الوسم: إخفاء التجاعيد

كريم النشا والقهوة من الكريمات الرائعة التي تستخدم في علاج وحل مشاكل البشرة، حيث يعمل الكريم على التخفيف من أثر البقع الداكنة على البشرة، كما يعمل على إزالة التصبغات الجلدية الناتجة عن حروق الشمس والحبوب المزعجة، ويحافظ على نعومة ونضارة البشرة ويقضي على التجاعيد والهالات السوداء للأبد، ويحارب البكتيريا ويساعد على إخراج الدهون المتراكمة داخل المسام الواسعة، ويجعل البشرة صافية وخالية تمامًا من حب الشباب، كما يعمل على توريد الخدود ويزيد من نضارة ونعومة البشرة، سوف نتعرف من خلال موقع النيل الإخباري، على طريقة عمل كريم النشا والقهوة المبهر لتبييض البشرة وإخفاء التجاعيد.

مكونات عمل كريم النشا والقهوة

يمتلك الكريم مكونات بسيطة تساعدنا في تحضيره بكل سهولة وسوف نتعرف عليها وهى كما يلي:-

1. ملعقة كبيرة من النشا.
2. ملعقة كبيرة من الفازلين.
3. كوب من الماء.
4. ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة الناعم.
5. ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير

سوف نتعرف على طريقة تحضير كريم النشا والقهوة المبهر في تفتيح البشرة وهى كما يأتي:-

• نحضر وعاء ونضع به جميع المكونات، ثم نقلبهم مع بعض جيدًا حتى يذوب النشا.
• نضع الوعاء على نار هادئة، ثم نقلب برفق حتى يصبح الخليط ثقيل القوام.
• نحضر علبة كريم فارغة ونضع بها الخليط، ثم نضع العلبة داخل الثلاجة حتى يتماسك الكريم.
• نقوم بغسل الوجه بالماء والصابون ونجففه جيدًا من الماء.
• نقوم باستخدام الكريم كل يوم على البشرة لمدة شهر كامل حتى نحصل على أروع النتائج.

نصائح بسيطة للحصول على بشرة مشرقة

توجد نصائح هامة يجب علينا إتباعها حتى نحصل على بشرة جميلة ونضرة طول الوقت، مثل إزالة المكياج قبل النوم حتى نسمح للبشرة بالتنفس، وممارسة التمارين الرياضية كل يوم، كما يجب علينا شرب كمية كبيرة من الماء يومًا، وعدم تناول الأطعمة في الأوقات المتأخرة من الليل لأن هضم الطعام أثناء النوم يكون صعب على المعدة بدون حركة، واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية المفيدة لصحة البشرة والجسم، وتناول كمية مناسبة من الخضراوات الطازجة والفاكهة، وكذلك استخدام كريمات ترطيب قبل النوم، وأخذ قسط كافي من النوم.

نقدم لك وصفات لشباب بشرتك والمحافظة على نضارتها وتأخير ظهور التجاعيد بمكونات طبيعية تماماً، فالبشرة تفقد القدرة على تجديد نفسها ومقاومة تأثيرات الزمن عليها مع التقدم في السن، مما يسبب ظهور التجاعيد وتأثر البشرة بشكل ملحوظ، ومع هذه الوصفات يمكنك المحافظة على شباب بشرتك لأطول فترة.

أفضل وصفات لشباب بشرتك

جل الصبار

يتميز الصبار باحتوائه على خصائص علاجية عديدة تقلل من ظهور التجاعيد، وتعمل على ترطيب البشرة، لذا ينصح خبراء البشرة بوضع طبقة رقيقة من جل الصبار علي الوجه وحول العينين كمرطب ليلي قبل النوم وشطفه في الصباح التالي بالماء الفاتر.

ماسك الموز

يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات والزيوت الطبيعية التي تحافظ على البشرة وصحتها ونضارتها، قومي بهرس ثمرة من الموز  يفضل أن تكون ناضجة تماماً بحيث تصبح عجينة لينة، وزعي هريس الموز على بشرتك مع التدليك برفق، اتركيه 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

قناع بياض البيض

يساعد بياض البيض في تقليل ظهور التجاعيد والحفاظ على نضارة وصحة البشرة من خلال قدرته على زيادة إنتاج الكولاجين، مما يزيد من نعومة البشرة، ضعي بياض البيض على وجهك وحول العينين مع التدليك برفق، اتركيه من 5 إلى 10 دقائق، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

التدليك

تدليك البشرة بشكل منتظم يساعد في تقليل ومنع ظهور التجاعيد، حيث يزيد من البروتينات التي تحافظ على نعومة البشرة، لذا قومي بعمل تدليك لبشرتك باستخدام أطراف أصابعك لمدة 5 دقائق يومياً، عن طريق الضغط الخفيف على جانبي الوجه والتحريك الدائري.

