التصنيف: مرأة

وفرنا لكم عبر موقعنا خلطة صحراوية تبيض الوجه الأسمر وتخلصك من اسمرار البشرة فالبدو في جميع الدول يستطيعون اختراع مجموعة من وصفات تفتيح البشرة وإزالة الجلد الميت من البشرة ومن الوجه، ويهتمون كثيرًا بالبشرة الحساسة، وها نحن قد استطعنا اليوم أن نجمع لكم أفضل وصفة لتفتيح الوجه والبشرة ليكون لديك القدرة على الحصول على بياض ناصع.

خلطة صحراوية تبيض الوجه الأسمر

ويمكن تبييض الوجه بسرعة فائقة من خلال استخدام دقيق الحمص، وذلك من خلال جلب الحمص ومن ثم طحنه والحصول على دقيقه، ونقوم بإضافة ملعقة من حليب البودرة أو الحليب العادي، ونضع عليهم ملعقة من الكركم وملعقة من عصير الليمون، وبعدها نضعه على الوجه ونقوم بالتدليك لمدة ربع ساعة ومن ثم نقوم بغسله بالمياه الباردة.

وصفة سريعة لتبييض الوجه

كما يُمكننا استعمال الشاي في تبييض الوجه، وذلك من خلال توفير ملعقة من الشاي مع ملعقة من دقيق الأرز، ونقوم بوضع كمية من المياه على الخليط وبعدها نقوم بوضع كمية من العسل الطبيعي، ومن ثم نضع الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة فقط، وبعدها يتم غسل الوجه بالطريقة العادية بالمياه الفاترة.

أقوى خلطة صابونية تبيض الوجه وتفتح البشرة السمراء وتزيل الجلد الميت وتوحيد لون البشرة

تبييض الوجه الأسمر

ويُمكن تبييض الوجه الأسمر أيضًا من خلال استخدام ملعقة من الشوفان وملعقة من عصير الطماطم وملعقة من الزبادي وبعدها نمزج الخليط ونضعه على الوجه والمناطق الحساسة، ونستطيع أن نتركه إلى أن يجف لمدة ربع ساعة ونقوم بالتخلص منه عن طريق المياه الفاترة.

وبهذه الطريقة السهلة نستطيع أن نحضر خلطة صحراوية تبيض الوجه الأسمر في أسبوع وربما أقل من ذلك بكثير من خلال تحضيرها في منزلك للحصول على تبييض الوجه وتبييض الأماكن الحساسة في جسمك.

فاكهة المشمش من الفواكه الصيفية والتي تظهر لفتره قصير لمدة 40 يوم فقط،فهي فاكهة تدخل في صنعة أشياء كثيرة ومعروفة في رمضان بالمشمشية و قمر الدين، ومن الممكن استخدام المشمش في مهلبية أو أحد مشتاقتها أو تناولها كعصير محلى طبيعي بدون إضافات كما يحبه البعض، واليوم نقدم لكم من أهم فوائد نواة المشمش للشعر والتي تزيد من كثافة الشعر ومنع قشرة الرأس المزعجة للكثير من الأشخاص، وللمشمش فوائد عظيمة وهامة للإنسان بجانب تناوله فهو يحتوي على نسبة عالية من الحديد ولذلك فهو هام لمرضى فقر الدم ويحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم.

طريقة استخراج زيت نواة المشمش

المشمش غني بالكثير من المعادن والفيتامينات لهامة للشعر ويجعله شعر صحي يتمتع بجميع الفوائد التي يحتاج أليها، واليوم سنقدم لكم طريقة استخدام نواة المشمش لمنع تساقط الشعر، والحفاظ على الشعر بقوته والإصلاح من ضعف البصيلات، كل ما تحتاجون أليه هو عدد من حبات المشمش وغسلها جيدا ووضعها بدخل مصفاة لإزالة الماء منها وفتحها وتخريج النواة من داخلها وطحنه في المطحنة الكهربائية، حتى تصير بودرة ووضع كوب من الماء الدافئ أو حسب الكمية الموجودة لخلطهم جيداً وتقليبيهم جيدا لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ثم قم بوضع الخليط في شاش والضغط عليه جيدا حتى يقم بإخراج الزيت منه وبذلك تحصلون على زين نقي بدون إضافات، ويمكن استخدام هذا الزيت لمدة ثلاثة شهور وحفظة في برطمان زجاجي.

طريقة استخدام زيت نواة المشمش

قم بوضع الزيت على الشعر وبين الجذور جيداً وستحصلون على شعر غني بالمعادن والفيتامينات اللازمة له والقضاء على قشرة الرأس نهائياً وجفاف الشعر، كم أنه يساعد على تقوية الشعر ولمعانة، ويكرر استخدم زين نواة المشمش مرتين في الأسبوع ومن الممكن إضافة حليب جوز الهند أليها للحصول على شعر انسيابي كالحرير.

يعاني العديد من الفتيات والسيدات وأيضاً الشباب من مشاكل الشعر التي لا حصر منها من تساقط وتجعد وتقصف الشعر وقشرة الشعر التي تعد من أسؤ المشاكل التي يتعرض للها الكثير منهم، ولكن نعومة الشعر أمر يؤرق الكثير من الفتيات وبالأخص المقبلين على الزوج والمتزوجات، ويبحثون عن طرق ووصفات سهلة غير مكلفة لنعومة الشعر وتجعله أنسيابي من غير تجعدات، على الرغم من أن معظم الفتيات يحبن الشعر المجعد وليس الخشن، واليوم سنتحدث عن وصفة رائعة للغاية لتنعيم الشعر و القضاء على خشونة الشعر، وتصلح للصغار والكبار وليس بها أي ضرر للأطفال.

تنعيم الشعر بالحلبة

الحلبة لها فوائد عديدة قد يجهلها الكثيرون ومن أهم تلك الفوائد هي تنعيم الشعر في وقت قصر وليس بها أي أضرار للشعر أو تضر بوصيلة الشعر، ومن الممكن استخدام نواة التمر لتطويل الشعر أيضاً، والحلبة الخضراء تساعد على أنبات الشعر وتقويته وتمنع تساقط الشعر وتكثف من الشعر،كما أن الحلبة لها الكثير من الفوائد كإدرار لبن الأم المرضعة حديثاً، توقف السعال، كما أنها طاردة لغازات البطن، وتعالج الإمساك، كما أنها تقلل مستوى السكر في لدم وتنظف الجسم من جميع السموم التي بداخله، وعند الدوام على تناولها باستمرار تقوم بإخراج المياه الزائدة من الجسم على شكل عرق له رائحة نفاذة.

