الكاتب: ghada

تعرفي على فوائد زيت الزيتون في التخسيس الموضعي للبطن وكيف استخدامه: زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية الهامة لحياة البشر والتي يتم استخدامها على نطاق واسع في صناعة مواد التجميل في العناية بالبشرة والشعر، كما يستخدم أيضاً في المطبخ وعلى الأطعمة المطبوخ منها والطازج، وينصح به كذلك خبراء التغذية بديلا عن الدهون والزيوت المشبعة، ويستخدم زيت الزيتون للتخلص من الدهون في الجسم بعدة طرق سوف نوضحها في هذا المقال.

فوائد زيت الزيتون في التخسيس

يعمل زيت الزيتون في تخسيس الجسم على حالات منها التخسيس الموضعي ومنها تخسيس الجسم ككل ومنها التخسيس عن طريق تناوله مع الطعام بنسب مختلفة، سوف نتعرف على كيفية استخدام زيت الزيتون في التخسيس الموضعي.

زيت الزيتون والتخسيس الموضعي

يمكن استعمال زيت الزيتون في تخسيس البطن موضعياً عن طريق تدفئة بعض من زيت الزيتون ويمكن إضافة أنواع أخرى من الزيوت الطبيعية وخاصة اللاذعة او الحارة، وتدفئتها، وغسل منطقة البطن بماء دافئ ثم دهن المنطقة بالزيت جيداً، ثم لف منطقة البطن بكيس بلاستيكي وتركه عليها والقيام بالعمل اليومي العادي او يمكن يزيد بعض المجهود عليه حتى تتعرق المنطقة جدياً وفي آخر اليوم يمكنك أخذ حمام ساخن وغسل البطن من آثار الزيوت والتعرق وبعد مرات من هذه الوصفة سوف تجدي أن منطقة البطن قد فقدت بعض من دهونها بشكل جيد.

زيت الزيتون للتخسيس

يمكن تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق، أو إذابتها في كوب صغير من الماء وشربه على الريق، حتى نتخلص من دهون الجسم والتي تتراكم حول المعدة والأمعاء، وتسبب الكثير من المشاكل، وتساعد هذه الملعقة من زيت الزيتون على تليين المعدة والتخلص من الفائض من الطعام وعدم تحوله إلى دهون.

أفضل وصفات الطين لنعومة البشرة و القضاء على حب الشباب والاسمرار: أقنعة الطين من المواد التي أصبحت لها استعمالات قوية للعناية بالبشرة والتي أصبحنا نسمع عنها وعن فوائدها كثيراً، لذلك أحببنا اليوم أن نتعرف على فوائد هذه الأقنعة وما تقدمه للبشرة من عناية مثل الطين المغربي، وكم مرة يمكن أن يستعمل قناع الطين حتى نحصل على نتائج طيبة.

الطين للبشرة

تختلف أقنعة الطين من مكان إلى آخر ولكن اشهرها الطين المغربي، والطين الفرنسي، وطين البحر الميت، وغيرها ولكن هذه الأنواع المختلفة يتوفر منها بكثرة الطين المغربي والذي يساعد على العناية بالبشرة عن وضعه على الوجه وتدليك الوجه برفق فإنه يعمل على:

• التخلص من حب الشباب خاصة على البشرة الدهنية والتخلص من آثار  حب الشباب والبقع التي يتركها لأنه يعمل على تقليص حجم الحبة وذبولها وحتى تنتهي دون أن تترك أثر كبير ويعمل الطين أيضا على تفتيحه.
• يعتبر الطين نوعاً من المقشر الطبيعي الذي يزيل خلايا الجلد الميتة وينظف المسام ويزيل الطبقات المتكونة بفعل عوامل الجو
• يعمل الطين على التخلص من البثور والرؤوس السوداء لأنه يتغلغل في المسام وينظفها ثم يعمل على سد هذه المسام ليترك البشرة ناعمة ومتألقة
• يساعد قناع الطين في التخلص من الخطوط والألوان وعلامات الزمن ويشد الجلد ضد التجاعيد التي تظهر من التقدم في العمر أو ترهلات الجلد.
• يستخدم قناع الطين مرتين في الأسبوع أو حسب حالة البشرة والمشاكل التي تعاني منها، وقوة تأثيرها على الوجه

كيفية وضع قناع الطين

يتم تناول بعض من الطين وتدليك البشرة باستئناء القرب من العين ويتم ترك الطين على الوجه حتى يجف تماما ثم يتم فرك الوجه وبعدها يتم غسله .

