الوسم: خطوات العناية بالبشرة

تتمتع النساء الكوريات ببشرة أكثر نضارةً وحيويةً وإشراقاً وهو ما يثير فضول الكثير من الفتيات والسيدات اللاتي يرغبن في معرفة السر وراء ذلك خاصةً وأن العناية بالبشرة ونضارتها يأتي على رأس قائمة الأولويات والاهتمامات الخاصة بهن، ولهذا سوف نستعرض معكم من خلال هذا التقرير عدة نصائح ذهبية للعناية بالبشرة على الطريقة الكورية تساعد في زيادة نضارتها وحيويتها وحمايتها من الكثير من الأضرار والمشاكل الصحية المختلفة.

العناية بالبشرة على الطريقة الكورية

أولاً الترطيب المستمر: تحرص النساء الكوريات على ترطيب بشرتهن بشكل دائم باستخدام منتجات مرطبة مناسبة وخاصةً بعد الاستحمام مباشرة لأن مسام الجلد تكون مفتوحة وهو ما يسمح بتغلغل المرطب في البشرة بعمق.

ثانياً فيتامين C: احرصي دائماً على امداد بشرتك بفيتامين C لأنها يعمل على تحسين صحتها وتخليصها من خلايا الجلد الميتة والشوائب العالقة بها، ويمكن اتباع ذلك عن طريق خلط فيتامين C المتوفر في الصيدليات مع نصف ليمونة ويتم مسح البشرة بواسطة قطعة من القطن بعد غمسها في الخليط.

ثالثاً الجينسنغ: يعتبر من المصادر الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على منع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة لذلك تحرص النساء الكوريات على استخدامه في العناية ببشرتهن.

رابعاً تجنب الأشعة فوق البنفسجية: التعرّض للأشعة فوق البنفسجية يؤثر بشكل سلبي على البشرة ويؤدي إلى خفض إنتاج الكولاجين بها وهو ما يؤدي إلى ظهور الترهلات والتجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة عليها.

خامساً تدليك الوجه: يساعد تدليك الوجه بصفة منتظمة خاصةً في المناطق المحيطة بالفم وبين العينين على زيادة نضارة البشرة وجمالها وحيويتها.

سادساً التنظيف متعدد الخطوات: احرصي أيضاً على تنظيف بشرتك بشكل مستمر لتخليصها من الشوائب والدهون المتراكمة عليها، حيث تهتم النساء الكوريات بتنظيف الوجه عن طريق مسحه بقطعة من القطن تحتوي على زيت طبيعي حسب الرغبة، ثم يتم بعد ذلك استخدام غسول خفيف لضمان إزالة كافة الشوائب العالقة بالبشرة، كما تحرصن أيضاً على تقشير البشرة كل أسبوعين تقريباً.

تسعى الفتيات والسيدات بشكل عام إلى الحصول على بشرة صحية ونقية وخالية من العيوب وهو ما يتطلب اتباع روتين يومي للعناية بها وتنظيفها وتطهيرها من الجراثيم والميكروبات وحمايتها من أضرار أشعة الشمس وإزالة الأتربة والأوساخ والشوائب العالقة بها من أجل وقايتها من ظهور الحبوب والبثور والبقع والتصبغات الداكنة والتجاعيد والخطوط الدقيقة عليها، ولذلك ينصح خبراء التجميل بوضع روتين يومي للعناية بالبشرة، وسوف نقدم لكم اليوم من خلال السطور التالية 4 خطوات هامة وضرورية يجب اتباعها في الصباح والمساء من أجل العناية بالبشرة.

خطوات الروتين اليومي للعناية بالبشرة

أولاً التنظيف: يفضّل استخدام غسول مناسب للبشرة من أجل تنظيفها من الأوساخ والشوائب العالقة بها، بالإضافة إلى إزالة بقايا الماكياج والعرق منها حتى تكون البشرة جاهزة لكي تمتص الكريم المناسب الذي سيتم تطبيقه عليها لتغذيتها بالعناصر التي تحتاج إليها، كما ينصح الخبراء باستعمال مزيل مكياج العين المناسب من أجل حماية البشرة الرقيقة الموجودة في المناطق المحيطة بالعينين وتنظيفها.

ثانياً توحيد لون البشرة: من أجل حماية البشرة من ظهور البقع والتصبغات الداكنة عليها وتوحيد لونها يفضّل استخدام التونر وهو عبارة عن سائل خفيف يساعد على إنعاش البشرة وتعديل درجة حموضتها بالإضافة إلى تكسير المسام، ولا يمكن اعتبار التونر بديلاً للمنظف، حيث يجب استخدامه بعد الغسول مباشرةً، كما يمكن استخدام خليط من خل التفاح مع الماء ومسحه على البشرة بواسطة قطعة من القطن للحصول على نتائج رائعة.

ثالثاً الترطيب: احرصي على استعمال كريم نهاري وكريم ليلي مناسب لترطيب البشرة وذلك من أجل حمايتها من الجفاف الذي قد يتسبب في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

رابعاً الحماية من الشمس: استخدمي الكريمات النهارية التي تساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس سواء كان ذلك في الشتاء أو الصيف، كما يفضّل الحرص على تقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوعين باستخدام زيت الزيتون والسكر وفرك الوجه في حركات دائرية ثم ترك الخليط لمدة 10 دقائق قبل إزالته باستخدام الماء الفاتر.

أصبح المكوث في المنزل أمر لا مفر منه خلال الفترة الحالية وذلك بعد انتشار وباء كورونا المستجد في العديد من دول العالم وهو ما أجبر الملايين على التزام المنازل في ظل الحجر المنزلي وحظر التجوال وتعطيل الدراسة وغيرها من القرارات التي اتخذتها معظم الدول للحد من تفشي هذا الوباء، ولكن يعتبر الجلوس في المنزل فرصة جيدة للكثير من الفتيات والسيدات للعناية ببشرتهن وزيادة نضارتها وحيويتها وعلاج مشاكلها، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا التقرير طرق رائعة للعناية بالبشرة في المنزل.