طريقة استخدام الحلبة لتنعيم الشعر

وضع حبات الحلبة أو الحلبة الخضراء في وعاء مضاف أليهم كوب من حليب جوز الهند، خلطهم جيدا وترك الخليط لمدة ربع ساعة، ثم قم بوضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف، لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ثم قم بغسل الشعر جيداً ويكرر ذلك مرتين في الأسبوع وستحصلين على شعر ناعم كالحرير، وهذه الطريقة تصلح للأطفال أيضاً بدون ضرر.

وصفات يومية لتفتيح البشرة، تتعرض بشرة الإنسان للعديد من العوامل التي تؤثر عليها، وتعمل على تراكم الشوائب، والدهون، كما أن تعرض البشرة لأشعة الشمس بصورة يومية يؤدي إلى ظهور صبغات، وعدم توحد لون البشرة، والذي قد يعرض البشرة للجفاف، وظهور بقع داكنة، وبثور، وغيرها من مشاكل البشرة المتعددة، لذا يجب الاهتمام بشكل يومي بالبشرة للحفاظ على صحة، وحيوية البشرة.

وصفات يومية لتفتيح البشرة

وصفة الطماطم

تساعد الطماطم في التخلص من صبغات البشرة، وتفتيحها، وذلك لاحتوائها على مادة الليكوبين، والذي يقي البشرة من الأشعة الضارة، وذلك عن طريق خلط حبة من الطماطم مع ربع كوب من الحليب في الخلاط الكهربائي، ويتم وضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة، ونقوم بغسل البشرة بالمياه الباردة.

وصفة زيت جوز الهند

يتميز زيت جوز الهند باحتوائه على مضادات للبكتيريا، والميكروبات، والتي تعمل على تنظيف، وتطهير البشرة، والحصول على بشرة نقية، حيث يتم تسخين زيت جوز الهند قليلاً على النار، ويترك حتى يبرد، ويتم توزيعه على البشرة بواسطة قطنة نظيفة مع تدليك البشرة، ويترك لمدة ١٥ دقيقة، ونقوم بغسل البشرة مع تكرار الوصفة مرتين في اليوم.

وصفة البرتقال

يمكن استخدام البرتقال في تفتيح البشرة، ذلك من خلال خلط ملعقة صغيرة من الكركم مع خمسة ملاعق كبيرة من عصير البرتقال، ويتم تطبيقها على البشرة من المساء حتى الصباح، ويتم غسل البشرة.

وصفة خل التفاح لتفتيح البشرة

يعمل خل التفاح على إزالة خلايا الجلد الميتة، و إنتاج خلايا جديدة فاتحة اللون، كما أنه يقي البشرة من الالتهابات التي قد يعاني منها الجلد، وذلك عن طريق خلط كميات متساوية من الماء، وخل التفاح، ويتم تطبيقه على البشرة قبل النوم، وحتى صباح اليوم التالي، ونقوم بغسل البشرة جيداً مع التكرار كل يوم.

ماسكات تفتيح الجسم كامل، تعد مشكلة إسمرار البشرة من أسوأ المشكلات التي تواجه العديد من الأفراد، خاصة في بعض مناطق الجسم، حيث أن كل فتاة تحلم بامتلاك بشرة ناصعة البياض خالية من الصبغات، والشوائب، وتبحث العديد من النساء عن الطرق التي يمكن بها الحصول على بشرة نقية بيضاء، والذي يكلفها أموال طائلة، وقد تحصل على النتيجة التي ترغب فيها، ولكنها لا تبقى لفترة طويلة، أو قد تعرض البشرة للضرر.

ماسكات تفتيح الجسم كامل

ماسك عصير الليمون

يعتبر عصير الليمون من أبرز الوصفات التي تعمل على تفتيح البشرة، والقضاء على الصبغات، وذلك لاحتوائه على أحماض، وفيتامينات تعمل على إزالة خلايا الجلد الميت، ويتم استخدام عصير الليمون في تفتيح البشرة عن طريق خلط نسب متساوية من الماء، وعصير الليمون، وتوزيعها على البشرة باستخدام قطنة بيضاء نظيفة، وتترك على البشرة لمدة ٢٠ دقيقة، ويتم غسل البشرة بالمياه الدافئة مع مراعاة عدم استخدام هذه الوصفة للبشرة الحساسة.

ماسك الصبار للجسم

يعمل الصبار على تفتيح البشرة، والتخلص من البقع الداكنة التي تسببها أشعة الشمس، حيث يتم خلط ملعقة كبيرة من جل الصبار مع ملعقة كبيرة من الغسول المفضل، وملعقة ونصف من زبدة الشيا، وملعقتين من زيت الزيتون، ويتم توزيع الخليط على البشرة مرة في الصباح، وأخرى في المساء.

ماسك دقيق الغرام

يتم استخدام دقيق الغرام في بلاد الهند، وجنوب شرق آسيا في تفتيح البشرة خاصة للعروس المقبلة على الزفاف، حيث يعمل على تقشير البشرة، وإزالة طبقات الجلد الميت، عن طريق عمل عجينة مكونة من ملعقتين من دقيق الغرام، وملعقتين من كريم الحليب، وملعقة كبيرة من عسل النحل، وقطرتين من عصير الليمون، ويتم تطبيق هذه العجينة على البشرة، وتترك حتى تجف، ويتم غسل البشرة بالمياه الفاترة.

ماسك الطماطم لتفتيح البشرة، تتعرض البشرة للعديد من العوامل التي تؤثر تأثير سيء عليها، وتؤدي إلى تعرضها للصبغات، والشوائب، وغيرها من مشاكل البشرة، لذا فإن ماسك الطماطم هو الحل الأنسب لعلاج جميع هذه المشكلات، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ومادة الجلوتاثيوم، مما يدعم عملية تفتيح البشرة، وإكسابها النضارة التي تحتاجها، ويمكن استخدام ماسك الطماطم بعدة طرق، و سنتعرف على هذه الطرق بالتفصيل.

ماسك الطماطم لتفتيح البشرة

ماسك الطماطم وعصير الليمون

يتم خلط ملعقتين صغيرتين من لب الطماطم مع ملعقة من عصير الليمون، ويتم توزيعه على البشرة، ويترك لمدة ١٥ دقيقة، ويتم غسل البشرة بالمياه الدافئة مع التكرار مرتين في اليوم.

