الوسم: العناية بالبشرة قبل النوم

العناية بالبشرة قبل النوم، تعتبر العناية بالبشرة جزء لا يتجزأ من الروتين اليومي للكثير من الفتيات والسيدات، حيث تحرصن بشكل دائم على استخدام مستحضرات التجميل المناسبة للبشرة من أجل الحفاظ على نضارة البشرة وجمالها وجاذبيتها، والظهور دائما بالمظهر اللائق، وفي هذا السياق نشر موقع vanityplanet عدة نصائح هامة جداً للعناية بالبشرة قبل النوم وذلك من أجل الحصول على بشرة أكثر نضارة وحيوية في الصباح الباكر، وسوف نرصد لكم من خلال السطور التالية أهم هذه النصائح.

نصائح للعناية بالبشرة قبل النوم

• يفضّل تنظيف الوجه باستخدام الماء الدافئ قبل النوم مباشرة كما يمكن استخدام قطعة قماش نظيفة لإزالة خلايا الجلد الميتة برفق، بالإضافة إلى ضرورة تجفيف الوجه من الماء أو أي منتجات أخرى قبل النوم مباشرة وذلك باستخدام منشفة ناعمة ونظيفة، مع أهمية الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء في المساء وذلك من أجل المحافظة على بشرة رطبة طوال اليوم التالي.
• وينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة باستخدام كريم مرطب غني بمضادات الأكسدة للوجه قبل النوم وذلك للحفاظ على حيوية البشرة وحمايتها من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، كما يجب غسيل الوجه قبل الخلود إلى النوم بشكل جيد، فضلاً عن إطفاء الهاتف وإيقاف التليفزيون قبل النوم بفترة كافية من أجل تحسين جودة النوم والذي ينعكس بشكل مباشر على صحة البشرة ونضارتها.

تنظيف البشرة

• ومن المهم استخدام الماء الدافئ قبل النوم على الوجه لأن ذلك يساعد بشكل فعال على فتح مسام البشرة والتخلص من البكتيريا والجراثيم الأتربة التي قد يسبب تراكمها على البشرة ظهور مشكلة حب الشباب.
• بالإضافة إلى ضرورة استخدام مزيل الماكياج أو غسول مناسب لتنظيف البشرة.
• كما يفضل استخدام فرش تنظيف الوجه حيث تعمل على تنعيم البشرة، حيث يتم استخدام منظف الوجه ثم التدليك بلطف باستخدام فرشاة تنظيف الوجه، وذلك قبل الذهاب إلى النوم.

يمكن للتدخين أن يجعل بشرتك تبدو أكبر سناً ويسبب التجاعيد، . يضيق التدخين الأوعية الدموية الدقيقة في الطبقة الخارجية للجلد ، مما يقلل من تدفق الدم ويبيض الجلد يؤدي هذا أيضًا إلى استنفاد الجلد من الأكسجين والمواد المغذية التي تعتبر مهمة لصحة الجلد.

قد تعتقد الكثير من الفتيات والسيدات أن العناية بالبشرة تقتصر فقط على غسيل الوجه في الصباح الباكر وقبل الخلود إلى النوم، وهذا اعتقاد خاطئ حيث أن غسيل البشرة فقط لا يحميها من الأضرار والمشاكل الصحية التي قد تتعرض لها مثل البقع الداكنة والجفاف والتجاعيد والرؤوس السوداء والحبوب وغيرها، ولذلك ينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة بضرورة وضع روتين يومي للعناية بالبشرة وخاصةً قبل النوم.

العناية بالبشرة قبل النوم

حيث يؤكد الخبراء على أهمية تنظيف وتطهير البشرة وتنقيتها من الأوساخ والشوائب العالقة بها وإزالة آثار الماكياج التي تم استخدامها على مدار اليوم وذلك قبل دقائق من الخلود إلى النوم من أجل الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها، ولذلك سوف نستعرض معاً اليوم من خلال هذا المقال روتين يومي للعناية بالبشرة في المساء قبل النوم مباشرةً من أجل الحصول على بشرة أكثر إشراقاً وحيوية.

