الكاتب: آية المحمدي

كيفية تطويل الشعر المتجعد الخشن كل فتاة وكل سيدة ترغب في شعر إنسيابي مفرود وجميل ليظهر مدى جمالها، وهذا يتطلب العناية التامة بالشعر من حيث تغذيته بالعناصر المفيدة التي تساعد على تطويل وإعطائه إطلالة جميلة وهذا لا يتحقق إلا من خلال إستخدام الوصفات الطبيعية التي أصبحت أفضل الطرق في التغلب على مشاكل الشعر فقد يحتاج الشعر لعناصر خاصة تساعده على النمو لذا سنقدم في هذا المقال أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعدك سيدتي على الحصول على شعر طويل مسترسل دون تجاعيد أو خشونة.

أفضل الوصفات لتطويل الشعر

يجب أن تتعرف كل فتاة على المشكلة التي تتعرض لها فروة رأسها للبدأ في المعالجة الفورية، وفي التالي أهم الوصفات التي أعطت نتائج جيدة في تطويل الشعر.

حمام زيت الخروع:
من الوصفات الممتازة في تطويل الشعر حيث يمنح زيت الخروع بصيلات الشعر تطويل طبيعي ونمو للشعر بشكل جيد نظرا لعناصر الفعالة التي تساعد في تغذية الشعر وتطريله.
قومي سيدتي بعمل حمام زيت خروع لشعر ولفش شعر منشفة ساخنة، وللحصول علل نتيجة أعلى قومي بإستخدام بيضة مخفوقة على الوصفة.
خلطة الزيوت الطبيعيةمن الجدير بالذكر أن الزيوت الطبيعي هي أفضل الزيوت التي تقضي على مشاكل الشعر وتساعد على نموه بشكل ملحوظ وعند مزج للزيوت الطبيعية ستحصلين على أفضل النتائج في تطويل الشعر.
أحضر الزيوت الآتية بنسب متساوية زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز وأخلطيهم في دجاجه داكنة اللون.
يمكن إستخدام تلك الزيوت يوميا في دهن فروة الرأس جيدا لمدة شهر، ثم يدهن منها يوم بعد يوم في الشهر الثاني، ثم يدهن منها مرتان في الإسبوع.
سوف تعمل تلك الوصفة على تقوية بصيلات الشعر ومنحها القدرة على النمو وتطويل الشعر بشكل ملحوظ.

نصائح هامة لتطويل الشعر:
يجب الإهتمام بتناول الأغذية التي تساعد في نمو الشعر وهي الأطعمة الغنية بالأملاح المعدنية والفيتامينات، ومنها الحرص على تناول الكبدة، وتناول الخضروات الورقية فهي لها تأثير فعال على تطويل الشعر، بالإضافة إلى الألبان والزبادي، والأسماك والبيض والبقوليات والسبانخ، والغلة والخميرة البيرة والبن ق إلى جانب بعض الأطعمة الأخرى.
تجنب سيدتي التدخين الذي يؤثر على نمو الشعر وتجنبي أيضا الإكثار من تناول المشروبات الغازية لأنها تضر بالصحة وتؤثر بشكل سلبي على نمو الشعر.
تجنب تناول السكريات والقهوة والشاي بكثرة.

لزيت السمسم فوائد كبيرة للشعر يعمل زيت السمسم على حيوية الشعر وإمدادها بالعناصر اللازمة الصحية للشعر، وذلك بسبب إحتوائها على خصائص منعشة ومحفزة للشعر.

تأتي فوائد زيت السمسم للشعر في منع الساقط و حمايته من التلف والإجهاد وهو يعد بمثابة بلسم طبيعي للشعر يساعد على حيويته وتغذيته.