الروتين اليومي للعناية بالبشرة

ينصح خبراء العناية بالبشرة بوضع روتين يومي يتم من خلاله إجراء بعض الخطوات التي تهدف إلى تحسين صحة البشرة وزيادة جمالها وجاذبيتها وحمايتها من الأضرار التي قد تصيبها، ويأتي في مقدمة النصائح التي يجب اتباعها هو غسيل البشرة بواسطة الغسول المناسب لها فور الاستيقاظ من النوم مباشرةً، مع أهمية تجنب استخدام الصابون في غسيل الوجه لأنه يسبب فقدان البشرة للزيوت الطبيعية التي تحتوي عليها.

كما يفضّل تجفيف البشرة باستخدام مناديل ورقية أو المنشفة الخاصة بالوجه، وبعد ذلك ينصح بتطبيق كريم مرطب مناسب للبشرة من أجل حمايتها من الجفاف، وفي منتصف اليوم ينصح خبراء العناية بالبشرة باتباع وصفة أو ماسك طبيعي مناسب لنوع البشرة بشرط أن يعتمد على مكونات طبيعية متوفرة في المنزل مثل الطماطم أو الخيار أو العسل أو النشا أو الزبادي، حيث أن هذه المكونات تحتوي على عناصر غذائية ومعادن وفيتامينات هامة وضرورية تحتاج إليها البشرة بشكل دائم.

ولا غنى عن استخدام التونر حيث أنه يساهم في ترطيب البشرة وزيادة نضارتها وحيويتها لذلك يفضّل استخدامه بشكل يومي، في حالة وجود حب الشباب على البشرة فإن الحجر المنزلي يعد فرصة رائعة لعلاج هذه المشكلة بواسطة ماسك الخميرة والخل، علاوةً على أهمية غسيل الوجه قبل الخلود إلى النوم مع استخدام ماء الورد أو جل الصبار أو كريم مرطب مناسب، واحرصي أيضاً على تقشير البشرة من أجل تجديد خلاياها وإزالة طبقات الجلد الميت المتراكمة عليها.

لا شك أن العناية بالبشرة تأتي على رأس قائمة الأولويات والاهتمام الخاصة بالكثير من السيدات والفتيات نظراً لما تمثله بشرة الوجه من أهمية كبيرة لهم باعتبارها العلامة الأولى والأساسية للجمال والجاذبية بالنسبة للمرأة، وهو ما يجعل العناية بالبشرة جزء لا يتجزأ من الروتين اليومي الخاص بهن، بالإضافة إلى سعيهن المتواصل إلى الحصول على بشرة نقية وصافية وخالية من العيوب.

نصائح هاني الناظر للعناية بالبشرة

قد تضطر بعض الفتيات والسيدات إلى استخدام مستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة المنتشرة في المتاجر أملاً في الوصول إلى النتائج التي تبحثن عنها، ولكن قد لا تحقق أغلب هذه المنتجات الأمل المنشود بسبب احتوائها على مواد كيميائية تؤدي إلى آثار جانبية على الجلد ومنها الالتهابات والاحمرار والتهيج، ولذلك ينصح الخبراء بضرورة الحرص على استخدام الطرق الطبيعية وتجنب اتباع الممارسات والعادات الخاطئة في العناية بالبشرة لحمايتها من الأضرار، وفي هذا الصدد سوف نقدم لكم اليوم 5 نصائح ذهبية يقدمها استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا الدكتور هاني الناظر للعناية بصحة وسلامة البشرة والجلد.

خطوات ذهبية للحفاظ على البشرة والجلد

أكد الدكتور هاني الناظر على ضرورة عدم استخدام الصابون الذي يحتوي على مواد مطهرة مثل الكبريت أو الديتول أو غيرها في الاستحمام، حيث يتسبب ذلك في أضرار كثيرة على صحة الجلد، بالإضافة إلى أن استخدام رسوم الحناء على الجلد يعد من العادات والممارسات الغير صحية على الإطلاق والتي قد تؤدي إلى الإصابة بالالتهابات والاحمرار تهيج البشرة.

وأضاف استشاراي الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقاً أن الرسم بالألوان على وجوه الأطفال يضر بشرتهن بشكل كبير، علاوةً على ضرورة تجنب استعمال مواد لفرد الشعر تحت أي مسمى لما يسببه ذلك من مشاكل صحية على فروة الرأس، واختتم هاني الناظر نصائحه مشيراً إلى خطورة غسيل الجلد باستخدام الكلور أو الكلوراكس بهدف تفتيح لونه وتبييضه.

تأتي العناية بالبشرة وزيادة نضارتها وحيويتها وشبابها على رأس قائمة الأولويات الخاصة بالكثير من الفتيات والسيدات، حيث يعتبر الحصول على بشرة شابة وخالية من العيوب حلماً يراود كل فتاة وسيدة أملاً في حماية البشرة من الأضرار والمشاكل الصحية المزعجة التي قد تصيبها وفي مقدمتها التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة المبكرة، ولذلك تبحثن بشكل دائم على روتين يومي للعناية بالبشرة، وفي هذا الإطار سوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا المقال نصائح هامة للغاية للعناية بالبشرة وحمايتها من الشيخوخة.

روتين العناية بالبشرة

ينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة بضرورة الحرص على تدليك المناطق المحيطة بالعينين باعتباره هذه المناطق هي الأكثر عرضةً للإصابة بالتجاعيد والشيخوخة المبكرة، ولذلك يفضّل استعمال كريم للعين ممزوج مع زيت طبيعي وتدليك هذه المناطق بشكل منتظم من أجل الحصول على جلد ناعم ومشدود وأكثر نضارةً وحيويةً، كما يجب التوقف تماماً عن التدخين لأنه يعد من أكثر العوامل البارزة التي تسبب ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة.

ولا غنى أيضاً عن تطبيق الماسكات الطبيعية لبشرة الوجه التي تساعد على تطهير وتنقية وتنظيف البشرة بشكل عميق، كما تساهم في ترطيب البشرة وحمايتها من التشققات التي قد تنتج عن الجفاف، مع الحرص على اتباع الماسكات الطبيعية بشكل منتظم، كما يفضّل استخدام كريم ليلي قبل الخلود إلى النوم مباشرةً لتغذية البشرة والجلد بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها.