ما هي فوائد فيتامين سي للبشرة وما هي وصفات وطريقة استعماله: يعتبر فيتامين سي من الفيتامينات التي تستمد منها البشرة الغذاء والتفتيح، والنظافة وتنقية البشرة من البقع والبثور وغيرها، ويتواجد فيتامين سي في الكثير من الأطعمة والمواد المختلفة ويعمل على حماية الجلد لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتحميه من كثر من المخاطر، سوف نتعرف على المواد التي يتوفر فيها فيتامين سي وأهم الوصفات المفيدة للبشرة.

ما هي فوائد فيتامين سي للبشرة واهم وصفاته

يستخدم فيتامين سي ومكوناته من الليمون أو قشر البرتقال، أو بودرة فيتامين سي في عدد من الوصفات التي يمكن أن تغذي البشرة، وتمنحها التفتيح اللازم، وتعمل على تنظيف المسام، وإزالة خلايا الجلد الميت، وأيضا التخلص من علامات الزمن وتجاعيد البشرة، وسوف نتعرف على بعض من هذه الوصفات.

الليمون والزبادي: من المواد الفعالة والغنية بفيتامين سي هو الليمون، وله دور كبير في العناية بالبشرة، والتخلص من المشاكل التي تقابلها، ويمكن خلط عصير الليمون مع كوب من الزبادي، ووضعه على البشرة مع التدليك، ويترك الخليط ربع ساعة أو حتى يجف ثم تغسل البشرة، ويتم تكرار الوصفة مرتين أو ثلاث على مدار الأسبوع للحفاظ على البشرة والعناية بها.

بودرة فيتامين سي: يمكن استعمال ملعقة من بودرة فيتامين سي مع ملعقة من العسل لتنعيم البشرة ويمكن إضافة نقطة من زيت اللافندر للرائحة الذكية، ثم يتم خلط المكونات، ووضعها على البشرة وتدليكها برفق، ثم تترك لمدة ربع ساعة ثم تغسل البشرة. تعمل هذه الخلطات على تغذية الشعر وتنعيمه وتقوية الخصلات بحيث تنمو الخصلات الجديدة دون انقسام أو تقصف أو خشونة، مع تطويل الشعر بنسب متساوية يمكن ملاحظتها.

الزنجبيل أثبت فاعلية في الرجيم تعرفي على فوائده للشعر ونعومته: الزنجبيل من الأعشاب التي انتشرت بقوة لما لها من فوائد لصحة الجسم، كما أثبتت فاعلية كبيرة في أنظمة التخسيس المختلفة، ولذلك نجد أن الزنجبيل رفيق لكثير من الحميات، ولكن اليوم سوف نتكلم عن الزنجبيل للشعر، وأهميته وفوائده وطريقة استخدامه للشعر والعناية به وبصحته.

الزنجبيل للشعر

يتوفر لدينا الزنجبيل بكثرة ومنه الجذور الخضراء، أو المطحون وعن طريق الزنجبيل يستخرج أيضاً زيت الزنجبيل ولوه فوائد كثيرة أيضا، ويمكن استخدام خلطة للشعر من الزنجبيل المطحون أو من مبشور الزنجبيل للعناية بفروة الرأس وتجديد الخلايا التي ينمو الشعر من خللها والتخلص من القشرة، من خلال هذه الوصفات التي نقدمها لكز

• يمكن خلط ملعقة من مطحون الزنجبيل مع ملعقتين من زيت الزيتون، وتدليك فروة الرأس والشعر بها وتنشيط الدورة الدموية ويترك الخليط على فروة الرأس نصف ساعة  وتكرر الوصفة.
• يوضع مبشور الزنجبيل المخلوط مع زيت السمسم على فروة الرأس وتدليكها للتخلص من مشكلة تساقط الشعر بكثرة.
• للتخلص من هيشان الشعر وتقصفه يتم خلط الزنجبيل مع العسل ووضعه على الشعر وتدليكه جيداً وأيضا لحماية فروة الرأس من الطفيليات.
• للتخلص من فراغات الشعر وتساقطه يتم خلط الزنجبيل المطحون مع بعض من الزيوت مثل زيت جوز الهند، وزيت الخروع ويدلك بها الشعر جيداً ويترك على الشعر مدة ساعة ثم يتم غسله وتكرر هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على شعر كثيف وقوي وغير متقصف، وأيضا زيت الزنجبيل. حيث يعمل زيت الزنجبيل على تنعيم الشعر ومساعدة الفروة على الـتأقلم ومواجهة الجفاف، ومع تدليك فروة الرأس بزيت الزنجبيل فنحن ننشط الدورة الدموية ونتخلص من الخلايا الميتة ونجدد خلايا الجلد

