الوسم: عادات للعناية بالبشرة

تعد البشرة من أهم وأبرز علامات الجمال والجاذبية بالنسبة للمرأة، ولذلك تصاب الكثير من الفتيات السيدات بالقلق والإحباط والضيق الشديد في حالة ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وعلامات الشيخوخة المبكرة على بشرة الوجه، حيث يتسبب ذلك في التأثير بشكل سلبي واضح على المظهر العام للبشرة وهو ما يدفعهن إلى البحث بشكل مستمر عن أفضل الطرق والوسائل لعلاج هذه المشاكل.

العناية بالبشرة طبيعياً

قد تلجأ بعض السيدات إلى شراء مستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة الغالية الثمن من أجل التخلص من هذه المشكلة المزعجة ومنح البشرة النضارة والحيوية اللازمة لزيادة جمالها وجاذبيتها، وقد انتشرت طرق وتقنيات حديثة يستخدمها بعض خبراء التجميل والعناية بالبشرة من أجل القضاء على علامات الشيخوخة المبكرة وإزالة التجاعيد والخطوط الرفيعة ولكنها تكون مكلفة للغاية وغير مناسبة لكافة أنواع البشرة.

لذلك سوف نتعرف معاً من خلال السطور التالية على بعض العادات الصحية التي ينصح بها الخبراء من أجل المحافظة على شباب وحيوية البشرة وزيادة نضارتها وجعلها أكثر إشراقاً وبياضاً دون الحاجة إلى استعمال مستحضرات التجميل أو المنتجات والعلاجات الجاهزة، وتساعد هذه العادات على زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة والذي يؤدي إلى زيادة مرونتها وتجديد خلايا الجلد.

عادات صحية للعناية بالبشرة

ينصح خبراء العناية بالبشرة بضرورة الحرص على استخدام كريم واقي من أشعة الشمس سواء في فصل الصيف أو في فصل الشتاء من أجل حمايتها من الأضرار التي تنتج عن تعرضها لأشعة الشمس الحارقة لفترات طويلة وهو ما يتسبب في إصابتها بالبقع الداكنة، فضلاً عن أهمية شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم من أجل تطهيرها وتنقيتها من السموم والجراثيم والميكروبات والشوائب العالقة بها.

ولا غنى عن تناول الخضروات والفاكهة بشكل متواصل وذلك من أجل زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة، وينصح الخبراء بضرورة الحرص على تناول الفاكهة التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة لحماية البشرة من التجاعيد ويأتي في مقدمتها الرمان والفراولة، بالإضافة إلى تجنب إضافة السكر إلى المشروبات وتقليل تناول السكريات والحلوى، فضلاً عن أهمية تناول الشاي الأبيض والشاي الأخضر.

يعد جفاف البشرة كابوساً مزعجاً تعاني منها الكثير من الفتيات والسيدات، حيث يتسبب الجفاف في إصابة البشرة بالعديد من الأضرار والمشاكل الصحية المزعجة وفي مقدمتها شحوب البشرة وإصابتها بالتشققات، فضلاً عن ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة المبكرة وهو ما يتسبب في إصابتهن بالضيق والإحراج الشديد بسبب أنها تؤثر بشكل سلبي على المظهر العام للبشرة.

علاج جفاف البشرة

رغم انتشار العديد من المنتجات والعلاجات الجاهزة في الأسواق والتي تستخدم في علاج مشكلة جفاف البشرة وترطيبها، إلا أن معظم هذه المنتجات تحتوي على مواد كيميائية وهو ما يجعل الكثير من الفتيات والسيدات تتجنب استعمال هذه المنتجات، ولذلك نشر موقع THE HEALTHY تقريراً يتضمن بعض العادات الصباحية الصحية لحماية البشرة من الجفاف وهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال السطور التالية.

عادات صحية لبشرة نضرة

ينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة بضرورة الحرص على غسل البشرة في الصباح الباكر وذلك باستخدام منظف لطيف بشرط أن يكون خالي من الزيوت التي قد تتراكم على بشرة الوجه وهو ما يتسبب في ظهورها بمظهر غير لائق، ولهذا يفصّل استعمال منظف غني بالمواد المضادة للأكسدة وحمض الفوليك وفيتامين ج، كما أن القهوة والشاي الأخضر تساعد بشكل فعال على تقليل فرص إصابة البشرة بالجفاف.

كما ينصح الخبراء بأهمية الحرص على استخدام واقي من الشمس سواء في فصل الصيف أو الشتاء وذلك من أجل المحافظة على صحة البشرة وحمايتها من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية، ويمكن وضع الماكياج ومستحضرات التجميل المعتادة بعد وضع واقي الشمس بحوالي 5 دقائق فقط، ويجب التنويه أيضاً على إمكانية استخدام صابون علاج حب الشباب الكبريتية المنتشرة في الأسواق والتي تعمل على تقليل ظهور البثور والحبوب على البشرة، ولا غنى بالطبع عن تناول الفواكه والخضروات مثل الخيار والخس والتوت وغيرها بفضل احتوائها على المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة البشرة وزيادة نضارتها وحيويتها.