واحرصي أيضاً على التنظيف اليومي للبشرة من أجل إزالة الشوائب والأوساخ والجراثيم العالقة بها فضلاً عن ترطيب البشرة باستمرار من أجل إعادة الزيوت التي تحتاجها، علاوةً على حماية البشرة من أشعة الشمس المباشرة عن طريق استعمال واقي من الشمس لأن هذه الأشعة قد تؤدي إلى تعجيل ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، ولا تهملي خطوة تقشير البشرة هن طريق فرك الجلد لتحفيز الدورة الدموية ومنع انسداد المسام وإزالة خلايا الجلد الميتة.

من المعروف للجميع أن البشرة تكون أكثر عرضةً للإصابة بالجفاف في فصل الشتاء أكثر من أي وقت آخر، حيث أن برودة الجو قد تؤدي إلى نقص الرطوبة في البشرة وهو ما قد يتسبب في حدوث الكثير من المشاكل والأضرار المزعجة، ولذلك تهدف الكثير من الفتيات والسيدات إلى البحث عن أفضل الطرق التي تساعد في حماية البشرة من الجفاف بعيداً عن مستحضرات التجميل والعلاجات الجاهزة، وقد نشر موقع mythirtyspot نصائح ذهبية للعناية بالبشرة في فصل الشتاء لحمايتها من الجفاف، وهذا ما نستعرضه معكم اليوم من خلال هذا التقرير.

العناية بالبشرة في الشتاء

الإفراط في شرب الماء: ينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة بضرورة الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء في فصل الشتاء بالتحديد من أجل حماية البشرة من الجفاف وتحسين مستوى ترطيبها فضلاً عن خفض فرص ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة، ولذلك يفضّل تناول ما يتروح بين 8 إلى 10 أكواب من الماء على مدار اليوم.

استخدام مرطب للبشرة: احرصي دائماً على استعمال مرطب مناسب لنوع بشرتك في فصل الشتاء وخاصةً قبل الخلود إلى النوم، حيث أن هذه العادة تساهم بشكل فعال في الحصول على بشرة ناعمة طوال اليوم، بالإضافة إلى المساعدة في تنظيف وتطهير البشر من الشوائب والجراثيم العالقة بها قبل وضع المكياج عليها في الصباح.

مصل مكافحة الشيخوخة: ينصح الخبراء باستخدام مصل لمكافحة الشيخوخة يحتوي على الريتينول الذي يساعد على ترطيب البشرة ومحاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة المبكرة، كما يساهم في علاج البثور وحب الشباب.

تغيير روتين العناية بالبشرة: يجب أيضاً اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة يتناسب مع فصل الشتاء وحالة الطقس، ويفضّل استبدال منظف الرغوة الذي يستخدم لإزالة الزيت عن الجلد بمنتج كريمي بحيث يساهم في الاحتفاظ ببعض الزيوت الصحية على البشرة من أجل حمايتها من الجفاف.

من أكثر ما تبحث عنه الفتيات والسيدات هو كيفية العناية بالبشرة والمحافظة على صحتها وجمالها وجاذبيتها من أجل الحصول على بشرة أكثر نضارةً وحيويةً وإشراقاً، وفي سبيل الوصول لهذا الهدف قد تلجأ بعضهن إلى شراء مستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة المنتشرة في الأسواق أملاً في تحسين مظهر البشرة وإخفاء المشاكل الصحية التي تعاني منها.

خطوات العناية بالبشرة اليومية

لكن يحذر خبراء التجميل والعناية بالبشرة من الإفراط في استخدام هذه المنتجات حتى لا تلحق أضراراً بالغة بالبشرة مع الاهتمام بوضع روتين يومي للعناية بالبشرة تعتمد على خطوات بسيطة لتنظيفها وتطهيرها من الشوائب والجراثيم المتراكمة عليها والتي قد تتسبب في ظهور الحبوب والبثور، وفي هذا السياق سوف نتعرف معكم من خلال هذا المقال على أهم النصائح التي تقدمها الدكتورة منال فؤاد أخصائى أمراض الجلدية والليزر والتجميل للحصول على بشرة خالية من العيوب.

خطوات العناية بالبشرة

أشارت الدكتور منال فؤاد إلى أهمية استعمال واقي للشمس بشكل دائم سواء في فصل الصيف أو فصل الشتاء من أجل حماية البشرة من آثار أشعة الشمس الضارة مع أهمية تجديد واقي الشمس كل ساعتين، كما أكدت على ضرورة التعامل بحرص شديد مع الحبوب والبثور التي تظهر على البشرة وعدم تجاهلها حتى لا يسبب ذلك انتشارها بشكل كبير وإصابة البشرة بالتهابات مزعجة.

وتنصح أخصائى أمراض الجلدية والليزر والتجميل بأهمية الحرص على تنظيف الوجه وغسله بالماء مرتين يومياً الأولى فور الاستيقاظ من النوم والثانية قبل الخلود إلى النوم وذلك باستخدام الماء الدافئ مع تدليك البشرة بواسطة غسول الوجه في حركات دائرية مع تجنب استخدام الماء الساخن، كما يفضّل وضع التونر على البشرة بعد تنظيفها وتجفيفها بواسطة قطعة من القطن مع تجنب منطقة العينين، مع أهمية استعمال مرطب مناسب لعلاج التجاعيد والهالات السوداء، ولا غنى أيضاً عن القيام بخطوة تقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة.

تعتاد الكثير من الفتيات والسيدات على استعمال مستحضرات التجميل على بشرة الوجه من أجل زيادة جمالها وجاذبيتها، وهو ما يبرز أهمية العناية بالبشرة واتباع روتين يومي يعتمد على عدة خطوات أساسية من أجل حماية البشرة من الأضرار والمشاكل الصحية التي قد تصيبها نتيجة استخدام هذه المنتجات بالإضافة إلى حمايتها من أشعة الشمس الحارقة والهواء الملوث بالأتربة وغيرها من العوامل التي قد تؤذي جمال البشرة، وفي هذا السياق سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال خطوات هامة وضرورية يجب اتباعها للحصول على بشرة أكثر نضارة وحيوية.

روتين العناية بالبشرة يومياً

أولاً استخدام صابون مطهر للبشرة: ينصح خبراء العناية بالبشرة بضرورة اقتناء نوع مطهر من الصابون من أجل تنظيف البشرة وتنقيتها من الميكروبات والأوساخ المتراكمة عليها وهو ما يلعب دوراً حيوياً في وقاية البشرة من ظهور الحبوب والبثور.