فوائد زيت السمسم للشعر

يعمل زيت السمسم على حماية الشعر من كثير من المشاكل التي تعرضه للتلف.
منع تساقط الشعر:
لزيت السمسم قدرة هائلة على تخلص الشعر من التساقط الذي يعد مشكاة كبرى يتعرض لها الكثير من الفتيات.
يعد زيت السمسم مقوي طبيعي لجذور الشعر فيمنعه من التساقط، وقد أثبت تأثير فعال في منع حالات جفاف الشعر ويقضي على القشرة وآثارها، لذا عند الرغبة في معالجة الشهر طبيعيا يجب إستخدام زيت السمسم وخلطات زيت السمسم التي تجعله أكثر جمالا.

زيت السمسم وعلاج الشعر التآلف

يعد زيت السمسم أحد الزيوت التي تخلص الشعر من التلف
يعمل زيت السمسم على تغذية الشعر وجذور الشعر من العمق ويحافظ على إنتعاشه وحيويته.

إستخدام زيت السمسم في عمل حمام طبيعي للشعر:
هل تدرك بأن زيت السمسم من الزيوت الرائعة في عمل حمام زيت ساخن للشعر، فعند حرصك سيدتي على عمل حمام زيت سمسم ساخن للشعر بشكل منتظم ومستمر فهذا يعمل على تنشيط الدورة الدموية بشكل فعال، وبذلك يغَعمل على قدرة بصيلات الشعر على أن تنتج أقوى الصلات من الشعر الغير تالفة، إلى جانب أن حمام زيت السمسم يعمل على منع تقصف أطراف الشعر.

إستخدام زيت السمسم كبلسم للشعر

ينبغي علينا أن نوضح بأن زيت السمسم يعد بمثابة بلسم مغذي للشعر فيمكنك إستخدامه مع مرطب الشعر وخلطها جيدا، ودهن الشعر به جيدا وتركه لمدة تصل إلى ساعة، ثم يغسل الشعر، ويمكنك أيضا ترك الخليط على الشعر طول فترة الليل فهذا يجعل الشعر يستفاد أكثر من الخلطة.

تتعدد مشاكل البشرة والبقاع المختلفة التي تصيبها ومنها بقع النمش التي تعد من أكثر البقع صعوبة حيث أنها تظهر بشكل بني يسئ جمال الوجه، وفي هذا النقال سنعرض لكم أفضل الوصفات الطبيعية المعتمد عليها في إذالة النمش.

أفضل وصفات إذالة النمش الفعالة

وصفة البرتقال:

يعد البرتقال من الفواكه الحمية الفعالة، للبرتقال خصائص مبيضة للبشرة، يساعد بشكل كبير في إذالة النمش والبقاع الداكنة، يمكن عمل وصفة من البرتقال في إذالة النمش.

كيفية إذالة النمش بالبرتقال

نأتي بقشر برتقال، ويتم تجفيفه تحت أشعة الشمس لمدة ثلاثة أيام، ثم يطحن قشر البرتقال بعد جفافه تماما، ويتم مزجه مع زيت البرتقال وعصير البرتقال.

يفرد من الوصفة على الوجه وتترك بعض من الوقت إلى أن تجف، ثم تغسل البشرة بماء دافئ يليه ماء بارد، ومع التكرار سيتم إذالة جميع بقع النمش وآثارها بسهولة.

وصفة الكرم لإذالة النمش

من المعروف أن الكركم أحد العناصر المعالجة للبشرة، فقد تمت الإشارة إليه بأنه معالج طبيعي لكثير من مشاكل البشرة، وبالفعل أثبت أروع النتائج في علاج النمش، لذا سنقدم لكم أقوى وصفة الكركم في إذالة النمش.

كيفية إستخدام الكركم في علاج النمش:
أحضري سيدتي أعواد الكركم وأطحنيها جيدا بشكل تام، ويتم ذلك داخل الخلاط، يضاف له الليمون ويقلب جيدا ويتم دهن الوجه من هذا الخليط والتركيز على بقع النمش وتترك لمدة نصف ساعة وتكرر هذه الوصفة يوميا للحصول على النتائج المرغوب فيها.
من الجدير بالذكر أن وصفة الكركم لإذالة النمش تظهر في أقل من شهر.