وصفات زيت الأرغان المغربي للشعر والبشرة تعرفي عليها وجربيها: زيت الأرغان المغربي من الزيوت التي اشتهرت في الفترات الأخيرة وتعرف الكثيرين على فوائده سواء للشعر أو البشرة ولذلك نقدم لك اليوم طريقة استخدام زيت الأرغان وماذا يفعل للشعر أو البشرة، وما هي أهميته لهما، وهل يدخل معه مكونات أخرى لتكوين خلطات قوية للشعر أو البشرة، وما هي؟

وصفات زيت الأرغان المغربي للبشرة

يستخدم زيت الأرغان للعناية بالبشرة والتخلص من مشاكلها المختلفة ويمكن استخدام زيت الأرغان كدهان على البشرة،وخاصة الجافة، وأيضا يمكن خلطه مع بعض المكونات الأخرى التي تزيد من فاعلية وجمال البشرة والتخلص من الاسمرار والبقع وأيضا يساعد في تهدئة التهابات البشرة الناتج عن الاحتكاك أو الشمس أو الحروق، ويمكن استخدام هذه الوصفة للعناية للبشرة.

وصفة زيت الأرغان واللبن: يتم إضافة زيت الأرغان إلى اللبن البودرة وخلطه جيداً ثم يتم وضعه على البشرة مع التدليك وترك الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة أو حتى نشعر بجفاف الخليط على البشرة، ثم يتم غسل البشرة، ومع تكرار هذه الوقفة مرتين في الأسبوع نحصل على نتائج طيبة.

فوائد زيت الأرغان للبشرة

يحتوي زيت الأرغان على الفيتامينات وخاصة فيتامين E وأيضاً مضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة وتجدد خلايا الجلد، ومنع ظهور علامات التقدم في العمر، كما يساعد في التخلص من البثور والرؤوس السوداء والهالات السوداء تحت العين، ويترك البشرة لامعة ومتوردة وخالية من الخطوط والألوان البقع الداكنة. ومكن وضع زيت الأرغان على البشرة وتدليكها برفق ثم ترك الزيت عليها لمدة نصف ساعة ثم يتم غسل الزيت من البشرة وسوف نلاحظ النتائج، ولكن مع تكرار استخدامه سوف نحصل على النتيجة المرضية تمماً والتخلص من المشاكل.

أعشاب مغربية للتخلص من دهون البطن والأرداف بدون اتباع الحميات القاسية: تحتاج المرأة في فترة من عمرها أن تفقد بعض من الوزن وخاصة في منطقة البطن والأرداف، ولذلك تحاول اتباع الحميات المختلفة التي قد تكون سببا في الإرهاق والتعب، أو الدخول في حلقة مفرغة من الرجيمات القاسية، ولذلك سوف نقدم لك الحل الذي يغنيك عن الحميات القاسية ويكفي معه تنظيم الطعام وأنواعه، وهي من الموروث الشعبي المغربي، والذي يعتمد على الأعشاب الساخنة وشربها للتخلص من دهون البطن والأرداف.

أعشاب مغربية للتخلص من البطن والأرداف

مجموعة من الأعشاب التي تتواجد لدى العطار ويمكن الحصول عليها بسهولة والتي تساعد في التخلص من الدهون ومساعدة الجهاز الهضمي في التخلص منها على هيئة فضلات، أو التي يمكن تحويلها غلى طاقة يستفاد منها الجسم، وأيضا تساعد في الشعور بالامتلاء والشبع مما يجعل الفرد يقلل من تناول الوجبات، أو يقلل من حجم الطعام في الوجبة الواحدة.

الأعشاب المغربية للتخسيس

يعرف مشروب حرير الكيال الشهير في المغرب بقدرته على التخسيس وهو مصنوع من شعر الذرة الذي يتواجد حول كيزان الذرة، ويمكن نزعها وغليها وشرب كوب منها على الريق، وأيضا مشروب الأعشاب الذي يتكون من” الزعتر، البابونج، إكليل الجبل” من الأعشاب الهامة التي يتم غليها وشرب كوب منها لكي نتخلص من بعض الدهون المتركزة حول البطن والأرداف ويتم تناول كوب منها مرتين في اليوم وسوف نحصل على نتائج قوية. تعرف هذه الأعشاب بقوتها على الدهون المتراكمة في الجسم لأنها تعمل على تسريع عملية الهضم والتخلص من الفضلات ومشاكل المعدة والأمعاء مثل الإمساك وعسر الهضم، وحرير الكيال والأعشاب الأخرى غنية بالألياف التي تساعد على عملية الهضم والشعور بالشبع.