ثانياً التخلص من الجلد الميت: احرصي دائماً على استخدام فرشاة الجسم الجافة من أجل إزالة طبقات الجلد الميتة المتراكمة على البشرة وتجديد خلاياها، حيث تساعد هذه الطريقة على تقشير البشرة وزيادة نضارتها وحيويتها وحمايتها من علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.

ثالثاً اتباع الماسكات الطبيعية: لا تغفلي اتباع الوصفات والماسكات الطبيعية بشكل أسبوعي من أجل تعزيز صحة البشرة وحمايتها من الحبوب والرؤوس السوداء، فضلاً عن أنها تساعد بشكل فعال على تغذية البشرة بالفيتامينات والمعادن التي تحتاج إليها.

رابعاً قسط كافي من النوم: يجب أيضاً الاهتمام بالحصول على قسط كافي من النوم بشكل يومي وذلك لفترة تتراوح بين 7 إلى 9 ساعات حيث يساهم ذلك في المحافظة على نضارة البشرة.

خامساً شرب كميات كبيرة من الماء: يساعد شرب الماء بكميات كافية على تنشيط وتعزيز الدورة الدموية في الجسم وهو ما يعمل على ترطيب البشرة وحمايتها من التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويجعل البشرة تبدو أكثر شباباً وحيوية.

في فصل الشتاء تفقد البشرة جزء من نضارتها نظراً للأحوال الجوية القاسية وبرودة الجو، لذلك يجب عليك أثناء فصل الشتاء الاهتمام بالبشرة، وتطبيق روتين خاص لفصل الشتاء وتقديم ما تحتاجه البشرة للعناية بها من ترطيب وتقشير، وخاصة أن البشرة تتعرض للجفاف خلال فصل الشتاء، لذلك نقدم لكم اليوم أهم الخطوات التي يجب عليك اتباعها للاهتمام بالبشرة خلال فصل الشتاء، والحصول على بشرة نضرة وصافية.

خطوات العناية بالبشرة في الشتاء

استعمال الكريمات والأمصال الطبية: نظراً لبرودة الجو في فصل الشتاء يرتدي الشخص الكثير من الملابس لكي يشعر بالدفئ، ولكن ارتداء هذه الملابس لا تحمي الجسم من الجفاف، حيث أن الشتاء والبرد يجعل البشرة أكثر حساسية وبالتالي تحتاج إلى المزيد من الترطيب، لذلك أول خطوة للاهتمام بالبشرة في فصل الشتاء هي استخدام الكريمات المرطبة للتخلص من جفاف البشرة والتخلص من إرهاق البشرة، ويمكنك تدليك البشرة باستخدام المرطب للحصول على نتيجة أفضل.

ترطيب الشفاه: الشفاه من أكثر المناطق في الجسم التي تتأثر ببرودة الجو والشتاء، ويظهر عليها آثار الجفاف مثل تشقق الشفاه وفي بعض الأحيان تتعرض إلى الجروح وتشعر بالألم، لذلك يجب عليك خلال فصل الشتاء الحفاظ دائما على ترطيب الشفاه عن طريق استخدام بلسم شفاه كل يوم ، ويمكنك استخدام lip balm فهو مرطب للبشرة بجانب أنه يجعل لون الشفاه وردي وجميل مثل lip balm amanda، أو lip balm cao، وتتميز هذه المنتجات بأنها خفيفة على الشفاه بجانب تأثيرها الجيد، ولكن احذر أن تستخدم منتجات ثقيلة على البشرة مثل الفازلين الخام فهو يعمل على سد مسام البشرة.

تقشير البشرة: في فصل الشتاء تبهت البشرة، وتفقد نضارتها نظرا لجفاف الجو، وتراكم الجلد الميت على البشرة، لذلك عليك استخدام مقشر للبشرة والتخلص من الخلايا الميتة والأتربة المتراكمة على سطح البشرة، ويمكنك استخدام مقشر جاهز أو صنع المقشر الخاص بك عن طريق استخدام ملعقة من السكر الخشن و مضاف إليها ملعقة من زيت الزيتون واخلطيهم جيدا، وقومي بفرك البشرة بهم في حركات دائرية لمدة خمس دقائق، وغسل البشرة بالغسول المناسب لكِ بعد ذلك.

قد تعتقد الكثير من الفتيات والسيدات أن العناية بالبشرة تقتصر فقط على غسيل الوجه في الصباح الباكر وقبل الخلود إلى النوم، وهذا اعتقاد خاطئ حيث أن غسيل البشرة فقط لا يحميها من الأضرار والمشاكل الصحية التي قد تتعرض لها مثل البقع الداكنة والجفاف والتجاعيد والرؤوس السوداء والحبوب وغيرها، ولذلك ينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة بضرورة وضع روتين يومي للعناية بالبشرة وخاصةً قبل النوم.

العناية بالبشرة قبل النوم

حيث يؤكد الخبراء على أهمية تنظيف وتطهير البشرة وتنقيتها من الأوساخ والشوائب العالقة بها وإزالة آثار الماكياج التي تم استخدامها على مدار اليوم وذلك قبل دقائق من الخلود إلى النوم من أجل الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها، ولذلك سوف نستعرض معاً اليوم من خلال هذا المقال روتين يومي للعناية بالبشرة في المساء قبل النوم مباشرةً من أجل الحصول على بشرة أكثر إشراقاً وحيوية.

روتين العناية بالبشرة قبل النوم

ينصح الخبراء بضرورة عمل حركات مساج دائرية خفيفة لمدة دقيقتين فقط أثناء غسيل البشرة بالماء مع على المناطق أسفل العينين لأنها تكون الأكثر عرضةً للإجهاد والتعب، كما يفضّل إزالة مستحضرات التجميل والماكياج قبل النوم باستخدام مزيل الماكياج المناسب وذلك من أجل حماية البشرة من اتساع المسام والذي يتسبب بشكل مباشر في ظهور حب الشباب.

واحرصي أيضاً على استعمال كريمات مرطبة في المساء من أجل حماية البشرة من العيوب والمحافظة على نضارتها وحيويتها، علاوةً على التأكد من تغيير الوسادة بشكل أسبوعي لأنها تكون معرضةً لتراكم الجراثيم والميكروبات والتي تؤثر بشكل سلبي على صحة البشرة وتسبب إصابتها بالعديد من المشاكل الصحية المزعجة، مع أهمية الحرص على أخذ قسط كافي من النوم لزيادة نضارة البشرة.