عصير الطماطم وإذالة النمش:

من الوصفات الفعالة في إذالة النمش وصفة عصير الطماطم فتمتلك حبة الطماطم خصائص مبيضة الوجه لذا فإنها أروع الوصفات التي تؤدي إلى إذالة النمش، يمكن إستخدام عصير الطماطم عن طريق تقشير حبات الطماطم أولا ثم ثم عصرها ويجب أن تكون طملطم ناضجة ويدهن العصير على البشرة، ويترك لمدة ربع ساعة وتكرر هذه الوصفة مرتين في الإسبوع.

ومن الجدير بالذكر أن عند عمل تلك الوصفة ستشعر بلسعة خفيفة على الوجه.

وستعطي الوصفة نتيجة هائلة في إذالة النمش

كثيرا ما يتعرض الأشخاص لشيخوخة مبكرة تبدأ من 35 سنة وهذا يوجع لعدة أسباب منها تناول الطعام بشراهة أو عدم تنظيم عدد ساعات النوم أو حدوث إضطراب نفسي أو إضطراب مستويات السكر أو تناول مخدرات والتدخين وتناول الكحوليات كل هذا يكون سبب معلن في حدوث شيخوخة مبكرة تصيب صغار السن.

كيف يمكننا علاج الشيخوخة المبكرة

يجب على كل شخص متعرض لشيخوخة المبكرة أن يبادر في محاربة تلك الأزمة بفعل الآتي:
الحرص على أداء التمارين الرياضية ركوب الدراجات متابعة ممارسة السباحة ورياضة التنس، وهذا طبقا لما أكدته بعض الدراسات التي أشارت بحدوث حالة صحية وبدنية جيدة في ظل أداء التمارين الرياضية.

الإقلاع عن التدخين والعادات السيئة لأنها تصيب جسم الإنسان بسموم وظهور علامات التصبغات وترهل الجلد وظهور الزهايمر والتجاعيد والإصابة بالسرطان وأمراض السكر وأمراض ضغط الدم التي تؤدي إلى شيخوخة مبكرة.

كيف يمكننا تجنب الإصابة بحالات الشيخوخة المبكرة:

لتجنب الإصابة بالشيخوخة المبكرة عليك إتباع الآتي:

عدم الجلوس في الشمس لفترات طويلة.

فعل الأنشطة وعدم التعرض للخمول والكسل.

عدم التعرض لضغط نفسي وعصبي.

تنظيم مستويات السكر والضغط في الجسم.

تناول الأطعمة بنسب مناسبة لأن الإفراط في تناول الأطعمة يصيب بالشيخوخة المبكرة كما أن الأطعمة الصناعية لها تأثير سلبي في زيادة الجذور الحرة بداخل الجسم والتي تؤدي إلى تلف وهلاك الخلايا ومن ثم تظهر علامات الشيخوخة على الفرد.

يجب عدم الإفراط في النوم وعدم التقليل من النوم لأن هذا له أثره السلبي على صحة الإنسان والذي يؤدي إلى إضطراب الساعة البيولوجية وينتج عنها خمول وترهل في الجسم والتي ينتج عنها ظهور لأمراض الشيخوخة بشكل واضح.

نقدم لكم اليوم وصفات طبيعية للتخلص من دهون الوجه،  فالوجه هو جمال الشخص الذي يجب أن يكون وسيما غير مترهل وغير مصاب بالدهون، ويجب أن نختار الطرق الآمنة في التخلص من دهون الوجه ولا نلجأ للعمليات الجراحية والمنتجات الكيماوية التي تضر بالبشرة والصحة وتنتج أعراض سلبية تعرض حياة الإنسان للهلاك، إلى من نطلق أحسن الوصفات الطبيعية التي ساعدت في التخلص من دهون الوجه.