ماسك الطماطم والزبادي والشوفان

نقوم بخلط ملعقتين من لب الطماطم، وملعقة كبيرة من الشوفان، وملعقة كبيرة من الزبادي حتى نحصل على عجينة لينة، ونقوم بتدليك البشرة، ويترك لمدة ربع ساعة، ويتم غسل البشرة بالمياه الباردة مع تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.

ماسك الطماطم واللوز

نقوم بخلط حبة طماطم مع نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ونصف ملعقة كبيرة من اللوز المطحون في الخلاط الكهربائي، ونقوم بتوزيعه الخليط على البشرة، ويترك لمدة ٣٠ دقيقة، ويتم غسل البشرة بالمياه الباردة.

ماسك الطماطم والخيار لتفتيح البشرة

يعمل ماسك الطماطم والخيار على تفتيح البشرة، وتقليل ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى إزالة خلايا الجلد الميت، وذلك عن طريق تقطيع ثمرة طماطم، ونصف ثمرة خيار حتى يتم الحصول على عصير من الطماطم والخيار، ويتم توزيع هذا الخليط على البشرة، ويترك لمدة ٢٠ دقيقة، ويتم تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع، يمكن أيضا عمل ماسك من الطماطم والسكر، ووضعه على البشرة لمدة ربع ساعة، ويتم غسل البشرة، وتجفيفها جيداً.

كيفية تنعيم الشعر المجعد، حيث يعتبر الشعر المجعد من المشكلات التي تواجه العديد من الأفراد، والتي يصبح من الصعب التأقلم معه، ويأتي البروتين في مقدمة الطرق العلاجية التي يمكن بها التخلص من الشعر المجعد، حيث يعد عامل أساسي في تقوية، ونعومة الشعر، ويتم إعداده بواسطة خبراء مراكز التجميل المختلفة، ولكنه يلحق الضرر بالشعر، كما أنه لا يستمر لفترة طويلة، ويتم تجديده مرة أخرى.

كيفية تنعيم الشعر المجعد

التدليك بالزيت الساخن

يساعد تدليك الشعر بالزيت الساخن على ترطيب الشعر، و إكسابه اللمعان الذي يبحث عنه الجميع، وذلك باستخدام زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت اللوز، حيث يتم تسخين الزيت لمدة ٤ دقائق، ويترك حتى يبرد، ونقوم بتدليك فروة الرأس، ويتم تغطية الشعر بمنشفة ساخنة، ويترك لمدة ساعة على الأقل، ونقوم بغسل الشعر بعد ذلك مع التكرار مرة كل أسبوع.

وصفة المايونيز للشعر

يعمل المايونيز على تنعيم الشعر، وإكسابه صحة، وحيوية، وذلك من خلال خفق بيضة واحدة مع ربع كوب مايونيز، وخمسة ملاعق زيت لوز، ويتم توزيع الخليط على الشعر مع تغطيته، ويترك لمدة نصف ساعة، ونقوم بغسل الشعر.

وصفة النشا وعسل النحل

يتم خلط ثلاث ملاعق كبيرة من النشا مع مقدار من زيت الذرة وملعقة صغيرة من عسل النحل مع التقليب حتى تتجانس المكونات، ونقوم بدهان الشعر من الجذور حتى الأطراف، ويترك على الشعر لمدة ساعتين، ونقوم بغسل الشعر، وتجفيفه جيداً قبل تمشيطه.

وصفة البيض والموز لشعر ناعم

يتم خلط موزة مهروسة مع بياض بيضة، وملعقة صغيرة من عسل النحل، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ويتم استخدام الفرشاة لتوزيع الخليط على الشعر، ويترك لمدة ٣٠ دقيقة، ونقوم بغسل الشعر كالمعتاد.

وصفات طبيعية للشعر المجعد، الشعر المجعد، أو الشعرالكيرلي، والذي يتسبب في إزعاج، وقلق شديد لدى بعض الأفراد، على الرغم من أن الشعر الكيرلي ظهر مؤخراً في صيحات الموضة، والجمال، ولكن يظل البعض بالإحراج منه بسبب الجفاف، والخشونة، ويبحثون عن طرق للتخلص من هذه الخشونة عن طريق استخدام كريمات الفرد، أو مكواة الشعر، والتي تؤثر تأثير سلبي على الشعر بعد فترة من استخدامها، حيث يؤدي إلى إضعاف بصيلات الشعر، وتقليل نموه.

وصفات طبيعية للشعر المجعد

وصفة العسل والحليب لشعر ناعم

يجب العلم أنه لا توجد طريقة يمكنها القضاء على تجاعيد الشعر بنسبة ١٠٠٪، ولكنها تعمل على تخفيف، وتقليل هذه التجاعيد، ومن أشهر هذه الوصفات وصفة العسل والحليب، والتي تحتوي على العديد من الفيتامينات، والعناصر الأساسية التي تعمل على تقوية جذور الشعر، وذلك عن طريق خلط ٢ كوب من الحليب مع ستة ملاعق من العسل الأبيض، وتوضع في الثلاجة لمدة ٣٠ دقيقة، وتترك على الشعر لمدة ٣ ساعات، ويتم غسل الشعر بالمياه، والشامبو مع التكرار مرتين كل أسبوع.

وصفة خل التفاح

يعمل خل التفاح على تنعيم الشعر، وترطيبه، كما يساعد في التخلص من مشكلة تساقط الشعر، وذلك عن طريق خلط مقادير متساوية من الماء، وخل التفاح، ويتم توزيع الخليط على الشعر بعد غسله جيداً، وتدليك فروة الرأس، ويترك لمدة ٢٥ دقيقة، ويتم غسل الشعر بالمياه الباردة

وصفة البيض والزبادي

تعمل هذه الوصفة على تنعيم، وترطيب الشعر الدهني من خلال خفق بيضتان، وملعقة كبيرة من العسل الأبيض، وملعقتين من الزبادي حتى نحصل على خليط كريمي، ويتم توزيعه على الشعر، ويترك لمدة ٢٠ دقيقة، ونقوم بغسل الشعر بالمياه الباردة.

وصفة أمريكية لتطويل الشعر بالترمس نقدمها لكم اليوم حيث أن الترمس يستخدم في صالونات التحميل الامريكية من أجل تطويل الشعر والتخلص من تساقط الشعر إلى الأبد، ويذكر أن الترمس نقوم بوضع مجموعة من الزيوت عليه من أجل إتمام عمل وصفة تطويل الشعر واستخدامها فهيا بنا نتابع معًا كيفية إعداد وتحضير خلطة تطويل الشعر في أسبوع.