ومن أهم النصائح التي ينصح بها خبراء العناية بالبشرة هو ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم عم شرب كوب من الماء قبل الخلود إلى النوم من أجل تطهير الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص من السموم العالقة بها، فضلاً عن عمل حمام بخار للوجه قبل النوم عن طريق تعريض بشرة الوجه لبخار الماس الساخن لعدة دقائق ثم تنظيفها باستخدام الغسول المناسب.

اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة يعد من النصائح الهامة التي ينصح بها خبراء التجميل بشكل مستمر وذلك من أجل حماية البشرة من الأضرار والمشاكل الصحية التي قد تصيبها نتيجة التعرض للعوامل البيئية المختلفة مثل الهواء الملوث بالرمال والأتربة وأشعة الشمس الحارقة، وتلك العوامل قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور والندبات، علاوةً على إصابة البشرة بالبقع الداكنة والرؤوس السوداء، ولذلك سوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا روتين يومي للعناية بالبشرة بهدف تطهيرها وتنقيتها من الجراثيم والشوائب والميكروبات والتي تتسبب في إصابتها بالمشاكل الصحية المزعجة.

روتين العناية بالبشرة

أولاً تقشير البشرة: تأتي هذه الخطوة على رأس الخطوات الهامة التي ينصح بها خبراء التجميل والعناية بالبشرة، حيث ينصحون بضرورة تقشير البشرة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وذلك من أجل التخلص من خلايا الجلد الميتة التي تتسبب في انسداد المسام وبالتالي ظهور الحبوب والبثور.

ثانياً قبل الخروج من المنزل: احرصي دائماً على غسيل الوجه باستخدام الماء الفاتر جيداً قبل الخروج من المنزل، كما ينصح الخبراء بضرورة تجنب استخدام الماء الساخن لأنه قد يؤدي إلى إصابة البشرة بالجفاف، بالإضافة إلى أهمية استعمال الغسول المناسب للبشرة، حيث يتم تدليك الوجه بالغسول من أجل تحسين وتحفيز الدورة الدموية في البشرة، وبعد ذلك يجب الحرص على تجفيف الوجه باستخدام منشفة ناعمة الملمس، علاوةً على ضرورة استخدام كريمات مرطبة.

ثالثاً واقي من الشمس: يجب الاهتمام بوضع واقي من الشمس على بشرة الوجه قبل الخروج من المنزل مباشرةً سواء كان ذلك في فصل الصيف أو فصل الشتاء لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.

رابعاً خلال اليوم: يجب الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب البشرة، بالإضافة إلى ضرورة اتباع نظام صحي ومتوازن غني بالخضراوات والفاكهة لتغذية البشرة بالمعادن والفيتامينات التي تحتاج إليها.

خامساً قبل النوم: احرصي على استخدام تونر مناسب قبل النوم مباشرةً وذلك من أجل إزالة بقايا المكياج مع أهمية الحذر من أن يلامس التونر العينين، وبعد ذلك يفضّل استخدام كريم مرطب، علاوةً على تنظيف وتطهير الوجه باستخدام الغسول المناسب لإزالة الشوائب العالقة بالبشرة.

تأتي العناية بالبشرة على رأس قائمة الأولويات والاهتمامات الخاصة بالكثير من الفتيات والسيدات، وذلك نظراً لأنها تعد العلامة الأولى لجمال وجاذبية المرأة، ولذلك تعتبر العناية بالبشرة جزء لا يتجزأ من الروتين اليومي الخاص بهن، حتى يتم حماية البشرة من الأضرار والمشاكل الصحية التي قد تصيبها بسبب التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس الحارقة لساعات طويلة أو تغييرات الطقس وتقلبات الجو المفاجئة والإفراط في استخدام مستحضرات التجميل.

العناية بالبشرة فور الاستيقاظ

دائماً ما يؤرق السيدات إصابة البشرة بالمشاكل أو الأضرار الصحية ولهذه الأسباب تبرز أهمية وضع روتين يومي للعناية بالبشرة والالتزام به من أجل الحصول على بشرة أكثر نعومة وحيوية وإشراق ونضارة، فضلاً عن المحافظة على رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف، ولذلك سوف نستعرض معكم من خلال هذا التقرير نصائح ذهبية للعناية بالبشرة خاصةً بعد الاستيقاظ من النوم.

خطوات العناية بالبشرة فور الاستيقاظ من النوم

1. ترطيب البشرة: تمثل خطوة ترطيب البشرة واحدة من أهم الخطوات التي يجب الالتزام بها وتطبيقها بشكل يومي في الصباح الباكر من أجل حمايتها من الجفاف وزيادة نضارتها وحيويتها وإشراقها، ويمكن استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة على أن يحتوي على مكونات طبيعية مثل العسل، ويتم وضعه على البشرة وتركه لوقت كافي حتى تمتصه البشرة جيداً، ويمكن استخدام المرطبات الطبيعية في حالة البشرة الجافة أو الدهنية أو المختلطة.
2. استخدام منظف مناسب: احرصي على استخدام منظف مناسب لنوع بشرتك من أجل تقشيرها وتطهيرها وتنقيتها من الشوائب والجراثيم العالقة بها، ويتم ذلك باستخدام قطعة من القطن بعد غمسها الغسول وتنظيف البشرة بها، وبعد ذلك يتم تجفيف الوجه بواسطة منشفة ناعمة.
3. كريم واقي من الشمس: تعد أشعة الشمس من أكثر العوامل التي تؤدي إلى ظهور العديد من المشاكل الصحية المزعجة على البشرة والتي يأتي على رأسها التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة المبكرة، بالإضافة إلى البقع والتصبغات الداكنة وحب الشباب، ولذلك يجب الحرص على استعمال كريم واقي من الشمس بشرط أن يتناسب مع نوع البشرة، ويفضّل استخدامه قبل الخروج مباشرةً من المنزل.