ماسكات طبيعية تخلص من دهون الوجه

إليكي سيدتي أفضل الوصفات الطبيعية التي تخلص من دهون الوجه التي تسئ من جمالك فتخلصي من المترهل والدهون بأسهل الطرق الطبيعية.

وصفات  طبيعية للتخسيس

كما نعلم أن العسل من العناصر التي تعمل بشكل فائق على تغذية البشرة، وإمدادها بالترطيب كما أن العسل غني بالعناصر التي تساعد في تفتيح البشرة لذا يجب أن نعتم على العسل في حل مشاكل البشرة وتخليها من الإجهاد واللون الشاب لتظهر بشكل مشرق، ومن جانب آخر فإن زيت اللوز الحلو أحد الزيوت المفيدة للبشرة وعند مزج هذين العنصران سنحصل على خليط مفيد للبشرة.

نحضر مقدار ملعقة من كل نوع ملعقة صغيرة عسل وملعقة صغيرة حليب بالإضافة إلى ملعقة صغيرة عصير ليمون، أما زيت اللوز الحلو فنضيف نصف ملعقة ويتم مزج الخليط جيدا ثم يدهن به الوجه ويترك عليها لمدة تصل إلى 15 دقيقة وبعدها يغسل الوجه وقد أعطت تلك الوصفة نتائج هائلة منها تلميع البشرة والتخلص من البقع الغامق كما أنها من الخلطات الفعالة في التخلص من آثار الشمس كالحروق وغيره.

أهم النصائح لتجنب دهون الوجه

المستحضرات التجميلية أحد الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الوجه بالدهون لذا ينبغي أن نزيل مستحضرات التجميل ولا نتركها أثناء النوم فيمكن إذالتها بماء الورد الذي ينظف ويغلق المسام في نفس الوقت.

من الجدير بالذكر أن مشكلة الدهون تنتج أيضاً من إستخدام المطبات الزيتية لذا يجب الإقلاع عنها والحرص على إستخدام مرطبات لا تحتوي على زيوت، كما يجب الحرص على تنظيف الوجه وغسله بغسول.

دهون الأرداف والسائقين أحد مشاكل السمنه التي تقف عائق أمام السيدات والرجال فهي تمنع من الحركة المطلقة إلى جانب أنها تعرض الشخص للإحراج وعدم القدرة على القيام بأي نشاط.
نقدم لكم اليوم أبرز الوصفات الطبيعية لإذالة دهون الأرداف والسائقين، وضمان عدم حدوث أي عوارض بصحة الإنسان.

أقوى وصفات التخلص من دهون الساقين والأرداف

نقدم لكم وصفات طبيعية للتخسيس ليس بها أي آثار جانبية تتخصص في حرق دهون الأرداف والساقين دون معاناة أو تعب أو التعرض لتعب صحي.
أولا وصفة إكليل الجبل:
من الوصفات الرائعة التي عملت عل نحت الدهون المتراكمة وتستخدم كالآتي:
تحضير نصف ملعقة صغيرة من إكليل الجبل، مع نصف ملعقة صغيرة من الميراسيه مع نصف ملعقة صغيرة من البابونج، تخلط جميع المكونات مع كوب ماء مغلي، وتترك مدة تصل إلى 30 دقيقة، يشرب منه على الريق.

أفضل وصفات الزنجبيل للتخلص من دهون الأرداف والساقين

أحضري ملعقة من الشرطة وأخلطيها مع ملعقة من الزنجبيل الطازج بعد بشره، وضيفي عليهم نصف كوب من زيت الزيتون الأصلي، ثم خذي من الخليط وأدهني الأرداف وأتركيه مدة تصل إلى 15 دقيقة، ثم أغسليه جيدا، تستخدم تلك الوصفة مرة واحدة كل صباح حتى نحصل على النتيجة المرغوب فيها.

