها في العشرين يوم الأخيرة من النفاس، حيث تساعد علي تنظيف الرحم والتخلص من الكرش بشكل ملحوظ.

اللوز وتخسيس الكرش:
تعد حبات اللوز أحد الطرق التي تساعد في تخسيس البطن، فبذلك يمكن نقع عشر حبات من اللوز في بعض كمية من الماء، ويشرب من الماء كل صباح.
هذه الطرق طرق طبيعية ليس لها أي آثار جانبية فيمكنك سيدتي إختيار الطريقة المناسبة للحصول علي قوام متناسق.