يعد الحصول على بشرة صحية ونقية وخالية من العيوب من أكثر ما تسعى إليه الكثير من الفتيات والسيدات، حيث أن بشرة الوجه تعتبر واحدة من أهم وأبرز علامات الجمال والجاذبية بالنسبة لهن، ولذلك تحرصن بشكل مستمر على الاعتناء بالبشرة من أجل حمايتها من الأضرار والمشاكل الصحية التي قد تصيبها وتؤثر بشكل سلبي على مظهرها، وفي هذا الإطار سوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا التقرير روتين يومي للعناية بالبشرة وجعلها أكثر شباباً وحيوية.

روتين العناية بالبشرة

1. النوم لمدة 7 إلى 9 ساعات يومياً: ينصح خبراء العناية بالبشرة بضرورة الحرص على النوم لفترة كافية يومياً خلال الليل على أن تتراوح تلك الفترة بين 7 إلى 9 ساعات من أجل الحفاظ على نضارة البشرة وحمايتها من الجفاف.
2. شرب على الأقل لتر ونصف من الماء: يجب الاهتمام بشراء كميات كبيرة من الماء بشكل يومي من أجل الحفاظ على ترطيب البشرة وتنشيط الدورة الدموية فيها، علاوةً على حمايتها من التجاعيد.
3. الاستحمام بمياه باردة: يفضّل استخدام الماء البارد وليس الساخن في الاستحمام، حيث أن الماء البارد يعمل على تنشيط وتسريع الدورة الدموية بالإضافة إلى شد البشرة ومنعها من فقدان الزيوت الطبيعية، علاوةً على علاج الالتهابات ومكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
4. ترطيب بشرة الجسم بالكامل: تحتاج البشرة بشكل دائم إلى الترطيب وتغذيتها بالعناصر والفيتامينات التي تحتاج إليها من أجل المحافظة على شبابها وحيويتها، ولذلك ينصح الخبراء بتدليك البشرة بالزيوت الطبيعية واستخدام كريم مرطب مناسب، على أن يتم ترطيب البشرة مرتين في اليوم الأولى في الصباح الباكر والثانية قبل النوم مباشرةً.
5. استعمال شامبو أو صابونة مطهرة للبشرة: احرصي أيضاً على استعمال شامبو أو صابونة مطهرة للبشرة من أجل تنظيف المسام من الجراثيم والأوساخ والشوائب العالقة بها والتي تتسبب في ظهور البثور والحبوب على البشرة.
6. التخلص من الجلد الميت باستعمال فرشاة الجسم الجافة: يجب الاهتمام بإزالة خلايا الجلد الميتة من البشرة وتجديد الخلايا عن طريق تقشير البشرة من أجل محاربة الشيخوخة وزيادة نضارة البشرة.
7. اللجوء إلى الماسكات الطبيعية مرة واحدة على الأقل أسبوعياً: تساعد الماسكات الطبيعية على تطهير البشرة من السموم التي تتسبب في إصابتها بالعديد من المشاكل الصحية وعلى رأسها الرؤوس السوداء والحبوب وغيرها.
8. تزويد البشرة بالكولاجين: يساعد الكولاجين على ترطيب البشرة وزيادة نعومتها وتفتيح لونها، ولذلك يفضّل استخدام الكريمات التي تحتوي على الكولاجين.

خطوات العناية بالبشرة، نصائح للعناية بالبشرة الحساسة، تحتاج البشرة الحساسة بشكل دائم العناية بها والمحافظة عليها من الالتهابات لأنه تتسبب في الإحساس بألم، وبالتالي ينبغي اتباع بعض الخطوات الصحيحة بشكل يومي للعناية بها طوال اليوم، وطريقة ترطيبها بزيوت طبيعية تقوم بترطيب البشرة والمحافظة على نضارتها وجمال، لهذا سوف نعرض لكم من خلال مقال اليوم طريقة العناية بالبشرة الحساسة.

خطوات العناية بالبشرة

تناول الليمون والماء يومياً: يجب تناول كوب من الماء والليمون كل صباح حتى تساعد البشرة على مقاومة البكتيريا، بالإضافة إلى أنه يساعد على تطهير الدم والتخلص من السموم الموجودة فيه، حتى تصبح بشرتك نضرة وجميلة، والتخلص من حب الشباب والتجاعيد، قومي بإحضار كوب من الماء الفاتر وأضيفي له ملعقة صغيرة من العسل وملعقة من عصير الليمون وتناولها كل يوم على الريق، وبعد 30 دقيقة تناولي وجبة الإفطار.

فوائد المياه للبشرة

العناية بالبشرة يجب أن تحرصي على تناول الماء بكميات كبيرة لتحافظي على ترطيب البشرة والتخلص من السموم الموجودة في الجسم، ينبغي عليك استعمال كريم واقي الشمس صن بلوك لحماية البشرة من الأشعة الضارة، ولكن تجنبي الواقي التي يتواجد فيها مواد كيميائية.

ترطيب البشرة

يعمل زيت جوز الهند على ترطيب البشرة الحساسة، بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية، ويحافظ عليها من الجفاف ومنع الالتهابات والعناية بالبشرة، وكذلك يخترق المسام ويعمل على تغذيتها بشكل أفضل، أحضري القليل من زيت جوز الهند وضعيه على بشرتك قبل النوم وفي الصباح الباكر بشكل يومي، أو اجلسي في حمام ساخن وضيفي فيه زيت جوز الهند مقدار كوب واحد واجلسي لمدة 15 دقيقة.

روتين العناية بالبشرة، تسعى كل سيدة بشرتها مائلة إلى اللون الأسمر أن تجعلها فاتحة فالكثير من السيدات يحبون أن يفتحون لون بشرتهم حتى يصبح مرغوب بهن ولأن هذا يجعل السيدة تتمتع ببشرة جذابة نضرة وتتمتع أيضآ بما تتمتع به أصحاب البشرة السمراء من جاذبية ولذلك قمنا بإحضار وصفة سحرية لتفتيح البشرة وتنظيفها لكل السيدات.

العناية بالبشرة

يجب عليك العناية بالبشرة يومياً ولهذا لقد أتينا إليكم ب3 وصفات تساعد على تفتيح البشرة السمراء اللون خلال يومين فقط ولكن الأهم أن تطبقي الوصفات بالطريقة المذكورة في هذا المقال حتى تجدي النتيجة المطلوبة نعم فبتطبيق هذه الوصفات ستتفتح بشرتك درجة أو درجتين على الأقل في يومين فقط فهذه الخلطات الثلاث لا ينصح بها لأصحاب البشرة الحساسة لما قد تسببه من حساسية جلد.