أعشاب تخلص من البطن والجناب

الشمر من الأعشاب التي أتت بنتائج مذهلة في تخسيس البطن والجانب، يمكنك سيدتي الفاضلة تقطيع حبة الشمر على شكل شرائح وأطحنيها في الخلاط ثم يضاف على الشمر المطحونة كوب من عصير الليمون.
ويضاف ملعقة من بذر الكتان وتخلط ملعقة من القرفة البودرة في إناء منعزل ثم يضاف لهذا الخليط كوب ماء مغلي ويتم تركه لينقع لمدة ساعة على التقريب، بعد نقعه يصفي جيدا ونستخلص الماء الناتج ويخلط بخليط الشمر وبعدها يضاف حوالي لتر من الماء على الخليط ومن هذا يقسم في ثلاثة أكواب مضاف لكل كوب عصير تفاح أو كمثرى ويتم تناول كوب بعد كل وجبة.

طريقة عمل خبز التوست بالمنزل من أسهل الوصفات تحضيرا فجميعا يعشق خبز التوست يطلق عليه الخبز المحمص وهو له مذاق مميز كما انه هش ولذيذ جداً ويحبه كل الأطفال، وهو منتشر في الدول الأوروبية أكثر من الدول العربية ويدخل في صناعة العديد من أنواع الحلوى المميزة مثل كنافة التوست وعيش السرايا وفطائر الفواكه بالتوست، وساندوتشات للأطفال في المدرسة بالحشوات المميزة، يمكن تحضير التوست إما بالخبز الأبيض أو الخبز الأسمر كما يمكن تحضيره أيضاُ باستخدام الشوفان والسميد.

كيفية تحضير خبز التوست الأبيض

مكونات الوصفة:

احضري كوبان من الطحين الأبيض المغربل مع ثلاث معالق من الزبدة وملعقة كبيرة من الخميرة وملعقة سكر كبيرة ونصف كوب من الحليب السائل مع نصف كوب زبادي وبيضة واحدة وملعقة من الملح تكون صغيرة.

طريقة الإعداد:

– قومي بخلط كل من المكونات الجافة معاً الملح والسكر والخمير في إناء عميق ثم قومي بإضافة الحليب الدافيء ثم إضافة الزبادي حتى تجعل العجينة هشة أكثر، ونمزج المكونات معاً ونتركها لمدة 15 دقيقة حتى ظهور الفقاعات في الخليط ثم نضيف الدقيق بصورة تدريجية ونستمر بالعجن حتى نحصل على عجينة ملساء لنصيف بعد ذلك الزبدة ونستمر بالعجن ثم نتركها في مكان دافئ حتى تختمر العجينة لمدة ساعتين تقريباً.

– قومي بإخراج العجينة بعد أن أكتمل الخُمر وقومي بالضغط عليها لتفريغ الهواء بها ثم اعجنيها مرة أخرى باستخدام الدقيق، وقومي بتشكيل العجينة على شكل رول وقومي بوضعها في صينية خبز مدهونة بملعقة من الزبدة، ثم اتركيها مدة نصف ساعة مرة أخرى حتى تختمر.

– قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة، ونقوم بوضع العجين في الفرن لمدة عشرين دقيقة ومن الممكن ان تضيفي السمسم او حبة البركة أثناء عملية العجن أو أيضا الفواكه المحببة لأطفالك لإكسابه طعم مختلف ومميز.

يعتمد الإنسان في غذائه على الخبز الأسمر وهو من فئة النشويات ويوجد منه عدة أنواع والخبز المعتاد يُصنع من دقيق القمح الأبيض، ولكن يمكن صناعة الخبز من الدقيق القمح الكامل ليكون الخبز الأسمر، كما أنه يمكن صناعة الخبز من أنواع دقيق أخرى دقيق الذرة والقمح الأسود ومن الممكن صناعة العيش من مزيج من الحبوب معاً و للخبز الأسود فوائد عديدة كما أنه يستخدم في الرجيم و فقد الوزن.