والخلطات السريعة معنا اليوم ستكون سهلة وبسيطة وستعطيك أفضل النتائج فيما يخص تطويل الشعر أو علاج تساقط الشعر بسرعة لن تتوقعها، وبالترمس مع مجموعة أخرى من الزيوت والمكونات يُمكن الحصول على أفضل وصفة لتطويل الشعر في سرعة كبيرة.

ويمكن أن نستعمل الوصفة بالترمس لتطويل الشعر أيضًا بحمام بخار للشعر وذلك من خلال قناع البخار الذي يمكن الحصول عليه من الصيدلية، أو من خلال محلات بيع مستحضرات وأدوات التجميل وسعره رمزي للغاية لعمل قناع البشرة.

وصفة أمريكية لتطويل الشعر بالترمس

حول العالم هناك مجموعة كبيرة من أنواع الترمس، ولكن ما يشترك فيه جميع أنواع الترمس هو فوائده الصحية المتنوعة، ومن أهم فائدة للترمس هو أنه يعمل على تطويل الشعر وعلاج التساقط للنساء والرجال، ويُمكن أن نقوم بتحضير الوصفة من المنزل بخطوات سهلة.

طرق تبيض الجسم وتفتح البشرة وتخلصك من الهالات السوداء وتسهم في تقشير الجلد الميت

خلطة لتطويل الشعر بسرعة

وبسرعة البرق يُمكن تطويل الشعر وإنبات مقدمة الشعر، وذلك من خلال الوصفة التي معنا اليوم وهي وصفة الترمس لتطويل الشعر والتي سنقوم بإعدادها عن طريق طحن الترمس وعليه سنقوم أولًا بوضع زيت الزيتون على الترمس، ونضعه على الشعر لمدة ساعتين ومن ثم نقوم بغسل الشعر في الحال.

أفضل خلطة صحراوية تبيض الوجه وتزيل التجاعيد وتفتح البشرة السمراء

وصفة تطويل الشعر وتكثيفه

ويمكن أن نقوم بطحن الترمس أيضًا ونضع عليه زيت النخشبينا ويتم وضعهم على الشعر خلال ساعات اليوم وبعد الاستيقاظ يتم غسل الشعر في الحال من أجل الحصول على أفضل النتائج، كما أن هذه الوصفة لا تسبب رائحة غير جيدة في الشعر.

وعندما نقوم بتحضير وصفة أمريكية لتطويل الشعر بالترمس يُمكن أن نضيف الزيوت التي نحبها، حت وإن كانت زيوت قد وصفها الطبيب إلى المرضى، حيث أن الترمس لا يسبب أي ضرر، كما أنه من المواد الخفيفة للغاية على الشعر والذي يعمل على التخلص من تساقط الشعر.

لا شك أن الحصول على خلطة صحراوية تبيض الوجه وتزيل التجاعيد لأمر مهم لدى الكثير ممن يعانوا من سمار الوجه ويرغبون في إيجاد حل جذري من أجل تبييض الوجه وسوف نوفر لكم وصفة تفتيح البشرة اليوم بطريقة سهلة وبسيطة فلن تكون النساء بحاجة إلى استخدام مستحضرات التجميل، حيث أننا وجدنا أن معظم السيدات يستعملن المستحضرات المجهولة المصدر وأيضًا المستحضرات التي لا نعلم متى تنتهي صلاحيتها، فسوف نستبدل كل هذا بأحسن وصفات تفتيح الوجه بسرعة فائقة.

ونعتبر أن وصفة تبييض الوجه يُمكن أن تستخدم في تفتيح المناطق الحساسة أيضًا إلى جانب أن الوصفة يُمكن أن تقوم بدور هائل في تفتيح البشرة في كافة مناطق الجسم، وخصوصًا المناطق الداكنة للغاية التي تكمن في مناطق نائية كالتي توجد تحت الإبط أو أيضًا التي توجد بين الفخذين أيضًا.

والجدير بالذكر أننا نقدم لكم اليوم أفضل وصفات تفتيح البشرة في أيام قليلة، ويمكن أن تحصل عليها بكميات قليلة وتقوم بتكرارها متى ما احتجت إلى ذلك، ويرجى العلم أنك إن رغبت في الحصول على نتيجة أفضل يمكن أن تقوم بعمل حمام بخار لتفتيح مسام وجهك، وبالتالي عمق بشرتك تستطيع الوصفة الوصول إليه ويتم تبييض الوجه بسرعة.

خلطة صحراوية تبيض الوجه

سنقوم باستخدام حليب جوز الهند من أجل تبييض البشرة وتفتيح الوجه ولكننا لن نقوم باستعمال حليب جوز الهند وحده بل سنقوم بإضافة عصير الأناناس عليه، وسوف نقوم بالمزج بينهم بشكل جيد، ثم بعد ذلك نتركه لفترة لا تزيد عن ربع ساعة ونضعه على البشرة مرة أخرى لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة ويغسل الوجه بالمياه الفاترة.

طرق تبيض الجسم وتفتح البشرة وتخلصك من الهالات السوداء وتسهم في تقشير الجلد الميت

طريقة تبييض البشرة السمراء في يوم واحد

بينما إن كنت ترغب في تبييض البشرة في يوم واحد فقط فإننا سنقوم باستعمال الزبادي مع الليمون والعسل فهما من أهم الوصفات المستخدمة في تبييض الوجه بسرعة وتعمل على تفتيح البشرة السمراء أيضًا بسرعة قياسية، ونقوم بوضع المزيج لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة.

وصفة أمريكية لتطويل الشعر بالترمس تساعد في إنبات شعر مقدمة الرأس وتزيد نمو الشعر

خلطة تبييض الوجه بالخميرة

ويُمكن أن نعمل على تبييض الوجه باستخدام خلطة صحراوية تبيض الوجه مكونة من الخميرة والسكر أيضًا، حيث أننا نقوم بوضع السكر على الخميرة ونضع عليهم عصير ليمون أو زيت زيتون أو أيضًا ماء الورد، ثم نتركه على البشرة لمدة لا تزيد عن ربع ساعة فقط، ومن ثم نقوم بشطف الوجه بالمياه الباردة، ونقوم بترطيب البشرة بعدها فقط.