روتين العناية بالبشرة

أول هذه الوصفات ماسك تفتيح البشرة السمراء خلال يومين, ويمكن إعداد هذه الوصفة كالتالي اخلطي ملعقة من الكركم الطازج وملعقة من العسل الطبيعي وملعقة من اللبن اليوناني وملعقة من جل الصبار وملعقة من القرفة، وعندما تحصلي على عجينة لينة وزعيها على بشره وجهك ورقبتك واتركيها لمدة 30 دقيقة ونفذي هذه الوصفة السحرية مرتين في اليوم الواحد وفى نهاية اليوم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.

تفتيح البشرة

ماسك تفتيح البشرة السمراء السريع, وهذه الوصفة يمكن اتباعها للحصول على نتيجة تفتيح البشرة السمراء بطريقة اسرع من الطريقة الأولي فيمكن تطبيقها أذا كنتي تذهبين إلى حفلة مفاجئة أو زفاف مثلا ولكن لا ينصح بها لأصحاب البشرة الحساسة حتى لا تسبب لهم حساسية في جلدهم, ويمكن إعداد هذه الوصفة كالتالي.

تعمل على رفع مستوى الطاقة في جسم الإنسان، وأيضاً تعالج التهابات الجهاز البولي، والتهابات المفاصل، والتهابات الجهاز التنفسي، لاحتوائها على عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن مفيدة وضرورية لجسم الإنسان، وتدخل في العديد من الوصفات الطبيعية المفيدة للإنسان، وأيضاً القرفة من أهم العناصر التي تعتني بالبشرة، وهذا ما سوف نتعرف عليه في مقالنا.القرفة على الريق

نقدم لكم كرق ذهبية للعناية بالبشرة الدھنية حيث أنه من المعروف للجميع أن البشرة الدهنية تكون من أكثر أنواع البشرة عرضةً للإصابة بالأضرار والمشاكل الصحية المزعجة، وذلك بسبب فرط نشاط الغدد الدهنية بها، وهو ما يتسبب في تهيج البشرة وظهور الرؤوس البيضاء والسوداء وانسداد المسام والذي يؤدي بشكل مباشر إلى ظهور حب الشباب، ولذلك تحتاج البشرة الدهنية إلى عناية من نوع خاص من أجل حمايتها من هذه الأضرار، وسوف نرصد لكم من خلال هذا المقال نصائح هامة جداً يجب اتباعها للعناية البشرة الدهنية.

طرق العناية بالبشرة الدهنية

اغسلي وجھك مرتين يومياً: ينصح الخبراء بضرورة الاهتمام بغسيل بشرة الوجه باستخدام الماء الدافئ مع الغسول المناسب للبشرة الدهنية مرتين في اليوم، على أن يتم غسيل الوجه مرة في الصباح الباكر فور الاستيقاظ من النوم ومرة في المساء قبل الخلود إلى النوم حيث يساعد ذلك بشكل فعال على تطهير البشرة وتخليصها من الأوساخ والأتربة والزيوت المتراكمة عليها والتي تتسبب في انسداد المسام، كما يفضّل استخدام الصابون الطبي لتنظيف البشرة الدهنية مع تجنب استخدام تقنية التطهير الكاشطة لأنها تجرد البشرة من رطوبتها، كما ينصح الخبراء بالبحث عن المنتجات التي تحتوي على الكركم أو العسل أو بذور الكتان أو زيت شجرة الشاي أو حمض الساليسيليك لأنها تمتلك العديد من الفوائد للبشرة الدهنية.

اتباع حمية خالية من الدھون: يجب الحرص على اتباع نظاماً غذائياً خالياً من الدهون وغنياً بالبروتينات والفواكه والخضراوات، مع الإكثار من تناول الليمون والكيوي، وتجنب تناول الأطعمة المقلية ومشروبات السكر المحلاة بقدر الإمكان.

التمارين الرياضية وشرب الماء: احرصي دائماً على ممارسة بعض التمارين الرياضية مرتين في الأسبوع من أجل المساعدة على تدفق الدم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية وهو ما يساعد على فتح المسام المسدودة وإزالة السموم منها بالإضافة إلى تغذية خلايا الجلد جيداً، مع أهمية الاهتمام بشرب 5 أو 6 أكواب من الماء بشكل يومي لتطهير الجسم من السموم والفضلات المتراكمة فيها.

التقشير مفيد للبشرة الدھنية: يعد التقشير من أهم الخطوات الواجب اتباعها للعناية بالبشرة الدهنية، حيث يفضّل تنفيذه مرتين في الأسبوع من أجل إزالة الزيوت الزائدة على البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة والتي تتسبب في إصابة البشرة بحب الشباب والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبصور.

ماسكات الوجه الأسبوعية: ينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة بضرورة اتباع الماسكات الطبيعية للبشرة الدهنية بشكل أسبوعي من أجل تغذيتها بالعناصر والفيتامينات والمعادن التي تحتاج إليها وخاصة الماسكات التي تعتمد على طين الكاولين والبنتونيت وخشب الصندل حيث أنها تعمل على امتصاص الزيت الزائد في البشرة بشكل فعال.

العناية بالبشرة، تحب الكثير من الفتيات الاهتمام بالبشرة والمحافظة على نضارتها وجمالها بدون استخدام أدوت التجميل التي توجد فيها المواد الكيميائية التي تحتوي على بعض المواد التي تضر البشرة، وتبدأ بالبحث عن الخلطات الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة والخطوات الصحيحة التي تساعد للاهتمام بشكل دائم للعناية بالبشرة، لهذا سوف نعرض لكم من خلال مقال اليوم وصفات العناية بالبشرة والتخلص من الحبوب والرؤوس السوداء والخطوات الصحيحة للعناية بالبشرة.

العناية بالبشرة

أولا يجب عليك أن تقوم بتنظيف البشرة مرتين في اليوم إذا كانت بشرة دهنية ومرة واحده إذا كانت جافة، واستخدام صابون يتناسب مع نوع البشرة خاصه لأصحاب البشرة الحساسة،  وحاولي دائما التخلص من شعر الوجه للمحافظة على نعومة البشرة والعناية بالبشرة واستخدمي كريمات ترطيب لكل نوع بشرة يكون مناسب لها.