فوائد الخبز الاسمر للرجيم

الخبز الأسمر يختلف عن الخبز الأبيض حيث يتم استخدام القمح المقشور في الخبز الأبيض وبالتالي فهو لا يحتوي على الألياف الغذائية وكذلك بعض العناصر الغذائية الأخرى، وهذا الخبز الأبيض تدعمه اغلب البلاد ليتم استخدامه في صناعة الخبز بالفيتامينات والمعادن لكنه يختلف في تركيبه عن مكونات الخبز الكامل، حيث أن الحبوب الكاملة بها طبقات النخالة والجنين مثل جنين القمح وعند عملية تكرير الحبوب تتم إزالة هذه القشور.

الحبوب الكاملة بها العديد من العناصر المعدنية مثل البروتين وفيتامين ب وألياف غذائية ومعادن مثل الحديد، النحاس، الزنك ، الماغنسيوم وكذلك بعض المعادن وهي مفيدة أكثر للصحة، كما أن أصحاب الرجيم يعتمدوا على الخبز الأسمر في فقدان الوزن حيث تحمي من خطر الإصابة بمرض القلب والسكر والسمنة والسرطان وتعمل على تحسين حركة الأمعاء وتحفز البكتيريا النافعة للقولون، حيث أن الخبز الأبيض يرفع من معدل الإصابة بالسمنة والسكر ده غير أنها لا تعمل على الإشباع التام للمعدة حيث أنها سهلة الإمتصاص والهضم.

فوائد الخبز الأسمر في الرجيم

الخبز الأسود يحتوي على الألياف الغذائية وبالتالي تعمل على إشباع المعدة وحصول الإنسان على الشبع، كما أنها تساعد على الإحساس بالشبع لفترات طويلة، كما أن هذه الألياف تبقى في الجهاز الهضمي لفترات طويلة وبالتالي التقليل من كمية الطعام، ويجعل الإنسان يتناول كمية كبيرة من الماء.

الليمون أحد الثمار التي لا يمكن الإستغناء عنها فهي تستخدم في شتى جوانب الحياة في إعداد الطعام وفي تنظيف البشرة وفي تنظيف الأواني وفي عمل وصفات طبيعية علاجية. دعونا نطلق العنان عن فوائد الليمون المدهشة.

ماهي فوائد الليمون للجسم

الليمون عنصر رائع غني بكثير من العناصر والخصائص الهامة فهو يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي ويندرج تحت الفواكه الحمضية وله فائدة عظمى في مساعدته للجسم على إمتصاص الكالسيوم.

فوائد الليمون لصحة الإنسان

قد أثبت بشكل علمي أن الليمون يعمل على تنشيط المبايض، ويقلل من حالات إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
ومن خلال التجارب وجد أنه يعالج النزيف الأنفي لذا فإن الليمون يفي من الكثير من الحالات المرضية المزمنة.

ومن الإستخدامات الرائعة لليمون أنه يعمل على التخلص من الجراثيم وطردها، ويفيد في علاج حالات العدوى التي يتعرض لها الإنسان وحالات نزلات البرد المزمنة والأنفلونزا.
يعمل الليمون على برودة الجسم أي خفض درجات الحرارة العالية التي تصيب الإنسان ويقي من الإسهال.
إستخدام آت الليمون للبشرة:
من أكثر إستخدامات الليمون للبشرة أنه يعمل على معالجة مشاكل البشرة والمشاكل الجلدية ويخلص من الأكزيما ويقضي على إفرازات البشرة.. ينصح بعدم تناول الليمون أثناء الوجبات لتجنب حدوث حرقان بالمعدة وبخاصة عند تناول النشويات والمرونة والأرز.

أهمية الليمون:
يستخدم الليمون في علاج أمراض المسالك البولية.
يحمي الليمون من أمراض الشيخوخة.
يمكن التخلص من إلتهابات الحلق عن طريق الليمون.
يمكن الحفاظ على العظام والأسنان من خلال الليمون لذا من الضروري أن يتوفر لدينا عنصر الليمون.