روتين العناية بالبشرة قبل النوم

ينصح الخبراء بضرورة عمل حركات مساج دائرية خفيفة لمدة دقيقتين فقط أثناء غسيل البشرة بالماء مع على المناطق أسفل العينين لأنها تكون الأكثر عرضةً للإجهاد والتعب، كما يفضّل إزالة مستحضرات التجميل والماكياج قبل النوم باستخدام مزيل الماكياج المناسب وذلك من أجل حماية البشرة من اتساع المسام والذي يتسبب بشكل مباشر في ظهور حب الشباب.

واحرصي أيضاً على استعمال كريمات مرطبة في المساء من أجل حماية البشرة من العيوب والمحافظة على نضارتها وحيويتها، علاوةً على التأكد من تغيير الوسادة بشكل أسبوعي لأنها تكون معرضةً لتراكم الجراثيم والميكروبات والتي تؤثر بشكل سلبي على صحة البشرة وتسبب إصابتها بالعديد من المشاكل الصحية المزعجة، مع أهمية الحرص على أخذ قسط كافي من النوم لزيادة نضارة البشرة.

ومن أهم النصائح التي ينصح بها خبراء العناية بالبشرة هو ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم عم شرب كوب من الماء قبل الخلود إلى النوم من أجل تطهير الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص من السموم العالقة بها، فضلاً عن عمل حمام بخار للوجه قبل النوم عن طريق تعريض بشرة الوجه لبخار الماس الساخن لعدة دقائق ثم تنظيفها باستخدام الغسول المناسب.

تعتبر العناية بالبشرة من أكثر الأمور الهامة والضرورية بالنسبة للفتيات والسيدات بشكل عام حيث تعد جزء لا يتجزأ من أساسيات حياتهن وتأتي على رأس قائمة الأولويات الخاصة بهن، وذلك من أجل الحصول على بشرة جذابة ومشرقة خالية من العيوب التي تؤرقهن والتي يأتي في مقدمتها الهالات السوداء التي تظهر في المناطق المحيطة بالعينين والحبوب والبثور والرؤوس السوداء.

روتين العناية بالبشرة قبل النوم

لذلك يبحثن بشكل دائم عن طرق العناية بالبشرة والعلاجات ومستحضرات التجميل التي تساعدهن في الحصول على بشرة صحية، ولكن أغلب المنتجات والعلاجات الجاهزة تكون مكلفة جداً كما تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تسبب أضرار بالغة على الجلد والبشرة على المدى البعيد، وبالتالي الطريقة الأفضل هي تكمن في اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة لكي يغني عن شراء مستحضرات التجميل.

روتين العناية بالبشرة كل يوم

وسوف نستعرض معكم من خلال هذا التقرير برنامج يومي للعناية بالبشرة خاصةً قبل الخلود إلى النوم وذلك من أجل حمايتها من التجاعيد البقع الداكنة والجفاف والتلف، حيث أن الكثير من الفتيات والسيدات لا تحرصن على تنظيف وتطهير بشرتهن من المكياج والشوائب والأوساخ المتراكمة عليها بالشكل الصحيح قبل النوم وهو ما يتسبب في التأثير على مظهرها وظهور العيوب المزعجة عليها.

روتين العناية بالبشرة قبل النوم بخطوات سهلة

1. ينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة بضرورة إزالة كافة آثار المكياج ومستحضرات التجميل قبل الذهاب إلى النوم وذلك عن طريق استخدام مزيل مكياج يناسب نوع البشرة، حيث أن ترك المكياج على البشرة أثناء الليل يؤدي إلى توسيع المسام وبالتالي ظهور حب الشباب.
2. غسيل البشرة بالماء مع عمل حركات مساج دائرية خفيفة لمدة دقيقتين خاصةً في المناطق المحيطة بالعينين لأن هذه المناطق تكون أكثر عرضةً للإرهاق والتعب.
3. احرصي أيضاً على عمل حمام بخار للوجه قبل النوم من خلال تعريض البشرة لبخار ماء ساخن قبل أن يتم تنظيفها بالغسول المعتاد حيث يساعد ذلك على تنفس وترطيب البشرة وتفتيح المسام.
4. يجب الاهتمام بتناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم وقبل النوم مباشرةً.
5. استخدام كريم مرطب قبل النوم.
6. أخذ قسط كافي من النوم أثناء الليل حتى تحصلين على بشرة أكثر نضارة وحيوية.
7. التأكد من تغيير الوسادة بشكل أسبوعي حتى لا تتسب الميكروبات والجراثيم العالقة بها في التأثير على بشرتك.