تفتيح البشرة

أحضري القليل من زيت جوز الهند وقومي بتدفئة ثم ضعيه على بشرتك لمدة عشر دقائق وبعد ذلك اشطفيه بالماء الفاتر، وكرري هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم للحصول على بشره ناعمة وخالية من الأوساخ والأتربة.

التخلص من الرؤوس السوداء

أحضري ورقة من الصبار الطازج،  وقومي بشقها من المنتصف واستخدمي الجل الشفاف الموجود فيها وضعيها على الّأماكن التي يتواجد فيها رؤوس السوداء وتترك لمدة عشر دقائق، وبعد ذلك اشطفيه بالماء الفاتر وقومي بتكرار هذه الوصفة مرة واحدة كل يوم.

تمثل العناية بالبشرة أهمية كبيرة لدى الكثير من الفتيات والسيدات، حيث تحرصن دائماً على الاهتمام بتنظيف البشرة وتطهيرها من الشوائب والأتربة والجراثيم العالقة بها من أجل حمايتها من الأضرار والمشاكل الصحية التي قد تصيبها مثل البثور والحبوب والندبات والرؤوس السوداء والبقع الداكنة والتجاعيد والخطوط الدقيقة وغيرها، وتؤثر هذه الأضرار بشكل سلبي على المظهر العام للبشرة، ولذلك ينصح خبراء العناية بالبشرة بضرورة اتباع روتين يومي من أجل حماية البشرة من الجفاف والمحافظة عليها من الأضرار مع أهمية تجنب الإفراط في استعمال مستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة التي تحتوي على مواد كيماوية قد تؤذي البشرة وتؤثر عليها بالسلب، وسوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا المقال روتين يومي للعناية بالبشرة وفقاً لما نشره موقع بولد سكاي الهندي.

روتين العناية بالبشرة اليومي

1. غسل الوجه: تأتي هذه الخطوة في مقدمتها الخطوات اللازمة في الروتين اليومي للعناية بالبشرة، حيث يفضل رش كمية من الماء على الوجه عدة مرات في الصباح من أجل تنظيف البشرة من الزيوت والأوساخ التي تكون عالقة بالبشرة طوال فترة الليل.
2. تطهير الوجه: غسيل الوجه لا يزيل كافة الجراثيم والميكروبات والشوائب العالقة به بشكل كامل، ولذلك يجب تطهير الوجه بعمق وذلك باستخدام منظف معتدل، حيث يعمل على منح البشرة الانتعاش والحيوية، كما يساعد على إزالة كافة الشوائب المتراكمة على البشرة.
3. التقشير: احرصي دائماً على تقشير بشرتك من أجل تجديد خلايا البشرة، إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة على البشرة والتي قد تتسبب في ظهور الحبوب والبثور، ويفضّل اتباع خطوة التقشير مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
4. الترطيب: يعد ترطيب البشرة من الأمور اللازم المواظبة عليها بشكل يومي من أجل حمايتها من الجفاف والحصول على ملمس ناعم للبشرة، ولذلك يفضّل استخدام مرطب خفيف للحفاظ على تغذية رطبة للبشرة.

تعتبر العناية بالبشرة من أهم الأولويات والاهتمامات التي تشغل بال الكثير من الفتيات والسيدات، وتعد جزءاً لا يتجزأ من روتينهم اليومي، وذلك أملاً في حماية البشرة من الأضرار والمشكلات الصحية التي قد تتعرض لها نتيجة التعرض بشكل مستمر لأشعة الشمس الحارقة أو الهواء الملوث بالرمال والأتربة، أو سوء التغذية أو غيرها من العوامل التي تؤذي البشرة وتؤثر بشكل سلبي على مظهرها، ولذلك سوف نقدم لكم اليوم روتين يومي رائع للعناية بالبشرة لزيادة نضارتها وحيويتها.

العناية بالبشرة في 6 خطوات بسيطة

1. مرحلة تحديد نوع البشرة: يجب أولاً تحديد نوع البشرة من أجل استخدام الكريمات أو المنظفات أو المرطبات المناسبة لها، وتوجد 4 أنواع شائعة للبشرة وهي البشرة الجافة والدهنية والعادية والمختلطة بين الجافة والدهنية.
2. تنظيف البشرة: تعد الخطوة الأولى اللازمة للحصول على بشرة صحية ونقية، ويتم ذلك عن طريق تنظيف الوجه باستخدام الماء الدافئ من أجل فتح المسام، مع عمل حركات دائرية لمدة دقيقة واحدة فقط، ويمكن استخدام منظف مناسب لنوع البشرة، وبعد الانتهاء من هذه المرحلة يتم غسيل الوجه بالماء البارد.
3. وضع Toner للبشرة: بعد تجفيف البشرة جيداً ينصح بوضع Toner من أجل إزالة الشوائب والأتربة التي مازالت عالقة بالبشرة مع ضرورة تجنب العينين والمناطق القريبة منهما.
4. ترطيب البشرة: ينصح الخبراء بأهمية ترطيب البشرة باستخدام الكريم المرطب المناسب مع التدليك برفق في حركات دائرية.
5. تقشير البشرة: تعد من أهم الخطوات اللازمة للعناية البشرة، حيث أن التقشير يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، ويفضّل القيام بهذه الخطوة مرتين فقط في الأسبوع.
6. ماسك البشرة: يفضّل اتباع الماسكات الطبيعية وتحضيرها في المنزل بشرط أن لا تتخطى مدتها ربع ساعة، وأن تكون مناسبة لنوع البشرة.
7. استعمال مستحضرات العناية المناسبة: يجب الاهتمام باستخدام مستحضرات العناية بالبشرة التي تناسب نوعها، بشرط أن لا تكون فترة الاستخدام تتعدى الشهرين، حيث يفضّل تغيير ماركة المستحضر بعد مرور تلك الفترة.
8. شرب كميات كبيرة من الماء: احرصي على شرب كميات كبيرة من الماء يومياً لحماية البشرة من الترهلات والتجاعيد وحب الشباب والبثور وغيرها.