تعرفي على طريقة تحضير مشروب الحليب الذهبي وفوائده لصحة أفضل: الحليب الذهبي يتكون من مجموعة من التوابل التي يتم إضافتها إلى الحليب والغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعمل على تعزيز صحة الجسم، بالإضافة غلى اللبن الذي يعتبر من أهم البروتينات التي تسعد على الحفاظ على صحة العظام والغني بالكالسيوم ومعادن أخرى هامة.

تعرفي على طريقة تحضير مشروب الحليب الذهبي

مشروب الحليب الذهبي سهل التحضير ويتم عن طريق وضع كوب من الحليب على النار ويتم غضافة ملعقة من القرفة، وملعقة من الكركم، وملعقة من الزنجبيل، وملعقة من الهيل، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، وبعد الغلي يمكن تصفية الحليب ويتم تناول كوب منه قبل النوم مع تحليته بالعسل حسب الرعبة.

فوائد المشروب الذهبي

يعمل المشروب الذهبي عند تناوله على الريق أو مع وجبة الإفطار على شعور الجسم بمزيد من الطاقة التي تجعله يبذل مجهود أكبر وذلك يعزز من التخلص من أكبر كم من السعرات الحرارية في الجسم وبالتالي التخلص من الدهون.

يعمل المشروب السحري على تقوية العظام لأنه يحتوي على كافة العناصر من الكالسيوم والمعادن والفيتامينات التي تقوي العظام وتحمي من الهشاشة

يحتوي على عناصر مضادة للالتهاب مما يساعد على التخلص من التهاب المفاصل، وكذلك التهابات الجلد المختلفة من حساسية وحكة وغيرها.

يحتوي المشروب على مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة وبالتالي مقاومة الأمراض الخطيرة مثل الوقاية من الجذور الحرة التي تعمل على إصابة الجسم بالسرطان

تساعد التوابل المضافة إلى الحليب في هذا المشروب على تعزيز عمل الجهاز الهضمي والتخلص من المشاكل المختلفة مثل الإمساك وعسر الهضم، والتخلص من الفضلات، وكذلك تحمي الكُلى من تكون الحصوات، وتعمل على إدرار البول

التخلص من مشاكل البشرة الناتجة عن الأرق والإرهاق وشحوب الوجه: البشرة تتأذى مثل الجسم من الإرهاق والتعب والأرق وعدم النوم الكافي، والبشرة هي أولى الأماكن التي تعكس أن هذا الجسم ليس سليما، وأنه يحتاج إلى العناية الصحية، وعند شقاء المريض فإن البشرة هي التي ظهر عليها حالة التأثر ، ويجب هنا العناية بها أيضا وإعطائها الاهتمام اللازم حتى تتخلص من الشحوب وعلامات الإرهاق التي يتركها على البشرة.

مشاكل البشرة الناتجة عن الأرق والإرهاق

عند العناية بالبشرة الناتج عن التعب أو المرض يجب أولا تحديد نوع المشكلة التي نواجهها فإن الشحوب فإنه يحتاج غلى التغذية، وإن كان التعب قد ترك بعض البقع الصفراء، أو الداكنة، أو بعض من العلامات والخطوط، أو الهالات السوداء تحت العين، فإن هذه المشاكل تحتاج إلى ماسك العناية الخاص بالبشرة والذي يخلصها من هذه المشاكل جميعاً وسوف نحضره لك من مكونات طبيعية تماماً سواء كانت بشرتك دهنية، أو جافة.

ماسك العناية بالبشرة المتعبة

يمكن تحضير هذه المواد ووضعها معاً على البشرة في هيئة كريم طبيعي يعتني بخلايا البشرة ويعيد إليها رونقها ولونها الوردي ، ويتكون هذا الماسك من الحليب أو الزبادي، الليمون، العسل، الكركم، هذه مكونات أربع طبيعية ومتوفرة لدينا أو عند العطار ويمكن الحصول عليها بسهولة، طريقة الاستعمال، يتم وضع ملعقة من الكركم على ملعقة من الحليب وملعقة من العسل، ويتم خلطهم جيداً ثم يوضع على البشرة، ويترك ربع ساعة ثم يتم غسلها بالماء.، ويساعد هذا الماسك على التخلص من الهالات السوداء، ومن آثار التعب والإجهاد التي تظهر على البشرة ومن الخطوط أو العلامات التي تطهر على الوجه وتظهر التقدم في العمر، كما يمنع ظهور التجاعيد .