البقدونس من النباتات الرائعة التي قدمت منافع كثير للإنسان من حيث منافعه الصحية ودخوله في كثير من المأكولات الشهية لأنها يضفي عليها طعنا لذيذا.
فيوجد فوائد البقدونس للجسم عديدة  من المتيم به أن البقدونس نبات مشهور يحتوي على مضادات للأكسدة، كما أنه نبات غني بمادة الأبيجتين المعروف بأن تلك المادة مادة مضادة للحساسية إلى جانب أنها مادة مضادة للإلتهابات والتقلصات ومن أكبر فوائدها أنها تحافظ على جسم الإنسان من التعرض لأورام السرطان.

 فوائد البقدونس للجسم

بعد الإطلاع على نبات البقدونس وعمل الدراسات الكبرى عليه أثبت أنه نبات صديق للجهاز الهضمي للإنسان، كما أنه غني بمواد مسكنة لأوحاع وآلام اللثة والأسنان ويعد بمثابة مطهر طبيعي للفم ومن هذا فإن البقدونس يضيف فوائد عارمة للإنسان.

ماهي فوائد البقدونس لجسم الإنسان

من خلال الدراسات التي أقيمت على البقدونس أثبت أنه عنصر أساسي لإفراز العصار الصفراوية وبذلك يتم هضم الدهون بسهولة إلى جانب أنه يقلل من حدوث الغازات والتقلصات الشديدة التي تصيب المعدة والتي يكون سببها هو سوء الهضم.

فوائد البقدونس للبشرة

البقدونس يفيد البشرة بشكل كبير حيث أنه يعمل على المساعدة في تكوين مادة الكولاجين والمعروف عنها بأنها من المواد التجميلية الطبيعية لذا يساعد في نقاء البشرة.

من الخضراوات اللذيذة البامية التي تتميز بسهولة هضمها ومذاقها اللذيذ، إشتملت البامية الخضراء على عدة فوائد تفيد جسم الإنسان لأنها غنية بمجموعة من العناصر التي تحافظ على صحة الإنسان، وبعد الإطلاع على فوائد البامية تبين أنها جامعة لعناصر الفيتامين كفيتامين A وفيتامينKوفيتانينC، لذا فإنها قاومت العديد من الحالات المرضية بالإضافة إلى إحتوائها على مضادات الأكسدة والمعادن والأحماض التي تحمي من الأمراض المزمنة.

فوائد البامية للجسم

الكثير من الأشخاص لا يدرك القيمة الغذائية والصحية للبامية، لكنها صنفت من أهم الخضراوات التي تساعد الجسم أن يكون صحي خالي من الأمراض لأنها تعمل على الآتي:
ومن أهم فوائد البامية للجسم وهي للبامية قدرة هائلة على تنظيف الرئتين لما تحتويه من حمض الفوليك الذي يساعد على تلك العملية إلى جانب أنه يحمي من الإصابة بالعيب الخلقية للحمل لذا ينصح الحامل بأهمية تناول البامية أثناء فترة الحمل.

أهمية البامية للجسم

تحافظ البامية على ضبط مستوى السكر في الدم.
من الجدير بالذكر أن البامية غنية بالألياف الطبيعية التي تكون بمثابة ملين طبيعي وبذلك تفيد في حالات الإمساك لأنها تعمل على سهولة التخلص من البراز.

عناصر البامية:

يحتوي البامية على عدة عناصر جميعها عناصر مهمة للجسم ومنها فيتامين C، فمن الجدير بالذكر أن البامية غنية بهذا العنصر الذي بدوره يقوى جهاز المناعة ويحد من حالات السعال والبرد والحد من حالات الربو، لذا يمكنك تناول البامية للإستفادة من هذا العنصر.