تعد الرقبة من أكثر المناطق التي تكون معرّضة لظهور الترهلات وعلامات الشيخوخة المبكرة عليها وذلك نظراً لأنها تحتوي على عدد أقل من من الغدد الزيتية وهو ما يؤدي إلى فقدان مرونتها بشكل أسرع من باقي البشرة، فضلاً عن أن الجلد في منطقة الرقبة بالتحديد يكون أرق من باقي مناطق الجسم، ولذلك تحتاج الرقبة إلى عناية فائقة لحمايتها من التغييرات المرتبطة بالتقدم في العمر، وقد نشر موقع برايت سايد تقريراً يتضمن نصائح هامة لمنع إصابة الرقبة بعلامات الشيخوخة المبكرة والترهلات وغيرها من المشاكل المزعجة، وهذا ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.

خطوات شد الرقبة

تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين ج والأحماض الدهنية: احرصي دائماً على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية وفيتامين ج حيث أن هذه العناصر تعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين والذي يساعد في زيادة مرونة البشرة وحمايتها من الترهلات، ويعد الأفوكادو وزيت الزيتون والأسماك الدهنية والمكسرات من أكثر الأطعمة الغنية بهذه العناصر الهامة لشد الرقبة.

لا تفرطي في استخدام العطور: يعد الإفراط في استخدام العطور وخاصةً التي تحتوي على الكحول من أكثر الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى ترهلات الرقبة وجعلها أقل مرونة، ولذلك عليكي تجنب ذلك ويفضّل اقتصار استعمال العطور على المعصمين فقط مع استثناء الرقبة من ذلك.

لا ترتدي المجوهرات الثقيلة: ينصح الخبراء بتجنب ارتداء سترات الياقة الاصطناعية ذات الياقات الضيقة أو ارتداء القلائد والمعلقات الثقيلة لأنها تتسبب في مد الجلد اللطيف بالرقبة.

رطبي بشرتك بانتظام: قد تهتم الكثير من الفتيات والسيدات بترطيب بشرة الوجه مع إهمال الرقبة، رغم أنها تحتاج أيضاً إلى الترطيب بشكل منتظم، وفي هذا السياق ينصح الخبراء باستخدام كريم الوجه المعتاد كغسول للرقبة مع أهمية تطبيق هذا الكريم على الرقبة عن طريق تحريك الأصابع برفق إلى أعلى، كما يفضّل الحرص على استخدام مقشر لطيف للبشرة مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، فضلاً عن إمكانية خلط الشوفان مع رقائق الزبادي لإعداد مقشر طبيعي للرقبة يساهم في إزالة خلايا الجلد الميتة وتطهيرها وتنقيتها من الشوائب بطريقة صحية وآمنة.

تعتبر التجاعيد والبقع الداكنة من المشاكل الأكثر شيوعاً بين السيدات، حيث تظهر هذه المشاكل على بشرة الوجه مع التقدم في العمر وهو ما يمثل واحدة من أبرز علامات الشيخوخة المبكرة، ولذلك تؤدي هذه المشاكل إلى إصابتهن بالضيق والحرج، وما يتسبب في ظهور هذه العلامات على البشرة هو التعرض لأشعة الشمس بشكل متواصل بالإضافة إلى الهواء الملوث بالرمال والأتربة وسوء التغذية، كما يؤدي نقص الكولاجين في الجسم إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

سر إخفاء التجاعيد

حيث يعتبر هذا البروتين هو المسئول عن المحافظة على مرونة وانسجام الأنسجة، كما يعمل على طرد السموم والجراثيم العالقة بالبشرة بالإضافة إلى شد البشرة وإمدادها بالفيتامينات والمعادن التي تحتاج إليها، ولكن مع التقدم في العمر يتراجع إنتاج الكولاجين في جسم الإنسان، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا التقرير أهم الأطعمة التي ينصح بتناولها الخبراء من أجل تحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم وهو ما يعمل على تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة على البشرة.

أطعمة تساعد على زيادة الكولاجين

• الفواكه الغنية بالفيتامين C: ينصح الخبراء بتناول البرتقال والليمون والأناناس والكيوي، حيث تحتوي هذه الأنواع من الفاكهة على نسبة عالية من فيتامين C الذي يساعد بشكل فعال على تحفيز إنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى احتوائها على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
• الخضروات الحمراء: يفضّل أيضاً تناول الخضروات الحمراء وفي مقدمتها الطماطم والشمندر والكرز والفريز والفليفلة وذلك بفضل احتوائها على مادة الليكوبين التي تمتلك قدرة كبيرة على تحفيز إنتاج الكولاجين ومحاربة الأكسدة ومكافحة ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
• السمك: يعتبر السمك من أكثر الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 وخاصةً التونة والسلمون بالإضافة إلى احتواء السمك على كميات كبيرة من البروتينات وهو ما يلعب دوراً كبيراً في حماية الغذاء الدهني المحيط بخلايا الجلد بالإضافة إلى الحد من الإصابة بالتهابات البشرة والمحافظة على مرونتها وحيويتها.
• أطعمة أخرى: ينصح الخبراء أيضاً بضرورة إَافة البطاطس والخميرة بيرة والجبنة والفواكه المجففة إلى النظام الغذائي المتعب من أجل تحفيز إنتاج الكولاجين والمحافظة على صحة الجلد وتعزيز حيوية وشباب البشرة، بالإضافة إلى أن شرب الشاي يساعد على حماية البشرة من التجاعيد.