طرق طبيعية لتخسيس الأرداف، يعد الحصول على جذاب، ورشيق حلم تسعى وراءه كل سيدة، وكل فتاة، وتعتبر منطقة الأرداف من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون نتيجة الجلوس لفترة طويلة لمشاهدة التلفاز، الحمل بصورة متكررة دون اتباع نظام غذائي سليم، الإكثار من تناول السكريات والدهون، عدم ممارسة التمارين الرياضية، وتبذل المرأة جهود عديدة للتخلص من الارداف، وقد تخفق هذه الجهود دون جدوى، حيث أن هذه المنطقة من المناطق التي يصعب تخسيسها.

طرق طبيعية لتخسيس الأرداف

وصفة بذرة الكتان

يمكن استخدام بذرة الكتان لتخسيس الأرداف، وهي حبوب تشبه في شكلها حبات السمسم، وذلك عن طريق تناول ملعقة كبيرة من بذرة الكتان قبل النوم، أو خلط ملعقة كبيرة من بذرة الكتان مع كوب زبادي قليل الدسم.

وصفة الفاصوليا الخضراء

تتميز الفاصوليا الخضراء بإنخفاض سعراتها الحرارية، لذا يمكن استخدامها في تخسيس الأرداف، وذلك عن طريق خلط كمية من الكوسة مع مقدار مناسب من الفاصوليا الخضراء، ومقدار من الماء، ويترك على النار حتى تنضج، ونقوم بخلط المكونات باستخدام الخلاط الكهربائي للحصول على مشروب ناعم، ويتم تناول كوب من هذا المشروب بعد كل وجبة.

وصفة الفجل الأبيض للتنحيف

نقوم بوضع نصف لتر من الماء على النار حتى الغليان، ونقوم بإضافة حبة من الفجل الأبيض، ونصف ليمونة، ونصف ثمرة تفاح، و ثمرة كمثرى، ويتم تناول كوب من هذا الخليط قبل الوجبات.

وصفة خل التفاح والزنجبيل لتخسيس الأرداف

نقوم بدهان منطقة الأرداف بمقدار من خل التفاح، وتترك لمدة ٢٠ دقيقة، ويتم غسل المنطقة بالمياه الفاترة.

وصفة الزنجبيل والقرفة: نقوم بوضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون، وملعقة كبيرة من القرفة المطحونة في كوب من الماء المغلي مع التقليب، ويتم شرب هذا الكوب قبل الوجبات.

فوائد الشاي الأخضر لإنقاص الوزن، يعتبر الشاي الأخضر من أفضل أنواع المشروبات التي تساعد على تخسيس الجسم، وحرق الدهون، والشاي الأخضر عبارة عن أوراق خضراء، وتتميز بأنها لا تتخمر سريعاً، لذا فهي تساعد في الاحتفاظ بالمعادن، والفيتامينات المتواجدة به، كما يحتوي على فيتامين ج، ومضادات أكسدة، لذا فهو من أفضل أنواع الشاي، ويحتوي على فوائد عديدة.

فوائد الشاي الأخضر لإنقاص الوزن

زيادة حرق السعرات الحرارية، وبالتالي زيادة حرق الدهون المتراكمة في الجسم، والتخلص من الوزن الزائد، تحسين عملية الهضم، وزيادة عملية حرق الدهون، نظرا لاحتوائه على مضادات أكسدة، يحتوي على مركبات البوليفينول، والتي تعمل على خسارة الوزن، والثبات على ذلك، يساعد على إنقاص الوزن بصورة ملحوظة في ستة أسابيع إذا تم تناول ثلاثة أكواب يوميا، تحفيز الهرمونات التي تعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.

فوائد الشاي الأخضر للجسم

• يعد الشاي الأخضر من المشروبات الجيدة لمرضى السكر، حيث يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم، والوقاية من ارتفاعه المفاجئ .
• الوقاية من أمراض القلب، والأوعية الدموية، وزيادة صحة الأوعية الدموية، وعضلات القلب.
• الوقاية من الإصابة بسرطان المريء، حيث يعمل على قتل خلايا السرطان دون إحداث ضرر بالخلايا الأخرى الغير مصابة.
• يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، والتي تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
• القضاء على بكتيريا الفم، والأسنان، والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
• مفيد لمرضى الضغط المرتفع، حيث يعمل على خفض مستوى ضغط الدم.

طريقة تناول الشاي الأخضر للتخسيس

يتم تناول ثلاثة أكواب فقط من الشاي الأخضر يومياً، وعدم الإكثار من تناوله، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي سليم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

خلطات تفتيح البشرة من بين الأكثر بحثاً على الإنترنت حيث أن الوجه يُعد من أهم وأبرز علامات الجمال والجاذبية بالنسبة للمرأة، ولذلك تمثل العناية به أهمية كبيرة للغاية بالنسبة على للكثير من الفتيات والسيدات، وذلك من أجل الظهور بمظهر لائق وبشرة جذابة وصافية ونقية وخالية من العيوب والبثور والحبوب، حيث يعتبر الوجه الشاحب الذي يحتوي على بثور أو حبوب كابوساً مزعجاً للكثير منهن، كما تعد البشرة الداكنة والمرهقة من أكثر المشاكل التي تؤرقهن وتسبب لهن الشعور بالضيق والحرج الشديد.

خلطات طبيعية لتفتيح البشرة في أسبوع

لهذه الأسباب تهتم العديد من الفتيات والسيدات بشكل مستمر بالبحث عن أفضل الحلول التي تساعدهن على تحسين صحة البشرة وتغذيتها بالعناصر والفيتامينات والمعادن التي تحتاج إليها من أجل تفتيح لون البشرة وجعلها أكثر نضارةً وجمالاً وإشراقاً، وقد تلجأ بعضهن إلى شراء مستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة لكن تبقى الوصفات والخلطات الطبيعية هي الحل الأفضل والأكثر فاعلية، ولذلك نشر موقع بولد سكاي خلطات طبيعية للعناية بالبشرة، وهذا ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.

خلطة الطماطم لتفتيح البشرة

مكونات الماسك: 2 ملعقة صغيرة عصير الطماطم – 3 ملعقة صغيرة لبن.
طريقة تحضير واستخدام الماسك: يتم مزج عصير الطماطم مع اللبن جيداً حتى تحصلين على مزيج متجانس، ثم يتم غمس قطعة من القطن في الخليط ومن ثم يتم تمرير القطنة على بشرة الوجه بالكامل.