فيتامين A:

تحتوي البامية على نسبة عالية من هذا العنصر الذي يعمل على تقوية البصر ويجعل جلد البشرة رطب وناعم وصحي.

مضادات الأكسدة:

عملت مضادات الأكسدة التي تحتويها البامية على حماية العين من الإصابة بحالات إعتتام عدسة العين.

تفيد مضادات الأكسدة الموجودة في البامية في منع ظهور حب الشباب وإصابة البشرة بالبثور السيئة.

من هذا المنطلق ندرك أن البامية غذاء صحي مفيد لذا يجب الحرص على تناولها للإستفادة من عناصرها.

فوائد البصل للجسم متعددة ومفيد جداً للقلب، كما يقوم بتقليل الكوليسترول ويلعب دورا هام في حماية القلب من أمراض تصلب الشرايين والأزمةالقلبية، بجانب فوائد البصل للشعر فيعمل على كقاومة  الصلع يعني فقدان الشعر بمعنى ان الشعر المفقود قد يكون جزئي أو كلي، وعندما يصاب الإنسان بالصلع يفقد نمو الشعر وبالتالي يتعرض الكثير لحالات الإكتئاب والإحراج، ويلجأ الكثير للتجارب المتنوعة دون جدوى، وطبقا للدراسات فإن الصلع ينتج من عدة أسباب فلا يقف عند سبب واحد وهي كالتالي:

تطلع الكثير على إستخدام المنتجات الكيميائية مثل رغبة السيدات في عمل الفرد للشعر وقد تتم بمنتجات كيميائية تعرض الرأس للصلع، أحيانا يكون السبب هو الرضاعة والحمل وهذا بالنسبة للسيدات، فقد الإنسان لعنصر الحديد احد الأسباب التي تؤدي إلى الصلع، بعض الأدوية التي تستخدم لأمراض تؤدي إلى الصلع.

كما أن العامل الوراثي له دوره في ظهور الصلع.

إصابة الإنسان بأحد الأمراض العضوية يؤدي إلى الإصابة بالصلع.

فوائد البصل للجسم

فكما ذكرنا أن فوائد البصل للجسم  كثيرة ويوجد أيضاً العديد من الوصفات الطبيعية للبصل هي سر التجميل وهي الطرق الطبيعية التي لا داعي للقلق منها لأنها مستخلصة من الطبيعة ومن الطرق الطبيعية التي تخلص من الصلع الآتي:

الزيوت الطبيعية:
للزيوت الطبيعية دور كبير في تحفيز فروة الرأس على النمو، لذا يمكنك إستخدام أحد الزيوت الطبيعية في تدليك فروة الرأس، فهذا يساعد على تدفق الدم بفروة الرأس ومن ثم يزداد نمو الشعر بشكل ملحوظ.
إستخدم سيدتي زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز في تدليك فروة الرأس لمدة عشرة دقائق، وأتركيه لمدة 15 دقيقة ثم قومي بغسله بشامبو خاص بك، على أن تكرر تلك الوصفة من ثلاثة لأربعة مرات في اليوم لمنع الصلع.

وصفة البصل السحرية:

البصل من العناصر النباتية الطبيعية المهمة للبشرة والشعر لأنه يحتوي على عناصر مهمة وأهم نتائجه أنه يعالج تساقط الشعر ومن ثم يمنع من الإصابة بالصلع، فالبصل نبات مهم يحتوي على عنصر الكبريت الذي له دور كبير في تنشيط الدورة الدموية.

يمكن الإستفادة من البصل لعلاج الشعر من ال تساقط عن طريق فعل الآتي بشكل منظم:

تقع حبة البصل إلى نصفين، ثم تفرك على الرأس وبخاصة المكان المصاب بالصلع حتى يصبح المكان محمرا وتكرر تلك الوصفة يوميا كل صباح ومساء حتى تحصل على النتيجة المرغوبة.

ملحوظة:

يمكنك سيدتي وضع قليل من العسل لتخفيف الإحمرار.