احذر من القهوة .. أضرار تناول القهوة العربية وفوائدها

هنالك العديد من المشروبات الساخنة التي يتم تناولها بكميات كبيرة من قبل الكثيرون على مدار اليوم، ولعل أكثر هذه المشروبات شهرة في الفترة الأخيرة القهوة العربية، حيث أنها تمنح الأفراد التركيز والقدرة على القيام بالأنشطة المختلفة والتقليل الإجهاد الذي من الممكن أن يشعرون به نتيجة الأعمال المختلفة، وبالرغم من أن للقهوة الكثير من الفوائد إلا أنها قد تسبب الضرر لجسم الإنسان، خاصة إذا تم تناولها بكميات كبيرة.

أضرار تناول القهوة العربية على الجسم

تعتبر القهوة العربية من المشروبات التي يتم تناولها من قبل الكثيرون بكميات كبيرة جهلاً بالأضرار لاتي قد تسببها للجسم، حيث أنه بالرغم من الفوائد العديدة للقهوة إلا ان الزيادة في كميات تناولها تسبب الضرر للإنسان، ومن أضرار القهوة العربية:

• الإفراط في تناول القهوة بسبب زيادة في نسبة ضربات القلب عن معدله الطبيعي.
• من الممكن أن تسبب القهوة عدم انتظام في ضغط الدم.
• التعرض للإصابة بالحموضة.
• الإصابة بالإمساك أو الإسهال.
• تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
• كما أنها تزيد من خطر تكون الخلايا السرطانية.
• الإصابة بحرقة في المعدة.
• التهابات معوية شديدة.
• تزيد من أعراض ومضاعفات القولون العصبي.
• حدوث تهيج في الامعاء.
• تزيد من التشنجات العصبية وتسبب حموضة المعدة.

فوائد القهوة العربية للتنحيف

تمتاز القهوة العربية بانها من المشروبات التي تساعد في التنحيف في حال تم تناولها بصورة معتدلة دون زيادة أو إفراط، فهي تعمل على حرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن الزائد، وفيما يلي سنعرف فوائد القهوة للتنحيف:

• تقليل الشهية والإحساس بالجوع إذا تم تناول القهوة دون إضافة السكر إليها.
• حيث أن القهوة تحتوي على مكونات تساعد في تقليل الإحساس بالجوع لفترات طويلة نسبياً.
• كما أنه في حال تم تناول كوب من القهوة قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية أو تناول الوجبات يساعد على تفتيت الدهون في الجسم مما يساعد في فقدان الوزن بشكل سريع.
• بالإضافة إلى ان القهوة تعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم مما يساعد في تحقيق التوازن وتناول الطعام بكميات معتدلة دون زيادة مما يحافظ على نقصان الوزن وعدم الزيادة فيه.