خلطة الفراولة لبشرة أكثر نضارة

مكونات الخلطة: بعض حبات من الفراولة – كمية مناسبة من العسل.
طريقة تحضير واستخدام الخلطة: يتم أولاً خرص بعض حبات من الفراولة بشكل يدوي أو باستخدام الهاند بليندر، ومن ثم يتم إضافة العسل مع التقليب المستمر، وبعد ذلك يتم وضع الخليط الناتج على بشرة الوجه ويترك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، ثم يتم بعد ذلك غسيل الوجه باستخدام الماء الفاتر جيداً.

خلطة الألوفيرا لتفتيح البشرة

مكونات الماسك: 1 ملعقة كبيرة من الألوفيرا – رشة كركم – 2 ملعقة كبيرة لبن.
طريقة تحضير واستخدام الماسك: يتم خلط جميع المكونات السابق ذكرها جيداً، ثم يتم توزيع الخليط على بشرة الوجه والرقبة، ويترك الخليط لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، قبل أن يتم غسيل الوجه باستخدام الماء العادي جيداً.

طريقة إنقاص الوزن بعد الولادة القيصرية، حيث تؤدي فترة الحمل، والولادة إلى اكساب المرأة مزيد من الوزن الزائد، والتي تؤدي إلى دخولها في حالة من القلق، والاكتئاب، والتي تضيف إلى حالة الإكتئاب التي تعانيها النساء بعد الولادة، وتعتبر عملية إنقاص الوزن عقب الولادة، والولادة القيصرية بالتحديد أمر صعب، وشاق للغاية، وذلك لصعوبة حركة المرأة فهي هذه الفترة، فهي تحتاج إلى الراحة التامة، كما لا يمكنها اتباع نظام غذائي، أو رجيم لإنقاص الوزن.

طريقة إنقاص الوزن بعد الولادة القيصرية

تأخذ عملية إنقاص الوزن فترة طويلة، حتى يمكن التخلص من الوزن الزائد، واستعادة وزن المرأة قبل الحمل، والولادة، وذلك عن طريق:

الرضاعة الطبيعية: تعتبر الرضاعة الطبيعية من أبسط الوسائل التي يمكن بها إنقاص الوزن بعد الولادة، حيث يتم حرق السعرات الحرارية في الجسم لإنتاج الحليب اللازم للرضاعة، وبالتالي يتم إنقاص الوزن بصورة سريعة، وطبيعية.

المشي وممارسة التمارين الرياضية

تعمل التمارين الرياضية على إنقاص الوزن بصورة ملحوظة، ولكن يجب أن تتم استشارة الطبيب حتى لا تتعرض المرأة للأذى، كما يمكن المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً، ويجب أن يتم ذلك بعد الولادة بستة أسابيع.

تناول طعام صحي بعيد عن الدهون

يجب على المرأة عقب الولادة مباشرةً أن تقوم بتناول الطعام الصحي الخالي من الدهون، والذي يحتوي على الفيتامينات، والمعادن الأساسية للجسم، والإكثار من تناول الفاكهة، والخضروات، والعصائر الطازجة، وبالنسبة لراغبي إنقاص الوزن ينبغي الإكثار من تناول الفواكه ، والخضروات التي تحتوي على الألياف، حيث تعمل على علاج الإمساك، وإعطاء إحساس بالشبع، استخدام الزيوت الطبيعية، يعمل تدليك البطن بالزيوت الطبيعية كزيت الخروع، وزيت النعناع على شد عضلات البطن، والقضاء على الترهلات.

تسعى الكثير من الفتيات والسيدات إلى الحصول على بشرة صافية ونقية وخالية من العيوب ، حيث تعتبر العناية بالبشرة من أكثر ما يشغل بالهن بشكل يومي، وذلك من أجل الحصول على بشرة جذابة ومشرقة وأكثر بياضاً ونضارةً وحيويةً ، بالإضافة إلى رغبتهن الملحة في الحصول على بشرة خالية من الحبوب والبثور والشوائب وغيرها من المشاكل التي تؤذي جمال البشرة وجاذبيتها.

لكن لسوء الحظ تتعرض البشرة إلى العديد من العوامل الخارجية والتي يأتي في مقدمتها التعرّض لأشعة الشمس الضارة لساعات طويلة على مدار اليوم علاوةً على العوامل البيئية المختلفة مثل الهواء الملوث بالأتربة والرال، أو الهواء البارد خاصةً في فصل الشتاء، وكل تلك العوامل تتسبب في إصابة البشرة بالكثير من الأضرار والمشاكل الصحية المزعجة وعلى رأسها الحبوب والبثور والبقع الداكنة والرؤوس السوداء.

نضارة وتفتيح البشرة

تؤدي هذه المشاكل إلى إصابة الفتيات والسيدات بالمزيد من الإزعاج والتوتر والحرج نظراً لأنها تؤثر بشكل سلبي على المظهر العام للبشرة التي تعتبر أحد أهم وأبرز علامات الجمال بالنسبة لهن، وفي هذا السياق انتشرت الكثير من مستحضرات التجميل والعلاجات الجاهزة للحصول على بشرة أكثر بياضاً ونضارةً، ولكن تعتبر الوصفات الطبيعية هي الحل الأسرع والأفضل لتفتيح لون البشرة وعلاج مشاكلها، وسوف نقدم لكي اليوم وصفة طبيعية سحرية للحصول على بشرة جذابة وخالية من العيوب.

وصفة لنضارة وتفتيح البشرة

• المكونات: عصير نصف ليمونة – ملعقة ماء أرز – بياض بيضة – ملعقة عسل – مناديل ورقية.
• طريقة التحضير والاستخدام: يتم أولاً خلط جميع المكونات السابق ذكرها معاً في وعاء مناسبة، ويتم تقليب المكونات جيداً حتى تحصلين على مزيج متجانس، ثم يتم بعد ذلك استخدام فرشاة من أجل توزيع الخليط على بشرة الوجه، ويتم وضع طبقة من الخليط على الوجه ثم فرد طبقة من ورق المناديل عليها حتى يتم تغطية بشرة الوجه بالكامل باستثناء منطقة تحت العينين والشفاه، ثم يتم تكرار هذه الخطوة مرة أخرى.

ومن ثم يتم ترك الخليط على البشرة حتى يجف تماماً، ثم يتم بعد ذلك إزالة المناديل من أحد الأطراف، قبل أن يتم غسيل بشرة الوجه جيداً باستخدام الماء الدافئ، ثم يتم ترطيب البشرة بمرطب مناسب، ويفضّل اتباع هذه الوصفة المذهلة بشكل منتظم من أجل الحصول على نتائج مرضية، حيث تساعد هذه الوصفة على تنظيف البشرة بعمق، بالإضافة إلى تفتيح لون البشرة وتبييضها والتخلص من الرؤوس السوداء.

أفضل الزيوت لتساقط الشعر، حيث تعد مشكلة تساقط الشعر من أبرز المشكلات التي تواجه السيدات، والرجال، حيث يتساقط الشعر بكثرة أثناء تمشيطه، ويرجع تساقط الشعر لعدة أسباب أهمها: التقدم في العمر، مرض السكري، مشاكل الغدة الدرقية، أو اتباع نظام غذائي لا يحتوي على البروتينات، ويحتاج علاج تساقط الشعر لمعرفة السبب الرئيسي للتساقط، حتى يمكن تحديد العلاج المناسب.

أفضل الزيوت لتساقط الشعر

توجد زيوت عديدة يمكن استخدامها حتى يمكن زيادة كثافة الشعر، والتخلص من تساقط الشعر، ومن أشهر هذه الزيوت:

زيت الروزماري لتساقط الشعر: يعتبر زيت الروزماري من أفضل الزيوت العطرية التي يمكن استخدامها للتخلص من مشكلة تساقط الشعر، وزيادة كثافة، وطول الشعر، وذلك عن طريق خلط ٨ قطرات من زيت الروزماري مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ويتم تدليك فروة الشعر مرتين كل يوم.

زيت الناردين لنمو الشعر

يساعد زيت الناردين على تحفيز عملية نمو الشعر، كما أنه يقضي على ظهور الشعر الأبيض، وذلك طبقا للدراسات التي أجريت على هذا الزيت، والذي أثبتت فاعليته في تقليل تساقط الشعر.

زيت شجرة الشاي لزيادة كثافة الشعر

يحتوي زيت شجرة الشاي على مضادات للبكتيريا، ومضادات قوية، كما يساعد في تقوية بصيلات الشعر، وزيادة نمو الشعر، ويتم استخدام زيت الشاي عن طريق خلط عشرين قطرة من زيت شجرة الشاي مع الشامبو المفضل، كما يمكن إضافة ست قطرات من زيت شجرة الشاي مع أربعة ملاعق كبيرة من الزيت النباتي، وتدليك فروة الرأس جيداً، ويترك على الشعر لمدة ٢٠ دقيقة، ويتم غسل الشعر.

زيت الزعتر لتساقط الشعر

يساعد زيت الزعتر على زيادة كثافة وطول الشعر، كما يساعد في علاج مرض الثعلبة، ويمكن استخدام زيت الزعتر لمنع تساقط الشعر عن طريق خلط أربعة قطرات من زيت الزعتر مع أربعة ملاعق كبيرة من زيت نباتي، ويتم توزيعه على الشعر، ويترك لمدة ١٥ دقيقة.

خطوات أساسية للعناية بالشعر، يعتبر الشعر هو تاج رأس المرأة ويجب الاهتمام الجيد به، ويعتقد الكثير من النساء أن العناية بالشعر تكون بالاهتمام بالشعر من زيوت، وكريمات، وغيرها من طرق العناية بالشعر، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ بل ينبغي الاهتمام بالشعر من الداخل أيضاً عن طريق اتباع نظام غذائي سليم، وتناول الطعام الصحي، بالإضافة إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية في حالة نقص الفيتامين، والحديد.

خطوات أساسية للعناية بالشعر

سنقدم لكي الخطوات الأساسية، و الصحيحة للعناية بالشعر بشكل يومي للوقاية من كافة مشاكل الشعر، وهذه الخطوات هي:

• الاهتمام بتغذية الجسم: يعتقد البعض أن الاهتمام بالشعر يتوقف على الاهتمام الخارجي فقط بل يجب أيضاً الاهتمام بتغذية الجسم في البداية عن طريق تناول الخضروات مثل: الجرجير، البقدونس، بالإضافة إلى الإكثار من تناول الأسماك حتى تحصلين على شعر قوي، وناعم.
• استخدام المياه الفاترة: تقع بعض السيدات في خطأ كبير وهو غسل الشعر بالمياه الساخنة، وذلك يعمل على القضاء على الزيوت الطبيعية التي يحتاجها الشعر، لذلك من الضروري استخدام المياه الفاترة في غسل الشعر.
• الامتناع عن استخدام المشط البلاستيك: يعمل المشط البلاستيك على كسر بصيلات الشعر، وذلك يعرض الشعر للتساقط، لذلك لا بد من استخدام المشط الخشبي بدلاً منه.
• الاعتدال في تمشيط الشعر: يؤدي تمشيط الشعر بكثرة إلى تساقط الشعر، وبذلك يصبح الشعر خفيف للغاية، لذلك يجب الاعتدال في تمشيط الشعر.
• تجنب شد الشعر: يؤدي شد الشعر باستخدام اكسسوارات الشعر المختلفة إلى تلف الجذور، وقد يؤدي إلى الصلع، لذلك قومي بإطلاق الشعر في الهواء.
• تغطية الشعر بالخارج: يؤدي تعرض الشعر لأشعة الشمس إلى إحداث أضرار بالغة بالشعر، لذلك يجب تغطية الشعر في حالة الخروج، والتعرض لأشعة الشمس.

نصائح هامة  للعناية بالشعر

الحرص على شرب كمية وفيرة من الماء، قص أطراف الشعر بانتظام لتجنب جفاف الشعر، تقصفه، عدم الإفراط في غسيل الشعر، عدم الإكثار من صبغ الشعر، واستخدام الزيوت الطبيعية.

أهمية زيت الخروع للشعر، زيت الخروع هو إحدى الزيوت الطبيعية التي يتم استخدامها للشعر، ويتم استخراج زيت الخروع من شجرة تسمى الخروع، وهي شجرة من أنواع الأشجار المعمرة، حيث يبلغ طولها حوالي عشرة أمتار، تم استخدام زيت الخروع منذ زمن بعيد لأغراض متعددة كالأعراض الطبية، و التجميلية، والغذائية، وذلك لأنه مضاد قوي للبكتيريا، و الالتهابات، ويمكن استخدام زيت الخروع للشعر، وذلك لأنه يعمل على زيادة كثافة وطول الشعر بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.

أهمية زيت الخروع للشعر

ترطيب ولمعان الشعر، والحد من تساقط الشعر، علاج تقصف وجفاف الشعر، بالإضافة علاج كافة مشاكل فروة الرأس كالقشرة، و الالتهابات، العمل على نمو الشعر بشكل صحي لاحتوائه على الفيتامينات، و الأحماض الأمينية.

طريقة استخدام زيت الخروع

يمكن تطبيق زيت الخروع على الشعر والاستفادة منه عن طريق خلط ستة ملاعق من زيت الخروع، أربعة ملاعق من زيت الزيتون، ثمانية ملاعق من زيت الثوم حتى تتجانس المكونات، ثم نقوم بتوزيع الخليط على الشعر من الجذور إلى الأطراف باستخدام فرشاة، ويترك على الشعر لمدة ساعتين وتغطيته جيداً، مع مراعاة عمل تدليك لفروة الرأس قبل غسل الشعر، ويتم غسل الشعر بالمياه الفاترة والشامبو، وتكرار هذه العملية مرة كل أسبوع، والاستمرار على ذلك لمدة ٣٠ يوم للحصول على شعر ناعم وكثيف.

يمكن عمل خليط آخر من زيت الزيتون، وزيت الخروع عن طريق مزج ٦ ملاعق من زيت الخروع مع ٨ ملاعق من زيت الزيتون، ونقوم بتوزيع الخليط على خصلات الشعر مع تغطية الرأس، ويترك لمدة ساعة ونصف على الأقل، بعدها نقوم بغسل الشعر بالمياه الفاترة واستخدام شامبو طبي، مع التكرار لمدة شهر بمعدل مرة كل أسبوع.

يحتوي جل الصبار على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية التي يحتاج إليها الشعر والبشرة، ولذلك يعتبر من المكونات الطبيعية التي تدخل في صناعة الكثير من مستحضرات التجميل والعناية بالشعر والبشرة، فضلاً عن أن الفتيات والسيدات تحرصن بشكل دائم على وجود جل الصبار في المنزل من أجل استخدامه في العناية بالشعر والبشرة، وسوف نرصد لكم من خلال هذا المقال أهم وأبرز الفوائد والاستخدامات التجميلية المذهلة لجل الصبار.

جل الصبار

اشتهر جل الصبار باستخدامه في العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية للعناية بالشعر، حيث أنه يساعد بشكل فعال على تقوية فروة الرأس وتعزيز صحته، فضلاً عن أنه يعتبر علاجاً طبيعياً مذهلاً للتخلص من مشكلة القشرة، ويعمل على تخليص فروة الرأس من الحكة والالتهابات التي تنتج عن القشرة، علاوةً على أنه يساهم على تحفيز نمو الشعر في مقدمة الرأس وحماية الشعر من التلف والضعف والتساقط.

استخدامات جل الصبار للبشرة

بالنسبة للبشرة فإن جل الصبار يمتلك قدرة مدهشة على إزالة البقع والتصبغات الداكنة على الجلد، كما يساعد بشكل مذهل في التخلص من الهالات السوداء التي تظهر تحت العينين بسبب السهر والممارسات الخاطئة وسوء التغذية، وذلك بفضل احتواء جل الصبار على خصائص مضادة للبكتيريا والجراثيم التي تهاجم البشرة وتتسبب في إصابتها بالعديد من الأضرار والمشاكل المزعجة.

كما يساهم جل الصباح علاج الحروق الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس الضارة لفترات طويلة، وذلك عن طريق توزيع جل الصبار على بشرة الوجه بالكامل بشكل يومي لمدة أسبوع، فضلاً عن أنه يستخدم في القضاء على مشكلة حب الشباب والتخلص من آثارها، بالإضافة إلى أنه يعتبر علاجاً فعالاً لكافة مشاكل البشرة الدهنية حيث يساعد في إزالة البثور والحبوب التي تصيبها.

استخدامات جل الصبار للرموش

يستخدم جل الصبار أيضاً في تكثيف الرموش، حيث يدخل مع زيت الزيتون في إعداد وصفة طبيعية مذهلة لهذا الغرض، وذلك من خلال خلط ملعقة كبيرة من جل الصبار مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم يتم إضافة ملعقة كبيرة من فيتامين هـ، مع تقليب المكونات معاً بشكل جيد، ومن ثم يتم وضع الخليط على الرموش في المساء ويترك طول فترة الليل.

النساء أكثر الناس عرضة للسمنة لماذا، السمنة هي زيادة الدهون المتراكمة في الجسم وهذه الدهون تسبب اضرار بالصحة فعند زيادة الوزن يزداد عدد وحجم الخلايا الشحمية مما يسبب السمنة وهي من الأمور التي الازعاج والقلق وخاصة عند النساء وذلك لأن النساء تحب دائما أن تظهر في أحسن صورة.

أسباب السمنة عند النساء

الاكتئاب: أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب هو السمنة وخاصة عند النساء لأن التقلب في الشهية من حيث الزيادة أو النقص وأيضا الصعوبة في التركيز أو وجود حالة من اليأس كل هذه تعد من أسباب الاكتئاب ويتم التخلص من ذلك عن طريق ممارسة التمارين المنتظمة.

تناول أدوية تسبب السمنة

يوجد بعض الأدوية تعمل على زيادة الوزن وخاصة عند النساء مثل حبوب منع الحمل وكذلك أيضا أدوية المنشطات، وأيضا أدوية التهاب المفاصل وكذلك الأدوية الخاصة بالهرمونات، وأيضا أدوية الصداع، وكذلك أدوية الأمراض الخاصة بالنفسية والعصبية.

الضغط العصبي والنفسي يزيد الوزن

أثبتت الدراسات العلمية أن التوتر الشديد يمثل علاقة شديدة بزيادة الوزن وزيادة الدهون وخاصة في منطقة البطن ولذلك ينصح الأطباء بأخذ نفس عميق عند التعرض للضغط العصبي.

أسباب زيادة الوزن بسرعة

• التوتر في النوم: أثبتت الدراسات العلمية أن عدم أخذ قسط من الراحة ومن النوم يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون في الجسم وخاصة في منطقة البطن والأرداف.
• الدورة الشهرية: عندما تنقطع الدورة الشهرية أي عندما تصل المرأة إلى سن اليأس والذي يحدث فيه تغير في الهرمونات مما يسبب فتح في الشهية عند المرأة فيتسبب في تناول الكثير من الطعام فتحدث السمنة.
• الحمل: عندما يحدث الحمل للمرأة فتلجأ المرأة إلى في هذه الفترة إلى تناول الطعام بكثرة حتي تستطيع أن تغذي الجنين فيؤدي ذلك إلى زيادة الوزن ومن هنا تواجه المرأة صعوبة في خسارة الوزن.